Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.11.2017 0:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1136 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 20.04.2016 13:38 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
для настроения тебе :D
https://www.youtube.com/watch?v=hFufuWntX0A

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 20.04.2016 15:01 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Таняя :cry: это для какого настроения??для драматического??печаль такая :shock:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 20.04.2016 18:15 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
правда что ли не смешно? :oops: :D

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 28.04.2016 9:59 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Изображение

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.05.2016 10:14 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Хаби, ты вообще как там? без нас :cry:

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.05.2016 10:19 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
На велике гоняет 8)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 11.05.2016 9:49 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Всем приветы)
Да я че, я норма... отдохнула в своем маленьком отпуске, расслабилась конечно, но уже с 5-го числа в пищевом строю и да, на велике гоняю)
На днях заболела, так что еще и страдаю теперь от соплей, горла, кашля и температуры)
Вес на кило больше линейки - 82,5

Ну раз я тут, напишу менюшку:

:arrow: бутерброд (тонус+запеченая курогрудь 1,1% жирности, томатный соус самодельный, огурчик), запеканка с пюрешкой, кофемол
:arrow: 2 котлетки свинячьи на пару, овощи тушеные... шоко с чаем
:arrow: яблоки
:arrow: 1 котлетка и салат овощной

Завтра по плану:

:arrow: бутерброд (тонус и сайровая намазка), запеканка с пюрешкой, кофемол
:arrow: куриные бедра, овощи тушеные... шоко с чаем
:arrow: яблоки
:arrow: овощной салат

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 11.05.2016 9:52 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
погода распогодилась, а ты болеть =-O

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 11.05.2016 10:11 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
А вот видать это и стало причиной... ездили в какой-то выходной в парк гулять, далеко... жарко было, кондей в машине работал. Вот и случилось.

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 13.05.2016 9:52 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
как самочувствие? @}->-- что ешь?

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 13.05.2016 11:38 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
уже получше, спасибо :-*
ем правильности, меню почти стандартное

:arrow: бутерброд (тонус и сайровая намазка), запеканка с пюрешкой, кофемол
:arrow: куриные бедра, овощи тушеные... шоко с чаем
:arrow: яблоки
ужин немного праздничный, будет мероприятие)
:arrow: овощной салат и запеченая голень индейки, немного сыра, оливки и сухое вино

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 16.05.2016 13:06 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16621
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Иришка @}->--

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 16.05.2016 15:24 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Habucha писал(а):
уже получше, спасибо :-*
ем правильности, меню почти стандартное

а в выхи? :twisted:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 09.06.2016 18:32 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Хаби, как жизнь молодая? O:-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 15.06.2016 9:37 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ирина, надеюсь, со здоровьем все в порядке? Как настроение? Худеешь или, по правилам лета - держишь вес, и с осени начнешь новый забег? :roll:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 24.06.2016 9:34 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Девочки, привет!
Похвастаться мне особенно не чем, вес 82,4
Но я решила сделать рывок к отпуску и в выходные буду стараться не косячить всяким там п...ом :-X
Всю неделю ела по одному меню, мне не охота готовить)
Завтрак - творог с ягодами, бутер с чем-то рыбным, зелень
На обед кабачки и курица на пару, шоко с кофем
Яблоко в перекус и вечером что-то лайтовое... салатик, либо фрукты.
Вечерами, не ежедневно, но через день-два, катаюсь на вело)

Вот такие дела)
У меня сейчас очень тяжкая ситуёвина на работе, очень много нервов.
Я уже успела переехать в новый офис, который находится на другом конце Москвы, на следующий день после переезда нам сказали что все таки нас надо уволить, ну потому что....всех же увольняют после продажи компании :D Еще через неделю мне сказали - приезжай обратно с вещами, дадим тебе отступные и досвидос... приехала, отправили дальше работать :D сижу вот... в большом кабинете одна, потому что моих коллег уже нет :cry: Но благо, что хоть снова на старом месте) И весь этот нервяк длится с апреля месяца)

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 24.06.2016 10:02 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3403
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Иришка, держись.. :-*

_________________
Изображение
Ирина, 45, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 24.06.2016 10:04 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
:( ух дела..

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 24.06.2016 10:12 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ириха, ты молодая и красивая и ПРАКТИЧЕСКИ стройная - таких специалистов еще поискать! ДЕРЖИ ХВОСТ ПИСТОЛЕТОМ И НОС МОРКОВКОЙ!!! :8A9D95E9E00 :F2C7E448

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 24.06.2016 11:14 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.06.2008 15:14
Сообщения: 1141
Откуда: г.Реутов Московской обл.
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 05.01.2006
Девушка в расцвете сил :38D54C
Не вешать нос, не падать духом!!!

_________________
Изображение
48 лет, рост 167 см.
26.04.2017. Вес 96,0.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 24.06.2016 16:31 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Хаби, не пропадай @}->-- :-*

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 10:36 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Всем привет!)
Давненько меня не было тут.
Много изменений в жизни произошло за этот период... Но рубеж сложностей преодолен, теперь нужно преодолеть жирности)
От линейки я плюсанула аж 5 кило и по ощущениям в теле, они уже осели на на мне несколькими сантиметрами.
Не было никаких сил и желания следить за питанием м весом, делала это не регулярно.

В общем, буду бороться.

Сегодня в меню:

:arrow: 1.5 тонуса с печенью минтая, 2 цз блина с творогом, смородиной и клюквой, кофемол
:arrow: овощи тушеные, 2 котлетки на пару, капучино и шоко
:arrow: 2 мандаринки
:arrow: чечевичный суп с сайрой

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 10:40 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
ИзображениеИзображениеИзображение

УРА УРАШЕЧКИ!!!!! :5D384CA0 :BFDBEFA806 :2D32164
Хаби ты же наш локомотив!! Мы же сейчас за тобой все стройнеть начнем и дурака валять бросим!! *JOKINGLY*
Я такая радая!!
Изображение

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 10:53 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Давай, Машенция, цепляйся к моему паровозику и вояй менюшечку!)
Будем худеееееть! :MexicanWave

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 11:16 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2946
Откуда: Москва
Пять кило за полгода - это считай чуток!!!
А коллективчик к НГ подбирается очень даже!!! :MexicanWave

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 14:16 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
йошкин кот, какие люди!!!! :MexicanWave
ну теперь повеселей дело пойдет :D

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 14:27 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
ВОТ ЭТО ДА!!! КОГО Я ВИЖУ! =-O
Ирина, какая ты молодец! Все же не так раздобрела, как могла бы! Плюсик тебе в личное дело! :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 15:39 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16621
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Иришка :DB7A49C9 :F2C7E448 :super_smilies086

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 21:55 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Лис, если брать с момента моего достижения в -50 кг, то таки за год с копейками вышло +7,5 кило, много :-$
Но конечно могло бы быть и больше, всё таки за питанием я старалась следить.

Девочки, всех рада видеть :-*

Сегодня день по плану прошел, + КД первый день.

Завтра:

:arrow: 1.5 тонуса с авокадной намазкой (авокадо+лимонный сок+чеснок+соль вжииииу в блендере), 2 цз блина с творогом, смородиной и клюквой, кофемол
:arrow: овощи тушеные, 2 котлетки на пару, капучино и шоко
:arrow: 3 мандаринки маленьких
:arrow: чечевичный суп с сайрой + 2 яблочных пастилки (в составе яблоко и корица)

Т.к. теперь у меня нет возможности завтракать на новой работе, мой завтрак обычно случается в 6-40, а обед в 12-30, поэтому возможен перекус в виде батончика шелковицы, в случае голода.

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С настроением к стройности! =)
СообщениеДобавлено: 05.12.2016 22:22 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5062
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Ого себе перерыв =-O Это тебе вместо чая надо бульон попивать чтоб не двинуть :-!
Ты линейку уже поправила да? в добрый путь :-* :-* :-*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1136 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята