Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 15.12.2018 3:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 14:29 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Привет и снова я на форуме,прошу поддержать,очень частые срывы :'-(
Возвращаюсь к Монтиньяку
З.овсянкас соевым соусом
Пп апельсин с киви
О. Котлеты правильные с Индш.,курин.филе
Пп половинка яблочка,груши
У. Омлет с двух яиц в микроволновке

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Последний раз редактировалось Пухлик 11.03.2018 23:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 15:25 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Танюшка привет!! Настроя тебе железобетонного!! Я с октября на зи скинула 18кило. Ни одного косяка!даже на новый год и другие праздники. Бери пример! Трудно только первое время. Бескосячество организует и держит. Не косячь! :twisted: :38D54C

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 16:43 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
С возвращением! Держись сама и мы поддержим! Я вот третий месяц держусь в своих рамках -11 кг и ничего криминального не хочется, ем досыта, не ограничиваю количество разрешенных продуктов, и поздно вечером ем и вес все равно уходит. Удачи!!! :38D54C

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 17:02 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
спасибо девочки, Вы умнички, уже столько сбросили :-* :38D54C ))) Машуля, периодически заглядываю и читаю твой дневник, но для себя я еще систему Зи не поняла((

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 17:04 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Девочки, перловка и яичка в блпп можно?

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 19:24 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
ячку точно ели..про перловку помню что можно, но могу ошибаться..если сделать типо плов с нежирным мясом и масла сильно не лить, то почему бы нет :-)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 19:53 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Спасибо Ромашка,я читала что на Зи ставят иглу, правда ли это ?

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 11.03.2018 23:07 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Меню на 12.03
Вода тёплая
З.овсянка с соевым соусом и белком ,кофе с молоком
Пп яблоко
О. Оладьи гороховые от Ромашки, котлета,салат Пекина,огурец
Пп шоко с кофе
У. Гуляш с салатом

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 12.03.2018 8:37 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Немного победы -500 гр,линейку пока не двигаю

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 12.03.2018 12:12 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Пухлик писал(а):
Немного победы -500 гр,линейку пока не двигаю

Отличный отвес!!! Так держать :38D54C

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 12.03.2018 17:19 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Марусенька писал(а):
Оль, и кинь пжл рецепт борща :-[

Зеленый борщ:
Отварить до готовности мясо. Порезать на кусочки.
Пучок щавеля, половину пучка зеленого лука, зелень, помыть и мелко нашинковать (объем щавеля при варке уменьшится втрое)
Отварить вкрутую яйца ( на 3 л. кастрюлю штуки 3-4) порезать кубиками 1×1 см ( мелко на яйцерезке не советую)
Закипятить бульон с порезанным мясом, посолить, поперчить, добавить любимые специи или сухие корнеплоды. Засыпать нарезанную зелень, проварить минутку, закинуть яйца, еще минутку после закипания.
Все! Приятного аппетита :38D54C
Можно и постный делать. Я добавляю сухую аджику и смесь сухих корнеплодов, довольно сдобренно бывает.

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 12.03.2018 19:19 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Спасибо,рецепт борщика не я спрашивала, но спасибо забрала в копилочку

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 12.03.2018 21:17 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Пухлик писал(а):
Спасибо,рецепт борщика не я спрашивала, но спасибо забрала в копилочку

Ой... это я Марусе писала ;-)

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 13.03.2018 8:41 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
меню на 13.03
вода
з. БУ овсянка с зеленым бананом, крипсы с икрой минтая, кофе
пп яблоко
о. БЛ фасоль с котлетой, квашеная капуста
пп шоко с отрубями от светлой
у. БЛ омлет в микроволновке
надеюсь ничего не поменяется :-)

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 13.03.2018 11:09 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Танюша, не вижу линеечку, в каком весе сейчас? И рост какой?

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 13.03.2018 23:29 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Поставила,видно?

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 13.03.2018 23:37 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 672
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Пухлик писал(а):
Поставила,видно?

Видно *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 14.03.2018 8:11 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Сегодня ещё минус 500 г, итого 1кг :MexicanWave надо двигать линейку
Вода
З. Овсянка с бананом зелёным, инков минтая,крипсы кофе
Пп яблоко
О. Оладьи гороховые ,гуляш с грибами
Пп шоко с отрубями
У. Может салат с вареным яйцом

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 25.04.2018 12:05 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2315
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 41 год
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Добрый день! А что это за оладьи гороховые? :-)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 06.05.2018 22:49 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.2009 17:12
Сообщения: 466
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2014
Привет!!! Рада тебя тут встретить!!! :-)

_________________
 
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

173 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 07.05.2018 6:37 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Привет Ариночка :-) сколько лет, я тоже очень рада видеть тебя, не могу себя заставить дисциплине как раньше было , писала дневник, готовила отдельно кушать, сейчас времени и место нет

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 07.05.2018 13:42 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.2009 17:12
Сообщения: 466
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2014
Где меню? у нас вес одинаковый) давай поднажмем) к 65)

_________________
 
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

173 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 08.05.2018 6:50 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Рыженькая писал(а):
Добрый день! А что это за оладьи гороховые? :-)

Оладушки рт Ромашки, смотрите в полевой кухне от Ромашки, там вообще много всего вкусного

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 08.05.2018 6:53 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Попробую соблюдать меню
:idea: греча с молоком, кофе с кирасами
:idea: пп сыр с кофе
:idea: рыба с огурцом и помидором
:idea: омлет с овощами

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели
СообщениеДобавлено: 01.07.2018 12:04 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24203
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Пухлик, для строгости соблюдения пиши подробности - особенно интервалы. Ты же знаешь - в питании по Монти это важно.
Как у тебя сейчас настроение? Срывы анализировала? Откуда ноги растут?
Желаю тебе без срывов идти к своей цели! Для этого готовь полноценное питание накануне и обязательно планируй меню заранее. И чтобы не "огурец+яйцо", а нормальный ужин - салат (лучше паровые овощи) и фрикаделька куриная (например). Тёплая еда - большую сытость даёт.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята