Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2017 10:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 19.07.2017 19:44 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Сашуль,ну правильно,можно же похудеть на чудо-диете? работает таки?! Да! И мы не раз это видели. А то,что такие как я не удерживают результат и набирают: следствие НЕ придерживания этой самой диеты. Похудела и давай на радостях по чуть-чуть себя любимую баловать..и понеслось :(
Мой пост о том,что МОЖНО худеть на диетах. Вопрос ,как потом быть умной и закрепиться.
Тоже самое и о каллорийном подсчёте и адаптации организма к низкок.рациону.Такие же последствия могут быть.

Насчёт "пришёл-ушёл", не спорю совсем.Полностью за 100%.
тут и Монти не одобряет больших порций. Да и двигаться советует.

Лена, ходить могу. Но пока для меня 50-60 минут в быстром темпе -это многовато. Приходится ДО или ПОСЛЕ пить таблетку. Болит всё:мышцы,вены. Сильно я себя распустила))
Сейчас хожу через день быстрым шагом 30-40 минут. Прогулочным конечно чаще.
Думаю (надеюсь), с похудением увеличить это время.
Ну и конечно ,индивидуально всё. Мне от мороженого простая ходьба не поможет :oops:

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 19.07.2017 20:50 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Наташ на чудо-деете похудеть то можно, согласно виеели. Но и набор веса после считаю нормой. Мы не виноваты что потом набираем вес. Нельзя запрещать себе все всю жизнь. И как бы это не звучало, но лично мне ела приносит радость. Помне проблема любой диеты она не учит как жить потом. Не выробатывает любовь к другой еде.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 1:07 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Оксан, ну в принципе Монти как бы 2 фазу предлагает и с выпечкой и др. прибамбасами. Да и Мириманова всё разрешает,в принципе.
+генетику никто не отменял! и проявляется она не только в наслед.болезнях (кстати,3ье поколение в семье женщин -всё как под копирку).
У меня (лично) проблема-тормозов нет. Наверное это мой единственный путь-договориться с собой ;-)

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 10:16 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Наташ вот в том и дело они вроде и все разрешают но устраивают свод правил когда и с чем. Я из-за этого и не смогла жить с ними. Так как получается надо жизнь подстраивать пол питание. Вот и пошла пляска.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 12:49 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Оксан, ну ты вообще уникальную для себя схему питания выбрала)) Есть всё и по микродозам, заслуживает уважения. @}->--

Леночка,привет! @}->--
Как питание и вообще?

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 13:11 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Наташ микро дозы стали идинственым выходом из положения) от большой порции тяжесть и лень двигаться)

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 13:36 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Цитата:
Вопрос ,как потом быть умной и закрепиться.

Единичные случаи!!!!! Пройдено не мало....и не без мозгов совсем вроде как, но каждый раз одно и тоже...похудел, одним местом понимаешь, что всё шатко, другое место требует немного отпустить и кое-что себе позволить...вот когда это позволение раз-два и ты видишь, что как бы не плюсуешь особо и тут.........ой, да ладно, ещё кусочек....потом ещё.....и именно отсутствие тормозов потом бумерангом летит....
Как же я завидую людям, которые имеют эти самые тормоза....которые реально когда им говорят вам нельзя того или этого, слушаются и не едят.......эх

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 14:50 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Я к тому, что как диету не назови, а работают все по одному принципу (приход расход). Все "фишечки" это просто надумано диетологами для наживы... Как ни печально, но это так.
Я, как и Оксана, на интуитивном питании с осени. Это не очередная чудо система, это вообще не система для похудения. Здесь ты разбираешься с причинами, работаешь над своими тараканами. Это больше психология, работа с головой.
И, когда ты себе разрешаешь все, снимаешь запреты, поверь, что много съедать и не захочется!)) Зачем обжираться сейчас, когда ты в любой момент пошла и съела то что хочешь?!)) Наелась и хватит.
Стоит прочитать книги на тему интуитивного питания. Рушатся многие стереотипы... Начинаешь смотреть на еду иначе!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 15:56 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Сластёна писал(а):
.....и именно отсутствие тормозов потом бумерангом летит....
Как же я завидую людям, которые имеют эти самые тормоза....которые реально когда им говорят вам нельзя того или этого, слушаются и не едят.......эх


Именно так,Сластик! :(

Сашуль,пробовала я интуитивное питание. Результат плачевный+неск. кг.
Sashulka писал(а):
И, когда ты себе разрешаешь все, снимаешь запреты, поверь, что много съедать и не захочется!)) Зачем обжираться сейчас, когда ты в любой момент пошла и съела то что хочешь?!)) Наелась и хватит.

Вот!!!!Вы из другого теста,вы можете.
А у меня ЖАДНОСТЬ.Даже когда знаю,что еды валом и никуда не денется. Этот бесконтрольный жор до психоза! :cry: :cry: :cry:
как я и сказала уже, и в подтвердили -всё в ГОЛОВЕ, всё! И да, сам себе психолог. Но некоторым ещё и надзиратель нужен ( пусть в виде диеты, надо же кого-то слушать). *TIRED*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 18:10 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
ППКС!!!!!!!

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 18:24 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Да, все в голове, это точно! Именно там должно измениться, иначе все по кругу.. Если не получается самостоятельно, может не плохо и к специалисту обратиться за помощью.
Недаром интуитивное питание иначе еще называют осознанное. Это не просто "кушай что хочешь", все намного глубже!
И да, по началу вес может пойти вверх, это нормально. Пока научишься слушать организм, разберешься во всем. Но в какой-то момент все меняется!
Это дело не быстрое, не чудо диета))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 18:30 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
К слову, у меня в результате вообще пищевые привычки и пристрастия в корне изменились... Чему сама, честно сказать, удивлена))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 21:37 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Сашулька,меня давно не было.Не знаю,есть ли твой дневничок или домик? Если будет время,просто поделись своим опытом. И про изменение пристрастий тоже. Интересно!

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 21:48 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Саш ты все верно написала. У меня кстати привычки тоже сильно изменились. Открытием стало что теперь я ем фасфуд только за компанию. И он не кажется таким вкусным.
Наташ ты пишишь про жадность. А ты уверена что это она? А неистрах что потом не будет?

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 21:53 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Лася писал(а):
Сашулька,меня давно не было.Не знаю,есть ли твой дневничок или домик? Если будет время,просто поделись своим опытом. И про изменение пристрастий тоже. Интересно!

Наташ, дневничка не осталось.. Видимо удалили все старые(( Домик надо поискать! Эх, соберусь с мыслями, напишу обязательно. Хотя писатель с меня не очень)) :-) ;-)

Лена, ты нас прости, и правда, зафлудили тебе пол дневничка! :( :shock:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 22.07.2017 7:14 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Ой! Какая тут интересная дискуссия развернулась!
Приятно вас здесь видеть, мои дорогие!
У меня сегодня очередной рубеж взят.
Вес 76,0. Отвес за 2 месяца минус 12 кг. Отвес за три недели июля минус 3 кг. Вот такой мой положительный промежуточный результат.
Изображение

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 22.07.2017 7:16 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Изображение

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 22.07.2017 7:35 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Наташа и Сашулька, полностью согласна с тем, что все в голове. И не надо зацикливаться на себе, идите к врачам, специалистам, собирайте информацию. Цель. Мотивация. Легкость. Уверенность. Отсутствие голода. Движение. Я хожу обычным шагом. Есть у меня маршруты по 30 мин. Два раза в день. Я не спортсменка. Движение доступно любому обычному человеку. Очень хорошо помню историю Оли Лисы. Как она стала каждый день ходить пешком одну остановку на метро. Ходила, ходила. Пошла покупать колготки, а ей продавец, восточный мужчина, комплимент отвесил: вам уже надо колготки на размер меньше! Вот это я понимаю! И плащики ее красивые тоже помню. Легкость. Встал и пошел. Дыхание. Втягиваем живот. Включите уже и посмотрите эту пенсионерскую гимнастику бодифлекс на яндекс видео. У всех есть интернет. С 29 минуты включайте и дышите. Растягивающие упражнения. Очень простые. Времени не хватает? Найдите свои пожиратели времени, хронофаги. Я например, нашла, что много сижу в интернете и на домашние дела много времени трачу. Сейчас составляю список дел для детей своих уже больших. Покупка продуктов, вынос мусора, уборка. Все им. А сама в парк на прогулку. Регулярность. Легкость. Хорошее настроение. А как иначе? Всем хорошего дня!

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 23.07.2017 0:07 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Лена, вот молодец! Поздравляю с отличным результатом! *THUMBS UP* :-*
Ты все правильно говоришь! Больше движения, в меру возможностей, и будет счастье!))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 23.07.2017 12:11 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Лена, привет! Молодец, пример для подражания! *THUMBS UP*

Сашуль, напиши как сейчас питаешься :-) Если не хочешь заводить дневничок, напиши в моем :-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 24.07.2017 16:11 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
wwwinter писал(а):
Лена, привет! Молодец, пример для подражания! *THUMBS UP*

Сашуль, напиши как сейчас питаешься :-) Если не хочешь заводить дневничок, напиши в моем :-)

Тань, я не придерживаюсь никакой системы, не о чем писать... Просто кушаю что хочу и когда хочу)) Почитай про интуитивное питание. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 24.07.2017 16:16 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Я тоже ем все, что хочу. На этой неделе, например, приготовила с собой на работу свои любимые перцы фаршированные с мясом и рисом и сметаной 15%.
Ем и наслаждаюсь! Еще на обед добавила столовскую ячневую крупу с маслом. Вкуснотень! Главное, все это растрясти физической активностью в течение дня.
Очень хорошо успокаивает мысль о том, что можно позволить себе все, но в меру.
Вес сегодня 75,8 кг.
Новая цифра "5" у меня на весах появилась!

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 24.07.2017 17:42 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
*THUMBS UP* :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 24.07.2017 20:10 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Леночка, с отличным результатом !!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 24.07.2017 22:14 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Супер результат *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 25.07.2017 10:51 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
wassa писал(а):
Я тоже ем все, что хочу. На этой неделе, например, приготовила с собой на работу свои любимые перцы фаршированные с мясом и рисом и сметаной 15%.

Лена, только не забывай добавлять, что ешь ты все что хочешь НО... в пределах коридора калорийности который в зависимости от физ. нагрузки то увеличивается, то уменьшается. Я так же худела до нужных мне килошек,но совмещала еще и с системой по методу Монтиньяка(но у меня в этом необходимость).Считать калории мне надоело через полгода, потом я съехала только на Монти, набрала за пару недель 800 грамм, потом на Монтиньяке их и сбросила, но размер порции остался таким же как и на подсчете калорийности дневного рациона.
Очень рада я твоим успехам, только ты пожалуйста не расслабляйся, сбросить вес тяжелый труд, удержать еще тяжелее.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 25.07.2017 11:57 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Светлана, спасибо за дополнение. Все правильно ты пишешь. В пределах своего коридора калорийности. Но я не переживаю, если переберу и этот коридор и доведу до 2000-3000 калорий.
Ничего страшного. Просто если не очень поздно, иду гулять и расходую свою энергию. А на следующий день возвращаюсь в свой коридор 1400-1600 калорий. По сравнению с Малышевой, у которой было 800 калорий, это рай.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 26.07.2017 0:16 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Клерчик,спасибо. И мне понятнее стало,а то я про калории не увидела .

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 26.07.2017 16:00 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Лася, сейчас куча программ, которые сами считают твои калории, ты только вводишь количество и вид продукта. https://www.fatsecret.ru/
Вот этот, например.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Васса стройнеет
СообщениеДобавлено: 27.07.2017 13:35 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 7948
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Леночка, спасибо!
и мне полезно будет :-)

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята