Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.11.2017 15:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 639 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 18.08.2017 20:39 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Оль, привет! ;-) Спасибо! Сейчас я действительно в гармонии с собой и в дружбе с головой!))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 19.10.2017 13:45 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Девочки привет! ;-) Решила сюда полезные ссылочки принести))
Нашла сайт очень хороший, там много инфы про питание и тренировки. Даже если не тренируешься, то для стройнеющих много нужных статей. Резвенчание многих диетных мифов :twisted:
http://fitlabs.ru/ Просто кладезь! Не реклама ни в коем разе))
Страничка в инсте: https://www.instagram.com/irinashfit/
Программу тренировок покупать никто не заставляет, я, например, просто читаю там статьи. Иногда ролики смотрю или книги бесплатно скачиваю.
Девушка тренер очень грамотно все расписывает простым понятным языком. :-)
Оттуда скачала книженцию "12 ошибок худеющего". Вот просто в точку! Казалось бы понятные вещи, но четко, кратко и грамотно изложены.
Можно у меня скачать с гугл диска: https://drive.google.com/file/d/0B7ANlx ... sp=sharing
В общем, вдруг будет полезно кому.


Последний раз редактировалось Sashulka 19.10.2017 13:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 19.10.2017 13:47 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
ЗЫ: У меня все хорошо. Держу комфортный вес уже около года без скачков. Возобновила недавно тренировки в зале :-) Такие дела))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 19.10.2017 14:36 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23880
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Сашулька, молодец! Приятно узнать о достижениях! А сохранение веса- это очень достойное дело! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 19.10.2017 18:23 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Спасибо, Лисунь! ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 23.10.2017 13:02 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
https://www.instagram.com/p/Bak4zYglY8k/
Полезная статья! "Что делать с голодом на диете?"
Про вечерние приемы пищи, это как раз то, о чем я постоянно говорю. И я делаю именно так! Последний раз даже похудела таким образом, год назад. Теперь сохраняюсь. Не важно, что ты ешь и когда по времени. Важна только общая калорийность и активность дневная!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 23.10.2017 13:14 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Просто так хочется донести до всех эти прописные истины!.. Чтобы перестали мучить себя, наступать на одни и те же грабли, а жили в гармонии и дружбе с головой и телом!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 23.10.2017 14:18 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:9A5145CB1 :5D384CA0 :9A5145CB1
Молодца Сашулька!!! :38D54C

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домик Сашульки
СообщениеДобавлено: 23.10.2017 16:38 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7162
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Сластёна писал(а):
:9A5145CB1 :5D384CA0 :9A5145CB1
Молодца Сашулька!!! :38D54C

:-* :-* :-*


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 639 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята