Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.09.2018 4:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 665 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 15:11 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2440
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
Оля, не диетично, это у детей - сливки сгущенка тертый шоколад орехи :D
а молоко с бананом весьма диетично ;-) не больше 50 ккал на 100 гр. я думаю...

я с протеином вообще не знакома :oops: покажи хоть как выглядит...у меня рядом есть магазин спортпитания..

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 15:39 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
wwwinter писал(а):
Оля, не диетично, это у детей - сливки сгущенка тертый шоколад орехи :D
а молоко с бананом весьма диетично ;-) не больше 50 ккал на 100 гр. я думаю...

я с протеином вообще не знакома :oops: покажи хоть как выглядит...у меня рядом есть магазин спортпитания..

Ищу у нас вот такой
Изображение
Но нету, а главное на 100 гр порошка должно быть
Жиры- до 2 гр
Углеводы- до 5 гр
Белок - 80 гр
И никакого сахара.
СЫВОРОТОЧНЫЙ ИЗОЛЯТ
Бывает с разными вкусами

Банан 100 гр +топленое молоко 100 гр=160 Ккал
Что то мне подсказывает что в порции твоего мороженого не по 100 гр продуктов....

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 17:02 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Цитата:
Банан 100 гр +топленое молоко 100 гр=160 Ккал
Что то мне подсказывает что в порции твоего мороженого не по 100 гр продуктов....

Почему? Как раз...банан порядка 100 и молоко ок 60 и то если оно процента 4 жирности а так под 90 ;-)
А каков рецепт с протеином?

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 20:22 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
А я люблю молочный коктейль- молоко+банан - взбить. Получается густой и вкусный, даже без сахара. Но делать надо ровно одну порцию "на сейчас"- банан быстро темнеет и напиток внешне начинает выглядеть неаппетитно. Мороженое растаявшее чем-то напоминает. *THUMBS UP*

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 20:43 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Цитата:
Банан 100 гр +топленое молоко 100 гр=160 Ккал
Что то мне подсказывает что в порции твоего мороженого не по 100 гр продуктов....

Почему? Как раз...банан порядка 100 и молоко ок 60 и то если оно процента 4 жирности а так под 90 ;-)
А каков рецепт с протеином?

Их полный ютуб... тупо протеин молоком развести, можно сахзам, фрукты, какао....

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 20:44 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
кареглазка-new писал(а):
А я люблю молочный коктейль- молоко+банан - взбить. Получается густой и вкусный, даже без сахара. Но делать надо ровно одну порцию "на сейчас"- банан быстро темнеет и напиток внешне начинает выглядеть неаппетитно. Мороженое растаявшее чем-то напоминает. *THUMBS UP*

Банан у меня под запретом.... банан подмороженный можно в блендере сбить- уже мороженое.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 20:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
У меня сегодня на полдник торт Мокко.... получилось 2 вот таких как на фото кусочков. Один съела... все... ужинать не могу. Мои едят, а я колу зеро попиваю.... не куда :shock:
ИзображениеИзображение
Тесто:
2 яйца,
4 ст.л. творога жидкого
1/3 ч.л. соды
2 ст.л. муки из овсяных отрубей
1 ст.л. сух. молока
1/2 ст.л. изолята
1 ч.л. кофе
1 ст.л. какао обезжиренное
Сахзам
Для крема:
80 гр творога жидкого
Кофе
Сахзам
1 ст.л. молока
Для поливки:
1 желток
1 ст.л. сух. обезж. молока
1 ч.л. обезжиренного какао
1ст.л. молока
Сахзам
В тесто немного орехов добавила.
Пышки 2 шт в силиконовых формах в микроволновке на 4 минуты и разрезала на 4 части. Смазала 4 слоя кремом, сверху дютелой и посыпала орешками. Получилось 2 кусочка тортика.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 21:42 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2440
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
ничесе ты торты наворачиваешь вкуснючие :roll:

Оль, 100 банан+60 молоко это 80 ккал на 100 гр. но! в мороженице из 600 гр.ингредиентов получается 1кг мороженого :shock: :D ...там происходит кручу верчу вас обмануть хочу :D наледь! так сказать)) так что калорийность разбавлется ;-) я не уговариваю, не подумай плохого ]:-> :D

а сколько грамм протеина на 100 гр молока нужно? протеин калорийный какой-то...300 ккал :-X

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 22:50 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
wwwinter писал(а):
ничесе ты торты наворачиваешь вкуснючие :roll:

Оль, 100 банан+60 молоко это 80 ккал на 100 гр. но! в мороженице из 600 гр.ингредиентов получается 1кг мороженого :shock: :D ...там происходит кручу верчу вас обмануть хочу :D наледь! так сказать)) так что калорийность разбавлется ;-) я не уговариваю, не подумай плохого ]:-> :D

а сколько грамм протеина на 100 гр молока нужно? протеин калорийный какой-то...300 ккал :-X

Не знаю... я не делала, народ "скупами" мерит. У каждого протеина в инструкции написано да пошарь на ютубе...

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 22:56 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: суп вчерашний
ПОЛДНИК: тортик
УЖИН: на фото: 2 вареных яйца смазанных сметаной и посыпаны сух. аджикой, скумбрия консерва в собственном соку 2 кусочка, салат из моркови пополам с майонез15% и сметана, сух. аджика, чеснок

Решила все же поужинать, боюсь жорик припрется, я ж до поздна сижу.
Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.03.2018 22:57 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
посмотрела тортик сразу слюни как у бульдога :0B779EC4F
но. низя мне. а как ужин увидела побежала грызть морковку :razz:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 1:11 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Крууууто!

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 1:15 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Крууууто!

Угощаемся..... :Bravo:

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 7:09 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
Тортик это действительно круто, хорошо что я половину продуктов в рецепте не знаю и/или не знаю где взять, а то бы помчалась готовить)
По моим наблюдениям ужин с минимумом жира не вредит. А вот консерва у меня всегда воду задерживает и дня три она в организме держится((

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 10:38 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Инуола писал(а):
Сластёна писал(а):
Крууууто!

Угощаемся..... :Bravo:

Аха...иут на диете то не худеешь, если ещё этим угоститься, то кранты *TIRED*
Но на будущее рецептик стащила, может ктгда придется изваять :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 20:58 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: не было
ОБЕД: на фото: крабопалки, яйцо со сметаной и аджикой, помагур, тортик вчерашний, капучино
УЖИН: сырокопченая колбаса, 2 блина со сметаной, кефир с сиропом на сахзаме

Утром отвезла дочу в садик... наконец то, потом по дела поехала, домой попала только в обед. Семье кушать было готово, сама поела, что нашла.
Вечером очень захотелось колбаски - съела прилично.
Мой обед:
Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.03.2018 21:00 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сегодня взвесилась и измерилась: вес на месте, но объемы на 1 см уменьшились, что радует не меньше.
Продолжаю без фанатизма и лишних ограничений идти к намеченной цели.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.03.2018 6:08 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
Инуола писал(а):
ЗАВТРАК: не было
Вечером очень захотелось колбаски

По моим наблюдениям отсутствие завтрака и углеволов вызывает желание есть какую-нибудь вреднятину.
Я именно поэтому стараюсь завтракать кашами и в каждый основной прием пищи есть крупяные гарниры- после них легче управлять такими вот хотелками. Причем без разницы белый ли это рис- ругаемый худеюшими или гречка :oops:

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.03.2018 11:41 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.09.2013 20:04
Сообщения: 750
Тип диеты: Непонятная
дата начала борьбы за стройность: 17.05.2016
Оля, приветик. Вкусно тут у тебя. Торт - вообще бомба :9114E6C4

_________________
Изображение
Марина, 33 года, 178 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.03.2018 22:53 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сегодня делала тесто: яйцо, разрыхлитель, молоко, изолят, потом сделала а ля ханум с мясом и зажаркой из лука, помидоров и томата. Крошечные на пробу, но вкуснятина. Завтра буду экспериментировать с начинкой из творога и яйца...ну в общем, отчет будет завтра а сегодняесли увидите в парящей кастрюльке ханум, то фото прилагаю.

Изображение

Еще была у дочи на тренировках, уже месяц не водила сама, так вот, родители теперь меня худышкой называют, все хотят худеть, но ни кто ни от чего из еды отказываться не хочет....

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 08.03.2018 2:06 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оч интересно что из такого теста можно изваять :D ждём с нетерпением ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 08.03.2018 8:11 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
Сластёна писал(а):
Оч интересно что из такого теста можно изваять :D ждём с нетерпением ;-)

Мне кажется это тесто типа как на манты/ пельмени получается.
Инуола писал(а):
Еще была у дочи на тренировках, уже месяц не водила сама, так вот, родители теперь меня худышкой называют, все хотят худеть, но ни кто ни от чего из еды отказываться не хочет....

Это значит что они еще недостаточно захотели быть стройными ;-)

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 08.03.2018 21:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 08.03.2018 23:37 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сделала сегодня улитку с творогом. Красиво, начинка вкусная, привкус теста не понравился, а муж не почувствовал. С творогом больше не буду делать, а с мясом вкусно было и мне и мужу.
ИзображениеИзображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 09.03.2018 7:32 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2016 17:13
Сообщения: 42
Тип диеты: Здоровое питание
дата начала борьбы за стройность: 17.10.2016
Инуола писал(а):
Сделала сегодня улитку с творогом.

Делись рецептом. Я такую красоту ни разу не готовила. Можешь даже обычный- не диетический вариант написать- у меня особых ограничений по продуктам нет - просто по жирности немного облегчу и норм. :-)

_________________
Меня зовут Ксения.
Рост 1.57; возраст 39 лет.
04.03.2018- 96.6 кг. START
  Изображение
С 15.04.2018 (94.8 кг). Этап 1/20. Цель: - 2 кг.
  Изображение
Всего сбросить надо порядка 40 кг. Начинаю с малого. Спорт+контроль питания.
Взвешиваюсь/двигаю линеечку по воскресениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 09.03.2018 11:04 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
кареглазка-new писал(а):
Инуола писал(а):
Сделала сегодня улитку с творогом.

Делись рецептом. Я такую красоту ни разу не готовила. Можешь даже обычный- не диетический вариант написать- у меня особых ограничений по продуктам нет - просто по жирности немного облегчу и норм. :-)

Ответила в твой дневник :38D54C

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 09.03.2018 19:59 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16375
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оль! А сироп шоколадный он вкусный? Сильно сладкий? Какие вообще ассоциации? :oops:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 09.03.2018 23:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Оль! А сироп шоколадный он вкусный? Сильно сладкий? Какие вообще ассоциации? :oops:

Людочка, а про какой сироп?

_________________
Изображение

Оля 175/42


Последний раз редактировалось Инуола 09.03.2018 23:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 09.03.2018 23:50 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Наварила зеленого борща и нажарила блинов, семья требует наших на отрубях, мирские есть не хотят.
ИзображениеИзображение

Блины офигенные
( автор не я)
•150 мл. кефира биобаланс 0%
•4 ст.л. молотых ОО
•2 яйца
•1\2 ч.л. соды
•соль,
•милфорд половина колпачка
•молоко 1.5%- 50 мл
•раст. масло 1ч.л.

Кефир нагреть, всыпать всю сыпучку+милфорд, яйца отдельно немного взбить и добавить к тесту. Постепенно влить кипящее молоко интенсивно мешая венчиком. Оставить на 30 мин.
Добавить масло и жарить на разогретой сковороде.
Я немного смазывала сковороду капелькой масла. Тесто жидкое, ничего не добавлять, и не наливать много на сковороду. Блины получаются отличные, не липнут, не рвутся. Переворачивала руками.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 09.03.2018 23:59 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 626
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: на бегу крабопалки, помагур
УЖИН: люля куриные, помагур, йогурт 0.4% с земляничным сиропом
В течении дня большой лате, много чая каркаде на сахзаме

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 665 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята