Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.07.2018 5:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 126 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 04.03.2018 23:53 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
пыталась еще фото отправить не получилось. а сейчас спаь. три днч по 14 часов отпахала :-[

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 20:31 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
olgats4 писал(а):
Изображение

А вот эта красота на завтрак/обед/ужин?
Вот это я понимаю- худеть с удовольствием ;-)

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 20:50 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
жила себе спокойно взвешивалась на механических весах и радовалась, но купила электронные и была в шоке!!!!! 92.5!!!!! :o
а на механических 89. потом успокоилась и решила подвинуть линейку и идти дальше :super_smilies045
сегодня
геркулес кофе
угорь овощной салат
груша
гречка с шампиньонами
сделала для себя вывод= что не убивает делает нас сильнее!

А вот эта красота на завтрак/обед/ужин?
это мой завтрак

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:05 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
жила себе спокойно взвешивалась на механических весах и радовалась, но купила электронные и была в шоке!!!!! 92.5!!!!! :o
а на механических 89. потом успокоилась и решила подвинуть линейку и идти дальше :super_smilies045
сегодня
геркулес кофе
угорь овощной салат
груша
гречка с шампиньонами
сделала для себя вывод= что не убивает делает нас сильнее!

А вот эта красота на завтрак/обед/ужин?
это мой завтрак

Я тоже спустя 11 лет в январе решила электронные весы прикупить, правда разница была всего 800 гр. Я им место нашла и только там взвешиваюсь. Ну оч четкие. Контроль 1 раз в неделю, но ежедневно просто отслеживаю что из съеденного как на вес влияет. А вообще, конечно показатель- это зеркало и объемы.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:10 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
ну так я теперь тоже утром для проверки на весы а контроль т отчет по понедельникам :-*

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:15 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
в зеркале на меня смотрит толстая мама Чоля :(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:19 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:20 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:22 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
ну так я теперь тоже утром для проверки на весы а контроль т отчет по понедельникам :-*

У меня по вторникам :denis11

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:23 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
Изображение

А что за рыбка? И в чем?

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:25 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
это хек в отрубях и слегка обжарила и тушила

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:54 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2398
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
вкусно худеешь :roll: *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:56 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
*IN LOVE*

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 23:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
посмотрела тортик сразу слюни как у бульдога :0B779EC4F
но. низя мне. а как ужин увидела побежала грызть морковку :razz:

А почему нельзя тортик? Какие продукты в его составе смущают?

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 0:00 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Инуола писал(а):
olgats4 писал(а):
ну так я теперь тоже утром для проверки на весы а контроль т отчет по понедельникам :-*

У меня по вторникам :denis11

воскресенье :-)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 0:25 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
А почему нельзя тортик? Какие продукты в его составе смущают?

не смогу остановиться. я как наркоман в завязке :D не буду пробовать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 0:41 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
А почему нельзя тортик? Какие продукты в его составе смущают?

не смогу остановиться. я как наркоман в завязке :D не буду пробовать

А белый хлеб с маслом и икоркой это нормально....? :twisted:
Так сделай и съешь за день... его на порцию 2 кусочка и получается. Все разрешенные продукты. Это мой второй тортик за 2 месяца. Можно сказать себе ни в чем не отказываю, стараюсь с разрешенкой все делать, может по тому и ничего не хочется запретного....

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 0:46 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
А белый хлеб с маслом и икоркой это нормально....

это было вкусно! :razz:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 0:59 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
А белый хлеб с маслом и икоркой это нормально....

это было вкусно! :razz:

Уж лучше вкусный тортик без нарушений и вреда.
Или нажарь моих блинов и ешь с икрой....

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 1:16 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16359
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот это ББ :shock: застрелица какая красота.... *THUMBS UP*
Про механич весы это давно известно! Пружина растягивается и приветна моих была разница 2 кило... *TIRED*

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 1:30 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
да я всего один раз! не ругайте меня. пожалуйста :cry:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 1:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
да я всего один раз! не ругайте меня. пожалуйста :cry:

Один мой хороший знакомый сказал фразу... мне на всю жизнь запомнилось: "г..на хоть мало, хоть много съешь, все равно г...ед" Применима как в прямом смысле к еде, так и во многом по жизни... Вот так и живу теперь :0D6C1755F36

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 1:50 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
:49E09B4F

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 8:13 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
Как все вкусненько! Хорошо что с вечера не видела))
А по моей системе бутик с икрой на завтрак можно, но только по утрам и только вприкуску с кашей)) мне по ней вообще можно практически все... (даже вреднятину- если прижмет... чтоб не тянуло на вреднятину стараюсь есть углеводы и полезные продукты) ограничения и однообразие я переношу очень плохо (заканчивается зажорами), и готовить специально нет сейчас ни времени, ни желания...
Но я свою систему только-только апробирую, поэтому безопаснее прислушиваться к девочкам которые уже прошагали приличную часть пути. :-)

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 10.03.2018 17:59 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
привет всем худеющим. я никуда не ушла. просто зашилась с работой. питаюсь скромно. завтра решила проверить результат недели
сегодня в меню
крипсы с творогом кофе
рыба в фольге овощной салат
клубника с йогуртомИзображение
гречка

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 10.03.2018 22:17 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
привет всем худеющим. я никуда не ушла. просто зашилась с работой. питаюсь скромно. завтра решила проверить результат недели
сегодня в меню
крипсы с творогом кофе
рыба в фольге овощной салат
клубника с йогуртомИзображение
гречка

Ой, клубничка... ням.... доча тоже сегодня у бабушки клубнику нямкала, а мы на другой кв ремонт делаем... на клубничку пока не остается :( ну ничего... скоро и я до нее доберусь

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 10.03.2018 22:46 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
вкусная? *IN LOVE*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 1:12 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
НА РЕДКОСТЬ ВКУСНАЯ. ВНУЧКЕ БРАЛА И СЕБЕ УРВАЛА :D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 10:48 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Изображение

вот такое оно доброе утро *IN LOVE*

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: попытка nr5
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 15:08 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
olgats4 писал(а):
Изображение

вот такое оно доброе утро *IN LOVE*

Привет. Отвес, да еще какой *IN LOVE*
Поздравляю :38D54C

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 126 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята