Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.11.2018 22:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1041 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.03.2018 19:43 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Сластёна писал(а):
Засорять идеальный дневник?! :lol: стыдно.....
Да, стараюсь, но пока результаты оч.слабые... :(

Вот, блин, все идеальные, одна ты тут такая подошла :razz:

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.03.2018 22:02 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Тута да...идеальные!!! :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.03.2018 22:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 670
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Тута да...идеальные!!! :lol:

Ой, и я хочу в идеальные O:-) и всего то 20 кг отделяют.... :MexicanWave

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 8:26 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
*РомАшка* писал(а):
Изображение

Вот это результат! Колоссальная работа проделана! :MexicanWave
Но новая задача ничуть не проще- закрепиться в новом весе. ;-)

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 10:49 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
*РомАшка* писал(а):
Изображение
5.01.2017-74,6
5.02.2017-74,0
5.03.2017-72,5
5.04.2017-72,5
2.10.2017-82,2 :-\ :-X
9.10.2017-80 старт ЗИ
16.10.2017-78.7
23.10.2017-78,2
30.10.2017-77,9
06.11.2017-75,8 :Yahoo!:
13.11.2017-75,5
20/11/2017-74,9
27.11.2017-74,1
04.12.2017-73,2
11.12.2017-71,6
22.01.2018-68,5 8)
4.02.2018-67,3
11.02.2018-66,9

Ищу неделю без отвесов :-\ :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 12:37 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
Сластёна писал(а):
Ищу неделю без отвесов :-\ :lol:

Сластёна, ну так в этом и суть- чтобы движения назад не было. Ведь если посчитать сколько каждый из нас скинул (без учета того что обратно набрали) все бы уже дистрофиками были... а может и в минуса ушли.

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 16:31 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ксень! Ты не поняла немного к чему я это :lol:
Машенция в теме.... ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 17:16 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Сласть, было было..у меня же не все недели записаны. На новый год я уезжала на месяц, там не отмечено :-) Где-то на месте вес стоит немного..Это все ерунда. Главное идти куда идёшь :-)
Ксень спасибо! удержать-это действительно теперь главное :roll:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 22:01 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:lol: я педант ;-) @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 24.03.2018 9:57 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24190
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Сластёна писал(а):
:lol: я педант ;-) @}->--

Даа, ты педант, точно! А я шляпа! А Машуля большой молодец!

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.04.2018 19:53 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Ну вот я и решила проблему своего лишнего веса. Второй удачный мой заход до конца из множества попыток. Теперь стоит вопрос: как вернуться к нормальной жизни? где моя зона комфорта и как перестать бояться еды. Несколько дней пыталась перейти на сохранение веса в зи по системе, пыталась составить меню на завтра на 800дин. Все что у меня в голове по этому поводу происходит не описать..там винегрет. По мне так слишком много нужно съесть лишнего, чтобы набрать 800, а я не хочу это есть..Стала размышлять о том питании, на котором мне бы хотелось жить.
:idea: За пол года ЗИ я поняла что спокойно переношу ранние и легкие ужины.
:idea: Мне хочется ориентироваться по количеству съеденного глазами, а не весами
:idea: Мне нужны строгие границы, иначе я съеду не туда
:idea: Мне нужно время, когда я могу вольничать, потому что я человек с нормальным весом и не на диете
В общем после долгого анализа ощущений я пришла к выводу что перехожу на питание по -60 Возможно многие скажут что не правильно с диеты пересаживаться на диету..Но я искала как мне хочется есть, будь я нормальным человеком, а -60 мне кажется идеальной. Я осознаю что мне нужны рамки не только чтобы похудеть, но и чтобы этот вес оставить..и да-это все ровно диета.. Но я не воспринимаю это диетой. Для меня это мои рамки, которые нужны именно мне. С возможностью на завтрак съесть что пожелается.
Удачи мне *KISSED*
С сегодня начала курс антицелюлитного массажа :denis11 Так же планирую добавить активности. Без графика и абонемента. Просто по желанию и настроению..а оно весеннее и кроссовки для бега в наличии *THUMBS UP*
Пы.Сы. с зи слезать страшно..настраиваюсь и все еще на ней..ступор прям какой то :o

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.04.2018 21:57 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Канеш удачи тебе!!! ;-) И думаю такой вариант имеет место быть вполне....
Ну с бояться- не наш метод!!! :lol: Всё равно слезание с неё неизбежно....пробуй!

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.04.2018 22:36 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 670
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Машуня, привет! Поздравляю с желаемым результатом! Ты умничка и... кто ищет, тот найдет, в твоем случае это рамки вольной жизни. Надеюсь, нет, я почти уверена, что все будет, как пожелаешь... Почему почти, по тому, что ЗИ не знаю, но раз результат достигнут, значит и дальше все получится! Восхищаюсь и ровряюсь!
Удачи! :MexicanWave

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 07.04.2018 20:36 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 744
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Маша, я тоже желаю удачи!! Я буквально в январе была на марафоне у Миримановой. Советую! Много инфы и о питании и в плане психологии на нормальном таком, незаумном уровне. Мне очень нравится, как она пишет. Присылают прям готовые рецепты с доступными продуктами, можно питаться по рецептам, можно самим. У меня не пошло именно из-за ранних ужинов, к сожалению, пыталась и никак... Подсчет калорий меня расслабил в этом плане. А раз ты уже привыкла к этому режиму, то прям супер, сложностей не должно быть. Кстати с 16 апреля у нее новый марафон стартует.
И поздравляю с достигнутым результатом!

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 16.08.2018 21:48 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
Ромашик, привет!
Если заглядываешь сюда, напиши как твой вес, держишься?

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 21.08.2018 10:05 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
;-) Привет девочки!! вес-с переменным успехом. Не получается у меня его спокойно держать..Балансирую между поесть-похудеть :-\ За отпуск набрала лишнего, но быстро взялась за себя, потому что внутренние стопы и границы допустимого сместились на более низкий вес. Вес сейчас 67кг. Мне комфортно в этом размере. К весу меньше я не стремлюсь, все таки 63кг для меня маловато..Но качественно хочется чтоб желеобразные очертания стали более плотными..то есть нарастить хоть какое то мясо..В общем в голове все сложно..я стараюсь быть построже к себе, не распускать..

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 21.08.2018 10:18 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2304
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 41 год
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
*РомАшка* писал(а):
;-) Привет девочки!! вес-с переменным успехом. Не получается у меня его спокойно держать..Балансирую между поесть-похудеть :-\ За отпуск набрала лишнего, но быстро взялась за себя, потому что внутренние стопы и границы допустимого сместились на более низкий вес. Вес сейчас 67кг. Мне комфортно в этом размере. К весу меньше я не стремлюсь, все таки 63кг для меня маловато..Но качественно хочется чтоб желеобразные очертания стали более плотными..то есть нарастить хоть какое то мясо..В общем в голове все сложно..я стараюсь быть построже к себе, не распускать..


Тренажерный зал Вам в помощь

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 24.08.2018 18:04 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
Маш, молодец, удерживай :-*
а по формам, это только спорт...

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 20.09.2018 23:21 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
:D999DDF20 привет стройняшки!!!
Дела отлично. пришла отметиться.
Отдала ребенка на карате 3 раза в неделю, у него занятия 1,5 часа, у меня рядом зал :F0D78C04A совпадение?не думаю :D В общем его на занятия отвожу, сама как раз пол часа на дойти*2 и переодеться*2 и час позаниматься. Я выбрала элепсойд. Нравится он мне. Только скучно час педалить, решила скачаю сериал на телефон 8)
Вес около 65. Ощущаю себя очень стабильно. Завтракаю, обедаю и ужин фрукты.
Сегодня ходила на плановое, ежегодное узи сердца. У меня в 28 лет обнаружили врожденный порок сердца. Открытое овальное окно. В прошлом году меня кардиолог отправлял в областной кардиодиспансер, а там меня приглашали на комиссию, которая проводится раз в месяц, приезжают кардио хирурги из Москвы. В общем стоял вопрос об операции. Сегодня врач долго пыталась найти те отклонения что видела на прошлых заключениях узи. Динамика сильно положительная. Дефект конечно есть, но сейчас вопрос об операции совсем не стоит. Нет тех увлечений предсердия и все гораздо лучше. Так вот, она, глядя на прошлые узи, удивленно так протянула (не передам точно по какому пункту)-ну это не может у тебя быть, ты вон какая худенькая..я ей такая: на этом моменте подождите..я худенькая не всегда бываю.. В прошлом году я была на 17 кг больше =-O ..неужели так вес сказывается?!
Это я к чему..избыточный вес сразу сказывается на здоровье, даже если мы этого не видим. Берегите себя и любите :BFDBEFA806

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 24.09.2018 12:07 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 670
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Здоровья, много, много раз!!! Пусть болячки и их проблемы уходят с лишним жирком. Теперь прямое показание быть стройной... :MexicanWave

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 25.09.2018 11:29 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
viewtopic.php?f=37&t=24178

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1041 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята