Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.08.2017 10:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 147 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 25.09.2014 10:41 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Доброе утро жиры были в жареной курице.
Сегодня
Утро: куриная грудка 50гр+отруби+лук,капуста, 1 яйцо.
Обед: отварная свинина 150, салат из огурцов 200. 2 ч л ОМ, отруби.
Ужин:яблоки200.
Между чай и вода. витамины и кальций постараюсь завтра купить.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 26.09.2014 9:30 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Светлого дня всем!!! ну и мне... *KISSING*
сегодня минус 200гр
завтрак
Творог 1.8%.200 яблок, чай 200
обед
отварная свинина150.салат:морковь лук.горошек(200). соев соус. 2 ч л ОМ
ужин
салат из тёртой моркови с яблоком +2 ч л сметаны
Жидкости в течении дня буду до 2 л.,отруби.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 26.09.2014 9:52 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
дуэния писал(а):
Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала кофе, сижу - бегаю глазами по монитору... Прям чувствую - спорт, это моё...

:D :D :D У меня похожий спорт!!!
Удачи тебе! *IN LOVE* Ты молодец! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
P.S. Перечитывая твой Дневник сначала, обнаружила, что я забыла про витамины. =-O Как полезно почитать записи коллег по похудению!!! *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 26.09.2014 9:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 26.09.2014 9:56 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.06.2008 15:14
Сообщения: 1138
Откуда: г.Реутов Московской обл.
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 05.01.2006
С отвесом!!! :38D54C

_________________
Изображение
48 лет, рост 167 см.
26.04.2017. Вес 96,0.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 06.10.2014 10:55 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
добрый день всем.
Продолжаю. Сегодня на завтрак съела 50 гр свинины+ салат 200 отруби и молоко 200
обед: капуста тушёная 200 с жареной килькой 150 из банки,+отруби. Позже чай 200
ужин яблоки 200 чай
витамины супрадин, кальция пока нет.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 07.10.2014 13:35 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Сегодня я не молодец. Во первых ' откуда привес .ах + 1кг. :-\ г
Но выход один продолжать....
Утро: творог.. Яблоки 100/200,
Отруби,кофе 200
Обед:огурцы200+йогурт200,отруб и .
Ужин-нет
Знаю,что.меню неправильное.но. сегодня допоздна работаю и по другому никак. Как пережить сегодня день не знаю.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 27.10.2014 20:25 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Все хорошо.только некогда заходить. Через 2_3 дня. Всем удачи!

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 16.12.2014 13:08 
Не в сети
Очаровательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.11.2007 19:34
Сообщения: 838
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 13.11.2007
Дуэния!!!!
2-3 дня прошли.. как сон пустой))))
Приходи, расскажи, как настрой?

_________________
я Ира. Мой ДОМИК!!! Заходите!!!
Изображение
Мне помогают худеть диеты, плавание, лекарства, дневничек на форуме


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 16.12.2014 15:13 
Не в сети
Очаровательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.11.2007 19:34
Сообщения: 838
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 13.11.2007
Боже... Куда катится мир...

_________________
я Ира. Мой ДОМИК!!! Заходите!!!
Изображение
Мне помогают худеть диеты, плавание, лекарства, дневничек на форуме


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 08.01.2015 3:45 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16113
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Закрываю не ведущиеся дневники из-за нашествие ботов!!! Появится необходимость вести его снова - пишите модераторам, откроем.

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 26.01.2017 17:32 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16113
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
:-) с возвращением!

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 26.01.2017 18:06 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
добрый вечер.
меню на завтра:
ЗАВТРАК
Кипяток 200 с лимоном,
100 гр.творога+апельсин200,отр,
ОБЕД
Солянка200, мясо жарен.150,отруби.Бульон куриный 200.
УЖИН
Свекла+морковь+кит.капуста(всёсырое+1 ч. л. масла,+отр.
кефир м. б.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 26.01.2017 22:23 
Не в сети
Озорная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.01.2007 16:26
Сообщения: 2915
Откуда: Москва
Привет!!!
Жиры в ужин?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 27.01.2017 10:29 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
дуэния писал(а):
добрый вечер.
меню на завтра:
ЗАВТРАК
Кипяток 200 с лимоном,

а это что за блюдо?))

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 27.01.2017 19:24 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Да, горячий кипяток с лимоном очень увеличивает обмен в-в.
А жиры вечером можно.
Пока ещё не вошла толком и не взвешиваюсь, дня через 2, но ограничения постараюсь выполнять , а завтра иглу поставлю или сегодня.
Ну честно, по поводу жиров вечером не слышала ничего плохого, кефир ведь можно, а там тоже жир.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 27.01.2017 21:17 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16113
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Странно, что ты уже слава богу не третий раз даже на зи и про жиры на ужинине слышала..... :lol: и потом ты не ровняй жиры в можном кефире с ч.л масла то....

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 28.01.2017 16:29 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Нет не
странно. Врач мой разрешил салаты вечером с маслом.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 28.01.2017 16:38 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Людмила, извини, но я правда как то не знала, или память девичья, но как салат без масла. Ну, Сластёнушка. контролируй, вовремя одёргивай. Тапки как награду буду принимать.
Иглу поставила только что.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 29.01.2017 18:43 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16113
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
С приобретеньицем! ;-) @}->--
Ну понимаешь, врач разрешил это в теории возможно....мне вот на определённом сроке ТВЮ разрешала горьктй шоко употреблять типа в перекус тк мне башню рвало конкретно но сама авторская диета ЗИ отвергает употребление жиров в вечерний ПП, вот мы о чём... ;-)
Ну ты давай нам чё контролить! :D а то мы уже неделю твой кипяток обсуждаем за неимением другого :lol: ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 02.02.2017 15:55 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Сегодня 102.4кг.
За кипяток - вы чё такого слова никогда не слышали? и вообще .... Людмил.
Сегодня
Завтрак: Семга 50, зелёный горошек лук -200, кофе без сахара с молоком.
Обед: Кура 150, салат из овощей+2 ч л сметаны
Ужин Яблоко. Чай.

На завтра: Будете смеяться-кипяток 200.
Завтрак:Свинина отварная 50, яйцо+капуста кит.+лук+огурец+сельдерей+зелень-всего 200. Чай.
Обед: горбуша 150(консерва), капуста тушёнка200, чай.
Ужин: Яблоко.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 02.02.2017 18:31 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Что то народу на З И совсем не осталось, народ вы где? АУУУУУУ!!!!

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 02.02.2017 20:23 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Народ перешел на альтернативные методы похудения. Калории считают. Теперь это "Форум математиков" *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 15:15 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Ну, пусть всем будет комфортно, и главное , чтобы были хорошие результаты.
Сегодня не взвешивать, даже боюсь_нагрузки сегодня нет, да и вечером вчера подкосячила чуть.
Сегодня :
Завтрак
Малина, яблоко-200,творог 1 00,кофе с молоком(неправ.)
Обед:
Яблоко, 200,творог 200.чай 200.
Ужин:незнаю наверное салат овощной, постараюсь без масла.
Отруби не ем, ещё не купила.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 15:43 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Спасибо, Лена. Людмила, что контролировать меня. Lisa спасибо что появилась на моей страничке. Удачи вам во всем и скорой весны!!!

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 21:13 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16113
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Да слово кипяток мы безусловно слышали....только сказано это было к тому, что с 26го следующее меню появилось 2го....непорядок...
По поводу сегодняшнего меню я даже не знаю чё комментировать.....такая ЗИ мне неизвестна....имеется в виду конкретно обед... :-\

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 21:24 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Дуэнь, а кипяток горячий не?)) а то некоторые кипятком называют просто кипяченую воду, а некоторые - только что закипевшую воду, к коим отношусь например и лично я, поэтому меня это немного и удивило - я всегда восхищалась людьми, которые пьют только что закипевший чай, сама я никогда и ни за что, хлебаю тепленький, один раз подружка пыталась меня научить как правильно пить, но после обожжённого языка была послана далеко и надолго ]:-> :lol: :lol:
Сластен, ну у тебя и аватарка, у меня началось обильное слюноотделение и животоурчание :-\ срочно меняй, не мучай нас, худалок местных :D

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 22:14 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16113
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
нееее...ни за шо! :lol: вырабатывайте силу воли! :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 03.02.2017 22:38 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
:0D6C1755F36 :BF8C1499CB

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 07.02.2017 19:21 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Добрый вечер.
Сегодня день правильный. За все эти дни минус только 400гр.
Меню на завтра выложу утром. Зайду в магаз после работы
:-[

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова на диете
СообщениеДобавлено: 07.02.2017 19:27 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Интересно грибы в диете могут мясо заменить, а? Людмила, что скажешь? Завтра постный день, наверное возьму рыбки.
Ань, вода только что скипевшая, но пью через 5 минут примерно.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 147 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята