Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.03.2019 19:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 03.03.2019 13:02 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Всем привет!
Своего дневничка не обнаружила.. удалили , видимо за ненадобностью.
Снова худею... Хотя, нет, скорее, худею я всегда, только более или менее успешно.
наедаю-худею - наедаю... срываюсь, собираю волю в кулак и снова худею....
Проблема в том, что ПП никак не станет моим образом жизни...
Из последнего:
14/08/18 - 81,2
16/08/18 - 78,9
10/09/18 - 76,3
25/09/18 - 74,3
07/10/18 - 71,5
15/12/18 - 67,4
27/12/18 - 68,6
январь 19 - 70,1
14/03/19 - 69,7

*TIRED*
сейчас не знаю...
завтра взвешусь

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Последний раз редактировалось marusya-80@list.ru 15.03.2019 0:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 04.03.2019 10:22 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24268
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Маруся, привет!
Хорошо у тебя получилось - c августа значительно постройнела! *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 04.03.2019 12:06 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Привет, Оля!
Очень рада, что ты зашла... А то вчера пишу и думаю, что-то тихо тут... :-\
Не могу... держать не могу... Как начинает срывать ни с того, ни с сего!!! Держись, холодильник!!!! Мечу всё без разбора...
Сегодня:
*Взвесится забыла
З: блины из отрубей, без сахара с икрой
Перекус: кусок хачапури "а-ля золотоигольчатой"
О: салат "оливье диетический"( телятина, яйца, горошек, яблоко зелёное, огурец соленый, сметана+горчица заправка)
Вода, кофе, чай в течение дня
Горсть орехов лесных в полдник
У: неопределенно *** по факту - отрубные блины со сметаной+"кленовый сироп" - какой-то сироп новый без сахара купила :-[ и творожным сыром+с икрой

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Последний раз редактировалось marusya-80@list.ru 05.03.2019 12:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 04.03.2019 21:25 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8352
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Приветик!
Молодец,что опять на волне)
Да, за 2 месяца минус десяточка,это круто!

Марусь, нас сейчас 4-5чел. здесь,так что.не шумно ((

Давай,удачи!

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 04.03.2019 22:45 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Наташа, спасибо! :38D54C
Нас мало , но мы же похудеем???!!!!

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 05.03.2019 13:41 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Взвесилась... даже линейку не пришлось двигать... можно сказать, что от чего ушла , к тому и вернулась... 70,6
Едим:
З - вчерашний " диет.оливье со сметаной, кофе
перекус - дыня+ ананас (микс общ.вес 300 гр.) из "Азбуки вкуса"
О - салат помидор+ огурец+ перец+ ол.масло +бальз.уксус + отварная телятина +2 ФИнкриспа
перекус груша
Ужин - по факту - кур.бедро с квашеной капустой
Пью молокочай, хОчу жраааать >:o

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Последний раз редактировалось marusya-80@list.ru 05.03.2019 22:53, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 05.03.2019 15:03 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3586
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Маруся, а не голодно? Завтрак сытный, а обед по сути -овощной салат. Это так и нужно?

_________________
Изображение
Ирина, 47, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 05.03.2019 15:49 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Ирин, спасибо, поправила: дописала телятину... и 2 незапланированных финкриспа :-[
Правда все холодное... боюсь, проголодаюсь быстро. :-\

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 05.03.2019 16:58 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.06.2008 15:14
Сообщения: 1171
Откуда: г.Реутов Московской обл.
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 05.01.2006
Это же какую силу воли надо иметь, чтобы за 2 месяца 10 кг?..
Так держать @}->--

_________________
Изображение

50 лет, рост 167 см.
25.02.2019. Вес 95,3.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 05.03.2019 23:08 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8352
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
marusya-80@list.ru писал(а):
Наташа, спасибо! :38D54C
Нас мало , но мы же похудеем???!!!!


А как же! Конечно! @}->--

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 06.03.2019 0:09 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 4983
Откуда: Москва
Тип диеты: -
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Ооо, какие люди :D Привет Марусик!!! С возвращением, хороший у тебя такой настрой - на стройность :-) у тебя цель 55 стоит при росте 170... не маловато будет? :-[

marusya-80@list.ru писал(а):
Не могу... держать не могу... Как начинает срывать ни с того, ни с сего!!! Держись, холодильник!!!! Мечу всё без разбора...


О даа, держать еще сложнее, чем худеть *TIRED*

_________________
Таня, 34 года, рост 178 см.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 06.03.2019 7:53 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Танюша, привет!!! :38D54C
Конечная цель у меня всегда стоит 55. Но если бы мне удалось хотя бы до 60... Это было бы счастье!!!! ( Тем более, вспомнила случайно, мне уже не 25))) и худосочная тётка к 40 будет выглядеть немного нелепо )) но 55 пусть остаётся как мечта *JOKINGLY*
Сегодня встала рано, без весов, и потом, не вижу смысла каждый день на них запрыгивать. Лучше "подкопим радость", а потом раз и супермена отвес :mrgreen:
Ем:
З яичница из 2х яиц, кофе с одним блинчиком (последний...ну не пропадать же добру -напихала в негосыр творожный альметта + икра красная), кофе
О (нет у меня ничего, что куплю- напишу по факту) - бургер на салатных листьях из burger heroes , сырные палочки (в обвалке сухарной) с брусничным соусом, горячий лимонад из облепихи (сладкий на вкус)
У (см.обед :twisted: ) -по факту: остатки
диет.оливье, баклажаны кружочки со сметаной и аджикой, кефир
- проблема не в съеденом, а во времени...в 21-00...
Будет чай/кофе с курагой , вода

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Последний раз редактировалось marusya-80@list.ru 06.03.2019 22:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 06.03.2019 14:16 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16425
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Маришка, приветик! Какая встреча! :lol: :-*
вот реально как раньше не верила про метание из холодильника нуууу никаакаак не могу в этол поверить видя тебя лично :razz: ну не толстая у тебя структура ваааще ни разу...

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 09.03.2019 1:23 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Сластёна, привет!!!
К сожалению, это только кажется нетолстой моя структура... На самом деле- фигура моя типичная " груша"- толстый низ- низ живота, ж..па, ноги. Даже если худеть значительно, у меня никогда-никогда не было худеньких ног...
Что касается веса и питания...
7/03 был утром отвес 69.600.
Линейку пока двигать не буду... Потому что приложила, наверное, все усилия, чтобы испортить результаты...
7го вечером уже начали отмечать ... :609B864BF . Вечером было вино красное сухое- много вина, сыр, салат, баранина (люля и корейка).
И это не самое страшное..
Сегодня такой жор.... Жру (другое слово неуместно) весь день и всё подряд... Закончила вообще конфетами.... :'-(

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 09.03.2019 15:21 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Всем привет!
Взвешиваться я не буду до вторника (12/03), нечего тут взвешивать.
Ем по праздничному развязано...
З - в постель)
Изображение
О - чай зеленый и 2 конфеты :-X ..., бутербродики, не имеющие ничего общего с ПП(((( , грустно.. но вкусно :twisted:
будет баня
У - каре ягненка, салат овощной, ром с колой "ZERO" :-\
а завтра вообще трындец, я собираюсь ехать на масленицу...
В общем, чего лукавить,раньше пн и не ждите, что я перестану жрать...

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Последний раз редактировалось marusya-80@list.ru 09.03.2019 18:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 09.03.2019 16:40 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8216
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
держись! ждем понедельник :razz:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 10.03.2019 1:24 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16425
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Марин! В этом всём опусе самое главное зерно на мой взгляд, что ты с понедельника вернёшься в разумное питание. Если это будет так ( дай бог) то и ничего страшного в этом ввходном зажоре нет, поверь. Вот если затягивает жральное болото, тогда да, плохо, а если неск дней то этотдаже хнаешь, польза бывает, организм от шкала колорийности в жорные дни не успевает сообразить что происходит и потому не успевает в запас уйти...давай держись и по завершении срочно в струю ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 10.03.2019 11:54 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Сластёна, мне нравится ход твоих мыслей!! Будем надеяться, всё во благо!

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 2:22 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16425
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:lol: и мне

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 11:11 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Добрый всем день!
Праздники позади (..ура для всех худеющих- закончилось испытание обжорством)
Сегодня - не взвесилась.
Встала, ужаснулась- на улице снег, схватила лопату, натянула куртку и бросилась расчищать двор, чтобы выехать на работу... Уже не до взвесов и всех соплей по поводу наетого и напитого.
Утром меня вновь посетила идея .. идея соблюдения поста, вместе с внутренним раскаянием, что я никогда... никогда его не соблюдала....
Отсюда завтрак- раздумье: черный кофе+ папайя и банан
О- (в "Обед буфет") - тушеное куриное филе, свекла вареная с фетой, маслинки и оливки с бальзамиком
У - папайя и мандаринки, чай

А может всё таки попробовать???
Буду думать.... до обеда)

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Последний раз редактировалось marusya-80@list.ru 11.03.2019 21:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 13:41 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3586
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Марин,ну что тебе сказать -поститься или нет, нужно решать заранее... в один день такое не решить, я смотрю ро окружающим меня, не в обидку если что... :38D54C
Я постилась 5 лет, в этом году просто питание с ограничением.

_________________
Изображение
Ирина, 47, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 14:20 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Нет , Ирин, никаких обид...
Я думаю об этом давно.
И есть опыт, плачевный правда, я пыталась соблюдать пост- меня несло во все стороны- с непривычки столько клетчатки/ злаков и хлеб ( тогда был ржаной) давали о себе знать- меня раздувало, чувство тяжести и дискомфорта.
Второе - при моем режиме питания(хорошо если 3 раза в день нормальных приема пищи)- быстро наступает чувство голода, я еле таскала ноги, головная боль.
Добавляла перекусы, старалась разнообразить Рацион фруктами) орешками/сухофруктами ... Ничего не получилось. Только белок и горячая еда могут утолить мой голод.
В результате, по итогу первой недели, я выходила с плюсом на весах и в ужасном состоянии. Дальше больше- срывалась на еду.
В общем, убеждалась, что к моему глубокому сожалению, не умею я поститься.
Сейчас тоже не сосем спонтанно.. я думала об этом, не вчера, естественно, заранее, думала- готовилась- муж закупил овощей. Я с ним советовплась. А у него опыт, в последние годы он соблюдал пост. Успешно. Но я... В сомнениях. А он, между прочим, против того, чтобы я постилась. Он знает особенности моего организма, что для меня утром 2 яйца дадут заряд куда больше, чем ведро гречки.
Результат- победил (как мне кажется) здравый смысл. Я решила не соблюдать пост, поскольку для меня пост не равно похудение. Я работаю. Много. Нужна энергия , бодрость и светлая голова. Тем более, что я приняла решение худеть, придерживаться правильного питания.
Так что оставим это до лучших времён, наверное, пока не окрепну духом. Это как прорубь на Крещение- дойти и...не окунуться.

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 14:23 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3586
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Вот и умничка :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Изображение
Ирина, 47, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 14:58 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8352
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
ну что, праздники вижу, хорошо все отгуляли. За работу ;-) :38D54C

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 17:00 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 4983
Откуда: Москва
Тип диеты: -
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Это был не зажор, а разгрузка ЦНС :D

_________________
Таня, 34 года, рост 178 см.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 17:14 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16425
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:lol: :lol: :lol: Танюш, в точку! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 11.03.2019 17:15 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Танюша! А где твой дневник???? Я не могу найти :-\ ???

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 12.03.2019 9:58 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
70.7 +1,100 ]:->
З - 2 яйца + печень трески, 3 кукурузных хлебца, кофе
О -холодец из курицы, суп из сельдерея (всё мз Азбуки вкуса, к сожалению,*TIRED* + отруби ржаные Диадар
яблоко зелёное
У - ( прихватила кефир) + отрубивсе что будет "по факту" вставлю синим)))
С отрубями Диадар проблемка- не вижу нигде...а это мои любимые :-\

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 13.03.2019 2:19 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16425
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Танюшка у нас умница и без дневников :lol:
Ну Маришк, ну что ты красную мордочку к весу приставляешь?! Это не так уж и много за зажорные праздники, ну правда....сольёшь ты это в лёт...

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настрой на СТРОЙНОСТЬ
СообщениеДобавлено: 13.03.2019 9:33 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4019
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
Да, Сластён, я не страшно переживаю, обязательно всё сольетсЯ и похудеется , а иначе, что я здесь делаю?
Сегодня
З - 2 яйца+ печень трески, 3 кукурузных хлебца, кофе
О-(о! Я приготовила!) Курогрудь тушёная с луком, помидором и чили с азиатской приправой, вареная свекла
Яблоко
У -по факту - камамбер (такой кусочек 160 гр), сок ДЕТОКС овощной ( сейчас фото прицеплю), водоросли-пластинки "с васаби"
Изображение Изображение

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Последний раз редактировалось marusya-80@list.ru 14.03.2019 17:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята