Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 24.06.2018 9:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 547 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.06.2018 17:04 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16354
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оооля! Я в ауте! Сууупер! Молодчина!!! :38D54C *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.06.2018 21:11 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Оооля! Я в ауте! Сууупер! Молодчина!!! :38D54C *THUMBS UP*

Спасибо, дорогая... стараюсь :38D54C

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.06.2018 21:16 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: 2 котлеты по киевски, немного жар. арахиса, кола зеро
УЖИН: помагур, половинка люля куриной, судак жар. куриный тортик, 2 блина со сметаной, капучино.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 04.06.2018 12:36 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2150
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Обалдеть! Красотка! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 04.06.2018 16:54 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Рыженькая писал(а):
Обалдеть! Красотка! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

Спасибо... засмущали комплиментами O:-)

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 04.06.2018 22:10 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда+ 3 чернослива, 2 куроги в творог
ОБЕД: посиделовка: шашлык куриный и свиной, помагур, сыр осет. 5 шт черешня
ПЕРЕКУС: 1 тефтелька,
УЖИН: 1 яблоко, позже грейпфрут

Сегодня впервые за 5 мес диеты была на застолье на работе, запрещенку не ела, но шашлыка от пуза: 1 кусочек свиного и 3 голени куриного.
Вечером, за просмотром сериала планируется грейпфрут...
Йогурт обезжиренный у нас в магазинах так и не появился :cry:
Вчера купила офигенные кусочки филе морского окуня, осталось отремонтировать духовку и вкуснейший ужин (запеченое в фольге филе окуня на луковой подушке) вернется на мой стол!

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.06.2018 20:48 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда+ 3 чернослива, 2 куроги в творог
ОБЕД: 100 гр крабопалки, 3 блина со сметаной, капучино
УЖИН: 1 тефтелька, 2 кусочка помидора, фасоль белая с грибами в том. соусе, кусочек куриного тортика.
Позже будет грейпфрут

Сегодня увидела в магазине баночку фасоли с грибами в томате, прям слюни потекли. Сделала дома томатный соус и грибы консерв. добавила.... отвела душу. Мужу тоже понравилась.

Вот теперь интересуюсь: купила фасоль белую консерву: состав: фасоль белая, вода питьевая, соль. Нам такое можно?

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.06.2018 10:39 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2150
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
По Монтику можно :-)
и В БУ и в БЛ
Бобовые можно и в тот, и в другой ПП

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.06.2018 21:29 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Рыженькая писал(а):
По Монтику можно :-)
и В БУ и в БЛ
Бобовые можно и в тот, и в другой ПП

Чёт я думала нельзя фасоль в БЛ....
Ну в общем на 3 дня сделала. Душу отведу и забуду.

Все таки нельзя мне застолья общие.... сегодня первый раз за 5 мес съела кусочек медовика. Он такой аромат на меня источал.... не сдержалась :(
Завтра у шефа днюха, не пойти не вариант, но буду стойкой.... обещаю.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.06.2018 21:32 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: 3 кусочка куры на углях, кусок медовика
УЖИН: помагур, тефтельки со сметаной, фасоль с грибами, 1 блин со сметаной, капучино.

И как же я на первом заходе ужинала овощным салатом? Не могу сейчас.. кушать хочется >:o

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.06.2018 2:02 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16354
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
А я не соглашусь про консервирочанную фасоль в бл...всеже ее ГИ не 35 уже будет точно.... :oops:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.06.2018 10:34 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2150
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Ну тогда едим ее в БУ и не паримся :-))

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.06.2018 12:30 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
А я не соглашусь про консервирочанную фасоль в бл...всеже ее ГИ не 35 уже будет точно.... :oops:

Угу, поняла... подсознание не дало в соус лук обжарить, все блендерила и тушила в томате *THUMBS UP*

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.06.2018 21:11 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: 100 гр сырокопченой колбасы...
УЖИН: помагур, рыба масленная, семга малосольная, говядина копченая, сыр, баклажаны- рулетиками, 1 абрикос, 2 клубники, 2 черешни. Пепси чери.
Позже дома яблоко....
Обед: на банкете у шефа. Всего перечисленного по 2-3 кусочка. Много пила, ушла до подачи тортика и конфет, да бы не искушать себя :o
В этом месяце и в следующем много застольев, от которых нельзя отказаться.. Буду очень стараться не ЖРАТЬ криминального. :-\

ПыСы: вечерком еще грейпфрут был.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Последний раз редактировалось Инуола 08.06.2018 0:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.06.2018 22:49 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 740
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Стойкости духа тебе, Оля!

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 08.06.2018 0:55 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
АНИРАМ писал(а):
Стойкости духа тебе, Оля!

Ох... спасибо :38D54C , не помешает.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 08.06.2018 14:47 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2150
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Да уж, когда все едят, очень сложно от соблазна сдержаться. А потом так плохо наеденные кг отваливаются...иэх…
Удачи тебе!

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 09.06.2018 21:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Рыженькая писал(а):
Да уж, когда все едят, очень сложно от соблазна сдержаться. А потом так плохо наеденные кг отваливаются...иэх…
Удачи тебе!


Ох... прошу тапки и мотивашку!!! Чего то я расслабилась... сегодня сожрала в обед котлету по киевски, а вечером у домашних, пока на стол накрывала, жаренную картошку немного с тарелок прям подворовала >:o очень прошу пристыдить и отшлепать... :MexicanWave

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 11.06.2018 3:16 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Вечер удался. Мои овсяно блины и торт "Шоколадная няша"

Изображение

Изображение
Торт "Шоколадная Няша"
》Крем:《
250 мл йогурт 0%,
50 мл сироп карамель ПА,
аромик сгущенка,
1 порция дютелы
1чл желатина распущена в 50 мл молока.
》 Бисквит:《
2 яйца,
4 ст.л. кефира,
4 ст.л. муки из ОО,
соль,
пакет разрыхлителя,
1/2 колп милфорда
5 капель масла,
1 ст.л. с горкой какао.

Высота теста в форме 1.5-2 см
В микру на 3 минуты. Выход высота 6 см разрезала на 3 пышки, по вкусу идеальный бисквит.
Вес тортика 550 гр
По моим подсчетам 120 Кк на 100 гр
На авторство не претендую, только название доча подсказала

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 12.06.2018 0:44 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8135
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
ох какая вкуснотища! *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 16.05.2018

Наташа 49/163


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 12.06.2018 15:46 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сегодня очередной тортик. Нам с дочей не понравился, муж ел с удовольствием.

Изображение

Вес в пределах 83.6 - 84.2 кг..
Меню писать не успеваю, сегодня постараюсь, а так завтраки как всегда.... обед и ужин стараюсь по правилам.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 12.06.2018 22:11 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда + тортика кусочек
ОБЕД: половинка огурца, салат с морегадами заправлен 2% йогуртом, 2 блина со сметаной, капучино
ПОЛДНИК: клубника
УЖИН: 2 голени из духовки, салат помагур, мороженое протеиновое, капучино.

Мороженое 95 Кк на 100 гр + орех
Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.06.2018 17:05 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 130
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 18.05.2018
Очень красивый тортик *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Настя 32/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 14.06.2018 21:57 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: как всегда
ОБЕД: 100 гр филе куры на углях, салат капустный со сметаной
ПОЛДНИК: капучино
УЖИН: яйца жареные с фасолью, половина дареной куриной голени, салат с морегадами заправлен йогуртом 2% 100 гр, помагур по 3 кусочка, 2 блина со сметаной, капучино
Позже кола зеро и может грейпфрут или яблоко, или груша.

Мой ужин: блины забыла снять

Изображение
Вес на сегодня 83.5 кг... стараюсь держаться в рамках, но урезать ужин не получается... гололно, а иначе начну подворовывать, т.к. ужин в 19:30 обычно, а отбой с часу до двух ночи.... к морю точно до цели не дойду, но до финишной цифры буду идти точно. Потом, как муж 5+2....

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.06.2018 13:55 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
У мамочки сегодня днюха 79 лет! Будем праздновать, иду со своим тортиком :MexicanWave

Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.06.2018 10:26 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 130
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 18.05.2018
Красотень!Это тоже правильный тортик?

_________________
Изображение
Настя 32/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.06.2018 9:03 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 501
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Анастасия85 писал(а):
Красотень!Это тоже правильный тортик?

Конечно, по другому не выставила бы. :denis11

Вес на сегодня 83.2 кг... иду медленно, но верно. Объемы по немногу таят. В начале июля в Питер еду, покупать дорожный гардероб полностью придется. Даже спортивок нет... а то, что есть пипец какое большое.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.06.2018 22:06 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 130
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 18.05.2018
Эх,приятные хлопоты!Пошла я посмотрю рецепты тортиков на просторах сайта ;-) :D .

_________________
Изображение
Настя 32/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.06.2018 23:22 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8135
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Как приятно менять гардероб по такому поводу! *THUMBS UP* *THUMBS UP*

Настя, в копилке рецептов есть тортики. ;-)

_________________
Изображение

Монти / Заход с 16.05.2018

Наташа 49/163


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.06.2018 8:02 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 26.12.2015 18:12
Сообщения: 130
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 18.05.2018
Лася писал(а):
Как приятно менять гардероб по такому поводу! *THUMBS UP* *THUMBS UP*

Настя, в копилке рецептов есть тортики. ;-)

Ага,я периодически изучаю там рецепты.Тортика,правда, не смотрела,но у Оли они такие красивые,захотелось приготовить и себе :D .

_________________
Изображение
Настя 32/168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 547 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята