Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.11.2017 4:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 563 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 26.02.2017 12:15 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Сластен, почему это слив.масло нельзя? В памятке написано
Сливочное масло - в количестве 2 чайных ложки в счёт жиров.

Меню за вчера
Завтрак котлетка, суп щи, сметанка, кофе отруби
Обед курица, салат капуста морковка с майонезом
Ужин апельсин

Сегодня в Москве... Не знаю пока что с обедом
Завтрак курица и капуста квашеная с маслом раст., кофе отруби сыр

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 27.02.2017 0:02 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
В какой памятке??? Здесь на сайте??? Никогда нельзя было сливочное масло у МММ....мдя :-\

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 27.02.2017 0:04 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Мда....увидела здесь, но кто это вписал я не в курсе.... *TIRED*

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 27.02.2017 0:07 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Мдя....подняла пямятку ммм...действительно...видимо я оказалась не в струе тк худела не по ней....в моей было нельзя и сметана до 15℅ была допвстима а тут до 20....так шо сорря :oops:

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 27.02.2017 9:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23870
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Да от двух ложек масла в неделю ничего не случится плохого - только хорошее. :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 27.02.2017 14:15 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Вот про сметану я кстати помню цифру 15%)))
А вот про яйца только в готовке нет) и про слив.масло нет)
Ну да ладно, это мелочи, было бы хуже если б крупные продукты инфа разнилась :-[

Завтрак котлетка, помидор с маслом, кофе отруби
Обед бедро куриное запеченое, суп из стручковой фасоли и капусты, ложка сметаны, отруби
Ужин мандарины

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 28.02.2017 12:32 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Завтрак – творог со сметаной 2 ч.л., яблоко, мандарин, кофе с молоком, отруби, сыр
Обед – суп из капусты и стручковой фасоли, котлеты
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 01.03.2017 12:12 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Завтрак котлетка с квашеной капустой домашней без сахара с маслом
Обед курица отварная, суп капустно-фасолевостручковый
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 03.03.2017 11:40 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Хорошенький отвес у меня за недельку -1,3 кг! *JOKINGLY* :denis11
Завтрак творог, черная смородина, сыр, отруби, кофе с молоком
Обед свинка отварная, капуста квашеная с маслом
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 09.03.2017 16:49 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.06.2008 15:14
Сообщения: 1139
Откуда: г.Реутов Московской обл.
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 05.01.2006
С отвесом!!! :38D54C

_________________
Изображение
48 лет, рост 167 см.
26.04.2017. Вес 96,0.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 09.03.2017 18:20 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 618
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
с отвесищем. так держать

_________________
Изображение



Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 13.03.2017 11:14 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Я тут немножко выпала, было много важных дел, поэтому пропустила отчеты, исправляюсь

Меню на вчера
Завтрак кета слабосоленая 50 гр, помидор, огурец с маслом
Обед суп овощной (помидоры, капуста, стручковая фасоль) + 150 гр свинины отварной
Ужин мандарины

Меню на сегодня
Завтрак творог с мандаринами и яблоком, кофе с молоком, отруби, сыр
Обед кета запеченная, суп овощной (помидоры, капуста, стручковая фасоль)
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 14.03.2017 10:32 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Завтрак 50 гр кеты запеченой, помидор 120, огурец 70 гр, кофе с отрубями
Обед 150 гр грудка запечена со сметаной под сыром, суп овощной, 1 ч.л. сметаны в суп
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 14.03.2017 19:09 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.06.2009 9:30
Сообщения: 618
Откуда: Вохма
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 12.09.2014
Ань ,
Цитата:
Завтрак – творог со сметаной 2 ч.л.,

так можно? Смысл в обезжиренном твороге, если он со сметаной. Я чего то не знаю.

_________________
Изображение



Я бы не сказал, что женщины не имеют характера, — просто у них каждый день другой характер .Г. Гейне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.03.2017 11:55 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Завтрак кета соленая 50 гр, капуста квашеная 75 гр, помидорка 130 гр, кофе с отрубями
Обед суп овощной (капуста, помидор, стручковая), мясо отварное 150 гр отруби чай
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.03.2017 11:56 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
дуэния писал(а):
Ань ,
Цитата:
Завтрак – творог со сметаной 2 ч.л.,

так можно? Смысл в обезжиренном твороге, если он со сметаной. Я чего то не знаю.


хм. а почему нет? в день положено 2 ч.л. жиров, сметана у меня 10%, не отдельно же жиры есть, добавлять в еду можно... :-$
смысла по ЗИ не будет в твороге 18% со сметаной))
пусть Сластена нас рассудит)) @}->--

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 15.03.2017 22:32 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16166
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
я чессказать уже давно ничё рассууждать не могу т.к как не скажу а мне в нос неопровержимость и логика разная :lol:
в то время, когда на ЗИ худела я можным был только творог 0% без доп жиров в этот ПП...и сыр тоже было нельзя....в другие ПП но не с творогом......а что сейчас я уже не копенгаген.....столько изменений и реальных и придуманных :-\ ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 16.03.2017 13:16 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Завтрак творог с 1 ч.л. сметаны, клубника размороженная, кофе с молоком, отруби
Обед суп овощной, кура запеченная, 1 ч.л. сметаны. Отруби
Ужин яблоко

я сегодня опять ела творог со сметаной, если честно не знаю тоже, но больше тогда не буду что ли)

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 16.03.2017 13:38 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6565
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Ань, привет!
Ничего ты не нарушаешь. По методу МММ это допустимо было всегда. Это даже было на старом форуме МММ в дневниках за 2007 г , которые врачи проверяли. Так что сыр с творогом, сметаной можно было всегда.

Вот соленостей поменьше старайся употреблять (рыба соленая, капуста квашеная). Такие продукты можно очень эпизодически, а лучше и без них.

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 17.03.2017 12:46 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Милен писал(а):
Ань, привет!
Ничего ты не нарушаешь. По методу МММ это допустимо было всегда. Это даже было на старом форуме МММ в дневниках за 2007 г , которые врачи проверяли. Так что сыр с творогом, сметаной можно было всегда.

Вот соленостей поменьше старайся употреблять (рыба соленая, капуста квашеная). Такие продукты можно очень эпизодически, а лучше и без них.

спасибо :-[ @}->-- солености у меня крайний вариант, это когда вообще ничего нет в холодильнике из свежестей *TIRED*


Завтрак 50 гр кура запеченная 200 гр помидор огурец с маслом, кофе с молоком, отруби, кусочек сыра
Обед – 150 гр котлеты из свинины с отрубями, остатки супа 130 гр и огурец 70 гр
Ужин яблоко

Я сегодня иду в СПА) у нас тут акция скидка 50%, с подружкой пойдем побалдеем на баню, пилинг, шоколадное обертывание и массаж. Я как-то давно делала курс обертывания, вот вроде водорослевое считается лучше для похудения и антицеллюлита, но от шоколада у меня помню капец такие отвесы и так вода выходила хорошо. Я вставала со стола когда у меня прям литра 3 выливалось)) так что сегодняшний вечер у меня будет в нирване)
пошла табличку заполню и порадуюсь отвесу

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 21.03.2017 13:01 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем приветик!

Меню на вчера:

Завтрак котлетка свиная, помидор, огурец, перец, 1 ч.л. раст.маслакофе с молоком и отрубями
Обед суп овощной из капусты, цвтной капусты, перчик, помидорчик, курица тушеная 150 гр, 1 ч.л. сметаны
Ужин яблоко

На сегодня:
Завтрак творог с черной смородиной, 1 ч.л. сметаны, кофе с молоком, сыром, отрубями
Обед суп овощной из капусты, цвтной капусты, перчик, помидорчик, курица тушеная 150 гр, 1 ч.л. сметаны
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 22.03.2017 12:36 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Завтрак 50 гр курицы, салат из огурца и перца с 1 ч.л. майонеза, кофе с молоком, сыр, отруби
Обед – суп овощной, свинина отварная, 1 ч.л. сметаны
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 23.03.2017 14:24 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23870
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аня, привет!
Как я уважаю людей, кто может держать такие строгие диеты, как Игла. :roll:
Хорошего тебе результата!!! *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 23.03.2017 15:25 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Завтрак 50 гр курицы, 130 гр капуста квашеная, 70 гр перец красный, 1 ч.л. масла, кофе сыр отруби
Обед 150 гр кета запеченная 200 гр овощной суп отруби
Ужин яблоко с отрубями


Lisa, главное - задаться целью и иметь оптимистичный настрой! :-) @}->-- спасибо!
я сейчас уже вторую неделю читаю посты health-блоггера, все больше и больше задумываюсь от избавления от вредных привычек, ведения здорового образа жизни и поддержания фигуры и здоровья))) это так интересно, красиво и позитивно! :38D54C я, по некоторым причинам, уже почти 3 месяца не употребляю алкоголь (не только из-за диеты)), это так облегчает) покуриваю, конечно, каюсь, да) после лечения планирую провести детокс-чистку организма, а затем сформирую схему приема некоторых бадов по поддержанию красоты и здоровья :-[

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 24.03.2017 10:07 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23870
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Аня, я в прошлом году провела несколько таких чисток, в итоге - прибавила то, что ушло с чисткой и еще почти 10 кг. Правда, последние 4 кг прибавила на фоне приема лекарств, но это не оправдание. Все должно быть под контролем, а особенно питание. Никакие чистки не помогут, если за питанием не следить ПРИСТАЛЬНО!
А на кардинальное изменение образа жизни я не готова. :-$

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 24.03.2017 11:33 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6565
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Ань, привет! @}->--
А ты с иглой худеешь? Если да, то у кого ставила?
Я почему спросила: если у МММ, то дойди до конца. По завершению процесса похудения она дает рекомендации по сохранению веса и новую свободную систему питания, которую легко использовать и можно умеренно употреблять все продукты без повышения веса. т.е. нужно грамотно выйти из ЗИ потом, а не бросаться из огня да в полымя.
Молодец, что задумываешься об изменении образа жизни и избавления от вредных привычек,
Удачи тебе! @}->--

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 24.03.2017 12:00 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Всем привет!

Небольшой, но приятный отвесик)

Завтрак – кета запеченная 50 гр, остатки супа 70 гр и подмидорка 130 гр, кофе с молоком, отрубями и сыром
Обед салат помидор огурец перец с маслом, куриные котлетки
Ужин яблоко

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 24.03.2017 12:02 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Милен писал(а):
Ань, привет! @}->--
А ты с иглой худеешь? Если да, то у кого ставила?
Я почему спросила: если у МММ, то дойди до конца. По завершению процесса похудения она дает рекомендации по сохранению веса и новую свободную систему питания, которую легко использовать и можно умеренно употреблять все продукты без повышения веса. т.е. нужно грамотно выйти из ЗИ потом, а не бросаться из огня да в полымя.
Молодец, что задумываешься об изменении образа жизни и избавления от вредных привычек,
Удачи тебе! @}->--

привет, Наташа! спасибо! @}->--
я сейчас на диете "без иглы") к своему стыду, ни разу не получалось дойти до конца у МММ, чтобы получить инструкции, но ее инструкции очень хорошо расписаны в ее книге, которая у меня есть! *JOKINGLY* так что... главное желание напрячься))

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 24.03.2017 12:05 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6565
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Мадам79 писал(а):
Милен писал(а):
Ань, привет! @}->--
А ты с иглой худеешь? Если да, то у кого ставила?
Я почему спросила: если у МММ, то дойди до конца. По завершению процесса похудения она дает рекомендации по сохранению веса и новую свободную систему питания, которую легко использовать и можно умеренно употреблять все продукты без повышения веса. т.е. нужно грамотно выйти из ЗИ потом, а не бросаться из огня да в полымя.
Молодец, что задумываешься об изменении образа жизни и избавления от вредных привычек,
Удачи тебе! @}->--

привет, Наташа! спасибо! @}->--
я сейчас на диете "без иглы") к своему стыду, ни разу не получалось дойти до конца у МММ, чтобы получить инструкции, но ее инструкции очень хорошо расписаны в ее книге, которая у меня есть! *JOKINGLY* так что... главное желание напрячься))

О, точно! они же в книге есть, а я забыла. Вот настоятельно тебе рекомендую выйти из ЗИ по ее системе. *THUMBS UP*

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 30 лет/рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мадамки) милости прошу)
СообщениеДобавлено: 24.03.2017 17:34 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2016 21:52
Сообщения: 483
Откуда: Балашиха
Тип диеты: Золотая игла
дата начала борьбы за стройность: 12.12.2015
Милен писал(а):
Мадам79 писал(а):
Милен писал(а):
Ань, привет! @}->--
А ты с иглой худеешь? Если да, то у кого ставила?
Я почему спросила: если у МММ, то дойди до конца. По завершению процесса похудения она дает рекомендации по сохранению веса и новую свободную систему питания, которую легко использовать и можно умеренно употреблять все продукты без повышения веса. т.е. нужно грамотно выйти из ЗИ потом, а не бросаться из огня да в полымя.
Молодец, что задумываешься об изменении образа жизни и избавления от вредных привычек,
Удачи тебе! @}->--

привет, Наташа! спасибо! @}->--
я сейчас на диете "без иглы") к своему стыду, ни разу не получалось дойти до конца у МММ, чтобы получить инструкции, но ее инструкции очень хорошо расписаны в ее книге, которая у меня есть! *JOKINGLY* так что... главное желание напрячься))

О, точно! они же в книге есть, а я забыла. Вот настоятельно тебе рекомендую выйти из ЗИ по ее системе. *THUMBS UP*

постараюсь) я, помнится, пробежалась глазами, баллы там какие-то или очки, надо перечитать потом повнимательнее что да как

_________________
Изображение[/url]
Анна, 38 лет, рост 171

Дневник
viewtopic.php?f=55&t=23873


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 563 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята