Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.04.2018 21:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 523 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 17.11.2017 14:33 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Лисунь,ну как? Со скоростью "до магазина же хожу")))
Это пока только в мыслях. План только зреет *JOKINGLY* *IN LOVE*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 27.11.2017 16:40 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Натуля, приветик, может не на дорожке ходить, а просто ходить, до 10 тыс шагов в день очень даже хорошо, а подниматься по лестнице вообще класс....Натуля, к нам в гости не собираетесь?

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 28.11.2017 4:07 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Солнышко,ходить по улице уже холодно. У нас осенью ветрено. Лестница не моё-из-за колена((
Да я была недавно у вас)),теперь только летом)
А вы к нам когда?



Вот..неделю я попробовала ИП.
Взвесилась. Итог +800гр. :(
жареное не ем,хлеб редко и только ржаной, сладкое особо не люблю.
Выпиваю вино в пятницу-субботу сухое белое. Ем мясо запеченное ,овощи,сыры,. Макароны все ц/з
Иногда семечки,орешки.
Стараюсь всё это под монти подводить и как при ИП делаю это когда голодно.
Может как Юля,просто отпустить ситуацию?

Когда летом "пришлось" вспомнить про монти и помочь мужу похудеть и исправить сахар ,был стимул такой и спорт.азарт. У него всё прекрасно получилось! Я рада.
Но у меня нет(( :(

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 28.11.2017 9:41 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5210
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Наташ на ИП все сначала набирают. Это не страшно ;-) Так все пишут девочки про ИП

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 28.11.2017 16:09 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Ромашик, думаешь? *TIRED*
Конечно,за неделю делать выводы рано. Буду пробовать ещё. Посмотрю,на что мой организм готов через 11!!! лет диет. :(
Вот честно,как это всё достало.

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 28.11.2017 17:34 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Наташа, И Я! И Я! И Я ТАКОГО МНЕНИЯ - КАК ЭТО ВСЕ ДОСТАЛО! =-O
Но!!! МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ШЕВЕЛИТЬ ЛАПКАМИ, БЕДРАМИ (лисьими) И ДРУГИМИ ЧАСТЯМИ ТЕЛА! :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 29.11.2017 3:40 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Ох, Оленька! А что поделать..
*KISSING* *KISSING* *KISSING*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 29.11.2017 17:37 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Лася писал(а):
Вот..неделю я попробовала ИП.
Взвесилась. Итог +800гр. :(
жареное не ем,хлеб редко и только ржаной, сладкое особо не люблю.
Выпиваю вино в пятницу-субботу сухое белое. Ем мясо запеченное ,овощи,сыры,. Макароны все ц/з
Иногда семечки,орешки.
Стараюсь всё это под монти подводить и как при ИП делаю это когда голодно.
Может как Юля,просто отпустить ситуацию?

Надо полностью отпустить ситуацию! Верно! Подводить под Монти или оставлять какие-либо другие ограничения, это не ИП..
Довольно сложно, спустя годы диет, ведь некоторые вещи в голове засели крепко.. Но возможно!
Перечитай еще раз книги, освежи в памяти. Главное в этом деле изменения у нас в голове ;-) Работа с головой на первом месте! Там в книгах не зря все эти задания написаны, не просто так! Постепенно и пищевые привычки меняются. Причем все очень индивидуально, у всех по разному происходит. Поэтому нет смысла смотреть на чужой опыт..
Думаю, что не работать ИП может только в двух случаях: 1 - если человек не разобрался до конца и делает что-то не так, 2 - если есть серьезные проблемы со здоровьем (тогда к врачу надо в первую очередь бежать). Часто в первом случае, человек продолжает себя искусственно ограничивать, в результате естественно срывается, как с диеты... Или наоборот, начинает переедать огромными количествами (все ведь можно!)), забывая при этом главное, прислушиваться к своему организму.
ЗЫ: Это мое мнение, не более. Мой опыт и прочитанное на страничках других людей. На истину в первой инстанции не претендую! :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 29.11.2017 18:04 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Я себе дала следующие установки. Во-первых, никогда не есть без голода. Тоесть, проснулась утром, не хочу ничего, кофе выпила и убежала. Дальше не зацикливаюсь на еде, могу вообще забыть.. Но когда действительно сильно хочу есть, то делаю это. Количество пп в день может быть совершенно разным, и 1 и 6 раз))
Во вторых, кушаю только то, что хочу. Сейчас пищевые привычки изменились и не похожи на то, что было в начале. Но я сказала себе, как только я захочу определенный продукт, я его съем! А при таких условиях и не хочется многого, как раньше.
И третье. Ем ровно столько, сколько хочу. Как только наелась, сразу останавливаюсь.
Бывает, что и переедаю конечно. Тут главное себя не ругать, не садиться с утра на разгрузку)) Тогда все просто возвращается в нормальное русло само собой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 29.11.2017 18:09 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Мне тоже, ужас как надоели диеты! И в октябре прошлого года, когда в очередной раз увидела что стремительно набираю, сказала стоп! Что-то тут не так.. Изначально к ип была настроена весьма скептически)) Но попробовала таки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 30.11.2017 11:09 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Раскажу свой опыт ИП может помочь. Изначально я тоже стала подводить ИП под какие то свои рамки. И из этого вышло только набор веса. Потом села и успокоилась проанализировала вышла на свои ошибки. Причем все расписала на бумаге. Выстроила новый план действий. И ...и все сожгла нафиг. ИП предполагает слушать тело а не голову. Чувствовать вкус любимой пищи. А не пытаться убедить себя что ты это любишь. Мне кажется тебе надо тоже успокоится. И решить готова ли ты к ИП если пока больше желание похудеть, то сугубо мое мнение выбери диету.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 30.11.2017 18:47 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Инифер писал(а):
ИП предполагает слушать тело а не голову. Чувствовать вкус любимой пищи. А не пытаться убедить себя что ты это любишь.

Да да, точно так! Слушать организм! Кушать с удовольствием и наслаждаться едой, ее вкусом!
ИП это не система и не диета, это другое..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 30.11.2017 20:38 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Вот кстати да. Я бы ещё добавила что ИП работает просто по другому принципу. И начиная его мешать с диетами получаешь полный провал.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 05.12.2017 1:44 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Сашулька и Инифер! Спасибо,что делитесь,девочки!
Я НЕ знаю про какие книги вы говорите,попыталась что-то нарыть в инете,не нашла никаких форумов и пр. Только кусками ссылки на инстаграмм. Потом активная девушка из ВК меня на марафон зовёт,якобы по ИП,будут учить думать и принимать решения.Обещает вернуть деньги,если не понравится. Ну это как-то смешно так прозвучало,что и не хочется особо)))

Сашуль,ну я то ситуацию попробовала отпустить..и да,за годЫ диет многое уже изменилось. Посидела подумала..но в принципе то,что я ела на монти мне нравится. Но я на нём больше не худею! +800 за неделю "отпуска".
Что почитать? подскажите конкретно.
*KISSING*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 05.12.2017 12:21 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Я читала вот эти (есть в свободном доступе, можно скачать):
Р. Шварц "Диеты не работают"
О. Голощапова "Гудбай, диета!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 05.12.2017 15:02 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Наташ можешь скинуть мне свою почту я тебе все книги по ИП скину, у меня их кажется шт 6. На самом деле очень интересно написаны)

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 05.12.2017 17:40 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Сашуль,спасибо!

Иниферочка,будь добра. Все может быть много.То,что считаешь самым толковым :-)
Напишу в личку.

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.12.2017 11:06 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ничего себе - у вас все не так просто! =-O Все по-научному! :-[

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.12.2017 17:30 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Lisa писал(а):
Ничего себе - у вас все не так просто! =-O Все по-научному! :-[

Зато потом все легко! ;-) :-) Когда разберешься)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.12.2017 17:57 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Я вот смотрю, как Оксана питается. Это вкусно. Но ведь не полезно. А кое-что даже и вредно. И как можно применить это питание к не вполне здоровым людям: диабетикам, печеночникам, язвенникам?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 06.12.2017 19:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.12.2017 18:54 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Оль вставлю свой породокс: до ИП у меня была язва последняя проверка показала только доудынит (кажется так называется). Язву я не лечила.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.12.2017 22:29 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Оль,только начала читать О.Голощапову (Гудбай ,диета). Она про систему пишет,но оговорка у неё сразу:для людей без медотвода. Почитаю ,поделюсь потом
*KISSING*

Инифер! Язву не лечила? как же так? Может был гастрит? :-\

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.12.2017 22:35 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Нездоровым людям (если серьезные проблемы) надо конечно здоровье поправлять! Это все же немного из другой оперы...
ИП не диета, это просто работа с головой, в результате которой меняются пищевые привычки, отношение к еде.
За Оксану сказать не могу, тут у каждого свой путь. Но, если человеку комфортно, вес не растет, ничего не беспокоит, то почему бы и нет... :-) Может не такое оно и вредное на самом деле, как мы привыкли думать? Если большинство блюд домашнего приготовления, те же тортики, пироги, например.
Потом, что хорошо одному, может совсем не подходить другому! Это факт. Я, например, питаюсь совсем иначе. Оксана пришла к одному, я к другому, но нам обоим комфортно сейчас.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.12.2017 23:48 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Здесь я согласиться не могу. Если сахар - яд, то не имеет значения- ИП, ЗИ это или диета 9..Я говорила, имея ввиду именно абсолютный вред.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 08.12.2017 14:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 08.12.2017 14:14 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Наташ незнаю врач сказал язва назначил лечения. Лечилась я ровно пока были боли. :D а дальше забила только обезболивающее пила при приступах.
Оль думаю тут дело в том что яд он для тебя а для кого то необходимость))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 08.12.2017 14:20 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Я сахар ем спокойно. Не килограммами конечно.., но и не запрещаю себе. Года три точно спокойно употребляю его в пищу. Не считаю полезным (как и многое другое в этой жизни)), но и криминала не вижу особого. На вес это не влияет точно))
Не так важно что мы едим, важно как! ;-) :-) Тут вся фишка!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 06.01.2018 21:58 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
*JOKINGLY* Ласик, ты как там - еще в новогодних празднованиях или уже в строю?
:MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 07.01.2018 19:03 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Лисонька,привет!
ещё не в строю,но уже зрею..))

Почитала то что девочки советовали. Честно скажу-всё не осилила. Ничего принципиально нового не узнала...Есть полезные моменты конечно!!!
Отпустила себя в свободное плавание на ИП. Посмотрела на что способна моя голова...кх..(без комментариев))
Скажу от себя лично: ИП для людей которые изначально имеют более организованную ( в плане поведения) натуру. Даже думаю странно,что им вообще приходится сталкиваться с проблемой похудения. Это люди которые "случайно" потолстели и потом разобравшись с головой им это уже НЕ грозит. Если физическое здоровье в норме.
Да, здорово когда есть/(можешь позволить) психолог и он конкретно помогает и все эти НЛП в помощь тоже.
Считать калории тоже действенный метод. Опять же для людей организованных,целеустремлённых, имеющих стимул..
Есть такие ( и я в этой группе) кт. хотят худеть и не покидать зону комфорта. Это говорят ленивые люди.. Неа, мы в своей раковине и вне её будет ещё хуже, стресс-заедание.
Что я буду делать: планка каждый день,пресс (сколько захочется)
монти в моей голове уже навсегда,поэтому буду в основном с ним и стараться перейти на дробное питание. Все-таки "ешь когда хочешь" в моём случае превратилось в поедание 1-2 раза в день,но тазиками! Не моё(((
Вот так как-то.
Лисуня,а у тебя какие планы? :roll: ;-) :38D54C

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 08.01.2018 1:12 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ласюш, согласна с тобой по ИП полностью у меня голова тоже не осилит такое, да и здоровье не позволяет. Монти все время меня держит во внимании - это не значит, что я поступаю, как он велит, но постоянно констатирую как надо и что не так.
В планах - худеть. Пока - просто не обжи...ся.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ласи. Монти , 1ф.
СообщениеДобавлено: 08.01.2018 18:05 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8070
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
будем держать себя в лапках и всё у нас получится *KISSING*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 523 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята