Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.11.2017 21:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 10.06.2017 1:44 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Здравствуйте....я опять к вам. Завтра с утра с подробностями. :cry:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 10.06.2017 10:05 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Меню на сегодня. З-БУ: Гречка запареная, цикорий с мол 1%, хлебцы, творог1%, О-БЛ: Щи вегет. без карт. Курица отв. с туш.кабачком. П-Яблоко, У:-БЛ: Отвар.минтай с овощами. На ночь кефир 1%.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 10.06.2017 10:15 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2948
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Привет удачи :38D54C

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 10.06.2017 11:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ираида, привет!
Меню идеальное! Успехов тебе в нашем увлекательном деле
:MexicanWave !

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 10.06.2017 13:03 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Спасибо, девушки. :38D54C Меню на завтра:
З:бу-Гречка запареная. Чай зел. с творогом 1%
О:БЛ-Отварные овощи с отв. индейкой
Компот б/с с кус. сыра 10г 30%
Перекус-фрукты
У:БЛ-Отварная скумбрия с кор.рисом и св. огурец.
зел.чай с молком1%
на ночь обезж. йогурт без добавок 100г.
На весь день-вода и хочу найти рецепт творожно-отрубных хлебцов.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 12.06.2017 16:26 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
на завтра:
З-БУ-запареная овсянка с отрубями
Цикорий с мол1%
Хлебцы с творогом1%
О-БЛ-Овощ.суп без карт.
Отварной минтай в сметане10% 1ч.л.
Зел.чай с кус сыра 10г 30%
Перекус-фрукт
У-БЛ-отвар. курица с салатом
на ночь ст.кефира 1%

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 13.06.2017 10:37 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2948
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Ираида привет!) А минтай ты отвариваешь и сверху сметану или как-бы ещё тушишь?

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 13.06.2017 14:39 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оксана, подозреваю, это рыба "по-польски". *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 13.06.2017 15:35 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2948
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Так а расскажите тундре это что за зверь? И как его едят? :D

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 13.06.2017 16:10 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оксан, это варёная или тушеная рыба под соусом. Рецепты спуск разные. Вареную рыбу посыпают рубленым яйцом и поливают соусом. Соус может быть прозрачным, либо с добавлением молока, масла, у меня делали со сметаной. В инете много разных рецептов. Факт- это полезный рецепт для здорового питания. Каждый адаптирует под себя.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 13.06.2017 16:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 13.06.2017 16:14 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 2948
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Олечка спасибо буду смотреть :-*

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 13.06.2017 21:42 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Да нет, не по-польски...По польски со слив. маслом +лим.сок и сметана+руб.яйцо...Очень вкусно, но жирно.
Поэтому на горячую рыбку помажу сметаной чуть и укропчиком....лим. сок тоже не возбраняется. Даже наоборот.
Чуть позже исправлю линеечку....у меня опять вес начальный...Это я в срочном порядке вспомнила перед отпуском самый лучший в мире форум...
Надеюсь, что как раз в отпуске и возьмусь за себя конкретно.
Меню на завтра
З:БУ-Овсянка с мол 1%
Цикорий с мол1%
Творог мягкий 1%
Хлебцы клюквенные зерновые на фруктозе.
О:-БЛ-Гороховый суп без картошки и морковки(лук,зелень,горох)
Коричневый рис с курогрудью.
Зел.чай с сыром 30%-10г
Перекус-фрукт(яблоко или груша)
У;-БЛ-Рыбные котлеты (фарш+яйцо+лук+отруби+специи)
Тушеная капуста.
На ночь кефир 250г. *DRINK*

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 14.06.2017 21:18 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Меню:
З:БУ-Коричневый рис.
Зел.чай с творогом1%
О:БЛ-Тушеные овощи с курой.
Компот б/с с кус. сыра 10г 30%
Перекус-фрукт
У:БЛ-Отвар.рыба с к.рисом и св.огурцом.
На ночь-кефир.
На весь день-вода 1,5л

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 16.06.2017 18:04 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
З:БУ-Гречка с мол1%
Цикорий с мол. и творогом обезж.+хлебцы.
О:-БЛ-Запеченая курица в том. соусе.
+зап. кабачок
Перекус-фрукт
У:-БЛ-Та же кура с салатом из св. ог. и пом.
Зел.чай с кус. сыра30% 10г
На завтра:
Гречневые спагетти с протертыми томатами.
цикорий с мол 1%
Хлебцы с творогом обезж.
О:-БЛ-Щи вегетарианские
Отварная рыба с корич. рисом.
Зел. чай
Перекус-фрукт
У;-БЛ-Творог со смет10%-1ч.л.
чай зеленый.
На ночь-кефир 1%

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 16.06.2017 18:38 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ираида, завтра обед у тебя БУ.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 16.06.2017 19:44 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2367
Откуда: Москва
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 13.06.2017
удачи @}->--

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/43
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 18.06.2017 23:21 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Спасибо, Лиса. Рис исключила. В голове еще каша.
Настроиться надо.
Меню
З-БУ-Овсянка с черносливом.
Цикорий с хлебцами.
Творог обез. мягкий
О:-БЛ-Тушеная капуста с курогрудью.
Зел.чай с сыром 10г 30%
перекус-яблоко, семечки (горсть)
У;-БЛ-Салат из морской капусты с омлетом.
на ночь -кефир.
Сразу напишу еще меню .т.к. буду на работе.
З-Гречка с мол 1%
Цикорий с мол. хлебцы, конфитюр 10г творог обез.
О-БЛ-Отварная фасоль с зеленью и овощами (лук,чеснок,помидор)
Зел.чай с адыгейским сыром.
Перекус-яблоко.
У-БЛ-отв.рыба с кабачком туш.
на ночь-кефир. :38D54C

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 20.06.2017 22:15 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Меню:
З-БУ- Гречка с мол1,5%
Цикорий с мол.
Хлебцы с творогом мягким 0%
О-БЛ-Гороховый суп с овощами(без картошки)
Отварная курица.
Перекус-яблоко
У-БЛ-Отварная рыба с салатом(огурец,помидор,лук,олив.масло)
На ночь-кефир

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 20.06.2017 22:19 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ираида, питание полноценное. Хорошего тебе результата!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 22.06.2017 9:22 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Спасибо, Лиса.
Линеечку не меняю, пока эти 3 кг не уйдут.
З-БУ-Гречка с мол1,5%
Цикорий с мол.
Хлебцы с мягким творогом обезж.
О-БЛ-Щи из св.капусты с овощами(кроме моркови и карт)
Перекус-груша
У-БЛ-Отварной минтай с туш.кабачком.
Зел.чай с кус сыра 10г-30%
На ночь кефир.
Пока питание без выкрутасов. Нет времени.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 25.06.2017 12:04 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Меню на сегодня:
З-БУ-Корич. рис с протертыми. овощами
Цикорий с мол1%
Хлебцы с джемом на фр.
О-БЛ-о=Отварная курица без кожи с овощами(туш)
Зел. чай с сыром10г30%
Перекус-фрукт
У-БЛ-о=Отварная рыба с салатом.
На ночь-кефир 1%

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 26.06.2017 21:52 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
З-БУ-Овсяная каша на воде с ягодами.
Цикорий с мол.
Хлебцы.
О-БЛ-Щи с куриным филе из св.капусты.
Котлета запеченая (фарш+терт.кабачок+лук)
Перекус-груша
Ужин-БЛ-Творог+сметана1ч.л.
Зеленый чай.
На ночь-кефир.
На завтра ;
З-БУ-Гречка запареная с мол.
Зел.чай с мол. творог.
О-БЛ-Тушеная капуста с курогрудью.
Перекус-груша.
У-БЛ-Салат из морской капусты с котлетой запеченой.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 28.06.2017 23:27 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
З-БУ-Гречка с мол.
Зел чай с хлебцами и тв.
О-БЛ-Рыбный суп с овощ.
котлета из кур.гр.
салат из св.огурцов.
Перекус-яблоко
У-БЛ-Отварная рыба с туш.капустой.
на ночь кефир. :38D54C

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 29.06.2017 9:53 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
ИРАИДА писал(а):
Зел чай с хлебцами и тв.

Это что такое: ТВ =-O

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 29.06.2017 11:59 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1269
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Lisa писал(а):
ИРАИДА писал(а):
Зел чай с хлебцами и тв.

Это что такое: ТВ =-O

А кому как нравится, так он и расшифровывает. :lol: Мне нравится: творог.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 29.06.2017 13:27 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23878
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светик, какая ты сообразительная! Я же и не додумалась! А теперь кажется- так просто и понятно! :-[

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 01.07.2017 1:08 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Смешно.....Больше не буду так кординально сокращать.
Конечно--творог...
Меню
З-БУ-Ячка с мол.1%
Цикорий с мол.
Ржаные хлебцы с творогом обез.
О-БЛ-Салат из свеж. овощей с кур. печенью в соевом соусе.
Зел.чай с сыром 30%-10г
Перекус-груша
У-БУ-Гречка с отв. рыбой(минтай)
На ночь-кефир 1% :38D54C

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 01.07.2017 1:11 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
ЗАВТРА ПОСЛЕДНИЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ И ОТПУСК----УРААА!!!!! :denis11 :denis11 :denis11

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 02.07.2017 23:50 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Меню
З-БУ-Овсянка
Кофе с мол 1,5%
Творог обезж. с ягодами(клубника)
О-БЛ-Овощной супчик
Отварная курица
Перекус-груша
У-БЛ-Тушеные овощи тоже с курой.
на ночь-кефир.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращение блудной попугаихи
СообщениеДобавлено: 04.07.2017 0:06 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2010 22:37
Сообщения: 85
Откуда: смоленск
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.02.2015
Меню на завтра:
З-БУ-Гречка с мол. Белковый омлет.
цикорий, хлебцы.
О-БЛ-Овощной суп.
Отварная кура в том. соусе.(просто протертые томаты)
перекус-яблоко
У-БЛ-Запеченая рыба с овощами.
на ночь-кефир.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята