Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.04.2018 21:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 29.10.2017 16:42 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.09.2017 8:46
Сообщения: 9
Тип диеты: № 9
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2017
Здравствуйте дорогие феечки! Вот и я присоединяюсь к группе единомышленников, попробую метод назначенный моим доктором (гинекологом-эндокринологом), он заключается в исключении из меню продуктов крахмалосодержащих, мучных, сладкого, жирного, разных химических напитков с газиками и в принципе покупных с красителями. Количество жидкости (общей) в день допускается пока 1 л. + можно принимать 1-2 раза в неделю мочегонное с аспаркамом. =-O

Метод направлен чтобы убрать из организма лишнюю воду, и оздоровить организм. Похудение обещает быть медленным, но верным. Так мне сказала врач. В сутках для приёма пищи выделяется 8 часов, например с 9 до 17. До и после этого времени запрещается пить любую жидкость, всё должно входить в эти 8 часов. Порции небольшие, не переедать, не есть всё подряд (дневную норму продуктов не смешивать) - всю пищу в своё время - суп на обед, на ужин чтото лёгкое, на завтрак чтото для энергии чтоб на день заряда хватило :-) , разделить пищу на 3 приёма, можно и чаще есть но я не могу весь день ходить и чтото жевать поэтому ограничусь 3 разовым питанием.

Как это называется не знаю, но будем считать диетой оздоровительной чтоли...
Завтра утром меню выставлю.

_________________
Изображение

Лена, 39 лет. Первые 2 месяца худела на Монтиньяке, сейчас питаюсь по рекомендации своего женского доктора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 29.10.2017 21:55 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Привет!
Как бы это не называлось, будем исходить из того, что оно должно принести тебе пользу. Система непривычная- раньше я знала, что перерыв должен быть 12 часов, а у тебя получается 16. Надеюсь, врачи знают свое дело.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 30.10.2017 12:07 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.09.2017 8:46
Сообщения: 9
Тип диеты: № 9
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2017
Приветик Лиса! Какое у тебя вкусное звание :-) Спасибо за поддержку!

Сегодняшнее меню:
З.: 9-00 овсянка запаренная кипятком с кусочками свежего яблока
10-00 чашка (250 г) фруктового чая (липтон)
О. : 12-30 суп гороховый (без картофеля) + салат (красная капуста, лук, перец болг.) с нерафинир. растит. маслом
13-00 кофе заварной арабика
У. : 16-30 капуста тушёная (без томата) + варёная натотения
17-00 чай закарпатский (мата + мелисса)

_________________
Изображение

Лена, 39 лет. Первые 2 месяца худела на Монтиньяке, сейчас питаюсь по рекомендации своего женского доктора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 30.10.2017 12:37 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Лена, похоже на Монти. O:-)
Приятного похудения! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 30.10.2017 12:52 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Привет!!! :D
Лена, а что белки запрещены? в меню практически одни углеводы.
Завтрак ну никак не энергетический. Конечно тебе виднее, если еще и врачу своему доверяешь(я не доверяю).
Я бы так питаться не смогла, не вкусно совсем. К Монтиньяку твое первое меню не подходит.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 30.10.2017 17:59 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.09.2017 8:46
Сообщения: 9
Тип диеты: № 9
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2017
Приветик Светлана! Да я не по Монти, даже не знаю что за метод, решила всё таки попробовать, а вось толк будет.
Рыба у меня на вечер, вроде белок... Ну пока раскачаюсь, буду улучшать меню. А от Монти ещё привычка осталась не совмещать углевод и липид..

Меню на 31 октября, вт.

З.: 9-00 макароны (гребешки грубого помола), соус из помидора с базиликом
10-00 арабика
О.: 13-00 салат овощной (капуста пекинка, морковь и перец с растит. маслом) + 2 тефтели говяжьи.
13-30 чай травяной
У.: 17-30 супчик рыбный (вместо картофеля сельдерея корень потёрла), чай липтон фруктовый

Я завтра уезжаю до вечера поэтому обед и ужин местами поменяла. Меню на 1 ноября выложу послезавтра утром (01.11.)

_________________
Изображение

Лена, 39 лет. Первые 2 месяца худела на Монтиньяке, сейчас питаюсь по рекомендации своего женского доктора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 31.10.2017 11:46 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 680
Тип диеты: Минус 60
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Лена, привет! Удачных похуделок! :MexicanWave

_________________
Изображение
Изображение
Марина, 32 год, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 31.10.2017 22:06 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Motyliek писал(а):
Да я не по Монти, даже не знаю что за метод, решила всё таки попробовать, а вось толк будет.
У.: 17-30 супчик рыбный (вместо картофеля сельдерея корень потёрла), чай липтон фруктовый

Лен, я просто прочитала у тебя : Тип диеты: Монти. :lol: , конечно попробовать!!! обязательно получится!!!, просто что бы не срываться,ешь не только полезно но и вкусно. :D
Ага, я во все супы вместо картофеля кидаю мелко порезанный кабачок и зимой и летом.
Вот и меню у тебя уже повеселее.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 01.11.2017 18:02 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.09.2017 8:46
Сообщения: 9
Тип диеты: № 9
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2017
Здравствуйте феечки! Меню на 2 дня выкладываю, утром не получилось зайти, интернет шалит.

Сегодня было так:

З.: 9-00 овсянка с яблоком вприкуску
О.: 12-30 суп рыбный + чай чёрный и 100 г нежирного творога
У.: 16-30 варёный свиной язык + перец болгарский в натуральном виде, арабика заварная


На 2 ноября.
З.: 9-00 овсянка с творогом, чай фруктовый липтон
О.: 12-30 гречневый суп + 2 тефтели говяжьи и тушёная капуста (тушу без томата)
У.: 16-30 яблоко, макароны грубого помола с базиликом, чай из мяты с мелиссой.

Всем приятного похудения! Интернет плохо работает, если вовремя не вошла не подумайте что забросила! Найду время, домик сделаю.

_________________
Изображение

Лена, 39 лет. Первые 2 месяца худела на Монтиньяке, сейчас питаюсь по рекомендации своего женского доктора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 01.11.2017 18:04 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.09.2017 8:46
Сообщения: 9
Тип диеты: № 9
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2017
Марусенька писал(а):
Лена, привет! Удачных похуделок! :MexicanWave



Приветик! И тебе приятных и вкусненьких! Растопим жир который всю нашу красоту прячет! :38D54C :-)

_________________
Изображение

Лена, 39 лет. Первые 2 месяца худела на Монтиньяке, сейчас питаюсь по рекомендации своего женского доктора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 15.12.2017 16:48 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.09.2017 8:46
Сообщения: 9
Тип диеты: № 9
дата начала борьбы за стройность: 10.08.2017
Всем привет! Я вернулась писать меню. Немного поменялся список продуктов, с учётом моих проблем с очень повышенным сахаром.

На сегодня: (15.12.)

З.: каша ячка (добавила слив. масло маленький кубичек) + 1 яйцо всмятку
чай чёрный с бергамотом

О.: суп овощной на мясном некрепком бульоне, 0,5 яблока

У.: творог нежирный около 100 г с чаем

Часы ПП не пишу так как всё зависит от приёма препаратов :( на 3 месяца курс лечения...

На 16.12.

З.: каша гречневая + 50 г творога, чай

О.: тот же овощной суп + тушёные шампиньоны с луком

У.: кефир 1 ст.

в перекус иногда добавляю по половинке яблока.

_________________
Изображение

Лена, 39 лет. Первые 2 месяца худела на Монтиньяке, сейчас питаюсь по рекомендации своего женского доктора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 15.12.2017 23:32 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23996
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Лена, привет!
Совсем мало питания у тебя. Как бы от голодного меню не сорваться. Овощной салатик не повредит. Ужин совсем малипусенький. А суп с мясом?

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 16.12.2017 8:00 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Очень странное меню для диабетика. Наверное не только повышенный сахар причина в таком меню. :shock:

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотылёк на диете!
СообщениеДобавлено: 16.12.2017 11:57 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Лен привет! Удачи !

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята