Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2017 10:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 416 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 06.04.2016 9:43 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светуля, вишь как они на рулет-то слетелись!!! :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 06.04.2016 9:45 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Уже худела писал(а):
Солнечная писал(а):
Светик, какие у тебя тут вкуснотки, а заказы на приготовление случаем не принимаешь?


Ириш, приезжай, я тебя и без заказа досыта накормлю, тебе ехать то до меня всего 15 мин. и ты у меня.

Светик, сейчас приду в себя и воспользуюсь твоим приглашением. :38D54C

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 06.04.2016 13:29 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 4993
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: подсчет калорий
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Я сегодня спецом за творогом заезжала 8) буду сегодня рулеты крутить и ветчинницу тестить 8)

_________________
Изображение

Маша, 29лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 07.04.2016 17:59 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Цитата:
Омлет матушки Пуляр известен с конца 19 века, когда француженка Аннет Пуляр готовила его в своей гостинице для гостей и постояльцев. Заведение существует по сей день, а блюдо стало настолько популярным, что известно далеко за пределами Франции.Омлет под брендом мадам Пуляр занял свое место во французской кухне, а в кухне мировой он снискал славу чуть ли не самого дорогого — около 30 евро за порцию. Миф о кулинарном гении мадам Пуляр в конце XIX века разлетелся по всей Франции. Разумеется, не обошлось без мифотворчества — что-де мадам разводит специальных кур и добавляет фуа-гра в свое блюдо. Но на фоне всех кривотолков кто-то догадался обратиться к самой мадам Пуляр, на что она ответила: «Я разбиваю в чашу пару славных яиц, хорошенько их взбиваю, выливаю на сковороду с горячим сливочным маслом и трясу что есть сил. И я крайне рада, если вы удовлетворили свое любопытство, любезный».


Вот такой сегодня получился омлет на сковороде на газу, вкусно,сочно и нежно.
Готовила я его двенадцать минут вместе со временем взбивания белков.
(готовила для внука ,так как эта маленкий шкода ест из рук в руки плохо,а пол порции этого омлета умял :D )
Рецепт: (142 кал.11/10/1)
Яйцо-135гр.
Молоко 3,2%-30гр.
Соль-3гр.
Отделить белки от желтков.Белки поместить в посуду для взбивания.Желтки взбить отдельно с несколькими ложками молока или сливок и щепоткой соли (без фанатизма). Поставить сковороду на средний огонь.Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды.
Сразу начать взбивать белки в крепкую пену (добавить щепотку соли).Когда желтки схватятся(2-3 мн), выложить поверх них взбитые белки, разровнять лопаткой. Убавить огонь до минимума и жарить 6-7 минут. Крышкой накрывать не нужно.Готовность можно проверить, слегка коснувшись пальцем поверхности. Белок должен быть упругим и не липнуть.Омлет снять со сковороду( он от нее отскакивает) и перенести на тарелку. Разрезать пополам и сложить белком внутрь.

Изображение

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 07.04.2016 18:17 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.04.2014 9:42
Сообщения: 259
Откуда: Подмосковье
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 08.03.2016
Вот это вкуснятина! Как хорошо что только что поела, а то бы слюной захлебнулась! :D

_________________
Изображение

меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 07.04.2016 18:43 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 4993
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: подсчет калорий
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
=-O отвалбашки =-O =-O =-O

_________________
Изображение

Маша, 29лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 07.04.2016 22:50 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Светик, я все больше и больше хочу к тебе в гости :D :oops:

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 07.04.2016 23:12 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
живопИсь просто :roll: :D ...и немного дешевле, чем 30 евро обошлось, я надеюсь)))

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 07.04.2016 23:41 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Солнечная писал(а):
Светик, я все больше и больше хочу к тебе в гости :D :oops:


Вот давай,давай подтягивайся. :D

wwwinter писал(а):
живопИсь просто :roll: :D ...и немного дешевле, чем 30 евро обошлось, я надеюсь)))


Все удовольствие 3 яйца, 30мл. молока,3гр. оли,12 минут времени,да еще газ,электричество и водопровод съело на пару копеек.
Итого:16 рублев и пара копеек.. :D :lol:

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 08.04.2016 12:36 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Уже худела писал(а):
Сластик, я теперь живу Южное Тушино, приезжай, от МКАД 6,5 минут на машине.

Вау! так мне ближЕЕ, чем Солнушковой!
Ура! Мы едем к вам!!! Прикинь, у меня мужнины родственники живут на проезде стратонавтов у метро Туш....прикольно!!!!

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 08.04.2016 13:43 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 4993
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: подсчет калорий
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Вот так дружишь на форуме с человеком много лет,а он бац и сосед :D

_________________
Изображение

Маша, 29лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 08.04.2016 17:42 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Сластёна писал(а):
Уже худела писал(а):
Сластик, я теперь живу Южное Тушино, приезжай, от МКАД 6,5 минут на машине.

Вау! так мне ближЕЕ, чем Солнушковой!
Ура! Мы едем к вам!!! Прикинь, у меня мужнины родственники живут на проезде стратонавтов у метро Туш....прикольно!!!!


Ну от Стратонавтов вообще 4 минуты езды, тебе стыдно теперь ко мне не заехать. :D

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 08.04.2016 21:38 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Однозначно! :lol: ща Солнушковая прочтёт и зацепица за хвост мой :lol:
Чёт я непоняла...утром я фотки омлета не видела....чёто глючит :-\ не хочет разжигать мои аппетиты :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 08.04.2016 23:29 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Сластёна писал(а):
Однозначно! :lol: ща Солнушковая прочтёт и зацепица за хвост мой :lol:
Чёт я непоняла...утром я фотки омлета не видела....чёто глючит :-\ не хочет разжигать мои аппетиты :lol:

Сластик ты все правильно пишешь и мыслишь, вначале заезжаешь за мной, я женщина слабая, больная, беззащитна :D , потом мы дружненько рулим к Светику, и вот только попробуй без меня ]:->

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 16.05.2016 13:07 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Светик @}->-- , как делишки?

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 16.05.2016 13:15 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Светик внучку двухнедельную от нас скрывает :D O:-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 7:32 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
wwwinter писал(а):
Светик внучку двухнедельную от нас скрывает :D O:-)


Ха-ха попрошу не уменьшать, нам сегодня 18 дней. :D

Что то я под закопалась,внучка,свекровь на даче и работа, :twisted: :twisted: :twisted: много много работы,ну почему я не умею отказывать? генеральный попросил поставить бухгалтерию у его друга на точке а там поле не паханное, в моем случае никаких денег не захочешь, а так я не скрываю,не скрываю :D

У меня 30 апреля родилась внучка-Ксюха, вес 4,650 рост 57 см.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 8:14 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8018
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Света! Поздравляю!!!! :9114E6C4

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 9:16 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3403
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светочка от души поздравляю!!! :38D54C :38D54C :38D54C
Как говорили мне врачи -вот ребенок, как ребенок *THUMBS UP* Бургомистр!!!

_________________
Изображение
Ирина, 45, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 9:59 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Уже худела писал(а):
У меня 30 апреля родилась внучка-Ксюха, вес 4,650 рост 57 см.

СВЕТУЛЯ, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ВНУЧКА ВСЯ В ТЕБЯ - ВЫСОКАЯ И СТРОЙНАЯ! ЗДОРОВЬЯ КСЮХЕ, МАМЕ КСЮХИ И БАБУШКЕ!!! И КОНЕЧНО ЖЕ ВСЕМ ДЕВОЧКАМ - БАНТИКОВ, БУСИКОВ И В ДАЛЬНЕЙШЕМ - ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 12:43 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Поздравляю!!!
Внучка это так здорово!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 14:00 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8018
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Вот это внучка! А у меея 25 матра внук родился 2 кг :o

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 22:20 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оля, догонит после 16 лет! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 18.05.2016 23:15 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Светулечка, поздравляю :MexicanWave :MexicanWave :MexicanWave

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 19.05.2016 17:52 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Спасибо,девочки за поздравления. :38D54C

Про вес: худеть пока больше не буду, надоело ушивать одежду,куплю так самый раз, потом несу в ателье ушивать и так продолжается по кругу,лето так посижу, тем более фрукты,овощи,шашлыки -машлыки, :D подержу короче вес, очень постараюсь, питаюсь по ГИ,интервалы не всегда соблюдаю а БЛ и БУ это как закон божий и если честно мне и так сейчас нравится все, а дальше посмотрим.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 19.05.2016 19:36 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светик, ты и так линейку почти добила! Молодчина! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 20.05.2016 11:23 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Cветик!!! Я пропустила событие! Поздравляю с Ксюхой!!!!!!!!!!!!! Здоровья всем!!!! :-* @}->-- :MexicanWave

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 20.05.2016 12:39 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Сластик,спасибо.
Да,Оль я на большее и не рассчитывала, осенью попробую еще 4 кило убрать и надо держать вес, во первых меня такой вес устраивает, во вторых ну очень накладно то и дело или покупать новые вещи,дорогие они а дешевых не хочется или перешивать, ушивать тоже круто по деньгам выходит.

Всем удачи!!!

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 25.06.2016 17:27 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Девочки еще нашла несколько вкусных,неизбитых салатиков.

Редька с куриной грудкой
Редька сырая или редиска или дайкон300 гр
Морковь, красная 200 гр
Куриная грудка 150 гр
Лук репчатый 100 гр
Сметана 50 гр
Горчица столовая 5 гр
Масло подсолнечное 10 гр
Редьку, морковь потереть на терке соломкой. Грудку отварить или запечь или обжарить, лук пожарить до золотистой корочки. Сделать заправку из сметаны и горчицы, можно добавить перец и др. приправы по вкусу. Все смешать.

Ароматные пикантные помидорки на закуску(за полчаса) как бы салат-закуска. :D

Понадобится на 6 средних помидоров:

3 ст.л.растительного масла
2 зубчика чеснока
1 ст.л.6% яблочного или винного уксуса или рисового(у меня пропадает бальзамик , я его везде кидаю)
2 ст.л.измельчённой зелени укропа или петрушки
1/2ч.л. дижонской горчицы
1/4 ч.л.молотого чёрного перца

Смешать растительное масло с уксусом,солью,сахаром,толчёным чесноком,зеленью,горчицей и перцем,растереть всё до однородности.
Помидоры нарезать толстыми кружками,уложить каждый на порционное блюдце,промазывая между кружками пряной смесью и формируя целый помидор.
Поставить помидоры в холодильник ,затем подавать.
Смешав все компоненты для заправки,попробуйте её на вкус и добавьте ,если недостаточно соль или сахар.

Тунец и грейпфрут.
1 банка консервированного тунца • листья салата • половина головки красного лука • 1 огурец • 1 грейпфрут для заправки: • 2 ст. ложки жидкого меда • 3 ст. ложки соевого соуса • 1 ч. ложка готовой горчицы • 3 ст. ложки растительного масла • черный молотый перец
1. Порвите листья салата, перемешайте с тунцом и выложите в салатник. 2. Очистите грейпфрут от кожицы, удалите пленку, вырежьте дольки острым ножиком, разрежьте каждую дольку на тонкие пластинки и выложите в салатник. 3. Огурец нарежьте тонко, лук – тонкими кольцами и также выложите в салатник. 4. Для заправки смешайте мед, соевый соус, готовую горчицу, растительное масло и сок от грейпфрута, который остался после вырезания мякоти. 5. Полейте салат заправкой и сразу же подавайте на стол.

Ольчик,вот эти пара салатов не заморочившие но праздничные, вкусные и никогда на столе не остаются. :D
Салат с языком.
картофель в мундире 2 шт;
маринованные огурцы 200 г;
язык вареный 300 г;
немного отварного мяса;
маринованные шампиньоны 1 банка;
1 баночка зеленого горошка;
майонез.

Язык и мясо (свинину) отварить в подсоленной воде, остудить. Картофель в мундире почистить от кожуры, нарезать кубиками. Яйца сварить вкрутую и остудить.

Мясо и язык режем кубиками, точно так же нарезается картофель, яйца и огурчики. Соединяем все продукты в одной миске, добавляем горошек, измельченный маринованные шампиньоны.Салат заправить майонезом и перемешать.

Салат Икорный( не солить!!!!)

Кальмары отварные-0,500 гр.( я не ем поэтому использую крабы, на даче не было ничего кроме крабовых палочек а так захотелось этого салата,сделала и нисколько не прогадала),только палочки берите подороже какие.
Белки яиц-10 шт.
Икра красная -0,150 гр.
Майонез- 1,5ст.л. ( очень мало так как только смазать)
все порезать очень мелко, добавить икру,смазать майонезом и в холод на пару часов.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.
СообщениеДобавлено: 25.06.2016 20:17 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светик, спасибо!
А подскажи, салат с тунцом перемешать или слоями оставить?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 416 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята