Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2017 10:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 09.07.2016 12:14 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Я вернулась! Ура! С еще одним ребятенком, теперь у меня их двое. Старшему сейчас 2,3 года, младшему 3 месяца. Цель: похудеть на грудном вскармливании при минимальном бюджете. Я теперь в декрете, так что буду экономить. Но жрать охота жуть :) кому как, я после кормления бегу на кухню, аж поглавное- яхивает. Вес какой-то нереальный, найду батарейку сегодня, взвешаюсь.
После родов дала себе расслабиться на три месяца, как раз грудное вскармливание устанавливалось. Теперь надо браться за себя. Хочу к следующему лету ходить красивой мамой двух замечательных малышей.
Времени катастрофически нет, многое есть еще нельзя- малыш животом страдает, денег на многое тоже нет, но где наша не пропадала? Кто такая Наша и куда ей не надо пропасть, буду разбираться по ходу дела.;) вчера младшему натикало три месяца, сегодня составляю план питания, жду критики, а главное-помощи и советов. Завтра буду покупать, с понедельника начинаем новую жизнь. Главное- не потерять молоко, поэтому буду немного под это подстраиваться и вести дневник в общем разделе, хотя фактически стремлюсь к любимому и многоуважаемому Монти :*****

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 09.07.2016 12:23 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Элина, с пополнением @}->-- O:-)
моя любимая разница в возрасте :D
удачного и бюджетного похудения тебе :-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 09.07.2016 12:28 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Таня, спасибо за добрые слова :)
Вспомнила сейчас Ромашкины коллажи, поскачу в ее дневничок с рецептами. Гоп гоп топ топ!

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 09.07.2016 13:28 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Вернула свой графин с водой на стол, надо два графина в день пить. Хорошо помогает :)
Детки проснутся(послеобеденный сон), пойдем в магазин покупать маме и вообще продукты. Предварительно планирую:
11:07:16
07-00 БУ белковый омлет с отрубями и тертой морковкой, чай, бутер из ржаной лепешки (мука ржаная обдирная, йогурт домашний обезжиренный, разрыхлитель, сок рыбный с сайры) с сайрой, немного запаренной овсянки. Всего понемногу, после ночных кормлений утром есть хочется, как будто кросс бежала
11-00 яблоко, кусочек сыра
13-00 БЛ суп куриный (курица , редька вместо картошки, кабачок, морковь, стручк фасоль), кусочек слив масла(нужно немного в рационе на ГВ), котлетка из говядины, кабачка, отрубей, яйца
16-00 яблоко, морковка, капуста бк, винный уксус (салатик)
19-00 БУ голец в фольге с рисом Рубин, салатик тот же, чай
и много воды

В воскресенье подготовительно уже начала ограничиваться. Предварительные выводы: нельзя многое из того, что спасло бы меня от голода без ГВ. А ребенок уже стал беспокоиться к вечеру, слишком много овощей, даже вареных, ему газики в кишечник подкидывают. Поэтому уже сто процентов будет пока не Монти

посмотрю по реакции малыша, возможно, я поспешила . Но по кр мере я попробую.

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 10.07.2016 19:39 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Элин, у нас тут Марусенька худеет, у нее доченька немного старше твоего сыночка. посмотри, что она ест, вроде не жалуется на животик O:-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 10.07.2016 21:04 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Спасибо за подсказку!!!

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 10.07.2016 22:55 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 501
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Элин, приветик! Буду к тебе заходить))
Только мы помладше на месяцок! Если пучит от овощей, то придется пока перебиваться. Еще немножко и все наладится))))

_________________
Изображение
Изображение
Марина, 32 год, 178 см, ГВ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 11.07.2016 20:07 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Немного понарушала, но в общем ничего так. Могло быть хуже. Вместе рыбы были жареные куриные крылышки вприкуску со шпинатом и зел луком
Ребенок поплакивает, попукивает. Как включит свой тромбон и вокал, хоть из дома беги :)
На вторник 12.07.16
07:00 бл омлет с сыром и отрубями, с салатом, чай
10-00 яблоки
13-00 бу рыба с рисом Рубин, салат, лепешки из ржаной муки
15-00 яблоки
18-00 бу суп овощной, лепешка, кусочек рыбки
21-00 яблоки, чай

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 11.07.2016 22:12 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элина, приветик! Удачных похуделок! ;-)

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 12.07.2016 20:07 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Привет, Лисуня :) очень рада тебя видеть на этом форуме, как будто никуда и не уходила :)

В итоге двух дней пока попробую поменять методику. Не хочет малыш овощей, да еще и сырых в ТЧ
Буду пока дробить. Но правил дп не знаю, почитаю, напишу. Пока что убрала из еды все сладкое, хлебобулочные и зажоры на ночь, вес все равно пойдет вниз. Так или иначе, рано или поздно *THUMBS UP* Старший так не реагировал бурно на овощи, но с ним я и худеть начала почти в год .... просто в этот раз я уже весить стала столько, сколько набрала за почти год в прошлый раз. Кто то худеет от гв, а я вот только круглею. А так надеялась, что иссохну как травинка :)))))) увы, но у меня от кормлений страшный жор, забиваемый только грубой клетчаткой, а ее низя. Фасоль, капуста были моими спасателями, а теперь табу на них. Подождем еще месячишко :0

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 13.07.2016 9:26 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Эль, может просто рановато еще,3 месяца малышу всего,пищеварительная система его еще не совершенна а овощи они у многих взрослых вызывают дискомфорт,поэтому твое решение исключение из рациона продуктов с высоким ГИ это правильное решение и оно повлечет за собой сброс лишнего веса а дальше по ситуации...

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 13.07.2016 9:59 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Света, ты права, слишком рано. Буду пока рецепты собирать :) вкусные.

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 13.07.2016 15:41 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
Как время -то летит!!Элишечка,а я помню когда ты только написала что беременная :lol: И уже 3 месяца =-O
Мальчик опять!!?? :9114E6C4
Счастливого тебе похудания :MexicanWave


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 13.07.2016 15:53 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элиша, а малыш и на сырые, и на тушёные овощи реагирует Может есть не опасные?
Остается только крупа, молочка и мясо-рыба. А на листовую зелень тоже реакция?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 13.07.2016 20:32 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Масечка, ага, малыш :) Борисом назвали.
Лис, на варёное реагирует тоже. Нормально идут кабачки и картофель . Остальное ой ой ой. Листовое- это что кроме салата? Думаю, в тех количествах, что меня удовлетворят, салат тоже будет тромбонить потом. выкручиваюсь, сварила суп на редьке вместо картофеля и на кабачках вместо капусты. Так и буду хитрить сейчас. Но этого супа мне хватает на час, потом голод, будто вообще не ела :) разожрала желудок до безобразия. Пока не могу Монти следовать, голод шкалит, а наесться нечем, все слишком легко усвояемое. Сырые овощи вообще любые табу пока, а без них чувство голода не уйдет. :denis11

И проблема образовалась: муж нос воротит от котлет с кабачком, от супа с редькой :)) а времени готовить себе отдельно нет. Надо психологически настраиваться на дополнительные затраты времени с готовкой себе.
В прошлое мое похудение муж тоже похудел, при росте 177 с 63 кг до 59. Это он терпеливо ел мою еду, а в этот раз он возмутился :) он к 63 так и не вернулся, дрищ ходит, костями гремит :)))

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 14.07.2016 10:02 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элиш, я имела ввиду к листовому салату еще айсберг, пекинку, петрушку, сельдерей, укроп - из этого тоже что-то может получиться. А морковку совсем никак? Натуши кабачков с зеленью - большую кастрюлю и ешь каждые два часа и курочку отварную Ну как-то надо выходить из положения! С мужем-то все просто - борща на неделю и ленивых голубцов - пусть ест, сердеШный, не голодает! Голодный муж - это не есть хорошо!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 14.07.2016 14:25 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Элин, еще из безопасных овощей - цветная капуста и брокколи. белок конечно нужен, без него нет сытости. с курицей вари овощные супы. творог, запеканки творожные, яйца...

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 14.07.2016 19:30 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Девчонки, спасибо за советы! Будем кумекать :)
Попробуем так
На 15.07.15
Утром вода
08:00 бл омлет с помидором и отрубями, чай
10-00 яблоко, чай, 5 шт миндаля
13-00 БУ голец с рисом Рубин в духовке, чай с молоком 1,5%
16-00 яблоко, чай, 5 штминдаля
19-00 бу суп овощной + кусочек гольца

Кроме завтрака остальное наперекосяк, уехали спонтанно на дачу, ела что нашла - суп , в котором была картошка, а вечером жареные сосиски с огурцами свежими и дома еще салат помидорно о гурцовый .

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 15.07.2016 21:57 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Меню на 16 июля
07-00 вода
07-30 бл омлет с помидорами. Салат огурцовый
13-00 бу рыба. С Рисом, редиска вприкуску с листовым салатом (дары огорода начали витаминизировать мой стол :) )
19-00 не придумала. Хочу рыбных котлет. Но получится ли...

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 24.07.2016 17:59 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 501
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Элина, привет! Выходи на связь!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Марина, 32 год, 178 см, ГВ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 25.07.2016 7:26 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 4993
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: подсчет калорий
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Привет привет!! А на редьку в супе деть не возмущается??я сама то ее плохо переношу..вздутия всякие..но это сырую,термо не пробовала. В твоем варианте картошка не такой уж страшный зверь. Старайся ее не соединять с жирами. С рыбой,с нежирной курицей будет хорошо. По сути она совсем не каллорийна. А ты сейчас не на Монти. Я на гв спасалась творожными запеканками. Добавляла в них бананы,груши. Хорошо шло. Делала себе плов из курогруди и басмати без зажарок,жира и прочего. В мультю все кидала и все. Просто еда должна быть простая сейчас.

_________________
Изображение

Маша, 29лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 26.09.2016 22:22 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Девчонки, привет! Я вернулась, переждав у сына установление пищеварения. Неделя тестирования показала, что он готов.
Меню на 27.09.16 отредактировано по факту, есть нарушения- днем не успела ничего приготовить
07-00 вода
07-30 бу гречка запаренная, творог обезж.
11-00 перекус на улице апельсин
14-00 бл омлет с отрубями, остаток борща за сыном. Нивелировала его вредность большой горстью отрубей
17-00 перекус отруби, яблоко
19-00 салат помидоры огурцы льняное масло


Меню на 28.09.16
06-30 вода
07-00 бу гречка с творогом, яблоко
10-00 отруби,я блоко
14-00 бл голубцы с капустой, салат овощной, шоко 10 гр
18-00 бу уха, тушёная капуста, салат.
21-00 салат овощной, яблоко
Удачи мне! :MexicanWave

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 28.09.2016 6:25 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Меню на 29.09.16
06-30 вода
07-00 овсянка запаренная, творог обезжир, йогурт 1,5%, яблоко.
10-00 отруби, сыр, яблоко
14-00 суп тыквенный с фрикадельками, салат овощной, кусочек грудки отварной
16-00 отруби, яблоко
19-00 голубцы ленивые, овощной салат
21-00 овощной салат

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 28.09.2016 9:44 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Элина, привет!
Тыквенный суп с фрикадельками смущает. Я бы тыкву ела в БУПП.
Как вообще себя чувствуешь? :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 02.10.2016 11:50 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Не могла писать два дня, сайт выкидывал :-$
По поводу тыквы-Лисонька, ты права, я и не знала, что ги у нее будь здоров. Заморозила всю тыкву, буду только мелким готовить :razz:
30-го питалась правильно, а первого нет, запасов дома не хватило, и выйти не могла- детки сопливят сильно, а муж в командировке, ела что было, снижая ги отрубями.
На сегодня 02,10.16
09-00 запаренная овсянка, обезжир творог, обезж йогурт, чернослив, 0.5 чл меда, чай с лепешкой из цз муки
14-00 уха из пеляди, риса, морковки и помидор, заправленная йогуртом 1 ложкой и отрубями, чай, яблоко
18-00 ленивые голубцы (телятина, капуста,), тушеные овощи. Салат из свежих овощей
21-00 салат. От Жора. :?:
Спецы, подскажите, что с кабачком. Посмотрела, у него ги как у картошки, 85. С мясом есть нельзя, получается???? Я уже поняла, что низкокалорийный овощи с высоким ги типа морковки, свеклы, тыквы можно есть, но не совмещая с жирами. А что с кабачком? Не ожидала от него такого коварства.

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 02.10.2016 13:07 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1227
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
С кабачком в таблице какое то не понимание было, вопрос на сайт задавали, так что ешь в любой ПП.
Вот в конце страницы,почитай:http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?p=336423#p336423

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 02.10.2016 13:24 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
На понедельник:
07-00 вода
08-00 бу микс овсянка запаренная, творог 1,5%, йогурт 1,5%, чернослив, яблоко. Чай с лепешкой из цз муки и пол чл меда
12-00 яблоко
14-00 тушеные овощи, ленивый голубец, салат из свежих овощей.
16-00 салат, отруби
19-00 суп фрикадельковый с капустой, морковкой, перцем, чл сметаны, отруби

Уже даже муж стал переживать за мой вес, чего раньше никогда не было. Совсем я разжирела :-[ подарил мне фитнесс часы, сказал, чтобы я следила за питанием и движением

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 02.10.2016 13:25 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Света, спасибо! В суп отправляется кабачоооок!! Ура кабачку!

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 02.10.2016 23:32 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2358
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
Элина, удачи O:-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похуделка - есть не хотелка :)
СообщениеДобавлено: 05.10.2016 20:52 
Не в сети
Фея - яблочная душа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 23:02
Сообщения: 1239
Откуда: Красноярск, Пашенный
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2015
Таня, привет! Спасибо!
Вторник среда кушала правильно. Утром гречка с творогом, чай с черносливом, обед ленивые голубцы, овощной салат, ужин уха, овощной салат. Но вечером пошла лечить зуб в среду( сегодня), и ужин отменился, так мне было печально и язык не шевелился. В итоге нарушила, выпила молока и скушала банан. Вместо ухи. :D удалили корни зуба впервые в моей жизни, анестезия отходит, боль приходит.... я думала, болеть не должно.
Муж подарил мне новый телефон и к нему фитнесс часы. Вижу теперь, сколько я делаю шагов\метров за день. Неплохо так. :) Километров 4-5 наматываю с. Детишками на прогулке. Было бы больше, но старший мал еще так много ходить.

Меню на четверг 06.10.16
07-00 вода
08-00 гречка запаренная, творог 1,5%, йогурт домашний. Чай с чл меда. Отруби.
11-00 отруби, яблоко
14-00 ленив голубец, тушеные овощи(морк, кабачок), салат из свежих овощей, чай, шоко 75% 20 гр
16-00 салат, отруби
19-00 рыбные котлеты, салат свекольный ( свекла, капуста, йогурт) , яблоко

Салата ем много. Прям много. Растянут желудок, есть хочу часто и много. Как его стянуть обратно без голода, не знаю.пузень аж торчит как у беременной. Никогда такого ужаса не было. Пока что просто снижаю калорийность, что делать с объемом - не придумала.

_________________
Изображение

Элина, 161 см, 37 лет, Монти, на ГВ
Изображение
Худела с 65 до 53 в 2007г, и несколько раз позже. Сейчас кормлю грудью, худею с учетом этого

прошлый дНЕВНИК Bad_Kitty


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята