Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.11.2017 0:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 125 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 22.07.2017 20:24 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 22.07
10.00 Завтрак БЛ Куронрга запеченая,овощи,шоко 80% 20гр
15.00 Обед Потушила скумбрию 1шт,салат помогур на ПМ
19.00Яблоко
Вес утром 85,3

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 25.07.2017 8:27 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет всем худеющим).Я 2 дня косячила :( .Гости приезжали и все пошло кувырком.Итог:вес сегодня утром 87.00.Линейку не меняю,надеюсь,быстро скинется). В общем,продолжаем.
7.30 Завтрак БУ творожок мягкий данон с отрубями
14.00 Обед БЛ салат на каком-нибудь масле,сыр
19.00 Ужин БЛ креветки,листья салата,половина яйца

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 25.07.2017 10:54 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1269
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
[quote="Анастасия85"Линейку не меняю,надеюсь,быстро скинется). [/quote]
Хорошо если так, :D но не увлекайся косяками, метод сложный в плане похудения и часто на долго отбрасывает назад.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 27.07.2017 0:05 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Да уж.Несправедливо,ешь один день,сбрасываешь неделю :lol: .Вес утром 86,5.
Меню на 26.07
9.30Завтрак БЛ Яичница с помидорами, половина яблока
14.00Обед БЛ сыр,салат из капусты,помидорок
18.00 Ужин БУ салат из креветок и листьев салата,заправленный лимонным соком,активия 1%
Все))

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 27.07.2017 12:23 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 27.07
10.00 Завтрак БУ Творожок мягкий 0%,отруби ржаные,хлебцы,чай
15.00 Обед БЛ курица с кабачками(запеку,наверное),салат.
20.00 Ужин БЛ яйца вареные,салат на ПМ.
Вес утром 86,2.Да уж,за пару дней привес скинуть не удалось :-\

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 29.07.2017 0:04 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 28.08 Сегодня перебрала с молочкой.Опомнилась когда уже поужинала.
Завтрак БУ творог 0,2%,отруби,хлебцы.
Обед БЛ куриная нога без уожи запеченная,салат из капусты,помидора и петрушки
Ужин Б Активия 1%
Вес утром 85,7

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 30.07.2017 22:08 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет всем :MexicanWave
Меню на 31.07
9.00Завтрак БЛ яичница с луком,сыр,чай.
15.00Обед БЛ сыр,карбонад(2тоненьких кусочка),салат из помидорки,огурца и перца
на ЛМ
21.30 Чай лимонный щербет.Все))))

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 31.07.2017 9:54 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Сегодня буду есть:
8.30 Завтрак БУ сливы, алча, творог 0% с ложечкой меда,
13.30 Обед БЛ говяжий бульон на ребрах, собственно сами ребра говяжьи, салат на ПМ, шоколад 80%с чаем.
17.00Ужин У).Арбуз.
Вес утром 84,8

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 31.07.2017 22:47 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
:MexicanWave

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 01.08.2017 10:44 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Наташа привет ;-) .
Сегодня буду есть
10.00Завтрак БЛ яичница с луком и помидорами,чай с шоколадом,
13.00 Обед БЛ куриные желудки(пожарю),салат на ПМ
19.00Ужин БУ кефир 1%,креветки.
Вес утром 84

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 01.08.2017 10:52 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Настя, напрашивается полдник в 16.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 01.08.2017 11:00 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет Оль, попробую скорее всего фрукт какой нибудь в себя впихнуть)

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 01.08.2017 11:13 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Можно йогурт.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 01.08.2017 11:34 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2946
Откуда: Москва
за месяц с маленьким хвостиком минус 8 кг и это на монти! девушка вы МЕГА!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 01.08.2017 12:01 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет Юль,спасибо :38D54C .Я на нем 20 кг за 3 месяца потеряла на первом заходе.Правда мне тогда чуть больше 20 было и сгорало все быстрее чем сейчас.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 02.08.2017 8:06 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет всем :MexicanWave
Меню на 02.08
8.00 Завтрак БЛ яйца с луком,сыр
13.00 Обед БЛ куриные желудояки тушеные,салат,чай с шоколадом
18.00 Ужин БУ рыба,овощи
Вес линеечный.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 02.08.2017 17:32 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Привет,Настя!
Отвес знатный! Молодец! *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 03.08.2017 8:32 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет Наташа :38D54C ,спасибо))).

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 03.08.2017 12:17 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 03.08
9.00Завтрак БУ творог 0,2%,мед,хлебцы
14.00 Обед БЛ куронога запеченная с баклажанами,салат,отруби,чайс шоколадом 75%
18.00 Ужин БЛ рыбы не случилось)))куронога запеченная ]с баклажанами
Вес утром 84,4.Видимо,желудочки для отвесов не подходят мне.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 03.08.2017 23:19 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 04.08
8.00 Завтрак БУ персики,сливы, творог 0,2 % с медом,хлебцы,чай
13.00 Обед БЛ рыба ,салат из баклажанов,перца,помидор,чеснока на ПМ,может чай с шоколадом жобавлю,если не наемся).
17-19 Ужин У арбуз).

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 13:50 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Настя, а что вредного может быть в желудочках? Скорее всего, что-то сопутствующее им - соль. А может много поела и еще не все переварилось. *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 14:14 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Ну да,наверное,порции мои виноваты :D .Люблю я МНОГО мяска покушать.Надо порции уменьшить,а то сегодня вес 84,5)))).

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 14:31 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Более 150-200 г белковой еды есть бесполезно, усваивается только эта порция. Во всяком случае, была такая информация о возможностям организма.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 15:44 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Это за один ПП или в день?

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 18:10 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
За один ПП.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 19:49 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8019
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Настя,арбузом то наешься? это же до сна потом и всё? У меня арбуз только аппетит вызывает. Свари белки. ;-)

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 48/165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 23:15 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Привет,Наташ.Мне его как раз на долго хватает.Как раз при моем пиелонефрите почки почищу.

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 05.08.2017 16:51 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Меню на 05.08
08.30 Завтрак БУ творожок мягкий 0.1% с дальфором
13.30 Обед БЛ помидоры запеченые с сыром и шпинатом,карбонад 4 кусочка(очень-очень тонко нарезан)
19.00 Ужин БУ креветки с салатом.
У меня что то с весом творится непонятное.Вес утром 84,9 :-\

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 05.08.2017 19:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Настя, если быть справедливой, то карбонад ни к чему. Там и сахар, и соли полно, и усилители вкуса. Если хочешь хороший результат, запекай мясо сама. Вес может испытывать суточные колебания в районе 2 кг.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею я).
СообщениеДобавлено: 05.08.2017 21:08 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 86
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 26.12.2015
Это я на работе баловалась :oops: .

_________________
Изображение
Настя 31/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 125 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята