Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.07.2018 5:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1034 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.03.2018 19:43 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6570
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Сластёна писал(а):
Засорять идеальный дневник?! :lol: стыдно.....
Да, стараюсь, но пока результаты оч.слабые... :(

Вот, блин, все идеальные, одна ты тут такая подошла :razz:

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.03.2018 22:02 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16359
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Тута да...идеальные!!! :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.03.2018 22:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Тута да...идеальные!!! :lol:

Ой, и я хочу в идеальные O:-) и всего то 20 кг отделяют.... :MexicanWave

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 8:26 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
*РомАшка* писал(а):
Изображение

Вот это результат! Колоссальная работа проделана! :MexicanWave
Но новая задача ничуть не проще- закрепиться в новом весе. ;-)

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 10:49 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16359
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
*РомАшка* писал(а):
Изображение
5.01.2017-74,6
5.02.2017-74,0
5.03.2017-72,5
5.04.2017-72,5
2.10.2017-82,2 :-\ :-X
9.10.2017-80 старт ЗИ
16.10.2017-78.7
23.10.2017-78,2
30.10.2017-77,9
06.11.2017-75,8 :Yahoo!:
13.11.2017-75,5
20/11/2017-74,9
27.11.2017-74,1
04.12.2017-73,2
11.12.2017-71,6
22.01.2018-68,5 8)
4.02.2018-67,3
11.02.2018-66,9

Ищу неделю без отвесов :-\ :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 12:37 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
Сластёна писал(а):
Ищу неделю без отвесов :-\ :lol:

Сластёна, ну так в этом и суть- чтобы движения назад не было. Ведь если посчитать сколько каждый из нас скинул (без учета того что обратно набрали) все бы уже дистрофиками были... а может и в минуса ушли.

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 16:31 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16359
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ксень! Ты не поняла немного к чему я это :lol:
Машенция в теме.... ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 17:16 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Сласть, было было..у меня же не все недели записаны. На новый год я уезжала на месяц, там не отмечено :-) Где-то на месте вес стоит немного..Это все ерунда. Главное идти куда идёшь :-)
Ксень спасибо! удержать-это действительно теперь главное :roll:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 22:01 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16359
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:lol: я педант ;-) @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 24.03.2018 9:57 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24036
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Сластёна писал(а):
:lol: я педант ;-) @}->--

Даа, ты педант, точно! А я шляпа! А Машуля большой молодец!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА НЕ АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.04.2018 19:53 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Ну вот я и решила проблему своего лишнего веса. Второй удачный мой заход до конца из множества попыток. Теперь стоит вопрос: как вернуться к нормальной жизни? где моя зона комфорта и как перестать бояться еды. Несколько дней пыталась перейти на сохранение веса в зи по системе, пыталась составить меню на завтра на 800дин. Все что у меня в голове по этому поводу происходит не описать..там винегрет. По мне так слишком много нужно съесть лишнего, чтобы набрать 800, а я не хочу это есть..Стала размышлять о том питании, на котором мне бы хотелось жить.
:idea: За пол года ЗИ я поняла что спокойно переношу ранние и легкие ужины.
:idea: Мне хочется ориентироваться по количеству съеденного глазами, а не весами
:idea: Мне нужны строгие границы, иначе я съеду не туда
:idea: Мне нужно время, когда я могу вольничать, потому что я человек с нормальным весом и не на диете
В общем после долгого анализа ощущений я пришла к выводу что перехожу на питание по -60 Возможно многие скажут что не правильно с диеты пересаживаться на диету..Но я искала как мне хочется есть, будь я нормальным человеком, а -60 мне кажется идеальной. Я осознаю что мне нужны рамки не только чтобы похудеть, но и чтобы этот вес оставить..и да-это все ровно диета.. Но я не воспринимаю это диетой. Для меня это мои рамки, которые нужны именно мне. С возможностью на завтрак съесть что пожелается.
Удачи мне *KISSED*
С сегодня начала курс антицелюлитного массажа :denis11 Так же планирую добавить активности. Без графика и абонемента. Просто по желанию и настроению..а оно весеннее и кроссовки для бега в наличии *THUMBS UP*
Пы.Сы. с зи слезать страшно..настраиваюсь и все еще на ней..ступор прям какой то :o

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.04.2018 21:57 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16359
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Канеш удачи тебе!!! ;-) И думаю такой вариант имеет место быть вполне....
Ну с бояться- не наш метод!!! :lol: Всё равно слезание с неё неизбежно....пробуй!

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.04.2018 22:36 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Машуня, привет! Поздравляю с желаемым результатом! Ты умничка и... кто ищет, тот найдет, в твоем случае это рамки вольной жизни. Надеюсь, нет, я почти уверена, что все будет, как пожелаешь... Почему почти, по тому, что ЗИ не знаю, но раз результат достигнут, значит и дальше все получится! Восхищаюсь и ровряюсь!
Удачи! :MexicanWave

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 07.04.2018 20:36 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 744
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Маша, я тоже желаю удачи!! Я буквально в январе была на марафоне у Миримановой. Советую! Много инфы и о питании и в плане психологии на нормальном таком, незаумном уровне. Мне очень нравится, как она пишет. Присылают прям готовые рецепты с доступными продуктами, можно питаться по рецептам, можно самим. У меня не пошло именно из-за ранних ужинов, к сожалению, пыталась и никак... Подсчет калорий меня расслабил в этом плане. А раз ты уже привыкла к этому режиму, то прям супер, сложностей не должно быть. Кстати с 16 апреля у нее новый марафон стартует.
И поздравляю с достигнутым результатом!

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1034 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята