Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.11.2017 15:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 932 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 08.10.2017 12:55 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
ох Люда..крикнуть: всё!Я худею! оказалось легче чем начать худеть :'-( но я не сдаюсь..

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 08.10.2017 13:04 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Умничка Ромашка! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 08.10.2017 20:27 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
*РомАшка* писал(а):
ох Люда..крикнуть: всё!Я худею! оказалось легче чем начать худеть :'-( но я не сдаюсь..

Ооочень тебя понимаю, дружище!!! Держись, мы с тобой и стараемся в том же направлении :razz:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 18:53 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Мой дневник прям живая иллюстрация к разделу "соблюдающие различные диеты" *TIRED* и все их вместе и по очереди я пробую соблюдать..
Прибило меня к берегу ЗИ. И не отговаривайте, я все решила. С завтра начинается мой путь к стройности. Прямой и безкосячный :-X

МЕНЮ на 11.10.17
9.00 угорь в с/с 50гр, огурец 200гр, отруби 2стол.ложки, масло льняное 1чл, кофемол (мол 1,5%)
13.30 курголень вареная 150гр, баклажан печеный 200гр, отруби 2 стол.ложки, масло льняное 1чл
17.30 хурма, слива 200гр, отруби 20гр
вода 1,5литра

Изображение

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Последний раз редактировалось *РомАшка* 11.10.2017 18:56, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 19:17 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Пора ехать к тебе с угрем :razz:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 20:39 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
с почином,Ромашка!

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 21:01 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1269
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
*РомАшка* писал(а):
Прибило меня к берегу ЗИ.

Вот жуть жуткая, доплавалась.... :twisted: , прибило к берегу, да к какому. :C90738028
Ну, Машуль, удачи!!!

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 21:31 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
=-O =-O =-O =-O =-O :o :o :o
По-нашему это шок........!
А чтож тут отговаривать.....у каждого свои грабли...хоть и в садоводческом магазине партия граблей вся одинаковая, но купит каждый именно свои :lol: смех сквозь слёзы

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 22:05 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
olgats4 писал(а):
Пора ехать к тебе с угрем :razz:

правильный вывод! *KISSING*
Да слишком много инфы в голове мне не на пользу уже..смотрю на кусок и голос: ну по Монти-это прям хорошо..смотрю на другой-ну если по калориям считать то можно и так..и это всё и ничего мне мешает жутко. Хочу границы. Иначе мотает меня сильно..Причем в плюс >:o

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 23:10 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Машуля! Соберетесь! Ты сможешь!!!! :49E09B4F

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 10.10.2017 23:11 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8062
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Я хотела написать соберись.
Телефон пишет что хочет :lol:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Была 100 , была и 67


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 10:36 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Машуля, убила наповал! После опровержения моего "следуй написанному" ты вдруг такую тяжкую долю выбрала для себя. Если решила, даже несмотря на опыт испробовавших все прелести ЗИ, делай. Какой бы способ не выбрала, после него, при нашей почти всеобщей пищевой распущенности, возможен возврат. Поэтому ориентируйся впоследствии быть малоежкой.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 12:00 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Машенция! Ну чё ты там кушаешь?! давай, кажи миру! ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 13:13 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Сласть, дык яж меню на сегодня написала, его и кушаю. Вечером фото добавлю туда же :-)
Лис привет! :D

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 14:01 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6565
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Молодец! :super_smilies085

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 14:19 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
аааа :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 14:23 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Привет-привет! O:-)

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 14:32 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6565
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Сластёна писал(а):
аааа :lol:

если это к моему комментарию относится, то очень любезно.

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 14:53 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Нет, не к твоему........

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 15:58 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
:BFDBEFA806

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 17:37 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Маш, я отговаривать не буду. Напишу просто вот что. Если ты чувствуешь, что это твое, если для тебя естественны маленькие порции, мало калорий и отсутствие ужина, тогда все в порядке. И похудеешь и сохранишь потом. Все очень индивидуально ведь. Что одному человеку подходит, то для другого жуть жуткая. Я бы не смогла так питаться на долгую перспективу. Для меня ужин это святое!)) Семейные или дружеские посиделки, поболтать пожевать)) Зато завтрак могу пропустить спокойно, и при этом прекрасно себя ощущаю. Редко завтракаю сейчас и плотно ужинаю, на вес не влияет никак. Все мы разные и нужно ориентироваться на свои ощущения, так я думаю. Если такой вариант питания и ритм жизни тебе близок, то все нормально. Ведь похудеть это только пол дела.. Сохранить, вот главное!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 18:53 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Изображение

Добавила к меню на сегодня фото. Что я вам скажу..Порции на ЗИ ох какие не маленькие =-O Обед так был прям абажраться! и это не сарказм. 150гр белка в моем обеде-это, на минуточку, почти 4 куриные голени!! А печеный баклажан так просто отвал башки *JOKINGLY* Я не думала что будет так много еды =-O Ужин, конечно, количеством так не обрадовал, но ведь если голодно-кефир можно пить. На ЗИ это не еда, а питье *THUMBS UP*

Сашуль, скажу тебе честно, я сейчас не в поиске идеального питания. Я была в этом поиске 4года (с рождением Захара) В итоге моя 20ка со мной, а я все в поисках лучшей жизни-худой и сытой.. Надоело до ужаса. Меня настолько мой вид не устраивает, что я пошла вабанк. К ЗИ я отношусь как к инструменту для сброса нужного мне веса, не более. Вот буду 62кг, тогда и подумаю как мне комфортно жить, а пока мне не комфортно в 80кг и только это. Про сохранить-я с тобой согласна. Осталось дойти до того, что нужно сохранять, а я в пути 4 года и срывы эти потому что я в пути, терять нечего..а надо чтоб было :roll:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 19:21 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
МЕНЮ на 12.10.17
8.30 отрубкаша, угорь 50гр, печеный баклажан+помидор и зелень 200гр, 1чл. льняного масла, кофемол
13.30 отрубкаша, куроголень вареная 150гр, кабачки в духовке+помидор и зелень 200гр, 1чл льняного масла
17.30 отрубкаша, фрукты 200гр
вода не менее 1,5л

Изображение

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Последний раз редактировалось *РомАшка* 12.10.2017 19:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 19:56 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Поняла! :-) ;-) Пусть все получится, как ты задумала! :-*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 12.10.2017 1:05 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Машуля, так ты ела меньше чем на ЗИ, коль порции ЗИ тебе такими большими показались? А как же тогда ты худеть будешь, если с меньшими порциями вес набирала? За счет ассортимента?
Успехов! Пусть все получится, как ты планируешь.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 12.10.2017 9:12 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
спасибо Сашуль ;-)
Лис, дык я ела меньшими порциями но больше раз :-[ А тут от такого завтрака и обеда кусочничать некуда :twisted:
Вечер прошел отлично. Жорж не приходил, даже смс не отправил 8)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 12.10.2017 10:20 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
*РомАшка* писал(а):
Лис, дык я ела меньшими порциями но больше раз :-[ А тут от такого завтрака и обеда кусочничать некуда :twisted:)

Ты сейчас в пух и прах разметала похудательный эффект теории дробного питания! =-O

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 12.10.2017 10:26 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот правда, помятуя твои прежние фотоменюшки мне не понятно как с тех порцаек даже съеденных 6 раз в день можно за летотдесяткой обзавестись :lol: ;-)
Конечно всё индивидуально и по количеству еды- это понятно, и по пп... кому-то без ужина комфортно, а кому-то смерть, тож самое с завтраком....
Удачи тебе и комфорта, Машенция! @}->--

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 12.10.2017 11:20 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5061
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
девы вы меня не так поняли :D Когда я ем дробно и диетично-я конечно худею, но срываюсь быстро, потому что границ не чувствую. Набрала то я 10ку за лето потому что жрала всё и много и не похуденческого :-\
Дробное питание-тоже вариант для похудения

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *РоМаШкИнЫ* стройнелки
СообщениеДобавлено: 12.10.2017 11:40 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Машуля, вот теперь обнадежила! А то я уж совсем потеряла эту самую надежду после твоего предыдущего опуса! :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 932 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята