Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.11.2017 0:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 22.07.2017 18:52 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Прикольно, Светик! Тоже наверное вариант, по крайней мере звучит вполне, надо будет попробовать...я больше говорила фу на овсянку залитую водой....не могу это :-! А вот с кефиром надо попытать ;-)
А с какими фруктами интересно это вкуснее выходит? :oops:

Натуля! С отвесоном! *THUMBS UP* :38D54C

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 22.07.2017 21:39 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16621
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Наташа с отвесом :DECE2CC66 :F2C7E448

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 23.07.2017 12:15 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Лася, с результатом тебя и удачного продолжения! *THUMBS UP*
ты в Будапеште живешь? судя по чемпионату... который мешает гречку покупать :D

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 23.07.2017 12:39 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1269
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Сластёна писал(а):
П
А с какими фруктами интересно это вкуснее выходит? :oops:

Сластик, мне с абрикосом больше всего вкусно, ну еще микс фруктов но что бы абрикосики были там же и побольше. :lol:

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 23.07.2017 19:56 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Пасиб! Буду пробовать...мы отдыхать собираемся, вот там и буду :D

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 24.07.2017 20:04 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем красоткам,привет!Изображение

воскресенье было несколько косячным :oops: .Съела жареную кукурузу(((

Оксана,спасибо! :38D54C

Клерчик,твой рецепт надо опробовать! Я тоже из-за воды страдала в основном,а кефирчик звучит заманчиво ;-) Кстати.сегодня с курагой заливала. Маленько кислит,добавила 1 ч.л.фруктозы.

Сластик,спасибки! *KISSING*

Солнышко,спасибо,дорогая! *IN LOVE*

wwwinter, спасибо! :38D54C Да,продолжение нам надооо! :-[
Аха,в нём самом живу)))

Российские синхронистки взяли золото! ура! Даже сынулька сфоткался с чемпионкой по синхрону :MexicanWave

Понедельник 23.07
:arrow: БУ овсянка с курагой,молоко 1,5%,кофе, финн крисп 2шт
сливы
:arrow: БЛ на бегу: те же хлебцы,ветчина 3% и кефир 2,5%
:arrow: БЛ салат с тунцом
вода

Вторник 24.07
:arrow: Бу /бл :?: Хочу сделать такую мазюку: творог 2% +авокадо и тосты, кофемол.
:arrow: БЛ борщ на индейке ( завтра похолодание до 27,ураа!,варим борщ)
арбуз
:arrow: БУ булгур или спагетти,салат

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 25.07.2017 16:32 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Лась, а финкриспы разве можно в БЛ? или это отрубные какие-то? а мазюку такую (2%-НУЮ) можно на тосты?
И что за салат к булгуру-спагетти у тебя был? овощной с 1 чайной ложкой масла?
или ты, как и я, на Монти с отступлениями?

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 25.07.2017 23:25 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Таня,привет!Изображение
тосты были ц/з (надо было дописать),творог при близком рассмотрении оказался 2,7% +авокадо, т.е. точно БЛ получилось. Сварила спагетти + добавила тунец,слив из него масло очччень тщательно и просто свежие огурцы с травкой порезала ,вроде уложилась в норму ? ;-) Спасибо,что бдишь! :beer:
Стараюсь, т.к. то в гостях ,то на выхи косяки бывают (опыт).

с творогом для БУ напряг. Придётся завтра тащиться за ним туда,где есть 1-1.5%. Отдельная программа.
Венгры особо о/ж молочку не едят, и в магазинчиках рядом с домом выбор: 2,7% , 5% ,10%. Кефир тоже((

Среда 25.07 всё тоже самое (наварила))
:arrow: БЛ творог 2,7,джем,крипсы с ветчиной 3%,кофемол
персики,сливы
:arrow: БЛ борщ с курицей/отварн.грудка.сметана 10%
арбуз
:arrow: спагетти, салат + йогурт 1,4%,соев.с.

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 27.07.2017 13:50 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем красавицам,привет!Изображение

Четверг 27.07
как быстро июль прошёл!!! :(

:arrow: БУ овсянка с ягодами и орешками (спасибо за идеи всем!!!!),кофе,джем сливовый (сама варю),хлеб цз (состав 60% ржаная мука, семена ржаные,соль,вода)
:arrow: БЛ борщ,тефтеля с перловкой
арбуз
:arrow: в планах тефтели или салат с тунцом
чай с шоко или инжир

вчера скачала шагомер на телефонИзображение


:?: :?: хлеб цз (состав 60% ржаная мука, семена ржаные,соль,вода) Можно ли его и в БЛ? много семян очень.


Сынок проходит мимо,заглядывает. Удивился,что я смайлики ставлю. Спросил : -а что, взрослые тёти (!) разве тоже это делают??)))
А мне эти смайлики-худышки понравились впервые,когда их Ксюшенька ksunya начала у себя в дневнике ставить. Так и полюбились!

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 27.07.2017 13:55 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Лась, и цз и ржаная это все углеводы, в бл низя.

тетеньки и не такое еще могут :D

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 27.07.2017 14:27 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Таня,спасибо!! Сила коллективного разума *THUMBS UP* :-)

Да,мы ещё и на дискотеки 80-90х ходим... :oops:
в последний раз отмечали выпуск 5го класса с мамочками..до сих пор! колено болит.(Уплясалась :lol: :lol: )

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 28.07.2017 10:18 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2946
Откуда: Москва
ничего в монти не понимаю, но вижу что тут весело!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 28.07.2017 12:35 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
:lol: :MexicanWave

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 29.07.2017 21:03 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем красоткам, привет!Изображение

Да,Юль,не скучаем)))
Таня! :MexicanWave

В пятницу был взвес! Чуда не произошло :twisted: . какие-то 400гр. за неделю. Да и то не пойму,есть ли..
Много пью,отекаю. Но не пить не могу-жара.От арбуза отёки уходят,но приходит аппетит.
Короче,веселуха,да! :D

пятница 28.07
:arrow: кофе..больше не успела
персики
:arrow: гороховый суп с кур.грудкой
арбуз
:arrow: нутовые лепёшки., хумус. Делала сама впервые! вкуууусно)
курогрудь на гриле,салатик овощное. Сухое белое вино

3000шагов в темпе


суббота 29.07
:arrow: БУ овсянка с ягодами (ммм ..вкусно)),джем,кофе
:arrow: арбуз
:arrow: мясо гриль,салат,холодный фрёч сухой 1-2бок. (а как от жары спасаться?? :lol: )

воскресенье 30.07
:arrow: БУ гречневые блины.джем,кофемол
фрукты...
:arrow: БЛ окрошка
:arrow: мясо,салат

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 31.07.2017 22:58 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем красотулям,привет!Изображение

Пн.31.07
:arrow: БУ кофемол,овсяные хлебцы,сок вишнёвый 100%
персики
:arrow: БЛ суп чечевичный с курцей
:arrow: БЛ салат с тыквенным маслом, сардельки детские/фермерские
вода

вт.01.08!
:arrow: БУ гречка,творог.джем,кофемол
арбуз
:arrow: БЛ окрошка
:arrow: БЛ салат с тунцом
вода 2-2,5л


шагаюИзображение

к сожалению,в ср.четверг и пятницу ходить точно не смогу. Обещают +38-39. Тут как бы выжить..ужас просто

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 01.08.2017 11:27 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2946
Откуда: Москва
если минус 400 грамм с отеками - то отвес есть, надо просто дождаться осени. что бы не было жора от арбуза (простые жидкие углеводы - считай кока колу пьешь) надо пить чистую воду по тихоньку - проверено на себе - мой организм отдает воду только если его наполнять чистой водой


про ходьбу, ну и что что жара - вставай пораньше ( в 6 утра наверняка даже 30 градусов нету) ииди ! я вообще стараюсь ходить рано утром пока мои спят, но я в принципе жаворонок :oops:

ну и знаешь -по дому под кондеем тоже хорошо ходится - еще и ножки можно поподнимать и попу качнуть .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 02.08.2017 17:28 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем худышкам,привет!Изображение

Юля,я настолько сова,что до 1ч ночи бодрствую
Да,понятно,конечно можно замену найти. Но дома у меня условия не совсем сейчас позволяют.
Ничего,сегодня взяла 1л. бутылочку с водой и прошлась таки.))
Пью много,видимо больше чем надо.


ср.02.08
:arrow: БУ кофе,творог,тосты.джем сливовый
:arrow: БЛ окрошка
арбуз
:arrow: БЛ салат капрезе,оладьи кабачковые
вода
Изображение

чт.03.08
:arrow: БЛ омлет,помидоры.кофе
сливы
:arrow: греческий с курицой
:arrow: см.обед или тосты Бу с фасолью и тунцом
стараюсь к плите не подходить

кстати,с утра сегодня в 8.30 было уже+31, дома у меня 28 :o

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 19:43 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем красотулям,привет!Изображение

Девочки,спасибо КЛЕР! Намазка :консерв.красная фасоль+тунец в с/с.+зелень..просто супер вкусно! БУ

пятница 04.08
:arrow: БУ творог,кофе,фасолевый паштет
батончик детский из перекрученных ягод
:arrow: котлета.кабачок тушен.
арбуз
:arrow: крылья запечен.салат,брют

суббота05.08
:arrow: овсянка с ягодами,кофемол
:arrow: окрошка
:arrow: запечён.мясо ,овощи

У нас с утра МЧС разослала смс о температурной опасности. Дома +33,на улице+42
Раздают везде воду в пакетиках..дааа..накрыло нас. В Италии +50 местами(((((

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 19:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ласик, это просто невыносимая температура! В Италии пожары. Держитесь! Если что, 5 градусов тепла примем на себя- у нас не более 18. Мне-то хорошо, но народ хочет тепла!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 20:00 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Лисунь,это так изматывает...у меня ребёнок просто пластом лежит и кот рядом. Я то южная, а они совсем плохо жару переносят.
Кондёра нет дома . У нас дом какой-то старинный и нужно выбивать разрешение на установку...фасад и.т.д..
А мы до этого в др. месте жили.

Олечка,берите сразу 10!чего мелочиться!)))

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 20:18 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Натуль, беру! Поделюсь с соседними холодными районами!
Представляю, каково вам! У меня при 25 без кондея - тоже только сарафан индийский тело выносит - и босиком. Хотела поставить, но сейчас и не до этого, и нельзя) фасадные работы.
Что-то я заинтересовалась вашим паштетом. Чует мой живот- могу не устоять. :-[

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 20:31 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
у кота шерсть клоками на ковре остаётся! во как реагирует(

Оленька, попробуй! Я думаю,тебе тоже подойдёт по составу? и от красной фасоли он красивый такой -сиреневатый :lol:

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 07.08.2017 9:54 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ласик, попробовала фасоль с тунцом. Безвкусно как-то. Думаю, надо рыбу поинтереснее. Может сайру. :roll:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 07.08.2017 15:45 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
сайра с томатной пастой и кучей петрушки - ням-ням :roll:

тунец+пару ложек кварка+болг.перец мелко+каперсы или маринованные огурчики+прованские травки = ням-ням (почти риет-французский рыбный паштет).

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 07.08.2017 20:33 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем привет!Изображение

Лисунь, я подсаливала и много зелени добавляла. А с сайрой то конечно вкуснее будет!!!

Таня, кварк это как айвар? Но он с маслом идёт вроде. О!! с огурчиками надо сделать ;-)

отвесон за 2 нед -1кг, всего за месяц 2700кг. Хоть так)

Понедельник 07.08
:arrow: БУ овсянка,кофе
:arrow: БЛ по-флотски с соевой лапшой/фарш, греческий йогурт 3стл.л
нектарин, слива
:arrow: БЛ фарширован.перец,
инжир,чай

вт.08.08

:arrow: БУ кофе,тосты с творогом и джем
:arrow: БЛ перцы фарш.,сметана12%
:arrow: 8) ИзображениеИзображение

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 07.08.2017 21:53 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ласик, очень даже неплохо за месяц вышло . Процесс идет. Все нормуль.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 07.08.2017 21:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 07.08.2017 21:58 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16621
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Натали, молодчинка, так держать :super_smilies082

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 08.08.2017 15:24 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Лась, кварк-это мягкий творожек (есть обезжиреннный), в оригинальном рецепте сыр макарпоне, но тогда нельзя на хлебцы мазать))

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 10.08.2017 0:02 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем привет!Изображение

Лисик,Солнышко,спасибо! :38D54C

Таня,конечно мягкий творог!Это от жары мозги поплыли уже :shock:

ДР вчера прошёл без сильных отклонений. Только по спиртному, ну и откусила от тортика кусочек (1 кус), а то неудобно было..люди несли,старались))

среда 09.08
:arrow: БУкофе,тосты с творогом,джем
:arrow: БЛкура гриль с салатом
арбуз
:arrow: БЛ салат-микс с брынзой
нектарин

четверг 10.08
кофемол
:arrow: Бл соевая лапша с мясом
:arrow: БЛ перекус где-то ( буду искать салат типа "греческий с курицей") Яблочное пюре,яблоко
фрукт
:arrow: БУ Фасоль,белки,зелень на тосты БЛ греческий с курицей


пятница 11.08
:arrow: кофемол
БУ пастила детская
арбуз
:arrow: БЛ суп с курочкой, капустой и кабачком(почти борщ))
:arrow: БЛ крылья запечен.салат , хумус

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 14.08.2017 20:08 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем привет!Изображение

суббота и половина воскресенья были косячными. (продолжение ДР).Чувствую,что долго буду отрабатывать.(((

понедельник 14.08
:arrow: кофемол
:arrow: БЛ окрошка
персик
:arrow: БЛ курица гриль,овощная икра

вторник 15.08
:arrow: кофе.гречка с молоком
:arrow: окрошка
арбуз
:arrow: салат с тунцом и моцареллой

19го на неделю на море. Купальничек впритык.

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята