Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.07.2018 4:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 13.04.2018 12:24 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2012 18:07
Сообщения: 110
Откуда: Владивосток
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.05.2012
Доброго всем дня)решила взять себя в руки,после вторых родов~лялечка уже почти 5,все перепробовали,и решила вернуться к Монти,в 11 году скинула на нем 20 кг)мне 35,я Сивара и мой вес 92 кг....рост 174см >:o


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 13.04.2018 16:14 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Привет! Будем знакомы, я Оля и... с возвращением :38D54C
Удачи!

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 13.04.2018 16:43 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.12.2009 22:51
Сообщения: 744
Откуда: Москва
Тип диеты: в поиске
дата начала борьбы за стройность: 23.11.2009
С возвращением! Успехов!!

_________________
Марина, 50/172

Первый этап с 98,7 кг до 87 кг. Монтиньяк
Второй этап с 95 кг до 83 кг. подсчет калорий
..... этап .....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 14.04.2018 5:02 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2012 18:07
Сообщения: 110
Откуда: Владивосток
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.05.2012
Спасибо девочки)уже огорчилась,думала нет никого тут)
Как линейку делать забыла
Прямо измаилась от самой себя уже...и похудеть хочу и сожрать что нить..как я смогла стойко сбросить 20 когда то...мотивация была жесть ~решила что дочке(тогда первой)нужна красивая мама,а сейчас две дочки и на кого я похожа...правда периодически меня посещает муза и Я худею..потом стрессую и зажираю назад

Сегодня вес 92
1 Вода
Холодец куринный(сама сварила ночью)~огурец свежий чай
Перекус курага3 шт
2.будет курица или рыба гриль~овощи
3.творог обезжиреный с черри помидорами

Насчет холодца конечно сомневаюсь,но уже съела, посмотрю Ваши меню набросаю себе и постараюсь придерживаться
По факту: приемы пиши спустились,обещала в 15,30
Вместо ужина кофе с молоком 0.5 фисташки горсть курага
2

Вечером степпер 40 мин,бодифлекс простой комплекс,если хватит сил ванна с солью и скраб
Воды выпила почти 2 л время 18,59)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 14.04.2018 13:04 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
С холодца снимай жирок сверху, я тоже на первом заходе в 2007г скинула 25 кг за пол года и даже не нюхала запрещенку.
В беременность +35 кг
Пыталась много раз вернуться и слетала максимум через 2 месяца.
Теперь и возраст и культ еды.... я для себя поняла, чем разнообразнее питание, тем меньше % срыва. Держись!!! Я всегда здесь, месяца 3 уже и до августа точно!!! :MexicanWave

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 14.04.2018 17:01 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2012 18:07
Сообщения: 110
Откуда: Владивосток
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.05.2012
Спасибо за поддержку )жирок сняла)все по плану сделала,еще и обертывание с водрослями,муж думает шизанулась)дети в восторге~мать в пленке это смешно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 14.04.2018 18:24 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
сивара писал(а):
Спасибо за поддержку )жирок сняла)все по плану сделала,еще и обертывание с водрослями,муж думает шизанулась)дети в восторге~мать в пленке это смешно

А- ха-ха... я маску делала зеленого цвета, у дочки истерика была.... при чем сначала от испуга, потом рт смеха :razz:

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 15.04.2018 4:43 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2012 18:07
Сообщения: 110
Откуда: Владивосток
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.05.2012
15.04.18
92~90.9 отвес)
Вода
Завтрак 9.00 Яблоко зеленое Зимнее
Омлет~молоко 0.5,2 яица,зелен фасоль,пармезан 3к,холодец 3 к чай


Обед: ~14.00 по факту был суп острый грибной ,краб запеченый(В кафе)

Ужин:камбала(слегка обжарила на 2 каплях о.м), овощи

Степпер 45 мин,бодифлекс,скраб~бодифлекс сил не зватило
Надеюсь все успеть)почему выходные такие маленькие


Последний раз редактировалось сивара 15.04.2018 15:31, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 15.04.2018 10:22 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 545
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
сивара писал(а):
15.04.18
92~90.9 отвес)
Вода
Завтрак 9.00 Яблоко зеленое Зимнее
Омлет~молоко 0.5,2 яица,зелен фасоль,пармезан 3к,холодец 3 к чай


Обед: ~14.00 рыба/мясо овощи

Ужин: морковь тертая сырая с творогом /либо рыба

Степпер 45 мин,бодифлекс,скраб
Надеюсь все успеть)почему выходные такие маленькие


Ура!!! С отвесом!!! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
------------------------------
Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 7:33 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2012 18:07
Сообщения: 110
Откуда: Владивосток
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.05.2012
16.04
Вес тот же
Вода
Завтрак: холодец,огурец

Обед: треска,овощи,холодец 3 к(не удержалась)

Кофе

Ужин:треска,кальмар(немного майонеза в кальмаре,неудержалась и сташила у мужа грамм 60)
Вода 2л

Айкидо 1,5 часа,скраб
Что много я сегодня не удержалась.рвботала,некогда готовить...завтра тоже в бегах,но постараюсь разумно

Стараюсь каждый день проходить 10 тысяч шагов,сегодня насчитали 9.500 ,это без тренировки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 16.04.2018 19:32 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
овощей мало совсем :-)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 17.04.2018 3:10 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2012 18:07
Сообщения: 110
Откуда: Владивосток
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.05.2012
Добрый день,спасибо,сама это поняла)сегодня учту
17.04
Отвеса нет...это все майонез(и холодец думаю

Вода,гречка заверенная молоком 0.5,курага 3 шт,чай

Обед : тушен. мясо, овощи

Ужин: кефир(буду в дороге)

Степпер 45,бодифлекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 19.04.2018 4:01 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.05.2012 18:07
Сообщения: 110
Откуда: Владивосток
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.05.2012
Два дня была без нете,ела плохо,в основном полуфабрикаты
19.04
Вода
2 яица,чай

Обед.салат из нута,помидорзелени и чеснока

Ужин ~как обед


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнею для себя)нужно скинуть 20~25 кг
СообщениеДобавлено: 22.04.2018 11:18 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24036
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Сивара, привет! Над меню работать и работать! Вспоминай систему - как и от чего худеется, что тормозит и как себя организовать (для меня это самое актуальное, возможно, и для тебя).

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА НЕ АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята