Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2017 10:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 31.07.2017 14:41 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Все молодцы! Лена - ты геройский герой! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
Проблема веса у нас в стране весьма АКТУАЛЬНА! Общалась вчера на эту тему с молодой женщиной. Молодежь следит, сравнивает, говорит - у нас толстых больше, чем в Европе. И что мы широкие - кости, лапы. В основном. И что никак худеть не получается, хотя и спорт, и без пирогов. То есть - возрастная причина - одна из многих, но не главная.
Не расслабляемся, работаем дальше. *TIRED*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 31.07.2017 16:03 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Вес сегодня 75,3 кг.
Было в начале июля 79,4
Отвес за первый месяц после отпуска минус 4 кг! Ура!

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 31.07.2017 16:05 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
и правда Лен, УРА!
идеальный темп держишь!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 13:46 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Сегодня вес ровный 75,0 кг. Ура!!! Минус 13 кг за 2,5 месяца.
Если кому интересно по подробнее, вот система, по которой я питаюсь и занимаюсь активностями.
Не пожалейте времени 37 мин., послушайте и почитайте. Все очень логично.
Проверено на себе, действует.
Даму, которая все это рассказывает, знаю лично. Она сама на этом сбросила 18 кг в 51 год.
Ей сейчас 55 лет, и она очень хорошо выглядит, чего я и всем нам желаю!

https://www.youtube.com/watch?v=lz-xdrobyJo

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Последний раз редактировалось wassa 04.08.2017 13:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 13:48 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Леночка, пиши меню и активности подробно. Может кто-то последует примеру и получит такое же наслаждение от сброшенных кило. :denis11

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 13:50 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Оля, смысла нет. У каждого свои пищевые привычки и свой темп и свои любимые виды активности.
Смотрите видео и для себя делайте свой коридор калорий и свой режим.
У меня коридор калорий каждый месяц меняется по мере снижения веса.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 13:52 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
С коридором все понятно. С "смысла нет" - не очень. :-\
На работе даже в обед ютуба нет, придется до вечера ждать, чтобы ознакомиться с постулатами твоей теории похудания. :-$

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 14:27 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Леночка, изучив твой отчет от 13.07.17, сделал вывод, что ты МАЛОЕЖКА! Поэтому и худеешь.
Остается только старое проверенное правило - заклеивать рот при желании поесть. :-[

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 19:57 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Спасибо за ссылку! @}->--

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 11.08.2017 10:38 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Что то давно я здесь не появлялась. Всем привет!
Вес сегодня 74,4.
Хожу каждый день 11 км. Делаю утром планку.
Дробное питание, 5-6 раз в день.
Ем овсянку, гречку, рыбу, творог, яйца, сезонные фрукты и овощи, молоко и кефир. Много воды. Балуюсь кофе и шоко 70%.
Не голодаю.
Не ем жареное и соленое.
Как то так.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 11.08.2017 10:44 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ленок, ура! Ведешь образ жизни, достойный подражания!
Похудение не так интенсивно идёт, потому что ты приблизилась к привычному организму весу. Будет сопротивляться. Но с таким образом жизни ты его (вес) победишь!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 11.08.2017 11:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 11.08.2017 11:14 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Олечка, я не сомневаюсь в своей мечте (-27 от 88 = 61), поэтому она сбывается легко!
Ведь легче всего сбываются те мечты, в которых не сомневаешься!

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 11.08.2017 11:47 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Осталось-то совсем чуть-чуть. Каких-то 13,4 кг. Кажется, как легко, всего ничего. Но что стоит за этим "легко"- сколько труда, отказов, волнений. И только СТОЙКИЙ человечек идет вперед!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 11.08.2017 22:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 11.08.2017 21:07 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Лен, ссылка очень полезная , я все поглядела очень понравилось . спасибо!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 14.08.2017 13:32 
В сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Девочки что за сылочка? Тоже хочу глянуть))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 14.08.2017 14:10 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Повторяю.
https://www.youtube.com/watch?v=lz-xdrobyJo

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 14.08.2017 14:10 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Вес сегодня 74,2 кг. Отвес минус 200г.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 14.08.2017 14:57 
В сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Спвсибо ))) а то я ее что то проморгала))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 14.08.2017 15:28 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
На здоровье!

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 17.08.2017 17:24 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ленуся, как успехи твои похудательные? :-)

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 12:06 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Привет! Сегодня вес 73,7 кг. Отвес минус 500г.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 14:12 
В сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
:5D384CA0

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 14:28 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Какая прелесть! *IN LOVE*
Леночка, ты молодчина! Продолжаешь по этой же системе?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 14:51 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Да. Коней на переправе не меняют.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 20:17 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Изображение
Дома сегодня. Результат за 3 месяца. Минус 14,4 кг

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 20:20 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Изображение

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 20:22 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Леночка, ПРЕКРАСНО! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 20:24 
В сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Выглядишь шикарно)))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 20:43 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Лен, какая ты молодец! :-* *THUMBS UP*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 19.08.2017 18:21 
Не в сети
золотая фея
золотая фея

Зарегистрирован: 21.01.2011 15:39
Сообщения: 1674
Откуда: Украина
Тип диеты: Монтиньяк с отступл.
дата начала борьбы за стройность: 05.06.2012
Лена, очень красивая барышня на фото @}->--

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ольга 164см 39 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята