Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.10.2018 14:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 06.05.2018 22:42 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.2009 17:12
Сообщения: 466
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2014
Всем доброго вечера, несколько лет назад я постройнела благодаря этому форуму, дневнику и поддержке девочек. Сейчас к былой стройности добавились 20 лишних кг. И я снова здесь) Буду вести дневник своего питания, чтобы контролировать саму себя)

_________________
 
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

173 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 06.05.2018 22:47 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.2009 17:12
Сообщения: 466
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2014
Меню на 7.05.2018
Завтрак: стакан воды с лимонным соком и имбирем
Сок из сельдерея
Гречка , огурец,
Обед: овощи отварные и фасоль красная тушеная с луком
Ужин: салат овощной и индейка отварная
Ужинать буду стараться до 18:00, потом только вода

_________________
 
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

173 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 07.05.2018 2:05 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 641
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Привет. Я Оля, будем знакомы. :38D54C

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 07.05.2018 6:43 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Arina писал(а):
Меню на 7.05.2018
Завтрак: стакан воды с лимонным соком и имбирем
Сок из сельдерея
Гречка , огурец,
Обед: овощи отварные и фасоль красная тушеная с луком
Ужин: салат овощной и индейка отварная
Ужинать буду стараться до 18:00, потом только вода

В завтраке нет белка, в обед могла бы сыр добавить

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 07.05.2018 12:36 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.2009 17:12
Сообщения: 466
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2014
Инуола писал(а):
Привет. Я Оля, будем знакомы. :38D54C

Привет, рада знакомству)

_________________
 
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

173 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 07.05.2018 12:41 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.2009 17:12
Сообщения: 466
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2014
Таня, с белком сейчас сложно, молочку почти не ем, редко сметану и слиивочное масло, сыр стараюсь не есть.
Завтрак: гречка с огурцом
Перекус: хлебцы и груша
Обед: бульон и фасоль с луком
Ужин: индейка отварная с бульоном помидор, огурец.
Нечаянно съела горсть попкорна на улице)

_________________
 
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

173 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 07.05.2018 22:12 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.2009 17:12
Сообщения: 466
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 15.01.2014
Меню 08.04.2018
Стакан воды с лимоном и имбирём
Завтрак: Смузи банан овсянка клубника Вода
Перекус: тонкий лаваш с огурцом, индейкой и соусом на основе семечек
Обед: салат овощной на рм бульон
Ужин: овощной салат может быть яйцо

_________________
 
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

173 см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 08.05.2018 6:48 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.11.2009 23:27
Сообщения: 415
Откуда: Танюша, рост 165 см
Тип диеты: Любимый Монти
дата начала борьбы за стройность: 08.01.2012
Обед и ужин мне вообще не нравится, может в обед больше салата

_________________
Изображение
Дневники худеющих
Рост 165 см
цель 1 -80 кг
цель 2-78 кг
цель 3-73 кг
цель 4-70 кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 08.05.2018 17:23 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2257
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Arina писал(а):
Меню 08.04.2018
Стакан воды с лимоном и имбирём
Завтрак: Смузи банан овсянка клубника Вода
Перекус: тонкий лаваш с огурцом, индейкой и соусом на основе семечек
Обед: салат овощной на рм бульон
Ужин: овощной салат может быть яйцо


Привет! Это меню под какую систему питания? Это точно не Монтиньяк. Если есть перекус, то точно не "-60" :-)

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник моей стройности
СообщениеДобавлено: 25.09.2018 11:42 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16401
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
viewtopic.php?f=37&t=24178

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята