Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.09.2019 9:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 13.02.2019 11:46 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Всем доброго дня.
О себе много писать не буду, добро пожаловать в мой домик.
Могу сказать что это уже 4 заход мой к похудению.
Мне 2 февраля исполнилось 55лет.Купила себе электронные весы :o
Взвесилась я вчера и тихо офигела :o 121.8. Такого веса у меня еще не было!
Думаю тут сыграло большую роль ,что я вступаю в весьма сложный период для женщины.Короче пришел ко мне пипец под названием -климакс :oops:
Выматывает меня жесть. И все время хочется жрать,не есть а именно жрать!!! :oops:
Вес за 5 месяцев со 100 стал 122 кг.
Дышать, ходить , тяжело.
Да еще то холодно то жарко бесит все.
Но решила твердо надо худеть.
А то и сахар ползет к 8! =-O
Так что принимайте девоньки в свои ряды :-[
Вчера сидела на монти итог -1кг
Меню на 13.02.19
9.00 ( кашка не влезла)
Котлета куринная с цв.капустой,кофе,ложка йогурта
11.00- яблоко Гремми
14.00- суп овощной из замороженной разрешенной смеси
Голень отварная куринная с овощами броколи,цв.капуста,ложка сметаны 10проц.ж
18.00- скумбрия запеченная ( лук,лимон) салат огурец помидор слат айсьерб (оливковое масло 1ч.л буксус бальзамика пару капель)
20.00 кефир 200 1%

Всем отвесиков и здоровья!!

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 0:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24488
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Керри, все получится, если взяться с убеждением и решительностью.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 1:20 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Бум стараться :D
Меню на завтра
6.00 вода с лимоном
8.30 овсянка запаренная на ночь молоком,хлебец Финкс с джемом без сахара.Творог 100 гр 1%
11.00 яблоко Грени
14.00 суп Минестрони овощной,голень куринная 1 шт + салат помидоркоогурковый с зеленью.
18.00 филе трески на пару с цв.капустой.( с чайн.л оливк.масла,лимона и зеленью.
21.00 100 гр кефира 1%
Ну как то так
Всем добра отвесов и здоровьч *JOKINGLY* *THUMBS UP*

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 1:26 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8396
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Удачи в новом заходе! Вес и правда серьёзно подскочил. Поэтому давай,держись и не бросай!
Меню хорошее!
:MexicanWave

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 1:30 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Буду стараться *KISSED*
Спасибко

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 1:38 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8396
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
главное втянуться! Сама знаешь *KISSING*

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 1:54 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Ну можно сказать что для меня на сегодня диета и похудение жизнено необходимо.
В 2017 году был инфаркт, уволтлась с работы кто больную ждать 6 мес будет.
Бросила курить,стала меньше двигаться,приишел климакс и поперло.
Но с таким аесом а 120 кг я пришла на этот форум в 2008 году.
За 4 месяца сбросила 20 кг.
Но тогда я была молода 45 *JOKINGLY*
Теперь я знаю что будет труднее возраст и болезни.
Но буду держаться. *JOKINGLY*

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 8:51 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Вес прежний сегодня 120.8
Видать салатики посолила хорошо.
Что ж убавим соль!
Идем дальше :-[
Всем хорошего дня *THUMBS UP* *JOKINGLY*

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 13:32 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3604
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
kerri smoll писал(а):
Вес прежний сегодня 120.8
Видать салатики посолила хорошо.
Что ж убавим соль!
Идем дальше :-[
Всем хорошего дня *THUMBS UP* *JOKINGLY*

Хорошего дня!!! :38D54C :38D54C
Ну не каждый же день по кг... главное в нашем деле, чтоб не в плюс... :-)

_________________
Изображение
Ирина, 48, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 16:12 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Да конечно так то
Но хочется большего :oops:

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 20:03 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8396
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
конечно хочется, но мы то знаем,что в первые дни водичка уходит только. Т.ч.,не забегаем вперёд и не расстраиваемся. Просто ЭТО тоже работа,каждодневная . Не быстрая :38D54C

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 14.02.2019 20:19 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Вот решила Монтик усилить ИГ Интервальным голоданием 16/8
То есть период между последним вечерним приемом пищи до завтрака будет составлять 16 часов.
Правда из за болезни желчного придется часов в 21 пить 100 гр кефира
Меню на 15.02.19
9.00 вода стакан с лимоном
10.00 каша овсянка запаренная водой,хлебец Финкс 2 шт с джемом правильным,кофе
14.00 суп овощной Минестроне, голень куринная 2 шт + броколи на пару.
18.00 семга стейк запеченная + салат овощной с бальз.уксусом и оливк.маслом
21.00 100мл кефира 1%
Всем хороших отвесиков и здоровья!!! :-)

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 15.02.2019 14:22 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3604
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Приветик!!!
Людочка, где на завтрак белок? :roll:
Мне интервальное не пошло.. я ем в 19-19.30.. и до 12 терпеть .. тяжело...
Менюха вкусная *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Ирина, 48, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 15.02.2019 15:21 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Спасибо Большое. :D
Белок скормила творог кошке :cry:
Пока поезла за йогуртом в холодильник кошка на столе схавала мой творог =-O
Вес сегодня 120 ровно
Я спокойно до 10 утра с 18 вечера терплю есть не хочу.
Ложусь в 1.30 встаю в 6
Мужа провожу на работу и сплю до 9.30.
Вода и завтрак в 10.
Всем удачи и отвесиков :38D54C *IN LOVE*

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 15.02.2019 17:36 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8396
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Ох и кошка,помощница!)) Мой не посмеет ничего со стола стащить. Его вообще трудно накормить чем-то,привиреда тот ещё.
Если спокойно терпишь перерыв,пей просто водичку,тоже хорошо.

Удачи! и отвесов! :38D54C

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 15.02.2019 23:12 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 759
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Керри, я зашла поздороваться и пожелать удачи!!

Я пока мысленно с вами, присоединюсь через недельку, надеюсь. :-) :-)

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 15.02.2019 23:27 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Спасибо большое.
Ждем вас! :D

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 16.02.2019 11:08 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24488
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Керри, девочки, привет!
Вчера прочитала статейку нашего Минздрава о намерении ввести закон как в Японии: граждане мужского пола ОБЯЗАНЫ ИМЕТЬ ТАЛИЮ НЕ БОЛЕЕ 90 см, женского - НЕ БОЛЕЕ 80 см. О мерах поддержки на государственном уровне граждан с избыточным весом не говорится, как и о контроле качества продукции, ассортименте ларьков, магазинов в и у метро, кафе в театрах и на стадионах. Везде гамбургер, хот-доги, пирожные и шоколадные батончики. У нас в БЦ несколько автоматов с батончиками, печенюшками и сладкими напитками. Был один "Семейный капитал" с молочной продукцией - недолго продержался, убрали. Видимо, обслуживание дороже, чем засыпать кофе, сахар и сухое молоко в автомат.
Их этого вывод - никто не даст нам избавления - не Бог, не царь... Придётся самим шевелиться.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 18.02.2019 16:30 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3604
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ауууууу, где все? Потеряшки... выходи на перекличку

_________________
Изображение
Ирина, 48, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 18.02.2019 16:33 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Девчата у меня грипп темп почти 39.
Так что лечусь.
Есть не хочу и не чего прка не пишу нет сил.
Всем здоррвья
Вес 119

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 18.02.2019 17:07 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3604
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ох ничего себе.... Выздоравливай :38D54C

_________________
Изображение
Ирина, 48, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 18.02.2019 17:08 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Спасибо.
Бум стараться.

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 19.02.2019 1:18 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8396
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Выздоравливай! :38D54C

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 22.02.2019 11:30 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3604
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Керриииии, выходиииииии. Как самочуйствие? как настроение?
:38D54C :38D54C

_________________
Изображение
Ирина, 48, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 22.02.2019 11:42 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 29.04.2008 18:12
Сообщения: 287
Откуда: Кингисепп
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 12.02.2019
Всем спасибо
В понедельник буду на форуме.
Я тут в больничку попала.
Сегодня после обеда домой.
А а в понедельник отпишусь

_________________
  Изображение
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  
Третий заход с веса 121.8 12.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 22.02.2019 12:00 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3604
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
=-O ждем :38D54C Не хворай :super_smilies061

_________________
Изображение
Ирина, 48, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 23.02.2019 18:51 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8396
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
:shock:
не болей!

_________________
Изображение



Наташа 49/163

Худею опять с 07.01.2019


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 25.02.2019 23:34 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24488
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Это я пришла.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 26.02.2019 11:01 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.06.2008 15:14
Сообщения: 1214
Откуда: г.Реутов Московской обл.
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 05.01.2006
kerri smoll, как дела? Мы волнуемся.

_________________
Изображение

50 лет, рост 167 см.
25.02.2019. Вес 95,3.
26.07.2019. Вес 96,2.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету -30 я вернулась!
СообщениеДобавлено: 05.03.2019 12:28 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.01.2011 14:50
Сообщения: 4032
Откуда: МО,"Горки-Х"
Тип диеты: около ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 30.01.2016
kerri smoll, привет! будем знакомы
Какие прекрасные планы К лету -30 я вернулась! !!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
Что со здоровьем? Скорейшего возвращения в строй!

_________________
Маруся-худоман, 38/170
на диете (ЗИ без иглы) с 23.01.2011 до 16.06.2011 (-20)

...упорхнула... лечу обратно!!!
да...ЛЕТАЮЩИЙ БЕГЕМОТ!!!
Изображение
Возвращение с 31/01/2016


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята