Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 26.05.2017 7:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1339 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 11:15 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оксан, ну какое строгое - полно всякой еды. Даже многовато, но лучше больше правильной, чем сорваться на пончики.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 11:22 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Оль просто мне кажется у тебя по меню только 1.5 полноценные остальные большое на перекусы похожи. Я просто могу и ошибаться, главное что бы тебе было комфортно))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 12:08 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оксан, если делать много полноценных ПП, то придется редко есть. А я люблю постоянно хомячить. Вот пока не перестроюсь, буду так питаться.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 12:24 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Все тогда понятно с этим не пристаю)))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 14:26 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 697
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Лисик, привет! Я иногда забегаю, тянет :-) Молодец, что снова в строю! Успехов!!

_________________
Марина, 49/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 14:33 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мариш, рада видеть! :beer: Забегай - смотри, чем я тут занимаюсь. :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 13.05.2017 15:05 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Хеллоу, девчушки!!
Меню на 13.05.17.
ЗАВТРАК
ОТСУТСТВОВАЛ
О БУ 14:00
рж. хлеб с печенью трески, помидорка, кофемол с хлебцами, яблоко
П 17:30
йогурт, яблоко, хлебцы Корнер (не тот состав), минералка
П 18:30
кусочек сыра (не вовремя)
У БЛ 20:00
вареный минтай, салат из помогуров со сметаной,
Об изменениях, КАК ВСЕГДА, сообщу, если таковые будут.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 15.05.2017 9:47 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Доброе утро всем форумчанам!
Меню на 15.05.17.
вода с лимоном
З БУ 08:20
греча с молоком, вареный минтай, чай с куоагой.
П 10:20
яблоко
О БЛ 12:30
салат овощной со сметаной, 2 яйца
П 13:30
чай с курагой
П 15:30
йогурт, чай с курагой]
У БУ 19:30
селедка, рж. хлеб, морковка, чай, мед
П 21:30
кофемол, кусочек пиццы
П 23:00
кефир с хлебцами Корнер
Об изменениях, КАК ВСЕГДА, сообщу, если таковые будут.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 16.05.2017 10:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 16.05.2017 10:57 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Доброе утро всем форумчанам!
Меню на 16.05.17.
вода с лимоном
З БУ 08:30
йогурт, чай с хлебцами Корнер.
П 10:00
ЗЧ
О БЛ 12:30
салат овощной со сметаной (а яйцо забыла дома)
П 13:30
чай с курагой
П 15:30
каша гречневая с молоком, чай с курагой
У БУ 19:30
хлеб с селедкой. Чай с хлебцами Корнер.
П 20:30
омлет с луком и яйцо всмятку.
П 22:30
кефир с хлебцами Корнер

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 17.05.2017 9:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 16.05.2017 15:25 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Оль привет))) Вкусно у тебя однако))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 17.05.2017 9:51 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Доброе утро всем форумчанам!
Меню на 17.05.17.
вода с лимоном, хлеб с медом
З БУ 08:20
греча, кефир с хлебцами Корнер.
П 10:20
чай, яблоко
О БУ 12:30
салат овощной с 1 ч. л. ОМ и кефиром
П 14:20
творог зерновой, сыр, 1 маленькая конфетка.
П 15:30
яблоко
У БУ 20:30
сильно думаю. Селедка закончилась, слава Богу, соблазняться нечем - ,было все не так, как надо, не по фен-шую.
П 22:30
кефир с хлебцами Корнер - без хлебцев.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 19.05.2017 9:48, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 17.05.2017 22:19 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Оль так что было в 20.30?

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 9:54 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Доброе утро всем форумчанам!
Меню на 18.05.17.
вода с лимоном
З БУ 07:00
греча с молоком, чай.
П 8:30
яблоко, позже будет чай с отрубями
О БЛ 12:30
салат огуречный, сыр
П 14:20
чай с чем-то - йогурт был еще (может орехами)
П 15:30
греча с молоком, кофе с сахаром

У БУ 20:30
было: творог, хлеб с медом, чаемол, хлебцы Корнер.
И еще пара ложек картошки - сыну жарила.
П 22:30
кефир с вареньем
Оксана, про вчерашнее: лучше не афишировать. :super_smilies070

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 19.05.2017 9:49, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 10:47 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Оль ты только в начале, мне кажется счас тебе надо поэксперементировать, что бы понять как тебе питаться комфортно и без напрягов. Еда это один из способов доставить себя удовольствие, но вот лично для меня нет ни когого удовольствия каждый день стоять у плиты.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 11:40 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Я лентяйка. Готовить не люблю. ]:->

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 11:46 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16062
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оксанчик! вот тут тупичок...думаю в нашем случае получать удовольствие от еды не совместимо со снижением веса, а противоположно ему.... :cry:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 12:17 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Оль я не лучше готовлю только когда есть настроение, а оно бывает очень редко))
Людочка вот тут не могу согласиться, так как на мой взгляд только получая удовольствие от пище можно: а поддерживать фигуру, б не трепать себе нервы. Если еда кажется гадостью то долго ты ей питаться не сможешь, следовательно будет срыв и как следствие набор лишних кг. Так же из готовкой если готовка начинает отнимать слишком много времени, то вкрнечном итоге начинаешь есть фастфуд различного плана. Я просто помню себя на монти, я тогда вообще от плиты не отходила. В итоги около года питалась чем придется у меня была цель только не подходить к плите. Итог красиво засветился на весах (((

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 14:46 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16062
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
А я именно это и говорю, что не получая удовольствие от еды срыв обеспечен рано или поздно, а при получении удовольствия не похудеешь...ну от свежих овощей мало кто получает удовольствие и от варёной курогруди...ток человек давно не кушавший :lol: а от того, от чего мы можем его получить не очень то похудеешь :lol: (правда тут безусловно ещё один фактор есть...не все могут остановиться на небольшом количестве приготовленной вкусной еды, приносящей то самое удовольствие....) а кто может тут бесспорно выход готовить вкусно и пытаться худеть ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 16:24 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
А я говорю о том что должна быть золотая середина, еда обезательно должна приносить удовольствие. Вот скажим так от салата помидор огурец я редко получу удовольствие. Но от салата из руколы огурца с добовленим той же вареной курицыя буду в восторге *IN LOVE* помне надо пробовать различные сочетание и смотреть, что тебе вкусно в данный момент. Вот только тут надо ещё приучать себя останавливаться при насыщение, а не есть если вкусно пока лезет, а вот с этим как правило проблема.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 17:31 
Не в сети
Автофея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.02.2007 23:14
Сообщения: 1575
Откуда: Cанкт-Петербург
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 20.01.2016
Оль, привет! Я тут менюшки почитываю, пытаюсь настроиться. Что такое хлебцы Корнер, напиши, пожалуйста. Где покупаешь ?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 20:15 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Алина, привет!!! Корнер в Дикси, Окее, Магните. Есть не вредные - гречневые, есть клюквенные- с фруктозой, есть черничные, карамельные. Карамельные конечно не наш вариант -- кукуруза +рис. Но вкуснющие. Вообще можно ржаные - которые лопгик в красной пачке (забыла, как звать, но вкусные). Типа Фазер.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 18.05.2017 23:21 
Не в сети
Автофея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.02.2007 23:14
Сообщения: 1575
Откуда: Cанкт-Петербург
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 20.01.2016
Спасибо, завтра забегу в Дикси, в отдел для диабетиков?
Собираюсь присоединиться, все перезабыла, давно забросила все методики и небезрезультатно. Отодвинулась на 10 лет назад. Носить нечего, и покупать не на что))). Вот и стимул. Твои качания смотрю, ты туда-сюда, а я последние год-два только туда и туда. Вот и 85 почти наела.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 19.05.2017 0:18 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Алина, хлебцы да, в отделе диабетиков. Ну в нашем магазине буквально это стеллаж один.
Я качаюсь если вниз- то только на полуголодном питании. Но потом все отодвигается назад с привесищем огромным. За менее чем год на 15 кг.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 19.05.2017 9:45 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Доброе утро всем форумчанам! Всех пионеров - с Днем Пионерии! :MexicanWave
Меню на 19.05.17.
вода
З БУ-1 06:30
чуть-чуть гречи с молоком, чай и хлеб с вареньем
З БУ-2 8:20
винегрет с 1 ч. л. ОМ, хлеб с медом, чай
О БУ 12:30
винегрет с 1 ч. л. ОМ, хлеб
П 14:20
чай, яблоко
П 16:30
чай с отрубями
У БЛ 20:30
вообще надо лишить меня ужина за некорректное поведение.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 19.05.2017 10:24 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2702
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Привет)) Оль не решай себя ужина, будет срыв

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 21.05.2017 20:04 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2733
Откуда: Москва
Была читала, очень рада что Лис взялась за себя!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 22.05.2017 2:16 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Была на даче. Завтра в строй.
Юля, я в самом начале пути.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 22.05.2017 9:55 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
С ПОНЕДЕЛЬНИЧКОМ, КРАСАВИЦЫ!
Меню на 22.05.17.
АШДВАО
З БЛ
кусочек мяса (окорок), 2 ч. л. творожного сыра, чай+варенье клубничное.
П 08:30
яблоко, чай с курагой
О БЛ 12:30
огурцы, котлета свино-говяжья
П 14:30
яблоко, чай - вместо яблока съела ржаные хлебцы.
П 16:30
гречневая каша с молоком
У БЛ 20:00
творог, яблоко, чай
П 22:00
кефир+варенье клубничное

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 23.05.2017 9:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 22.05.2017 20:56 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2733
Откуда: Москва
Была читала ты молодец! Начало положено или покладено :MexicanWave

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Liska-2015 - 2017!
СообщениеДобавлено: 23.05.2017 9:33 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23322
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Почти Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
ХЕЛЛОУ, КРАСАВИЦЫ!
Меню на 23.05.17.
АШДВАО
З БЛ 06:30
сыр, творог, кофемол.
П 08:30
яблоко, позже будет чай с лимоном и хлебцами
О БУ 12:30
гречневая каша с молоком
П 13:30
чай с лимоном и орехами (арахис не жареный)
П 16:30
йогурт
У БЛ 20:00
овощной салат - не было, йогурт, а были всякие пакости.
П 22:00
кефир
Вообще чувствую (да и вижу) неустроенность питания. Никак не могу собрать силы в кулачок и приготовить ЕДУ. Пока мое питание похоже на кусочничание. Хочется супчик сварить. ПОПРОБУЮ. :MexicanWave
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 24.05.2017 9:41, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1339 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята