Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.08.2017 10:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 13.04.2017 12:33 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 4993
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: подсчет калорий
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
для меня абс (как для немного водителя) это система, которая помогает резко затормозить :D а для вас?

_________________
Изображение

Маша, 29лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 13.04.2017 18:46 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
я, конечно, водитель тоже, но, помнится, лет 7 назад я ходила в фитнес-клуб и там тоже был абс, другой абс, не водительский :lol: подвижно-энергично-позудательные занятия))
сегодня тоже облом((( перенесли на понедельк - не судьба что ли? =-O ]:->

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 18.04.2017 12:45 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
привет всем!

попали мы вчера все таки на интенсив)) ну сегодня ожидаемо все болит, но боль приятная))) начала по утрам с гантельками заниматься, че уж, чтобы подтянуться немного если получится...
менюшка пока грешит, на пасху опять зажор... так что интенсив вовремя) а сегодня днюха у директора :-X с завтра все, назад на диету. ну и сегодня постараюсь сильно не грешить, но уж от торта не отмазаться...
я кстати купила себе пиколинат хрома, может хоть он мне поможет бороться с тягой к сладкому, а то кошмар какой-то... никакой силы воли((

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 19.04.2017 1:41 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аня, расскажи потом , как пиколинат действует - нет ли каких неприятных побочных эффектов и действительно ли помогает бороться с желанием слопать сладенькое.
А я купила фосфоглив - лечить ожирение печени. *TIRED*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 20.04.2017 11:38 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6563
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Честно сказать, ни от кого, кто пил хром, я не слышала, что он помогает отбить тягу. Я и сама его пила долго, хорошей фирмы (с iherb заказывала), но увы... То, что пишут,- да. Но в реале я ни от кого не слышала положительных отзывов.

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 20.04.2017 18:09 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Милен, я тоже с херба заказала, вот как раз начитавшись отзывов по этой фирме, что типа хорошо отбивает и даже детям дают, которые потом рыдают и говорят "что вы нам дали, что мы теперь конфетки не хотим" :lol: . как начну - конечно отчитаюсь))

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 20.04.2017 18:11 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Lisa писал(а):
Аня, расскажи потом , как пиколинат действует - нет ли каких неприятных побочных эффектов и действительно ли помогает бороться с желанием слопать сладенькое.
А я купила фосфоглив - лечить ожирение печени. *TIRED*

тебе его прописали или сама решила?

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 20.04.2017 23:25 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Мне прописали урсосан, но я почитала) там побочные эффекты) туши свет. А после антибиотиков обострение конкретное, надо чем)то лечить. Этот фосфоглив вроде без особых вредностей. Жировой гепатоз.
Вообще не люблю связываться с таблетками, но в последнее время как-то получилось много их съесть.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Последний раз редактировалось Lisa 15.05.2017 14:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 10.05.2017 15:58 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
всем привет!

ужас ужасный, но праздники и дела все немного сбили как обычно, вот пришла назад)) продолжаем дальше, до отпуска 24 ибля с небльшими передышками :D
меню на сегодня:
завтрак помидор огурец курица, кофе с молоком, отруби, сыр
обед - суп тыквенно-капустный, отварная грудка, сметана, отруби
ужин яблоко, отруби

еще я на майские первые ездила с дочкой в Великий Новгород, у нас там была встреча автоклуба + изучение местных культурно-исторических ценностей. давно я не получала такое наслаждение от общения, веселья и культуры так сказать) правда в Москву в это время пришло лето, а там у нас было +5, я в последний момент кинула в машину зимние дутики, о чем ни разу не пожалела) в общем, развеялись

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 10.05.2017 16:45 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аня, активный и познавательный отдых - в помощь и похудению! Во время экскурсии лишнего не съешь!
У нас вообще на даче сугробы вчера насыпало, сегодня растаяли. Холодная весна.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 11.05.2017 17:19 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Lisik, да, во время экскурсии не съешь, а то, что съелось вчера - выгулялось конкретно!)) учитывая, что мы еще с одним соклубником до 3 ночи по городу ночному гуляли пока моя ляля спала крепким сном :-[ (ну недалеко гуляли да))
завтрак - куриная котлетка, салат помидор огурец перец
обед тыквенно-капустно-стручковофасолевый суп с котлетками уже свино-говяжьими
ужин яблоко

котлетки делаю фарш, лук, отруби 3 злака с финки, 1 яйцо - вкусно и полезно и диетно, даже доча заценила)

кстати, хром я что-то начала глотать по 2 таблетки за раз (по инструкции 1-2 таблетки в день) и то ли совпадение то ли нет - у меня началась ужасная тяжесть в желудке вплоть до тошноты(( отменила - все прошло. хотела попробовать по одной - все не соберусь

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 11.05.2017 17:31 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Гуляние ночью с одноклубником - это самая полезная вещь для похудения! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 11.05.2017 23:54 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16113
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
И избавит тот хром от спокойной жизни и вовсе :lol:

_________________
Изображение
Людмила 164/46


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 9:43 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аня, ну ты как - в строю или потягиваешься как котяра? :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 12.05.2017 16:08 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
в строю в строю)) ]:->
завтрак сегодняшний клубника, яблоко, творог 0%
обед суп все тот же и куриные котлетки
ужин яблоко с отрубями

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 14.05.2017 7:44 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Доброе утро. Успехов,Молодец.

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 14.05.2017 10:39 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ну молодчина, что сказать! Не соскакивай больше.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 14.05.2017 19:12 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Молодец еще раз!!!

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.05.2017 14:26 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Эй, молодчина, сегодня уже 15-е, а ты была 12-го - вылезай, публикуй, будем смотреть. :denis11

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 19.05.2017 21:28 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 598
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Весна лето однако некогда.. .Наряды наверное покупает
Ну по линейке медленно , но верно :D

_________________
Изображение
До 22 июля надо убрать 6 кг,это примерно по 353 гр в день.

Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 29.05.2017 14:28 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
да не, какие наряды)) выпускной у дочи в садике был! школа впереди, мама в трансе) поэтому нарушения, конечно, есть.... ибо сбился рабочий и моральный график) ну ничего, щас пойдут помидоры огурцы хорошие, хром пошел повторно на испытание, муж уехал на месяцок, некому вафельками дразнить.... вот только шашлычно-пивной сезон начался, опасносте ]:->

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 29.05.2017 18:24 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
а чего это у дуэньи тема закрыта? :-\

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 04.08.2017 14:34 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аня, чем занимаешься? Покажись и расскажи - как и что в твоей похудательной жизни меняется.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.08.2017 16:01 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
привет!)) прям как чувствовали)
я сегодня поставила иглу! :-[ очередную))) купила абонемент на 5 посещений плюс у них там всякие акции-вкусняшки-подарки были. сегодня сделали обкалывание + вакуумная штука (сверху игл банки)), плюс в подарок озонотерапия живота. блин болючка капец.
блин что-то вес у меня скакнул капец(( я на весы встала и чуть не упала - расстроилась, лето блин и отпуска... но не до такой степени же... хотя зная мой организм... вся жизнь борьба((

итак
вес на сегодня 98 кг, установка иглы с абонементом интенсив
завтрак - огурец, котлетка, кофе с молоком и стевией, кусочек сыра бри с белой плесенью (надо проверить его жирность блин)
обед - запеканка из кабачков и куриного фарша под сыром, грибов немного. сок яблочный стакан с отрубями
ужин - яблоко, персик, отруби
:MexicanWave

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.08.2017 16:11 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аня, привет!
Ты теперь игольчатая натурально да еще с озоновым животом! Наверное он и есть не будет просить! ;-)

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.08.2017 17:48 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Lisa писал(а):
Аня, привет!
Ты теперь игольчатая натурально да еще с озоновым животом! Наверное он и есть не будет просить! ;-)

хотелось бы надеяться) а то по моему набранному создается впечатление, что я все лето круглыми сутками только и жрала ]:->

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.08.2017 17:51 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
а еще меня в подарок в следующий раз ждет лифтинг этого же живота и кетгут-нить туда же - новые технологии ешкин кот) МММ молодец, не стоит на месте, развивается) еще, например, мне на время гармонизации (лежать когда минут 20) предложили наушники с медитацией, я там и помедитировала)))

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.08.2017 19:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23691
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
На что только не пойдешь ради плоского животика! *DRINK*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 16.08.2017 17:24 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
да фиг с ним, плоским, мне б хотя бы поменьше его :lol:

завтрак - творог 0% 100 гр, абрикосы 165 гр (больше не было(((, сыр с плесенью кусочек, кофе с молоком с с/з и отрубями
обед - печень куриная 150 гр, кабачки с грибами 200 гр, там где-то в них и масло, отруби, чай
ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 21.08.2017 13:00 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 465
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
всем привет!

завтрак 7.20 50 гр пангасиус, 200 гр помидоры, кофе с молоком и отрубями
11.00 кофе с с/з
обед - 150 гр куриный фарш запеченый с кабачками 125 гр, 75 гр перец сладкий
ужин 17.00 яблоко 200 гр

_________________
Изображение[/url]
Анна, 37 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята