Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.08.2017 11:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1883 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 30.12.2013 13:42 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Девочки всем привет.
Снова нужна ваша помощь...
стартовый вес 106,3 сегодня 104,5
Сегодня поняла что сама не справляюсь да и страшновато, помочь не кому.
Я завела себе "пузожителя" сегодня ровно 7 недель.
Идеально сбросить до 20 недели еще килограмм 15 .. т.е. по 1 кг в неделю... но вот как это сделать... я умею либо совсем не жрать, либо жрать все подряд.
Метод Миримановой мне понравился.Есть и еще один "нюанс" ... у меня токсикоз...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 30.12.2013 15:35 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8018
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Привет! С на ступающим и "пузо жителем"!!! @}->--
Попробуй дробное питание, Танюка так хорошо отвешивала!
В твоем положении хорошо часто и по немного кушать.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 30.12.2013 15:36 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2010 11:47
Сообщения: 98
Привет, дорогая. Присоединяйся к нам :-)
Мириманова думаю тебе оптимально.....и не потому что я на ней сбросила и продолжаю сбрасывать....а потому что метод этот достаточно ненавязчивый и не прессующий....что беременным категорически недопустимо ИМХО. Начинай его потихоньку осваивать. Даже то что перестанешь есть после 18.00-19.00 уже позволит сбросить вес....может даже те же 15. Ну может монтиньяк ещё......

_________________
Изображение
Моя диета: система Миримановой
Маша 35 г, 165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 31.12.2013 1:52 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Юль! ну поздравляю! Не зря пропадала! :D
Желаю тебе сбычи твоих мечт и лёгкой беременности!!!! С новым годом! мы с тобой!!! :38D54C

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 31.12.2013 12:01 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Девочки, всем доброе утро.
Всех с наступающим...
Не получается у меня вес держать, как т олько перестает тошнить- я к холодильнику. и вроде стараюсь не есть соленое... и все равно сегодня я 104,5...
Жуть кромешный.
Ухожу на каникулы и сама себя боюся...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 01.01.2014 17:16 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Юлка! Поздравляю тебя с пузожителем! Легкой тебе беременности :-) За весом да, следи по мере своих сил... Моих сил вот уже не осталось, растет и растет, зараза. Да, и с Новым Годом! :MexicanWave

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 05.01.2014 10:52 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Всем привет!
Вес мой 107 кг...
Жут кромешный... Вернулась домой.
Теперь я с вами! Все будет хорошо.
План значит такой, из всего мною в инете вычитаного:
Завтрак- каша или творог с фруктом + сыр или яйцо в мешочек на выбор.
Обед - супчик или обед из ЗИ
Ужин чистый ЗИ ...
Но обязательно ужин!!!!
Вот сейчас встану и затарюсь правильными продуктами... Весы уже достала... И начну не с завтра а с обеда прямо!!!
И пошли все лесом.. Я должна выносить малыша и родить с наименьшими последствиями!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 05.01.2014 12:39 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8018
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Удачи! @}->--

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 05.01.2014 22:39 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Юль, я правильно поняла, что ты хочешь выдерживать ЗИ-шные нормы по весу продуктов? Я бы не смогла, после завершения токсикоза жор приходит в гости :-[

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 1:01 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.06.2008 15:14
Сообщения: 1138
Откуда: г.Реутов Московской обл.
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 05.01.2006
Юля! Поздравляю :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Изображение
48 лет, рост 167 см.
26.04.2017. Вес 96,0.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 4:02 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Валя, Оля, спасибо за поздравления. Осталось самое главное -выносить.
Таня- у меня выбора нету. Я расту как на дрожжах... Я ведь так и до 134кг могу вырасти... Мне обязательно надо похудеть к весне. Иначе я не представляю как мы с малышом будем ходить .
Плюс я пью дюфастон (у меня были выкидыши)
Вчера ходила гулять . Два километра еле еле, а это самое начало!!!
Да и потом, если вспомнить чем кормят на сохранении, так там почти ЗИ , завтраки только нормальные.
У меня уже есть отеки, руки немеют... Особенно во сне.
Господи, дай мне сил!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 8:43 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Значит план войны такой:
7-00 первый завтрак Перчик болгарский свежий
9-00 второй завтрак Каша овсяная+яйцо в мешочек
10-00 прогулка
12-00 чай с медом???
13-00 обед курогрудь 150+ салат свежий 200+сметанка
16-00 яблоко
19-00 салат свежий

Знаю что меню очеь огромное... Это просто выходные...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 9:45 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.06.2013 12:45
Сообщения: 5
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 06.06.2013
Юлка писал(а):

Знаю что меню очеь огромное... Это просто выходные...


Привет, а мне кажется, что меню самое нормальное для твоей ситуации. Уменьшать порции и голодание могут только навредить и вызвать обратный эффект.

Мне сбрасывать вес в последнюю беременность очень помогали белковые ужины :oops: , т.е. рыба, мясо, курица плюс салат или овощи.

Цитата:
У меня уже есть отеки, руки немеют... Особенно во сне.


Если это первые отеки и нет других признаков гестоза, то надо пить больше воды. Я выпивала и сейчас пью минимум 2,5 л чистой воды.

Все получится и мы тебя поддержим :roll:

_________________
Изображение

1-ый этап с 06.06.2013 - 31.12.2013 минус 24.1 (начальный вес 99.4)

2-ой этап с 01.01.2014 мечтаю о 65 к отпуску (начальный вес 75.3)

Юлия - 31 год

Мама двух красоток и моего ангелочка ......


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 10:47 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Юль, меню просто замечательное *THUMBS UP*
А от дюфастона в первую беременность меня очень тошнило, сменили препарат и стало легче. Вторую беременность гормоны не пила. А росла тоже как на дрожжах что в первый раз, что сейчас...

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 12:19 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6563
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Юля, удачи! :38D54C

Пей, и правда, водичку. :-) Если вода в норме, организм не будет держать воду в виде отеков.

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 14:56 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Я гуляла... Все по плану ем. Правда не удержалась и сьела горбушку черного хлеба, прошлогоднего :-)

А какие еще признаки гестоза бывают? Давление?

Давно я беременной не была :-) ...
И хочется и страшно :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 06.01.2014 15:47 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.07.2008 19:05
Сообщения: 1536
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 26.07.2008
Гестоза без давления не бывает!!! Сами по себе отеки - это просто отеки. Не ешь соленого и пей воды побольше.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
 Лена.Рост 160. 28 лет
Максимальный вес 78. Минимальный 63.5 с монти в первую попытку.
Новая попытка после родов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 07.01.2014 6:57 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
А я была уверена что давление это следствие отеков и неправильного питания :-)
Спасибо порадовали. Сахар и давление в норме....
А я вчера накосячила томатным соком и хачапури. Как следствие вся отекла...
Вес 106.8
Завтрак
7-00 чай + перчик свежий
9-00 творог + салат + яйцо в мешочек
На обед идем к сестре - семейный праздник. Мои никто не знают...
Буду утверждать что я на ЗИ, пойду со своими весами :-)
Заодно и пить не буду.
Думаю у сестры и ужин будет в виде чая с фруктом.

Кстати, у меня ж игла все еще стоит... Как думаете, смотаться снять? Будет мешать в родах?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 07.01.2014 7:01 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Девочки, а отруби то мне теперь можно есть????

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 0:06 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.07.2008 19:05
Сообщения: 1536
Тип диеты: рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 26.07.2008
не, с гестозом там все сложнее. Так что, дай бог, у тебя его не будет!
И опять же давление тоже не означает гестоз, это все вкупе.
Короче, не заморачивайся, а наслаждайся состоянием )

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
 Лена.Рост 160. 28 лет
Максимальный вес 78. Минимальный 63.5 с монти в первую попытку.
Новая попытка после родов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 8:33 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6563
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Юль, вряд ли игла тебе на родах помешает :D , но насколько я помню, иглу при беременности снимают.

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 09.01.2014 10:09 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Ой, спасибо ... при Б мне игла как раз-таки и не мешает.. а вот в родах помню все заставляли снимать... и серьги тож...
А я ночью с 12 проснулась, до 1 ночи крутилась, потом пошла к холодильнику.
Вес 107 ...
Кошкин мать... что ж это такое со мной творится... такого еще не было, что бы я РЕШИЛА ХУДЕТЬ и ЖРАЛА ВСЕ ПОДРЯД,
СЕГОДНЯ я не ем после 18-00!!!

Завтрак овсянка +курага+чернслив+ 10 гр сыра
кофе
Обед суп и салат в столовке.
Ужин - яблоко в 18-00
Ну и наверное надо хорошенько погулять, что бы спать всю ночь не просыпаясь...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 8:01 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Погулять вечерлм вчера не удалось. Т.к. Гуляла в обела налогоавая - больница- банк- пенсионка... Вечерлм жутко болел живот.. Лежала...
Малыш приготовил ужин. Поужинала .
Вес 106,9.
Завтрак 2 яйца в смятку+ 2куска бородинского с салом. На этом сало кончилось!!!
Обед с собой - тушеная свинина +салат из морковки-тыквы
Ужин - яблоко.
Господи, дай мне сил НЕ ЖРАТЬ!!!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 9:44 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9102
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Юлечка, привет!
Поздравляю тебя с таким замечательным событием!!! :38D54C :38D54C :38D54C
Правда, не знаю чем тебе помочь :oops: Я не знаю как питаться при беременности. Вернее, как питаться понятно, я не знаю никаких особенностей.
Как и в любом состоянии, главное, не жрать все подряд.
А какое твое состояние? Действительно аппетит сильный?
Юль, иглу снимают при беременности. Позвони в центр, спроси. Главное же не навредить :-*

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 10:27 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Иринка привет!!!!!!!!
Очень надеюсь что ты мне поможешь.. мне нужен настрой!
Ничем Б не отличается от неБ....
Только жрать охота "типа лялька просит"
а на самом деле это просто лишний повод пожрать!
Ира, спасай, если я до 90 кг до мая не догонюсь... усее... пиши пропало... Я опять дышать забуду как :)
Мне не надо цветочки - поздравлялочки - пинка мне надо!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 10:34 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9102
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
мне не понятно твое состояние.
Про себя я знаю. У меня аппетит повышенный. Я без иглы реально жрать хочу, не от распущенности, не от любви к еде, а просто потому что. Мне игла снижает аппетит и дает облегчение по жизни: и худеть и просто жить, поддерживая вес.
Твое жрать все подряд из головы или из физиологии?

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 10:38 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
оно сейчас из обоих факторов складывается.. я же раньше могла контролировать "состояние зажора"
А теперь вечером реально "жрать хочу"
а днем могу себе и конфетку сожрать (не тошнит - вот радость, надо чтото в рот положить) и ведь закон подлости - к вечеру не тошнит :)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 10:44 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
А еще , девчата, а мы встретится не хотим?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 13:54 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12628
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
У! вон тут у тебя чего...
Ты, это, давай, ужо! Сало и иглу - вон из дома!
Какое сало, господи! Меню так себе, между нами девочками. Если есть аппетит, то должны быть правильные продукты - кефир, творог, фрукты-овощи. И этого тебе можно многа! И куры навари себе и лопай вволю!
Ты ж старый боец-то! Ну, сама ж все знаешь, давай, включай голову.
И, главное, поговорили они... жор у беременных, это наш с тобой, Голубок, обычный жор и есть - неконтролируемый. Поэтому мы тут!
Держись!

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлка два в одном.
СообщениеДобавлено: 10.01.2014 14:13 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Да, Киночка.. знаю...
Но, блин.. сьела только что 6 сушек!! Ничего не могу с собой сделать!
Решила на ужин поехать к МЧ . Либо секс, либо ругань, все одно без еды останусь!

Никак не могу настроится!
Может давайте встретимся, мне нужно что бы кто-то убедил...
у меня еще и токс стал пропадать, вчера в магазине стояла... там Кокакола на прилавке была.. я ее вообще никогда не пила, даже с виски... а тут .. чуть не заплакала. схватила кусок мяса и бежать...
Вреднолялька моя хоть не дает есть картошку и торты всякие ... и макароны тоже не дает .. и почему-то никаких соленых огурчиков-помидорчиков тоже не дает...
сыр ем камамбер пачками... самый вонючий выбираю и ЕМ!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1883 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята