Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.10.2018 17:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 21.06.2018 23:51 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Всем привет!
Не прошло и 11 лет, как снова буду заходить на Монтиньяка, ибо требуется сильный пинок.
Итак, возраст - 42, вес - 68кг. Да-да, я знаю, что тут есть люди, которые помнят, как я все снижала вес с 54 до 50 8). Честно скажу, последние 6 месяцев принимаю антидепрессанты - вот на них вес и начал ползти вверх семимильными шагами.
Заранее отвечу :D
- нет, не знаю, отчего пришла депрессия :D И да, человек, который не пашет на работе, а спокойно занимается творчеством дома, может "словить" эту самую на букву "Д";
- нет, увы, без препаратов пока нельзя :D Это не тот случай, когда помогают занятия спортом, молитвы, медитации, выход на "нормальную работу, где ты будешь горбатиться, и тебе некогда будет даже подумать о себе" (да, такое тоже предлагали!). Единственное, может попробую попросить врача сменить препарат.

Пока хочу просто стабилизировать вес хотя бы на том значении, что он сейчас. Главное - чтобы не рос еще :shock: Я, правда, не всеми продуктами закупилась, так что ем, что есть :)

абрикос
Звтрк БУ
Овсянка крупная, залитая молоком 3,5% (другого пока нет), вода

Обед БЛ
котлеты из минтая (+яйцо+отруби) - гадость редкостная! - помидор, огурец, сыр, перец сладкий, чуть шоколада 85% (грамм 5)

абрикос
Ужин БУ (или БЛ?)
творог0%, огурец, помидор, перец сладкий, ложка гречи запаренной

На завтра замочила овсянку №1
И я забыла - ведь какие-то рыбные консервы можно было? Кажется я тунец ела...

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 22.06.2018 0:20 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 642
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Привет! Анамнез обсуждать не буду, но добро пожаловать! Консервы без сахара и крахмала, я еще и жирность пониже выбираю, т.е. не в масле а в собственном соку. Тунец для салатов вкусный, брала пару банок другого кусочками - сухота не прожуешь....
В общем удачи и налаживания состояния здоровья :MexicanWave

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 22.06.2018 1:49 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8153
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
все эти Д без причины -явления химические и временные!
Скоро всё пройдёт.

удачи в похудизЬме! :D

_________________
Изображение

Монти / Заход с 16.05.2018

Наташа 49/163


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 22.06.2018 10:55 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Девочки, всем доброе утро!
Лася, Инуола - я очень вам благодарна за понимание и поддержку :38D54C Спасибо большое за информацию про консервы. Вроде в голове вертелось, что какие-то было можно, но вот какие... Теперь осталось главное - их купить!

Вес все-таки не 68, как казалось, а 66,8. Если бы его не только стабилизировать, но и опустить хотя бы до 60 - было бы хорошо. Так что пока планка (если выйдет) - 60 кг.
Итак, сегодня мы едим (примерно так)...

Звтрк БУ
Овсянка крупная, залитая молоком 3,5% (другого пока нет), +1/2 ч.л. мёда (постараюсь сварить джем без сахара для такого дела), вода

Обед БЛ
котлеты из минтая (+яйцо+отруби), помидор, огурец, сыр, перец сладкий, чуть шоколада 85% (грамм 5)

абрикос
Ужин БУ (или БЛ?)
творог0%, огурец, помидор, перец сладкий, ложка гречи запаренной

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 23.06.2018 1:59 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 642
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Танюша... посмотри в магазинах спорт или диет питания сиропы без сахара. Если найдешь производство " Продуктовая аптека" у них манго потрясный сироп. Вкус персика иногда даже кажется.

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2018 16:00 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Привет!
Спасибо за подсказку - попробую найти. Правда, пока я их только в Московском магазине видела.
Сегодня вес 66,6

Звтрк БУ
Овсянка крупная, залитая молоком 1,8% (другого пока нет), +1/2 ч.л. мёда, вода

Обед БЛ
курица тушенная в мультиварке, помидор, огурец, сыр, перец сладкий, сметана 15% немного, сыр, чуть шоколада 85% (грамм 5)

абрикосы
Ужин БУ (или БЛ?)
все та же курица, огурец, помидор, перец сладкий, грамм 5 шоколада

купила вчера муки цз, хочу сделать что-то вроде ватрушки к завтрашнему завтраку.

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2018 21:25 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 642
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
А где линеечка? Или мне не видно?

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 24.06.2018 21:33 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
А я решила пока ее не ставить, чтобы не расстраиваться :-) Если вес пойдет потихоньку вниз, тогда да, поставлю.
Ох, я сегодня так на обед наелась, что думать об ужине не могу...

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 25.06.2018 10:54 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2263
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Приветствую! Ну вес вниз-то пошел ;-) было 66,8, стало 66,6 :-) -200 гр отвес! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 25.06.2018 11:30 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Доброе утро!
Да, он пошел, но он может и встать :D У меня пока этому самому весу своему доверия нет никакого! Он должен заслужить линеечку :twisted:

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 25.06.2018 13:05 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2263
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Главное, не косячить :-) Тогда вес как миленький уйдет :-) Несмотря не на что :-)

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 25.06.2018 16:06 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Рыженькая, это да, согласна :-)
Итак, вес 65,5 (-100 гр)

Звтрк БУ
пирожки из ц/з муки с яблоком, вода

Обед БЛ
пицца (основа - отруби+яйцо+ложка творога, сверху помидор и сыр), сыр, помидор, чуть шоколада 85% (грамм 5)

Ужин БЛ
был таким: кусок обеденной пиццы, салат из огурцов, помидоров, сметаны, перца и сыра. + семечки

в течение дня вода и Боржом вечером

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 26.06.2018 0:49 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Девочки, а что у нас с сырой морковкой - вроде ее реабилитировал Монти когда-то, но навсегда-ли?

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 26.06.2018 1:47 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 642
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Розовый фламинgo писал(а):
Девочки, а что у нас с сырой морковкой - вроде ее реабилитировал Монти когда-то, но навсегда-ли?

Сырую можно было всегда :-)

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 26.06.2018 11:57 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Доброе утро!
Оля, спасибо, про морковь я и запамятовала...
вес 66,5

Звтрк БУ
пирожки из ц/з муки с яблоком, кофе-вторяк из кофемолки с молоком 1,8%

Обед БЛ
курица тушеная, салат из сыра, помидоров, огурцов, перца, чуть шоколада 85% (грамм 5)

Ужин БЛ
то ли сыр, то ли каша ...
в течение дня вода

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 27.06.2018 20:01 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Добрый день!
Вес неизвестен, сижу на даче
Звтрк БУ
пирожки из ц/з муки с яблоком, каша запаренная из овсянки на молоке 1,8%

перекус
5 слив

Обед БЛ
курица тушеная, салат из сыра, помидоров, огурцов, перца, шоколад, 85% (15 гр), яйцо вкуртую

Ужин БЛ
хлебцы ржаные, молоко 1,8%, творог 0% + чуть фруктозы к нему

в течение дня вода, отвар из листьев черники, брусники и мяты

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 28.06.2018 10:37 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2263
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
Вкусненько! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 28.06.2018 13:06 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Доброе утро!
Рыженькая, спасибо - мне пока нравится :-) Вес? Завтра буду в городе, вот и узнаю!

Звтрк БУ
пирожки из ц/з муки с яблоком, каша запаренная из овсянки на молоке 1,8%, хлебцы ржаные2 шт, молоко1.8% чуть-чуть

перекус
сыр

Обед БЛ
курица тушеная, салат из сыра, помидоров, огурцов, перца (со сметаной), шоколад, 85% (15 гр), белок яйца

Ужин БЛ
хлебцы ржаные, молоко 1,8%, творог 0% + чуть фруктозы к нему

в течение дня вода, отвар из листьев черники, брусники и мяты

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 29.06.2018 10:24 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Доброе утро!

Звтрк БУ
творог 0%, хлебцы ржаные2 шт, молоко1.8% чуть-чуть, кофе чуто-чуть к молоку, фруктоза 0.5 ч.л.

перекус
сыр

Обед БЛ
рыба консервы в сс, салат из сыра, помидоров, огурцов, перца (со сметаной), шоколад, 85% (15 гр), белок яйца

Ужин
стакан колы, семечки, колбаса, огурец [:-}

в течение дня вода, отвар из листьев черники, брусники и мяты

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Последний раз редактировалось Розовый фламинgo 30.06.2018 14:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 29.06.2018 11:24 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Интересное наблюдение: если вдруг я ловлю себя на том, что мне безумно чего-то захотелось съесть, первым делом стараюсь спросить себя - а не грустно ли мне, не обидел ли кто, не устала ли я? И чаще всего да, что-то обязательно есть. Либо взгрустнулось, либо обиделась на кого-то, либо долго не была одна... Ну а дальше - по ситуации: либо начинаю "разматывать клубок обратно", чтобы понять, что вызвало грусть\обиду, либо говорю своим:"я пошла гулять одна, не скучайте".
Вот такое оно у меня, эмоциональное переедание 8)

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 29.06.2018 13:32 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.05.2009 16:07
Сообщения: 2263
Откуда: Москва, Маргарита, 166 см, 39 года
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.01.2009
На самом деле, то у многих так...
У меня точно:-))

_________________
Изображение
мой домик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 29.06.2018 18:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24126
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Таня, ужин был БУ. Молоко 1,8%,теоретически БЛ, но остальное - БУ.

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 30.06.2018 14:38 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Доброе утро!
Да, Лиска, конечно БУ. Это я просто скопировала не глядя. Вчера ужин был не то, чтобы совсем правильным :roll:

Вес 66,1 (-400 гр). Сегодня КД.

Звтрк БУ
каша запаренная из овсянки на молоке 1,5%, криспы ржаные, немного мёда, молоко с кофе

перекус
5 слив

Обед БЛ
курица тушеная, салат из сыра, помидоров, огурцов, перца, шоколад, 85% (15 гр), яйцо вкрутую

Ужин БУ (планирую)
хлебцы ржаные, молоко 1,8%, творог 0% + чуть фруктозы к нему

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 30.06.2018 19:03 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Перекуса не было, как и курицы тушеной на обед и яйца. Не успела сделать. Так что переносятся на ужин, который однозначно будет БЛ :D Соответственно, без хлебцев. И это будет не курица, а индейка, которая сейчас лежит и солится.

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 30.06.2018 21:53 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 642
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
У нас ужу который день +32 +34 и есть не охота и лёгеньким не наедаюсь....

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 30.06.2018 22:07 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Ох, у нас +13 +14, дождь, ветер... Ем иднейку с шампиньонами и хочу горячего чаю 8)

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 01.07.2018 2:56 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 642
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Ты из Питера? Мы летим на гастроли в Мариинку со спектаклем 11 июля, позже расскажешь, что из гардироба брать *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Оля 175/42


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 01.07.2018 9:00 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24126
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Танюша, горячий чай - это актуально! :denis11

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 01.07.2018 13:07 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Доброе утро!
Оля, лучше смотреть прогноз (на 11 число) 7-8 июля, т.к. предел предел предсказуемости 3 суток (мы не говорим о долгосрочных прогнозах и сверхкраткосрочных - там другие методы) :-) Наша погода из-за близости залива и Ладоги непредсказуема :o
17 июля 2015 г ]:->
Изображение

Лиска, чай горячий пока наше все!

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФламинGo come back :)
СообщениеДобавлено: 01.07.2018 13:13 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01.08.2007 9:10
Сообщения: 1086
Откуда: Питер
Тип диеты: Попытка познать ИП
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2007
Вес 65,5 (-600 гр). Вчера отекли глаза, поэтому выпила мочегонное (врач прописал, да, не сама придумала :-) ). Вот водица и вылилась. Но тут велика вероятность, что обратно придет.

5 слив

Звтрк БУ
каша запаренная из овсянки на молоке 1,5%, криспы ржаные, немного мёда, молоко с кофе

Обед БЛ
индейка тушеная или говядина тушеная, кабачки+перец тушеные, салат из сыра, помидоров, огурцов, перца, шоколад, 85% (15 гр)

Ужин БУ (планирую)
хлебцы ржаные, молоко 1,8%, творог 0% + чуть фруктозы к нему

или БЛ:

индейка тушеная, листья салата, вода

_________________
Татьяна (42/151,5)
"Мне не понятна красота, которую нельзя съесть полулёжа." Слава Сэ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята