Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.11.2017 21:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 932 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 13.06.2017 13:28 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Ромаш, может тряхнем стариной?! ;-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 13:38 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Мааааш! Ты гдееее? Уже вроде и Анапы должны пройти..... :lol:
Давайка ты нам плесни оптимизмУ ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 10:06 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5060
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Ползу, поджав хвост. А куда еще?.. Могу провести конференцию на тему: Как набрать 10ку за лето. КАК, КАРЛ?!
Переход в вес за 80 и возраст за 30 меня как то встряхнул. Настраиваюсь идти до конца в этот раз. Долго размышляла о том как? Чтоб не резко рвануть как всегда, а именно идти в приятном темпе. Монти и прочие ограничивающие питания меня стали пугать..Чувствую что чисто выстроить питание не смогу (опять этот сахар на банке с кабачковой икрой и тд), а на половинку Монти не работает. Размышляла а подсчете калорий. Вес уходит хорошо. Плюс огромный-могла и кусочек торта съесть и отвесить, потому что в пределах нормы дневного калоража. Но опять же для длинной дистанции утомительно считать. Надоест мне через неделю, максимум две. Искала я искала для себя питание..Мне нужны чёткие границы в плане метода, но не четкие в плане содержания еды :-[ Выстроила для себя в голове эти рамки. По ним и пойду. Моя беда-я обжора. Четкая граница между я худею/я в срыве заставляет меня нажраться в прок вкусняшек. Вот с этим и буду бороться. Я хочу научиться контролировать количество съедаемого и перестать кусочничать. Поэтому..

1. Контроль выпитой воды.
2. Режим приемов пищи без кусочничества
3. 130-150гр свежих овощей в каждый (из основных трех пп)
4. Общее кол-во еды (в основной из трех пп) 300гр
5. Домашние тренировки 2-3 раза в неделю

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 11:25 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.09.2017 22:07
Сообщения: 27
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 14.09.2017
Маша, привет!
Была у меня попытка и на калориях худеть, но утомляет действительно ооочень сильно, хотя я продержалась месяца 3-4. Но постоянно это прям нереально.

*РомАшка* писал(а):
4. Общее кол-во еды (в основной из трех пп) 300гр

А вот по этому поводу скажу, что лучше не вес, а объем контролировать. Потому что взвешиваь каджый раз тоже не прикольно. Лучше иметь свою тарелочку, чашечку, мисочку и т.д. с установленным объемом и мерить все по ним, сильно облегчает жизнь.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Лена, 31 год, 163 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 11:26 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Машуль, это дробное питание? Типа дробное. Наверное в дробном все же нет тортиков.
Уверена, у тебя получится. Только не отходи от написанного меню) как запланировала, так и питайся. Придется немного потерпеть. Зато результат порадует впоследствии.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 11:35 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот уж во-истину бойся своих желаний.......это я в смысле про свою просьбу плеснуть оптимизмУ *TIRED*
Маруся! вот уж ты плеснула.......
Ну молодец, что всё же тв пришла в родные пенаты! :-* *IN LOVE*
Как набрать десятку я тебя тож научить в лёгкую могу канеш, но плохие это уроки...да тут таких "учителей-то" дофигаськи! (к сожалению...)
Давай, друг мой, теперь будем всех учить как от них избавиться! :razz:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 11:39 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5060
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Леночка, про объем я с тобой не соглашусь. Подсчет калорий и постоянное взвешивание показали мне что разная еда с одним и тем же весом может выглядеть ой как по разному в объеме. Я же домохозяйка. Мне не сложно тарелку на весы кинуть. Конечно, в условиях не дома-придётся полагаться на объем :-)
Лисунь, для меня это кардинально новый подход к еде. Хочу забыть понятие срыв. Хочу забыть слово НЕЛЬЗЯ. По факту можно все, главное во всем умеренность. Вот её и будем развивать :-) Жесткий план и следование ему-тоже хочу упразднить. Это чувство "я такая бедная и несчастная во всем себя ограничиваю" потом злость потом срыв-убираем :roll:
Сласть, :-*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 12:11 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
ох...мечты такие правильные! Я б тож так хотела, а то это чувство лишенца уже просто...... ]:->
но пока не выходит..... :cry:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 13:36 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Ох. Может и мне тряхнуть стариной? А то как то грустно стало.
ромашка. Давай вместе?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 13:44 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5060
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Оль, ну тебе не за компанию а для здоровья необходимо. Чем меньше вес, тем ногам легче и можно больше со мной в Рязани всего обойти и посмотреть :twisted: 8) :razz:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 13:51 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1269
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
olgats4 писал(а):
Ох. Может и мне тряхнуть стариной? А то как то грустно стало.
ромашка. Давай вместе?

Оль, давай давай с нами, такая ты симпошная дама, *THUMBS UP* на фиг тебе эти килошки.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 14:02 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Завтра решусь с утра встать на весв и начну

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 15:17 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оль, вот какая ты решительная- хлоп и в команде! Молодец! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 22:00 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Огого! Вот, Машенция, кого нам не хватало для сбора труппы и открытия сезона!!! ТЕБЯ! :lol: :lol: :lol: :MexicanWave

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 22:43 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5060
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
8) :crazy:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 22:47 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Ну як же вы меня или я без вас? :razz:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 23:31 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Всем привет!
Весело тут у Ромашули) :38D54C

Сластик, и ты в команду? Ты кстати,как. В каком весе прибываешь? :-)

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 02.10.2017 23:52 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оёёй...лучше иине спрашивать....
Вот и как спрашивается можно держать себя в руках и в мерах....начитплась этих Алисиномаминых рецептов....тут творожок на подходе был к пропаде.....ну...пошля ляпить картоху....ну наляпила...сейчас в ночи канеш удержалась, а так- то...как начать и остановиттся?! *TIRED* :cry: на вид и запах суперовая >:o

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 03.10.2017 19:22 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Маша. Не могу найти свой дневник :cry:
Новый что ли заводить?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 03.10.2017 19:57 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оль, ты свой ни в каких разделах не нашла? Тогда заводи новый! Правильный и удачный! *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 03.10.2017 23:01 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Сластик,шифруешься 8)
А что за картоха? :shock:

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.10.2017 0:57 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Блин пироженое картоха по рецепту Алисиной мамы :-\

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.10.2017 0:59 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
да ладно...пойду поищу =-O

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 04.10.2017 12:17 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Реально оч похоже на настоящую...я ещё коньячку туды плеснула, но вот ток недосладила..... :(
Про основу, кстати, не очень то я б сказала она у меня поднялась но если хлеб печь то вполне не плохо думаю будет...главное, что оч быстро

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 05.10.2017 0:12 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
нашла,почитала. Там вся нюансА в консистенции. И в разрыхлители?
Надо сделать. Я кексик спекла опять.Выложу у себя картинку.

Машунь,извини за флуд :-X

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 05.10.2017 13:21 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 618
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Привет, Лася . Успехов,. *IN LOVE*

_________________
Изображение



Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 05.10.2017 16:10 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5060
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Сластёна писал(а):
не очень то я б сказала она у меня поднялась
Попробуй форму поменьше взять

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 05.10.2017 23:01 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Машуль, да вроде и не большая....кексовая такая силиконовая....ну как хлеб вполне ничего, я и раньше хлеб делаламв микро... Для картохи пошло на ура, всё в принципе как писано Катей.
Натуля! Разрыхлитель он понятнот оч важную роль при отрубях играет...по рецетпу считаю всё соответствуетона как на оладьи выходит этоткогда тесто сырое, а когда именно помолола его, как раз Катя писала важна консистенция, но фотка не открывается её, я мелко прям не молола.
Кстати, Натуль, кекс чайный мне не понра....як черный хлеб както....

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.10.2017 12:56 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Сластик,так я чёрный хлеб очень люблю!Наверное,мне идёт хорошо кексик)

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 06.10.2017 16:29 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:lol: *THUMBS UP* :-*
Ромашенция! А чёйта ты молчишь.....не расскажешь что кушаешь? Как дела? ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 932 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята