Дневник Ласи. Монти , 1ф.

Рыженькая · **Добавлено:** 25.06.2018 15:26

Лася писал(а):

5 недель -3.4000

фиксирую для себя
хвастать не чем особо.

Как это нечем хвастаться? 3400 растворилось? Это же как дете новорожденное отвалилось! :MexicanWave

Молодец!

Лася · с 07.01.2019

дитё отвалилось.... :lol:

А и то правда,чой то я. Хорошо ведь,хоть и не много.. :MexicanWave

Спасибо,девочки!

Лася · с 07.01.2019

очень плохая неделя.. :super_smilies063

Lisa · **Добавлено:** 03.07.2018 1:00

Шалунишка! :denis11

Лася · с 07.01.2019

Ой, Лисик! Сама то я белая и пушистая,но привезённая гостями сельдь иваси с бородинским и картошечкой...не похудительно!

А 10го к маме улетаю на 1,5 нед. Ну там вообще,туши свет. Сама знаешь,как с мамами))

АНИРАМ · **Добавлено:** 15.07.2018 11:44

Лась, держись там, у мамы-то...

Инуола · **Добавлено:** 15.07.2018 22:53

АНИРАМ писал(а):

Лась, держись там, у мамы-то...

Ага... у них продержишься... обижаются ведь

wwwinter · **Добавлено:** 16.08.2018 21:50

Лась, ну ты как там, от мамы прикатилась уже колобком?

Сластёна · **Добавлено:** 25.09.2018 11:38

viewtopic.php?f=37&t=24178

Лася · с 07.01.2019

wwwinter!
вот собралась худеть опять...
тот ещё колобок

вес 92

Солнечная · **Добавлено:** 26.09.2018 21:00

Наташенька, привет дорогая, как делишки, как дети? *IN LOVE*

Лася · с 07.01.2019

Ирусь, привет!
Детишки, слава Богу..
Дела тоже по-тихоньку.
Вес на месте. Хоть не растёт..и то хорошо)

Вот тянет меня на жирное,заметила давно.
Читаю тут новую фишку: низкоуглеводную диету. Надо почитать обмен жиров..освежить память. $:-\$

Lisa · **Добавлено:** 28.09.2018 0:24

Ласик, только Монти даёт вариативность и не так сильно угнетает психику обязательностью. К большому сожалению, старого моего Дневника нет на форуме. Почитали бы - как год не срываться. Постепенно мозг склоняет меня все же к проверенному методу.

Лася · с 07.01.2019

согласна Лис, 100%

Lisa · **Добавлено:** 17.10.2018 16:46

Лася писал(а):

согласна Лис, 100%

Ласик, а воз и ныне там!
Мы как, худеем или как всегда готовимся? :lol:

Бакуня · **Добавлено:** 19.10.2018 10:49

Ласик, приветик :-*

ВЫходиииии... давай к нам.... хватит ужО читать, пара воплощать теорию на деле ;-)

Лася · с 07.01.2019

Ну что,пора..ибо..95,5 :shock:

Начала вчера. Вечером были в гостях, Рождество отмечали. Наелась селёдки.
Пельмени,оливье- НЕ ела!

08.01
кофе с с/з,молоком
бл-кусочек грудки курин.с ветчиной и сыром (рулет)
бл- салат: творог о/ж,сельдерей,перец, ветчина 8%
немного бульона из индейки
бу-гречневый блинчик, на яичном белке. с яблочным пюре (детское питание без сахара)
бл-индейка тушен.с овощами+перловка сгорела

яблоко

кофе/чай с с/з
воды мало,не лезет пока. Холодно
ем часто,но стараюсь небольшими порциями. Постоянно хочется есть(((

09.01
кофе
бу-гречн.каша с молоком

по факту

olgats4 · **Добавлено:** 08.01.2019 21:28

С почином

Лася · с 07.01.2019

спасибо,дорогая! :-*

взаимно

Бакуня · **Добавлено:** 09.01.2019 12:16

Наташик

удачи НАМ!!!!!

Лася · с 07.01.2019

Бакушенька! *KISSING*

Итак,09.01
кофе с с/з

бу-гречневая на молоке,творог о/ж с зеленью
Бл-индейка с овощами,фалафель
бу-гречн.блинчик с детс.пюре
бл-индейка тушён.овощи, сельдерей,творог обычный

апельсин
чай с сухофр.

Подсела на фалафели. 3 в 1: быстро,недорого,вкусно! Причём,из чечевицы такие же вкусные.И возни на полкопейки *JOKINGLY*

Бакуня · **Добавлено:** 10.01.2019 11:16

Ласик, доброго дня!!!! :-*

Пошла читать про фалафели :roll:

Лася · с 07.01.2019

Бакушенька, доброго и тебе! :38D54C

как было сегодня:
10.01
кофе с/з
бл. перекус : ветчина и моцарелла по кусочку
бу. -гречн.каша с молоком,творог о/ж,сельдерей
бл-индейка с овощами
бл-белая фасолька (пюре с чесночком и луком), котлетки с кабачком

апельсин
чай
половика конфетки

Бакуня · **Добавлено:** 11.01.2019 14:59

Ласечка, надеюсь каНПетка была не в ночи :twisted:

Нам же движение нужно, и желательно вниз.... :0D6C1755F36

Лася · с 07.01.2019

Бакушенька, канПетка была в вечере))
А всё почему? Потому что малый сходил на спектакль в росс.культцентр. А тамА подарочки: и тебе Ротфронт и Бабаевский...
хнык..не удержалась от мишки косолапого...

11.01
кофемол
...проспала
Бл-индейка с овощами, фасолевые лепёшки
бу-йогурт о/ж, гречн.блинчик , пюре детское из сливы
бл- курагриль, салат свеж, немного твердого сыра, белое вино сух.

Фасолевые лепёшки мне заменяют хлеб. Делала исключительно из мелкой белой фасольки. Разварила, в блендер +яйцо и немного горох. муки. чуток соли. Капля масла и на тефлоне .Получилось много сразу. Вместо хлеба на БЛ. УДОБНО! всегда под рукой, можно и авокадо намазать и творожок. и.т.д.
Еще, что заметила: хочется пить потом. Мне это в + т.к. просто вода не лезет.

Рыженькая · **Добавлено:** 12.01.2019 10:11

Лася, а что за фасолевые лепешки? Я тоже бобовые люблю :-)

)))

Вот балда, ниже же написан рецепт

Лася · с 07.01.2019

Маргоша!

суббота.12.01
кофемол
бл-постная свинина, овощи тушён. салат айсберг с ОМ
бл - куриные крылышки в панире из отрубей. (вкуснотищаааа!), сыр, салат
вишневое пиво.

вот по пиву не помнила его ГИ, вроде немного можно в бл *DRINK*

13.01
кофемол
БУ гречн.блины с детским пюре яблочным
БЛ- фасолевый суп с курицей и овощами
БЛ- курин.котлеты, овощн.салат, немного сыра

Бакуня · **Добавлено:** 14.01.2019 13:06

Ласик, ПИВО!!!! =-O

Какое БЛ? Как минимум солод, а солод у нас :-X

Даже если у вас другое пиво, тогда все перекусы БЛ, где Углеводы у нас? :twisted:

13-го молодец, меню хорошее. Сыр я бы убрала с вечера, а так умничка *THUMBS UP*

olgats4 · **Добавлено:** 14.01.2019 14:33

Ласик я следю за тобой :razz:

Лася · с 07.01.2019

Бакуша, вот про пиво совсем забыла. Я его пью один раз в год примерно. Накасячила...

Ольчик!, правильно,бди!

14.01
кофемол
БУ-овсянка,ветчина 2%
бл-авокадо,нутовая лепешка, фасолевый суп,сметана 12%1ч.л.

выпила кофе с каштаном. Вкусно очень. Но ничего не знаю про ГИ каштана.

БЛ-запеканка " из того что было" на основе кургруди, всякие овощи.

Дневник Ласи. Монти , 1ф.

Кто сейчас на конференции