Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.12.2018 9:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 18.07.2018 19:06 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
Mamochka3D писал(а):
С отвесами! *THUMBS UP* :MexicanWave

Спасибо большое!
Сейчас главное подтянуть пояса и сохранить результат!

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 21.07.2018 10:33 
Не в сети
юный эльф
юный эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.10.2016 23:36
Сообщения: 282
Откуда: МО, Балашиха
Тип диеты: ---
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2016
Настен, ну ты стройняшка! 68 кг! ах, ах, ах)))))

_________________
"Держись как можешь - а можешь как захочешь!" Lisa

Изображение

Изображение

Мои рецепты
Изображение

Мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 21.07.2018 13:40 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
На самом деле, радоваться рано. Вес + 500 гр. без спорта 2 дня, приболела и еда кое-как.
69,4, но все равно это хороший результат.

Сегодня:
З-БУ: 4 злака, запаренные, с малиной + творог 0% с медом + хлебец + кофе с молоком
О-БЛ: куриный бульон с отварным яйцом и зеленым луком + салат с ОМ + кусочек сыра + чай с бергамотом
У-БУ: кефир 1%. Шикарный кефир нашла.

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 15.08.2018 12:27 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
Всем привет!
Вернулась из отпуска и кошмар. Вес прыгает, как кузнечик, спорта не много сейчас, поэтому нужно время, чтобы взять себя в руки и продолжить начатое.
Сейчас вес прыгает от 70 до 70,5, снова появилось пузико, что меня удручает, но... едем дальше.

Вчера начался пост, поэтому мое меню будет скромнее.

З-БУ: овсянка с ягодами(малина, черная смородина, крыжовнмк, слива), медом и мюсли + черный высушенный хлеб + кофе черный
О-БЛ: Постный грибной суп + тушеные кабачки + салат с помидорами, огурцами, зеленью с ОМ + чай с шоколадом
У-БУ: рис с соевым соусом и овощи

Вчера
Служба: кусочек просфоры и ч.л.вина + хлеб с медом
З-БУ: Гречка + кофе
Перекус: дыня, арбуз, персик + чай каркаде
О-БУ: Постный борщ + венегред + домашний иван-чай
У-БУ: паста с соусом (том.паста + базилик + вода + чеснок + капелька ОМ)

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 16.08.2018 15:51 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
Вес прожолжает прыгать с чудовищным отвесом. -1кг. Жестоко.

З-БЛ: баклажан + кабачок + помидор + чеснок + петрушка + ПМ. Все тушеное. + кофе черный
О-БЛ: Постные щи + тушеные баклажаны с кабачком + чай с бергамотом + шоколад
У-БУ: постные фаршированные перцы с рисом + бокал красного настоящего домашнего вина

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 16.08.2018 23:30 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.2018 21:42
Сообщения: 673
Откуда: Владикавказ
Тип диеты: Монти/Дюк
дата начала борьбы за стройность: 06.01.2018
Что за паника +- 500 гр...? Успокоиться, дышать ровно и продолжать красиво худеть :denis11

_________________
Изображение

Оля 175/42
( Кудряшка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 17.08.2018 11:04 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
Инуола писал(а):
Что за паника +- 500 гр...? Успокоиться, дышать ровно и продолжать красиво худеть :denis11


Хехехе )))

Итак сегодня -200 гр. (сильно не радуюсь, ибо в процессе заготовок на зиму, приходится все пробовать :oops: )

З-БЛ: Кабачки + баклажаны + чеснок + ПМ + рис + петрушка. Все тушеное. + огурец + кофе черный
О-БЛ: постные щи + постный фаршированный перец + салат из овощей с ОМ + иван-чай с шоколадкой
У-БУ: паста с томатным соусом (паста, вода, зелень) или запеченная тыква

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 25.09.2018 11:43 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16402
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
viewtopic.php?f=37&t=24178

_________________
Изображение
Людмила 164/48


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 07.10.2018 9:45 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24204
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Наверное Настя похудела и больше не заходит! :-\

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.10.2018 10:07 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
Lisa писал(а):
Наверное Настя похудела и больше не заходит! :-\

Нет. Настя теперь на 4 работах и хомячит как лошадь.
Времени вообще нет пару строк написать.
Честно, ем!!! Ем все и почти без разбору! Это жутко, но в условиях перехода в зиму с 4 рабоиами - это норма.
Пытаюсь отстроиттся, потому что мне это не нравится.

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.10.2018 17:30 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24204
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
А как пытаешься? Что конкретно делаешь? Когда много работ - обычно и поесть некогда. Это вот я сижу на одной с утра до вечера - постоянно какие-то провокации, на которые моя туша с радостью отзывается. *STOP*

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.10.2018 18:04 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
Lisa писал(а):
А как пытаешься? Что конкретно делаешь? Когда много работ - обычно и поесть некогда. Это вот я сижу на одной с утра до вечера - постоянно какие-то провокации, на которые моя туша с радостью отзывается. *STOP*


Я пытаюсь брать еду с собой. В соседней кафешке беру что-то отварное и салатик. Сахар и сладкое стараюсь не есть, но иногда когда некогда вообще все, нет-нет да укусишь бутер с хлебом или маеароны с мясом.
И вот это жутко

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.10.2018 18:44 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24204
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
В целом всё хорошо. *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настя/Монтиньяк/1 фаза
СообщениеДобавлено: 08.10.2018 19:36 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.07.2006 14:15
Сообщения: 875
Откуда: Бахчиванджи
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 07.05.2018
Lisa писал(а):
В целом всё хорошо. *THUMBS UP*


Да и вес, вроде бы, стоит на 69-70. Не напрягает сильно

_________________
34 года. 1 фаза
Овны всех стран, объединяйтесь!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята