Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.08.2017 0:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 21.01.2017 19:35 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот мне подруга заявляет: ну чем они отличаюися...пробовпла, мне ничем...ты тока бабло переплпчиваешь! А я говорю ну безусловно дело вкуса, но ты ешь на молоке с сахаром и варишь вечером мин.полчаса а ешь утром...тут сожрёшь, а аот возьми запарь и съешь на воде монастырский через хоть пару часов....а этот финский вполне пристойно можно съесть. Тоже самое у меня с гречкой...ещё со времён моей подсадки на гречневую диету а это ужп огого сколько лет.....ем толтко Мистраль...уж сколько перепробовано и не описать....правда сейчас она малёк подпортилась но всё равно вполне относительно иных.... ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 21.01.2017 21:06 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.10.2009 14:28
Сообщения: 407
Откуда: Москва
Тип диеты: Пока не знаю что
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2015
Люд спасибо я вчера купила и отруби финские и хлопья финские.
Вообще я заметила что в будни мне соблюдать систему питания намного проще, я сижу на одном месте и могу спокойно питаться....в выходные же :o то туда, то сюда, как веник...
в итоге взвесится утром забыла и за день только 4ПП *TIRED*

1ПП 9-00 хлопья геркулес
кофе с молоком
2ПП 3 сливы, 1 мандарин
3ПП индейка запеченная в духовке, огурец, помидор
4ПП заливное из курицы, кефир

Всем хороших выходных

_________________
Изображение
Ольга 40,167 Max 86,2 . Без иглы на ЗИ с 17.01.17.Min вес на ЗИ 67, max 86,2(достигла)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 24.01.2017 14:49 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.10.2009 14:28
Сообщения: 407
Откуда: Москва
Тип диеты: Пока не знаю что
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2015
Девченки приветы, вышла на работу и могу отписаться..
Питание в воскресенье и понедельник не пойми какое....деть схватил вирус, всю ночь в воскресенье рвало и понос...есть хочется а ничего нельзя, я и себе не готовила что бы запахами его не травить :'-( ела овощи, рис отварной и сушки :'-(
Как апогей всего заболело в понедельник ухо у щенка :o блин уже голова кругом что и кому давать из таблеток, сегодня вышла на работу, оставила детей с мужем, могу хоть есть нормально :D
Итак
1 ПП Рис отварной.....без всего, кофе с молоком
2ПП Активия био протеиновая, 2 мандарина, чай зеленый
3ПП Индейка отварная (в столовой),2 помидора
4ПП Яблоко
5ПП Творог+морковка (дома)

Завтра с утра взвешусь....по ощущениям вроде юбка в талии свободнее становится :D Через неделю КД.....что-то хочется нажраться просто не сочетаемых вещей и побольшеееее :'-( :-\ *TIRED*

_________________
Изображение
Ольга 40,167 Max 86,2 . Без иглы на ЗИ с 17.01.17.Min вес на ЗИ 67, max 86,2(достигла)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 24.01.2017 15:07 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Держись друг! :MexicanWave

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 24.01.2017 18:35 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Цитата:
оставила детей с мужем
=-O =-O =-O
Я чёт пропустила? :oops:
Сушки вот нахрена тебе были мну не ясно совсем хотя понимаю и разделяю, что в выхи соблюдение прям жесть...

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 25.01.2017 11:31 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.10.2009 14:28
Сообщения: 407
Откуда: Москва
Тип диеты: Пока не знаю что
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2015
Привет девочки
Сластен детей имела ввиду сына и щенка :lol: :lol: он тоже ребенок только собачий
Щенок сегодня целую ночь не спал....тошнился *TIRED* спать хочу жутку :'-(
Взвесилась 85,4 (-100)мало...но предсказуемо, в выходные конечно не режима и ничего....,буду учится
Вчера готовила есть в 23 часа, сын заснул....а то бежит на запах и есть просит....
1ПП Геркулес на воде (запаренный);кофе
2ПП Активия био протеиновая,2 мандарина
3ПП Рыба красная на пару, рис дикий, салат из св.овощей
4ПП Рыба красная на пару,рис дикий, салат из св.овощей
5ПП Творог+морковка

Пока как то так...может быть поменяю 4ПП с 5ПП местами....посмотрю по чувству голода или сытости
Всем хорошего дня :-*

_________________
Изображение
Ольга 40,167 Max 86,2 . Без иглы на ЗИ с 17.01.17.Min вес на ЗИ 67, max 86,2(достигла)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 25.01.2017 17:31 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ольга977 писал(а):
Сластен детей имела ввиду сына и щенка :lol: :lol: он тоже ребенок только собачий

Ну тады я многодетная мать...пора за удостоверение чесать и льготы получать :lol:
Менюха не плохая, но разнообразить бы ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 25.01.2017 17:32 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Актиния очень сомнительный продукт :-\
Напиши их КБЖУ пож-та

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 25.01.2017 22:12 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Юль! А в чём сомнения? Она ж не сладкую пьёт....я надеюсь :-\

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 26.01.2017 15:51 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 4993
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: подсчет калорий
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Юлка писал(а):
Актиния очень сомнительный продукт :-\
Напиши их КБЖУ пож-та

Активиа густая творожно-йогуртная б 6.2 ж 4.5 у 4.6 84ккал
Активиа биойогурт б 4.8 ж 3.5 у 6.8 78ккал
Активиа биопротеиновая клубника-брустника б 7.1 ж 1.5 у 8.6 76ккал

_________________
Изображение

Маша, 29лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 26.01.2017 15:58 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
В простом твороге белка будет 18гр , и если в него сзм бросить или яблочко - чернику - смородину....то гораздо пользительнеее

Мы тут ходим спорим обсуждаем... хозяюшка то где???

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 27.01.2017 11:27 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.07.2011 21:04
Сообщения: 693
Откуда: Киев
Тип диеты: -60
дата начала борьбы за стройность: 04.07.2011
Оля привет! Желаю удачи!

_________________
Изображение
Моя диета: система Миримановой

Татьяна
166/49
Дневник отвесов
21.09.16-85.100
21.10.16-79.900-(-5.200)
21.11.16-77.300-(-2.600)
21.12.16-74,600-(-2.700)
21.01.17- 74.600
0102.17-75.800
01.03.17-


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 29.01.2017 18:51 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
ну и фигли ты снова пропала?! :-\

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 01.02.2017 10:12 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.10.2009 14:28
Сообщения: 407
Откуда: Москва
Тип диеты: Пока не знаю что
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2015
Людок привет, не пропала, болеем всей семьей...это конечно жесть, ем не по системе, а так что влезет, на мясо смотреть просто не могу :( Сегодня без температуры, надеюсь пошли на выздоровление.
Немного оклемаюсь и взвешусь и напишу меню...

Всем здоровья девчата!!!!!

_________________
Изображение
Ольга 40,167 Max 86,2 . Без иглы на ЗИ с 17.01.17.Min вес на ЗИ 67, max 86,2(достигла)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 01.02.2017 10:20 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Оля выздоравливайте!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 01.02.2017 11:09 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ну слава богу хоть появилась!
Чё, грипп? Это правда жесть в этом году...я уже 3 раза...в месяц раз...нояб декаб янв.... :o

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 11:42 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.10.2009 14:28
Сообщения: 407
Откуда: Москва
Тип диеты: Пока не знаю что
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2015
Девочки всем привет. Люд грипп не ставят, ставят ОРВИ, я уже ничего, только насморк и носоглотка болит...а сын это что то, сопли текут по задней стенке,лежать не может захлебывается, этот кашель лающей сегодня начался...жуть просто, вызвала опять ему врача *TIRED*

Взвесилась 85,3 (думала будет меньше так как почти не ела)

Сегодня начинаю питаться...
7-00 Каша овсяная на кипятке 4 ст.ложки+ 1,2 ч.л. меда, кофе
10-00 Груша,чай
13-00 Салат из краснокачанной капуста+морковка, Горбуша на пару
16-00 Творог 0%
19-00....вот пока не знаю что....может куриная грудка с огурчиком?

Поеду сейчас сдам анализы после болезни, а то как то почку тянет :o

Девочки всем здоровья огромного просто!!!!! Надеюсь отболела и смогу питаться нормально, но мяса все равно категорически не хочется....да и рыба как то с напрягом идет :-!
Могу есть всю молочку, каши сосиски....но их конечно убираю из жизни, а то так и буду на месте топтаться....

_________________
Изображение
Ольга 40,167 Max 86,2 . Без иглы на ЗИ с 17.01.17.Min вес на ЗИ 67, max 86,2(достигла)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 15:34 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Грипп входит в состав названия ОРВИ ;-)
Лающий херово...ларингит....у вас он бывает? Нам родной...жесть...
Ингалятор есть? Анализы после болезни сразу я б не сдавала....не информативно енто *TIRED*

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 07.02.2017 14:48 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.10.2009 14:28
Сообщения: 407
Откуда: Москва
Тип диеты: Пока не знаю что
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2015
Девочки приветы, спасибо Вам за пожелания.
Сластен отдельный привет :D . Вроде я оклемалась, из неприятного ставят острый ларинготрахеит, шепчу и сиплю на работе. Ребенку поставили риноларингит.....ну у нас каждая простуда у него сразу сопли в горле и привет...Имубилайзер есть, только этим и спасаемся.
Теперь о насущном, вес стоит 85,2 с утра...(-100гр), но я пью очень много и нет никаких физ нагрузок. :'-( и кстати есть постилки доктор МОМ...они сладкие *TIRED*
Что ела сегодня
7-00 гречка запаренная в воде с вечера 4 ст.л, коме с молоком
11-00 Апельсин, чай
13-45 Морковка тертая+2 ч.л. раст.масла,3 куриных голени из духовки
18-00 Творог обезжиренный ,чай

Что-то больше нет еды на сегодня...в магазин надо ехать :-\
И вообще чет я без настроения и без сил...в четверг днюха,40 лет.....тошно токак >:o >:o >:o

_________________
Изображение
Ольга 40,167 Max 86,2 . Без иглы на ЗИ с 17.01.17.Min вес на ЗИ 67, max 86,2(достигла)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 07.02.2017 23:51 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ооо...ну вткруг днюхи всегда слабость у меня лично...да и ты после болезни....щас берегись...погода шепчет поэтому и перепады чумовые тож дают о себе знать...шутка ли -20 с лишним и сразу -2...тут и здоровый не выдержит, менюшка не плохая вполне но не голодновато тебе? :oops:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 08.02.2017 13:52 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Оль, а что тошно то?? 40 замечательная дата! Взросление!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 09.02.2017 12:26 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Оля привет!!!
Поздравляю тебя с знаменательной датой ! Ты теперь женщина самый сок! Вот ещё пару дней и я там буду!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 09.02.2017 13:13 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Присоединяюсь! Здоровья и сбычи мечт!!! @}->-- :9114E6C4 :609B864BF :MexicanWave

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 10.02.2017 11:31 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.10.2009 14:28
Сообщения: 407
Откуда: Москва
Тип диеты: Пока не знаю что
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2015
Девченки приветы!!!! отметила днюху....ела пиццу и всякие вкусности вчера вечером...потом всю ночь как верблюд пила *TIRED* в Итоге с утра 85,8 =-O предсказуемо
Сегодня снова в строю
Завтрак 8-00 (есть после вчерашнего вообще не хотелось)
Яйцо отварное+кофе
Перекус яблоко+ чай зеленый
обед куриное бедро+св.огурец
Перекус грейфрукт
Ужин творог+чай

Завтра ближе к вечеру отпишусь по еде....поеду подарок выбирать :-[

Всем хорошего дня и спасибо за поздравдения!!!!!! :-*

_________________
Изображение
Ольга 40,167 Max 86,2 . Без иглы на ЗИ с 17.01.17.Min вес на ЗИ 67, max 86,2(достигла)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 10.02.2017 12:01 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Подарок этотхорошо :D

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15.02.2017 13:42 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16112
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Слуш, подруга! Ты при выборе подарка подвисла шоль?! *TIRED* :-\ А ну в строй! :twisted:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 16.02.2017 21:34 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Оля, хорош загульничать - мы тут марафон завели!!!
Давай уже выгребайся !!! :D

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взялась за себя
СообщениеДобавлено: 22.03.2017 9:55 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23685
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ольга977 писал(а):
Девченки приветы!!!! отметила днюху....ела пиццу и всякие вкусности вчера вечером...потом всю ночь как верблюд пила *TIRED* в Итоге с утра 85,8 =-O предсказуемо
Сегодня снова в строю

Написано 10.02.
И где ты в строю??? Лично я тебя не вижу! :twisted:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята