Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2017 10:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 540 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 10.10.2016 13:04 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Привет всем заглянувшим!! @}->--

Начало у меня не задалось...к вечеру поднялась температура, всю ночь бегала на свидание к белому другу, потом и дети ко мне присоединились.... словили какую-то вирусню. Так что мы пока лечимся, а я вернусь в более адекватном состоянии :-[

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 10.10.2016 13:16 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Солнышко попровляйтесь :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 10.10.2016 13:25 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 501
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Таня, выздоравливай!!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Марина, 32 год, 178 см, ГВ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 11.10.2016 17:32 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 229
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Таня, поправляйтесь!!!

_________________
Изображение
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
Александр ВУЛКОТТ


Марина, 175/39
Мой дневничок

"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa
к 1 марта 2017 г. весить 90 кг!

Мои рецепты
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 11.10.2016 18:53 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.07.2011 21:04
Сообщения: 693
Откуда: Киев
Тип диеты: -60
дата начала борьбы за стройность: 04.07.2011
Таня привет! Выздоравливай!

_________________
Изображение
Моя диета: система Миримановой

Татьяна
166/49
Дневник отвесов
21.09.16-85.100
21.10.16-79.900-(-5.200)
21.11.16-77.300-(-2.600)
21.12.16-74,600-(-2.700)
21.01.17- 74.600
0102.17-75.800
01.03.17-


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 12.10.2016 14:18 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Танюш, ты оклемалась? :roll: Надеюсь, что да. *KISSING* Хотя затишье подозрительное конечно. :-\

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 13.10.2016 16:43 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Всем привет! Спасибо за пожелания выздоравливания :38D54C
Я уже оклемалась, все хорошо. Лисунья, не надо меня подозревать, я хорошая :D
Несколько дней пытаюсь питаться есть этими дурацкими стаканами, не получается пока насытить желудок объемом с ведерко всего лишь стаканчиком...

Поэтому решила на данном этапе просто соблюдать правила рационального питания.

Например, сегодня вот так:

:arrow: два тоста с творогом, кусочек сыра
:arrow: индогрудь запеченная в фольге, салат помогуровый с ПМ
:arrow: кофе с дыней
:arrow: омлет в СВЧ из 2 яиц, помидорка

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 13.10.2016 17:14 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Удачи))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 13.10.2016 17:25 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Танюш, а если попробовать начать не со стакана, а с 300-400 г- все уже веселее. И затем убавлять постепенно до стакана.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 14.10.2016 11:12 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Лис, стараюсь следить и за количеством, а самое главное и за качеством ;-)

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 14.10.2016 22:58 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Сегодня было так:
:arrow: гречка с молоком, два роста с сыром
:arrow: кусочек индогруди, запеченный в фольге с духовке, 2 ложки гречки, салат помидор-огурец-пм
:arrow: омлет из 2 яиц в суд

... это официальная часть...и по мелочи еще хватала всякое разное... эта мелочь меня и губит *TIRED*

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 15.10.2016 1:20 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Чё судим??? :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 15.10.2016 1:23 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
А что Люда говорит - НЕПОНЯТНО! ]:-> ]:-> ]:->

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 15.10.2016 1:31 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Танюка писал(а):
:arrow: омлет из 2 яиц в суд

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 15.10.2016 1:36 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
А чё это?
Ладно, у вас тут свои шифровки. Я пошла спать, чтобы не съесть кого-нить....

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 15.10.2016 1:45 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Эт Танюха с голодухи решила юриспруденцию покорить :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 15.10.2016 16:36 
Не в сети
Шахматная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.05.2009 10:52
Сообщения: 4432
Откуда: Пушкино
Тип диеты: Дробное питание
дата начала борьбы за стройность: 20.05.2017
Танечка, привет! Я уже три недели на стаканах. Привыкаю по немногу. Организма такая вещь, к чему хошь привыкнет. У меня тоже был желудок объемом с ведро. Даю ему много воды и огвощи-фрукты иногда проскакивают, но это можно. А основной прием, да, не больше стакана. Надо его утянуть, сам не утянется.

_________________
Начало диеты 20.05.17. Начальный вес 88,1.
Сегодня вес 73,7
Цель 60

Лена, рост 164, возраст 50+
дробное питание


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 16.10.2016 23:20 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 501
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Лен, я вот тоже хочу на стаканы перейти, а до последнего времени ток тазы получались) Эххх.....Стремлюсь...

_________________
Изображение
Изображение
Марина, 32 год, 178 см, ГВ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 17.10.2016 14:16 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Тань, очень мало кушаешь... Потому и проскакивает няшка между делом ...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 17.10.2016 15:35 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
wassa писал(а):
Танечка, привет! Я уже три недели на стаканах. Привыкаю по немногу. Организма такая вещь, к чему хошь привыкнет. У меня тоже был желудок объемом с ведро. Даю ему много воды и огвощи-фрукты иногда проскакивают, но это можно. А основной прием, да, не больше стакана. Надо его утянуть, сам не утянется.


Спасибо, Леночка за поддержку. Да, привыкать то привыкается, потом бац и отвыкается обратно за 1 секунду *TIRED* Но не будем о грустном ;-)

Марусенька писал(а):
Лен, я вот тоже хочу на стаканы перейти, а до последнего времени ток тазы получались) Эххх.....Стремлюсь...


Я вот этот способ на данный момент и вижу наиболее действенным - малые порции 4-5 раза в день. Но пока все хорошо только на теории :-)

Юлка писал(а):
Тань, очень мало кушаешь... Потому и проскакивает няшка между делом ...


Юль, если бы я кушала мало, я бы худела, это очевидно. Мои потребляемые ккалории превосходят потраченные за день..

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 18.10.2016 0:02 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 229
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Тань, я тоже на стаканах получается... По Лениной ссылке диету Малышевой посмотрела и за основу - каждый ПП не больше 200 г, каждые 3-4 часа + вода не менее 2,5 л в день.
Бывает тяжко, но стараюсь находить себе занятия, и так легче, только водичку бегаю пить.
Да, еще научила себя брать себе еду с собой и не стесняться ее кушать, например в Макдаке...

_________________
Изображение
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
Александр ВУЛКОТТ


Марина, 175/39
Мой дневничок

"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa
к 1 марта 2017 г. весить 90 кг!

Мои рецепты
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 18.10.2016 15:23 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Привет, Марин. И сколько ПП в день у тебя получается?

Я хочу ограничиться 4 ПП и вес порции 250 гр

Меню на сегодня:
Вес каждого ПП 250 гр
:arrow: Кукурузная каша, отварное яйцо
:arrow: Индюшка из духовки, салат помидор-огурец-ПМ, басмати
:arrow: Индюшка из духовки, салат помидор-огурец-ПМ, басмати
:arrow: Творог, мандарин

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 18.10.2016 23:32 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 229
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
У меня в день 4 ПП, очень редко 3, когда совсем кушать не хочется... Но у меня вес 2 дня как встал, вот жду что будет дальше ... :-)

_________________
Изображение
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
Александр ВУЛКОТТ


Марина, 175/39
Мой дневничок

"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa
к 1 марта 2017 г. весить 90 кг!

Мои рецепты
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 19.10.2016 18:27 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
3 раза по 200 гр и кушать не хочется? Я тебе завидую :D

Сегодня так:
:arrow: омлет из 2 яиц, тост с сыром
:arrow: подушка из духовки, басмати, салат помидор-огурец
:arrow: тот же салат, кусок хлеба
:arrow: кефир, апельсин

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 20.10.2016 1:06 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 229
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
А я много пью, бывает больше 2,5 л в день. Иногда хочется, терплю...вот сейчас сижу после ужина в 123 г и терплю..., а все из-за лени :lol: .

_________________
Изображение
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
Александр ВУЛКОТТ


Марина, 175/39
Мой дневничок

"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa
к 1 марта 2017 г. весить 90 кг!

Мои рецепты
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 20.10.2016 9:54 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Что такое "а все из-за лени"? Лениво стакан водички налить??? =-O Даже самые ленивые Лисы налили бы. Но не наливают.... Потому что не любят воду пить. :-$

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 20.10.2016 18:53 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Лис! Она не про воду а про ужин в 123гр....это она так поужинала видимо потому, что лень было готовить :lol: доела что-то

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 21.10.2016 2:33 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 229
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Ага, Люда, точно, доедала "Метлу" свою вчера, сегодня новую варганила :lol:

_________________
Изображение
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
Александр ВУЛКОТТ


Марина, 175/39
Мой дневничок

"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa
к 1 марта 2017 г. весить 90 кг!

Мои рецепты
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 10.11.2016 17:42 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2937
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Тань привет)) как дела? Как успехи?))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танюкины похуделки
СообщениеДобавлено: 11.11.2016 16:30 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 229
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Тань, выходи - признавайся - сколько наела? Лучше честно - так будет легче ;-) А потом вместе дальше поскачем :B6621F1

_________________
Изображение
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению
Александр ВУЛКОТТ


Марина, 175/39
Мой дневничок

"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa
к 1 марта 2017 г. весить 90 кг!

Мои рецепты
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 540 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята