Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 25.04.2018 7:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Шуньки 2
СообщениеДобавлено: 01.12.2017 10:29 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.03.2011 14:15
Сообщения: 7
Откуда: Хабаровск
Всем привет. Хочу начать питаться по методу ЗИ. Но забыла, что в памятке у меня было, девчонки скиньте памятку плиз :D :D :D :D :D :D :D :D

_________________
[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Шуньки 2
СообщениеДобавлено: 01.12.2017 11:32 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07.03.2011 14:15
Сообщения: 7
Откуда: Хабаровск
Почитала стала вспоминать что на завтрак 50гр. мясо или рыба+ 150 овощи (творог с фруктами 100+100)
обед мясо или рыба 150гр+ овощи 200
ужин овощи или фрукты 200гр.
поправьте если, что не так.
отруби и 2ч.л. масла :oops:

_________________
[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Шуньки 2
СообщениеДобавлено: 01.12.2017 11:43 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Привет удачи ! :38D54C Вроде все верно, но могу ошибаться я ЗИ уже тоже все подзабыла))

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Шуньки 2
СообщениеДобавлено: 01.12.2017 14:44 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5211
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
овощи/фрукты всегда 200гр
2чл не обязательно масла-там большой выбор жиров :-)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята