Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.08.2017 11:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1674 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 15:23 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Изменения веса во времени (и пространстве) [:-}
18.03.16. 92,0
25.03.16. 92,4
01.04.16. 93,0
08.04.16. 91,4
15.04.16. 91,6
22.04.16. 90,9
29.04.16. 90,9 КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ДЕВЯТОГО ДЕСЯТКА????
06.05.16. 91,8 Похоже, никак. ]:-> ]:-> ]:->
13.05.16. 91,7 ( удивлена даже).
20.05.16. 91,3
27.05.16. 90,6
03.06.16. 88,9
17.06.16. 88,2
24.06.16. 87,2
01.07.16. 87,0
08.07.16. 87,8
15.07.16. 86,6
22.07.16. 85,2
12.08.16. 85,1
19.08.16. 84,0
26.08.16. 82,9
28.08.16. 82,0
16.09.16. 84,0
23.09.16. 82,5
30.09.16. 81,9
07.10.16. 82,4
10.12.16. 86,6
25.03.17. 95,3 :-!
04.06.17. 98,0
10.06.17. 97,0
08.07.17. 96,1
01.08.17. 95,1 (а может и меньше)
09.08.17. 94,7

_________________________________________________________________________________________
Меню на 23.09.15.
вода
сливы
З БУ 08:00
овсянка (была греча) с молоком, морковь с вареными белками и 1 ч. л. ОМ(без масла - не успела капнуть), кофе(без "мол")
П 10:00
фрукты (с ГИ не выше 35).
О БЛ 12:30
щи на кургрудке (без картошки), салат овощной, кусочек сыра
П 15:00
фрукты (с ГИ не выше 35)
У БЛ 20:00
творог, овощи
П 22:00
кефир с корицей+сливы

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 09.08.2017 14:50, всего редактировалось 62 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 15:25 
Не в сети
Фея чистых родников
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.02.2010 17:34
Сообщения: 3406
Откуда: Москва
Тип диеты: почти ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 09.09.2009
С почином, Оль! С таким меню ты быстро сдуешься! ;-)

_________________
Изображение
Наталья, 39 лет, рост 163, была 86 и 65
Худенье- свет, а нехуденье -тьма!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 15:27 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
=-O
:-) *THUMBS UP* @}->--
:friends:

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 15:31 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6563
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Ура!
:wave :wave

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 15:32 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Спасибо, Наташеньки! :C71CC294 :0A1507623 :super_smilies086 :super_smilies086 :super_smilies086
Таня - :49E09B4F :beer:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 15:47 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Лисик! Я так рада, что ты вернулась @}->-- Давай, меняй подпись на более позитивную :-[

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 15:59 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Все поменяла, Танюш! :DA70B3A4
:super_smilies085

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 16:03 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Так гораааздо лучше!!! Удачи, мой рыжий друХ :-)

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 16:04 
Не в сети
Фея чистых родников
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.02.2010 17:34
Сообщения: 3406
Откуда: Москва
Тип диеты: почти ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 09.09.2009
Уж тогда и линейку лепи!!!! :-[

_________________
Изображение
Наталья, 39 лет, рост 163, была 86 и 65
Худенье- свет, а нехуденье -тьма!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 16:10 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Наташа, с линейкой до пятницы (дня моего традиционного взвешивания) придется подождать - ибо ничто так не страшно, как встать без подготовки на весы. Пока достаточно того, что я узнала точно размер своих П и Г. :-[
Танюш, ловлю себя на слове и держу цепко в лапах мечту. :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 16:44 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Лисунья, Олечка дорогая с почином :MexicanWave :38D54C

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 16:45 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ириша, спасибо!!! ВОТ ВНЕЗАПНО РЕШИЛА (сь) на такое дело! Наверное после вчерашнего похода в магазин. :super_smilies055

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 16:47 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Оля, ты правильно решилась и я рада за тебя *KISSING*

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 17:09 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3403
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
ИзображениеИзображениеИзображение

Хороший магазин, хорошее решение, хороший настрой!!!!!
Рада бЭзумно, я с тобой :-* :-* :-*

_________________
Изображение
Ирина, 45, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 18:21 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 15:00
Сообщения: 1071
Тип диеты: раздельное питание,
дата начала борьбы за стройность: 31.08.2015
с возвращением)

_________________
Изображение

Лина, 32, 172


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 22.09.2015 21:02 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 4993
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: подсчет калорий
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
=-O а мое сообщение хде???я писала же..
Про весы писала..я бы залезла стиснув зубы, первые отвесы же самые большие, чтоб не пропустить радость :-[
:MexicanWave

_________________
Изображение

Маша, 29лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 23.09.2015 9:32 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ириши, Лина, Машуля - :0A1507623 :49E09B4F :C71CC294
Машуля, ну примерно я знаю, а любопытством в таком весе не страдаю - чай не 70 кг, чтобы ловить каждые полкило. *KISSING*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 23.09.2015 10:32 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6563
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Доброе утро! :AC8111FD

Как первый день прошел, Ольчик? Что на сегодня? P.s. сорри, увидела, что это меню на сегодня. :D

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 23.09.2015 15:15 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16607
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Оля как делишки?

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 23.09.2015 15:29 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7146
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Оля, с новым дневничком! :38D54C Пусть все получится! ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 23.09.2015 21:27 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Наташенька, Иришки, Сашулька - первый день пока по плану! :D ,Мне бы до ночи продержаться!!! :-* И так далее!
================================
Меню на 24.09.15.
вода
сливы
З БЛ 08:00
омлет, морковь с 1 ч. л. ОМ, кофе, шоко
П 10:00
фрукты (с ГИ не выше 35).
О БЛ 12:30
щи на кургрудке (без картошки), салат овощной, кусочек сыра - вместо сыра была котлета говяжье-свиная, только маленькая
П 15:00
творог - был кефир 1%, фрукты (с ГИ не выше 35)
У БУ 20:00
кефир, овощи - были сливы и груши

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 24.09.2015 23:11, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 24.09.2015 10:00 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6563
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Меню одобрямс! :D *THUMBS UP*

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 24.09.2015 14:10 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
Лис, а какие именно фрукты кушаешь?
Завтра на весы, да? Я тоже полезу, подведу итоги недели на ЗИ :-X

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 24.09.2015 22:38 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Фрукты=сливы, груши и яблоки (свои с дачи).
Завтра на весы, вот. :-X

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 25.09.2015 9:28 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23686
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Меню на 25.09.15.
вода
З БЛ 08:00
омлет, овощи, кофе, шоко
П 10:00
яблоко, груша
О БЛ 12:30
творог со сметаной и помидорами, кофемол
П 15:00
яблоко, груша, кефир
У БУ 20:00
окрошка на кефире - были фрукты и чай с кусочком сыра
П 22:00
вместо кефира с корицей была груша

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 26.09.2015 13:27, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 25.09.2015 9:50 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3403
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Лисунька, приветик!!! :-* :-* :-*
В обед не очень голодно?
У тебя сегодня молочный день :-)

_________________
Изображение
Ирина, 45, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 25.09.2015 10:01 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6563
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Оль, привет!

Как настроение? O:-)

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 25.09.2015 11:52 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ого! Вот это я зашла....а тут ЛИСКА-2015 первым номером! вот это ДААААА!!!
Ольчик! Удааааачи!!!!!! *THUMBS UP* :-* @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 25.09.2015 12:31 
Не в сети
Фея весеннего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11.01.2014 23:28
Сообщения: 3456
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти - фаза 1
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Оля, очень за тебя рада!
Стойкости тебе и удачи, дорогая!

_________________
Изображение
Моё достижение: -50 кг
Мой старый дневничок
Я - Ира /33/170 Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015
СообщениеДобавлено: 25.09.2015 14:58 
Не в сети
Фея серебристых дорог
Фея серебристых дорог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.12.2006 16:20
Сообщения: 5024
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 07.12.2006
О, Лисик, мы с тобой, оказывается в одном весе сейчас :-)

_________________
Таня, 31 год, рост 178 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1674 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята