Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.06.2018 17:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 545 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 12.02.2018 22:09 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: на фото выше
Обед: на бегу крабопалки, огурец, 2 блина
Ужин: таук, салат овощной, 1 блин с шоко-сиропом, кофемол, позже будет фруктик.

Ну что ж... дочка 6-ти летка слопала блины со сгущенкой и ничего не поняла. Муж умял после ужина 4 блина и похвалил вкус... он у меня привереда в диет блюдах, а тут прям понравились.
Считаю масленничную неделю удачно открытой.
:MexicanWave

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 1:30 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8128
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Ого! Шедевральные блинчики *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 49/163


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 2:19 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Лася писал(а):
Ого! Шедевральные блинчики *THUMBS UP*

Привет. :38D54C
А блины и правда достойная альтернатива мирским ;-)

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Последний раз редактировалось Инуола 13.02.2018 2:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 2:22 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Ох... с утра контрольное взвешивание... вот и посмотрим как мне эти 6 блинов за день ..... ]:->

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 8:31 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Мои весы сегодня
Изображение
После выноса мебели вообще 92.6кг но линеечку округлю в большую сторону.
И того: с 6 января
Вес: -8 кг
Талия: -6 см
Бедра: -5 см

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 11:31 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16353
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Оль! Круууть! Умничка!!!! :38D54C Так держать!!! :MexicanWave

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 14:44 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
вот нужны тебе эти крабопалки сто лит?! ]:-> запеки индейку в фольге и ее бери с собой :-*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 21:28 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
*РомАшка* писал(а):
вот нужны тебе эти крабопалки сто лит?! ]:-> запеки индейку в фольге и ее бери с собой :-*

Бе.... холодное масо... а крабопалки выручают и на весе не сказывается.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 21:42 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: блины с дютеллой ( желток, стевия, сух. обезжиренное молоко, обезжиренное какао) творог с сиропом, йогурт, капучино
ОБЕД: походный- говядина варено-копченая 2% жирности, огурец, сыр 15% листья салата, чай из ягод годжи, сахзам
УЖИН: суп из говядины и бобовой вермишели, овощной салат, перепелиные яйца со сметаной, 1блинчик с дютеллой, капучино.
Позже мандаринка будет

Мой ужин
Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 21:46 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Оль! Круууть! Умничка!!!! :38D54C Так держать!!! :MexicanWave


Гран мерси!!! Мне до отпуска постройнеть нужно обязательно... 6 мес есть.... и настрой и результат оч стимулирует.. ну и ВЫ, здесь поддерживаете *THUMBS UP*
Сегодня фоткалась в рост дома... вот и буду почаше теперь смотреть, что бы стыд аппетит отгонял ]:->

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 21:52 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
вес: 93, рост: 175, об-124, от-94, ог-110
Во такой у меня бампер :twisted:
Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 22:19 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16353
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Вот стыда я тут явно не виду :-)
Оль! Это́ ты все 8 яиц разом ешь? =-O

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 13.02.2018 22:45 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Вот стыда я тут явно не виду :-)
Оль! Это́ ты все 8 яиц разом ешь? =-O

:lol: нет....яйца и салат с мужем на двоих
А про стыдно-54-56 размер как? Не стыдно???? Когда похудела до 70 кг, 46-48 носила, меньше мне нельзя, кость широкая....Весь вес почти в бампере и гали.... верх у меня не большой и талия всегда была...
"Худая корова еще не газель" Мой идеальный вес 70 кг!

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 14.02.2018 0:12 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16353
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Не, я совсем не спорю, но стыда тут точно нет...ты что, этикеткой вверх одеваешь? Причем тут размер? Моё скромное мнение что 56 тут нет никак....
Кстати у нас с тобой фигуры одинаковые, как я погляжу, ток я коротыш :(

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 14.02.2018 1:44 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Не, я совсем не спорю, но стыда тут точно нет...ты что, этикеткой вверх одеваешь? Причем тут размер? Моё скромное мнение что 56 тут нет никак....
Кстати у нас с тобой фигуры одинаковые, как я погляжу, ток я коротыш :(

Не, подождите, я исхудаю, обязательно. Летом на море надо дитя везти... в прошлом году машину поменяли и в минусе остались, до того на Кипр ездили, так доча с тех пор бредит.... а мне и раздеться уже стыдно...

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 14.02.2018 11:10 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Инуола писал(а):
Весь вес почти в бампере и гали.... верх у меня не большой и талия всегда была...

про меня всё :crazy: :friends:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 14.02.2018 11:19 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16353
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Машуль! Не греши на свой бампер....у тебя ток гали, не примазывпйся к пухликам :razz: ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 15.02.2018 0:18 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: БУ Как всегда
ОБЕД: БЛ Походный: помидор, огурец, сыр, говядина, листья салата, чай с годжи
УЖИН: БЛ люляки куриные на углях, сметанка 1ст.л. салат помагур, 2 блина, капучино
Позже мандарин

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 15.02.2018 23:14 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: БЛ творог с сиропом, 3 блина с нутеллой из фундука моего производства, капучино
ОБЕД: БЛ Походный: помидор, огурец, сыр, говядина, листья салата, чай с годжи, мармелад
УЖИН: БЛ люляки куриные на углях, сметанка 1ст.л. салат помагур, чай с годжи
Позже мандарин

МОЙ УЖИН
Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.02.2018 23:44 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: БУ Как всегда
ОБЕД: БЛ Зеленый борщ, +походный набор
ПОЛДНИК: 2 мандарина
УЖИН: БЛ Курочка в духовке, салат овощной.
Позже 1 конфетка- пастила
На обед успела домой, по тому к походному набору + зеленый борщ.
С курочки кожу сняла, и немного сметанки с сухой аджикой

Мой обед:
Изображение

Мой ужин:
Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 17.02.2018 23:49 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Вчера вечером сайт не грузился. Меню не выкладывала, но без отступлений.
Сломался блендер. Надеюсь, он просто в обмороке, а не на совсем... домашним нажарила мирских блинов, себе завела тесто на отрубях не молотых овсяных и ложка пшеничных.
Назрел вопрос: пшеничные и ржаные отруби нам можно и как считать? Это углеводы или с жирами можно.
ПЫ СЫ: яйца тоже неожиданно закончились. Тесто завела на 1 курином и 4 перепелиных....
Ну что ж слопала 2 блина, один со сметанкой... пипец... вкуснятина.
Изображение

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.02.2018 1:21 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16353
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Отруби ГИ 35...так что можно в любой ПП ;-) но понятно, что без фанатизма....
Курочка красиииивааая!!! :roll:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.02.2018 12:30 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
Отруби ГИ 35...так что можно в любой ПП ;-) но понятно, что без фанатизма....
Курочка красиииивааая!!! :roll:


Спасибо за инфу :38D54C
Дочка вычисляет моя или покупная курочка просто по запаху :lol: иногда фырдыбачет, не ест покупную гриль или на углях :-X

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 18.02.2018 16:55 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Привет! У меня наконец то на блины все есть. Я хотела спросить кефир и молоко именно мл?надо менять чем то?или грамм это столько же? Я просто всегдапо весам готовлю =-O

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.02.2018 0:13 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16353
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
А на мой взгляд многовато 2 яйца на такое количество кефира и молока...я на поллитра и стакан соответственно, кладу если 1 крупное и 2 мелких :oops:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.02.2018 0:23 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Сластёна писал(а):
А на мой взгляд многовато 2 яйца на такое количество кефира и молока...я на поллитра и стакан соответственно, кладу если 1 крупное и 2 мелких :oops:

Это ж отруби... тесто держать нечем... они ж клейкости совсем не дают.
В блинах яйца не чувствуются вообще.

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.02.2018 1:11 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: БУ Как всегда+ груша
ОБЕД: БЛ Как всегда
УЖИН: БЛ салат как вчера, 2 яйца пашот, крабопалки
Позже блин со сметаной и мандарин

Была на работе, домашние позвали деда на обед... съели и обед и мой ужин :lol: в итоге вот такое меню на скоряк

Наварила красный борщ с курочкой и с ней же мужу плов с ячкой, сама не ем... ему РАЗРЕШАЮ... и вес к стате уходит...

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.02.2018 16:41 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
дык я тоже плов с ячкой ела :razz: с курогрудью *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 19.02.2018 21:20 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 495
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
ЗАВТРАК: БУ Как всегда
ОБЕД: БЛ Походный как всегда
УЖИН: БЛ Сосиска, 2 сардельки по Дюкану 4.5% жирности макала в плавленный сыр "Президент" 7% салат овощной, 2 блина отрубных со сметанкой, кола зеро.

Сегодня белка в колесе просто курит в сторонке. Одновременно нужно было быть на работе, встретить маму в аэропорту, и дочку деть не куда- карантин в саду. Ну в общем, мозговой штурм и все решилось...
Вечером пришла взвесилась -700 гр ( 92 кг )
Сфоткать ужин забыла, но дед сидел с обеда с дочей, съел 2 порции красного борща без картошки, плов (мужу делаю из ячкии) говорит, не понял, но оч вкусно....
Так, что худеть вкусно, это про нас :MexicanWave

КУПИЛА НОВЫЙ БЛЕНДЕР.

Пы Сы: завтра контрольное еженедельное взвешивание... ожидается "пипец"....

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От Монти до Дюкана и обратно
СообщениеДобавлено: 20.02.2018 0:24 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16353
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
А почему пииец-то? :D

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 545 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята