Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.10.2018 8:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 679 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.07.2018 0:03 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8153
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
с такой длиной платья,попа точно не голая! ))
Отлично выглядишь. :!:

ОО-овсяный отруби
СОМ- сухое молоко обезжр.
ЯП-..не знаю 8)

_________________
Изображение

Монти / Заход с 16.05.2018

Наташа 49/163


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.07.2018 2:48 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Красотища, Оль!!! *THUMBS UP* :38D54C
Блин...стесняюсь спросить :oops: шо це ЯП :lol: :lol: :lol:

Спасибо *IN LOVE*
ЯП это яичный порошок *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.07.2018 2:49 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Розовый фламинgo писал(а):
Платье отлично сидит!
Тоже хочу спросить - а оо и сом - это кто? :oops:

ОО это овсяные отруби
СОМ - сухое обезжиренное молоко :denis11

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.07.2018 2:51 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Лася писал(а):
с такой длиной платья,попа точно не голая! ))
Отлично выглядишь. :!:

ОО-овсяный отруби
СОМ- сухое молоко обезжр.
ЯП-..не знаю 8)


Умничка, все правильно, ЯП-яичный порошок

Спасибо за комплимент @}->--

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 03.07.2018 2:57 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сегодня гуляли юбилей мужа 50 лет. Нажралась мороженого, черешни, абрикосов и сырокопченки! Колы зеро выдула литра 2 точно. Заслужила.... упахалась, а себе вкусняшек просто не успела приготовить, но праздник удался!
Крайно надо пару тройку кг за 3 недели убрать, все ни как, некогда для себя готовить.... надеюсь за поездку в Питер взяться за ум и не налегать на спорные продукты.

Спасибо, девочки, что вы со мной :MexicanWave

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 04.07.2018 22:18 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8153
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
с юбилеем мужа! ура!! :MexicanWave :9114E6C4

ну в такой день можно и оттянутся было.

_________________
Изображение

Монти / Заход с 16.05.2018

Наташа 49/163


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.07.2018 2:57 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Натали... спасибо за поздравления :38D54C

На след. день после днюхи +1.5 кг, еще через день -1.5 кг.
Вес на сегодня 83 кг за месяц 0 кг но вес колеблется + - 600 гр иду шатко, спотыкаюсь, но безвозвратно. Не спешу уже, тяжко летом мне лично худеть... много фруктов и воды, 2 месяца сплошные застолья родственников и ближыйших друзей, я не кремень, но и не тряпка...
Большая часть пути пройдена, осталась меньше, но самое трудное. Я в пути до конца... как бы далёк или близок он не был

ПыСы... мемуары пора писать :lol:

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.07.2018 9:43 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24109
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оля, ты молодец! Сбросить такое количество кг - это мечта каждой из нас. Но не все такой кремень! Держись, лето не вечное! :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.07.2018 21:40 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Спасибо, дорогая!!! Еще и сильная мотивация результаты которых достигают девочки на диете Дюкана... они меня держат в своей группе, хотя знают, что я не совсем с ними на одной волне, но все же поддержка это многое значит.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.07.2018 21:42 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Нежные воздушные вафли
1 яйцо
2 ст л муки ОО
1/2 ст.л. протеина
1 ч л стевии
2 ст л кефира
1 ст л густого йогурта
1/2 ч л разрыхлителя
соль, аромик
Все смешала и на одну заправку в мультипекарь про...
Все ст. л. в рецепте с горкой. Просто наварганила от фонаря, из бездоповой сыпучки. Мне оч понравились.

Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 05.07.2018 21:48 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: капучино, творог, йогурт, сироп, горсть отрубей
ОБЕД: 2 вареных яйца, 2 ч л 10% сметаны, 100 гр крабопалки, 2 вафельки
УЖИН: 2 жареных яйца, салат помагур, 50 гр брынзы 16%, немного карбоната, 1 вафелька, кола зеро.

Чего то на яйца меня сегодня потянуло :-)
На завтрак уже вторую неделю не ем кашу- не лезет.
До мороженого руки тоже не доходят.
В воскресенье лечу в Питер на 4 дня... где и чем питаться буду пока не знаю, надеюсь с голоду не помру и не сорвусь на что нибудь *STOP*

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.07.2018 0:44 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24109
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оля, в Санкт-Петербурге есть магазины и кафе. Думаю, голодной не останешься. *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 06.07.2018 9:24 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Lisa писал(а):
Оля, в Санкт-Петербурге есть магазины и кафе. Думаю, голодной не останешься. *IN LOVE*


Надеюсь :lol:

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 07.07.2018 8:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Вес сегодня 82.8 кг подвинула линеечку

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 08.07.2018 1:18 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Уезжаю до 12 июля! Постараюсь держаться в рамках. Приеду взвешусь :razz:
Всем удачи и добра!!!
:MexicanWave :MexicanWave :MexicanWave

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 12.07.2018 22:36 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Ура! Отпуск!!! Прилетели сегодня транзитом, ночь не спали. Оклемаюсь и... продолжу мемуары :MexicanWave

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.07.2018 12:45 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2257
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Привет, быстро вы в отпуск слетали :-)))

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.07.2018 15:54 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Рыженькая писал(а):
Привет, быстро вы в отпуск слетали :-)))

Отпуск только начался, была в Питере на гастролях, давали спектакль в Мариинском. Платье, сшитое 2 мес назад на премьеру, болталось :denis11

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 14.07.2018 23:04 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
С днем рождения меня!!! Нажралась я сегодня на пол года вперед!!! Я безвольная чуня... но довольная....
Завтра продолжаем в основном режиме.... в ближайшее время минус точно не предвидится :o

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 15.07.2018 11:23 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 744
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
Оля, с днем рождения! Крепкого здоровья, счастья и успехов тебе! Ты умничка! Всё получится!! :9114E6C4 :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 15.07.2018 22:45 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Мари... спасибо, очень приятно :-*

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 15.07.2018 22:51 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: творог с сиропом ПА, отруби, капучино
ОБЕД: котлета по киевски
УЖИН: 2 сосиски, омлет, салат помагур, пепси чери
ПыСы: начался отпуск, отмазки отсутствия времени не катят, начинаю питаться нормально, хотя дел и по дому и подготовка к отъезду на моря....
Вес в пределах 83 кг

А вот если я метформин начну курсом, ведь в Турции планирую запрещенных углеводов поесть, может поддержит ?

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.07.2018 14:28 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16400
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Олечка! С прошедшим ДР тебя! Здоровья, сбычи мечт и всего самого-самого!!!! @}->-- :-* :MexicanWave :9114E6C4 :609B864BF

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.07.2018 17:13 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Олечка! С прошедшим ДР тебя! Здоровья, сбычи мечт и всего самого-самого!!!! @}->-- :-* :MexicanWave :9114E6C4 :609B864BF

Спасибо огромное *IN LOVE*

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 16.07.2018 23:00 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: творог с сиропом ПА, отруби, капучино
ОБЕД: 100 гр куры на углях, капустный салат со сметаной
УЖИН: 3 кусочка тушеных с луком куриных желудочка, 4 кусочка сырников с 10% сметаной, позже долька дыни.

Ленивые сырники это идеальное сочетание сырников и запеканки. Объедение...
Изображение

Изображение

Сырники по Дюкану с крахмалом.
Вес сегодня 82.5 кг по 1 см в объемах ушло O:-)

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.07.2018 9:14 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2257
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Ольга, привет! У теб якак всегда вкууууууууууусно :-)
Я тоже сырники люблю. Как печешь?

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.07.2018 16:40 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Рыженькая писал(а):
Ольга, привет! У теб якак всегда вкууууууууууусно :-)
Я тоже сырники люблю. Как печешь?



пишу свои пропорции:
2 пачки творога по 180 гр
1/2 ст.л. стевии
3 крупных яйца
2 ст.л. КК
соль
аромик ваниль

Все смешала и сбила миксером, в микре пекла двумя порциями высотой по 2,5 см минуты 4 сразу вытащила и обжарила. Из микры запеканка липла с обеих сторон, после обжаривания была нежнее, чем в тот раз, когда запекала в микре до готовности.
По текстуре понравились больше, чем если сбивать белки отдельно и потом соединять с остальной массой.
Добилась идеала в данном рецепте.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.07.2018 21:18 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: сырники с йогуртом, сиропом ПА и капучино
ОБЕД: 2 слоеных хачапури
УЖИН: немного тушеных куриных желудочков, пару кусочков запеченой индейки, салат помагур. Позже арбуз.

Вес утром 82 кг
Сезон арбузов и дынь. Пипец диете... не могу без арбузов. На первом заходе ММ слетела именно на арбузах. Буду надеяться и верить, что не сильно скажется на весе.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.07.2018 9:38 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Пошла подвину линеечку!!! Первый день вес ниже 82 кг, но уже давно не выше 82.5
Изображение

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.07.2018 14:08 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2257
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Красотка! Так держать! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 679 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята