Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.11.2017 0:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 125 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 06.07.2017 9:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
На линейке пока отвес не отмечаешь? ;-)

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 06.07.2017 10:33 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 06.07 такое же как и вчера)).
Вес сегодня 89.6.
Вес пока боюсь отмечать))).Вчера вечером Жора хотел придти,но я депжалась :lol: .

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 06.07.2017 10:44 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Настя, от Жоры закрывай все двери и окна! Этот сАбака готов в форточку пролезть, только бы напакостить. ]:->

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 06.07.2017 18:54 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Буду держаться :-X

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 06.07.2017 21:55 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Нашла хлебцы в составе которых 100%цельное зерно ржи.Нам такое можно? И еще,сколько джема Дальфор можно за один ПП?

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 07.07.2017 1:37 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Хлебцы без сахара и солода можно. Дальфор без фанатизма. Речь о количествах всегда сводилась к чайным ложкам. Заодно и бюджет потрошить не будешь.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 07.07.2017 7:36 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Спасибо за пояснения :38D54C .Кое что все таки забыла из прошлого похудения.
Меню на 07.07.
8.00 Завтрак БУ творог + ложка Дальфора из инжира,2 хлебца.
13.30 Обед БЛ Салат на ПМ или ОМ, котлеты из курогруди и кабачка.
18.00 рыба на пару,овощи.
Вес сегодня 89.00

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 07.07.2017 11:33 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Главный контролер твоего добросовестного отношения к питанию - весы и портновский сантиметр: если вес и объемы уменьшаются ( или хотя бы что-то из них) - ты на правильном пути.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 08.07.2017 10:56 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет всем худеющим :-)
Меню на 08.07
9.00 Завтрак БУ творог с Дальфором и хлебцы 3шт.
14.00 Обед БЛ салат на ПМ и сыр
19.00 Ужин БУ салат с креветками
Вес сегодня 88.3

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 09.07.2017 8:35 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 09.07
8.00 Завтрак БЛ яичница с луком
13.00 Обед БЛ котлеты из курогруди с кабачом,салат.Жорик до меня все таки добрался и я съела ПРАВИЛЬНЫЕ но АЖ 4 котлеты. Посмотрим,что будет завтра.
19.00 Ужин БУ овощи,креветки или йогурт обезжиренный.была груша и Активия биокефирная 1% 250 мл
Вес сегодня 88.2

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 10.07.2017 7:37 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет всем).Продолжаем.
Меню на 10.07.
9.00 Завтрак БУ Йогурт Активия 1,8%,ложка Двльфора,хлебцы 3шт.
14.00 Обед БЛ доедаю котлеты,салат.
19.00 Ужин БУ рыба на пару,овощи.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 10.07.2017 9:42 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Настя, если официально, то завтрак немного косячный (1,8 вместо 1,5). Но по факту, полагаю, ничего страшного. :roll:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 10.07.2017 10:00 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
А в твороге обезжиренном у меня тоже мах содержание жиров не более 1,8 :shock: Я чего то думала,что норм до 2%.Ок,больше не буду так делать.
Вес сегодня 87.8

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 11.07.2017 10:51 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Продолжаем).Вес сегодня стоит 87.8
Меню на 11.07
9.30 Завтрак БЛ яичница,огурец
14.00 Обед БЛ сыр,салат
19.00 Ужин БУ фрукты,Активия биокефирная 1%

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 11.07.2017 15:43 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Настя, сегодня ассортимент питания похож на мой - не хватает рыбы и птицы.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 12.07.2017 10:22 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет.На работе была.С собой носить не получается,вот и беру,что есть правильного.Приготовленное все на сливочном масле.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 12.07.2017 10:31 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 12.07
10.00Завтрак У яблоки 2шт запеченные с корицей
14.30 Обед БЛ тушеная капуста с курицей
19.00 Ужин БУ Мидии, овощи. А мидии,кстати там можно?
Вес 87.9, пока гуляет туда сюда.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 14.07.2017 15:58 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 13.07
12.00 БУ Кефир,огурец
20.00 БЛ Куриные бедра с цуккини(тушила),салат на пм
Вес вчера 88.00

Меню на 14.07
9.30 Завтрак БУ Кефир 1%, хлебцы
14.00 Обед БЛ Куриные бедра с цуккини(тушила),салат на пм
19.00 Ужин БУ Скумбрия на пару,овощи
Вес точно не знаю тк под рукой только механические весы.На них 86))))

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 16.07.2017 0:47 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 15.07
10.00 Завтрак БЛ яичница с луком,сыр
14.00 Обед БЛ Что то похожее на рататуй из баклажанов,перца,кабачков и помидорок со специями,кусочек сыра
18.30 Ужин БУ творог мягкий Данон 0%

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 16.07.2017 13:34 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 16.07
9.00 Завтрак БЛ Яичница с помидорами
14.00Обед БЛ Куриная нога вареная,салат на ПМ
18.00 Ужин БУ творог обезжиренный.
20.00 Морковка

Вес сегодня 87

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 17.07.2017 23:20 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 17.07
7.30Завтрак БУ мягкий творожок с Дальфором и хлебцами
14.00Обед БЛ рыбка с овощами под сыром,стручковая фасоль
20.30 Ужин БЛ яйца вареные 3шт,салат на ПМ
Вес утром 86,9

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 18.07.2017 16:29 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 18.07
9.30 Завтрак БУ Творог обезжиренный с Дальфором и хлебцами
15.00 Обед БЛ курогрудь жареная с луком,салат на ПМ,шоколадка 75% 20гр
19.00 Ужин БУ рыба на пару,овощи.
Вес сегодня 86,8

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 19.07.2017 22:23 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 19.07
7.30 Завтрак БУ Творог 0% с заболела,хлебец
14.30 Обед БЛ Сыр,овощи,зелень
20.00 Ужин БЛ яйца вареные 3шт(маленькие,домашние),огурцы,помидоры
Вес сегодня 86.3

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 1:14 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Настя,привет!
Что это за творог такой был сегодня интересный? :roll:

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 8:07 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет☺.Коровка из Кореновки обезжиренный.На вкус сухой совсем,а в составе жиры почему то совсем не указаны,только белки и углеводы.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 12:44 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
:-)
я вот это не поняла :"БУ Творог 0% с заболела"
да уж,совсем высушили творог. У нас такого не бывает. Самый о/ж,что я смогла найти 1,7%

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 20.07.2017 22:22 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Да,он сухой очень.Даже капли кислинки нет.Больше брать не буду в общем.
Меню на 20.07
07.30 Завтрак БЛ Яичница с луком
13.30 Обед БЛ треска со специями на ом и залитая меланжем
20.30 Ужин БУ форель с/с небольшой кусочек т.к. слишком поздно,а есть все таки хочется.
Вес утром 86,2
Девочки подскажите!!!!Я тут чай купила лимонный щербет с черным чаем,стручковой ванилью,кусочками лимона и ройбушем.Ройбуш в какой ПП можно?

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 21.07.2017 2:06 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
ройбуш в любой ПП.

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 21.07.2017 7:47 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Спасибо :38D54C Значит на завтрак заварю.Пахнет обалденно.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 21.07.2017 8:26 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 21.07
8.00 Завтрак БУ форелька с/с,отруби,чай
14.00 Обед БЛ куриное бедро(потушу наверное),салат на ЛМ,чай с шоко 80% 20-30 грамм
19.00 Ужин БУ Минтай на пару с овощами
Вес утром 85,8

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 125 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята