Похудеем • Просмотр темы - Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 18.08.2018 6:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 228 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 14.03.2012 10:43 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Добро пожаловать! Ну для начала необходимо завести дневник в разделе Дневники соблюдающих различные диеты, а в этом разделе есть Памятка по Монти-питанию, ну и читать книгу обязательно....после этого уже можно составлять менюшки, которые для начала можно подсматривать у девочек :-) Удачного похудения! ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 16.03.2012 10:13 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Сластен привет :38D54C говорят ты самая строгая фея..возьми меня к себе а? :oops: я непутевая((( так хорошо с вами 20ку скинула и косяками вернула себе 10 :cry: очень хочу снова быть стройнягой..вроде и знаю все но от того что знаю, еще больше косячу (типо умная сама, никого не слушаю :cry: ), но контроль мне нужен жесткий(( в общем разделе не заходит никто..буду послушной :-X

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 17.03.2012 13:54 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Машуль! Ну ты пойми...строгий раздел - он для новичка, который не в зуб ногой.....смысл находится в строгом разделе есть только для советов, а не для пинков. К сожалению я сейчас на форуме крайне мало времени провожу, поэтому не вижу смысла в переходе туда-сюда....ещё в строгом разделе положено ежедневно вести дневник и не косячить, а это обеспечить можешь только ты...тут хоть обпинайся...только сам человек может сподвигнуть себя к строгости! Метод ты знаешь назубок, а заходить к тебе и ругаЦЦа - ну это я тебе обещаю помере своего нахождения на форуме. ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 18.03.2012 16:18 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
тока обязательно заходи :38D54C

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 22.03.2012 21:26 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2012 23:51
Сообщения: 3
Тип диеты: Монтиньяка
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2011
Подскажите пожалуйста где можно приобрести лучше всего книгу Монти?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 23.03.2012 0:03 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
А в книжных уже нету? Можно скачать...

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 26.03.2012 20:00 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2012 23:51
Сообщения: 3
Тип диеты: Монтиньяка
дата начала борьбы за стройность: 01.10.2011
Подскажите пожалуйста а на каком сайте можно скачать книгу? Может ссылка есть какая нибудь? И ещё хотелось бы узнать, обязательно ли вести тут дневник? И что он даёт? И вот эта ленеечка как она работает?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 28.03.2012 10:54 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
http://www.knyg.net/book10.htm
Ведение дневника - дело личное!
На линейке устанавливаются личные параметры веса, по мере его снижения необходимо менять вес в коде линейки и на ней будет отображаться текущий вес и количество сброшенных кг.

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 31.03.2012 23:27 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 27.03.2012 4:51
Сообщения: 144
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2012
Я нуждаюсь в помощи и контроле. Смотрите мой Дневник пожалуйста.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 01.04.2012 19:53 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Хорошо! Будем смотреть! :D

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 08.04.2012 23:11 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 27.03.2012 4:51
Сообщения: 144
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2012
Людмила, возьмите меня под контроль, пожалуйста. А то иногда жду ответа по дню, а есть то хочется :oops:
viewtopic.php?f=21&t=19058

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 10.04.2012 17:44 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Ну давай Лен, попробуем...я правда в последнее время тут не часто тусю :(

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 25.05.2012 13:52 
Не в сети
юный эльф
юный эльф

Зарегистрирован: 18.03.2007 20:57
Сообщения: 195
Откуда: Москва (Иркутская область)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 11.09.2011
Сластёна, привет!

Очень прошу взять меня под контроль. Сама давно тут обитаю, у меня уже третий заход вроде....
Вот, начала очень бодро- за 3 недели минут 6 кг! А том вес просто встал.... и так он колеблется "туда-сюда" уже почти 2 месяца. Нужна помощь! Мне кажется, что-то подзабыла, или не вижу очевидные ошибки. Форум перечитала- не помогло.
Если возможно, хотела бы, чтобы ты следила за моим меню.

Спасибо!

_________________
Изображение


Ксения, 28 лет, рост 170


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 07.06.2012 1:15 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 07.06.2012 0:09
Сообщения: 72
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 28.09.1981
Здравствуте!!а можно меня под контроль???только мне нужен строгий строгий))))
я теряюсь ,и по моему ем все неправильно((((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 08.06.2012 10:33 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Девчонки! К сожалению я пока не имею возможности проводить много времени на форуме, поэтому по-возможности обещаю заходить в ваши дневники. :-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 11.06.2012 1:28 
Не в сети
первый раз
первый раз

Зарегистрирован: 11.06.2012 1:22
Сообщения: 1
Тип диеты: Монтеньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.06.2012
я совсес-свсес новичок.
прочитала кучу информации, почти ничего не поняла.
БЛПП - белково-липидный прём пищи
БУПП - белково-углеводный приём пищи

Где можно узнать, что относится к липидным и т.п.?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 12.06.2012 15:07 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Липиды - жиры. Это все, в чем жира больше 1.5% на 100 г.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 18.07.2012 12:41 
Не в сети
первый раз
первый раз

Зарегистрирован: 18.07.2012 10:23
Сообщения: 7
Откуда: Новосибирск
Тип диеты: монти
дата начала борьбы за стройность: 19.07.2012
)) прошусь на поруки...столько инфы много..в одного боюсь быстро не разберусь...а сроки горят..к 20 августа на море..с любимым.. хоть 5кг то хочу за бортом оставить...буду очень признательна вашей помощи..обещаю..держать себя в руках...и идти на встречу к своим 65кг, не сворачивая и не отступая..слава богу ..стимул то не маленький, хик))

_________________
Изображение
Интенсивно худею к 20августа)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 03.09.2012 15:05 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.09.2012 13:03
Сообщения: 5
Откуда: Италия
Тип диеты: Montiniac
дата начала борьбы за стройность: 03.09.2012
Тук-тук - я тут!!!!

viewtopic.php?f=21&t=19199

Поможете и мне?!!!!

Спасибо!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 03.09.2012 16:32 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Привет! Добро пожаловать в наши ряды!
Дело в том, что я сейчас на форуме крайне редко появляюсь :( я перенесу твой дневник в этот раздел, если хочешь более тщательного контроля, то можно попросить Алёнку т.к. от моего контроля в данное время будет мало толку :(

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 22.09.2012 14:01 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.09.2012 12:12
Сообщения: 147
Откуда: г.Ижевск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 20.09.2012
Сластена! Мне нужна твоя помощь и контроль! ""Подбери" меня. пожалуйста!

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Уже свершилось! Цель -постройнеть и всех удивить, порадовать себя!
Людмила, 160/55г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 22.09.2012 21:29 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Люда, если тебя взяли под контроль, это не значит, что он будет в режиме он-лайн 24 часа в сутки. Все мы люди со своими делами и работой. Тебе обязательно ответят, как только появится возможность зайти в форум.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 15.10.2012 23:21 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16365
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Девчонки! Я временно не смогу "работать" контролёром :oops:
Пока закрою своё предложение.
Но я обязательно вернусь! ;-)

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 09.12.2012 18:48 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.12.2012 18:35
Сообщения: 6
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.12.2012
Доброе вермя суток девочки!

У меня неразрешимая проблема-избыточный вес. При этом причина этого-постоянная нервотрепка в семье. Свои проблемя я заедаю, от этого сильно страдаю. Год назад решила попробовать систему питания по Монтиньяку. Все было супер. Я похудела на 15 кг. Но потом сорвалась из-за очередного скандала и снова набрала.
Мне настолько противно от себя самой, что хочется себя убить. Я так сильно себя ненавижу, что правда готова убить себя.
Пожалуйста помогите мне. Потому что больше мне некого просить о поддержке. Я живу в чужом городе и друзей здесь у меня пока нет. ДА и кто захочет дружить с таким чудищем.
Я вешу 100 кг. При росте 173.
Работаю финансистом. Очень нервная работа, потому что все время работаю с большими суммами других людей...На работу ухожу в 8, прихожу тоже в 8. Готовить у меня времени почти нет!
Все девочки у нас в конторе такие красивые, а я уродина жирная! И все потому что запустила себя так. Я держусь на должности нач. отдела, только благодаря знаниям, иначе за мою жирную задницу меня давно бы уже уволили :'-(
Пожалуйста помогите мне! Мне нужно составить режим питания для первой фазы и контролировать меня, хотябы первые пару недель.
Мне очень нужна Ваша поддержка, пожалуйста!

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 09.12.2012 18:55 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
привет! мы все здесь боремся со своим весом! в первую очередь полюби себя!
на форуме есть менюшки для 1 фазы, заводи дневничек и вперед! а девочки поддержат!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 09.12.2012 19:02 
Не в сети
фея хорошего настроения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.06.2007 16:06
Сообщения: 7279
Откуда: М.О., г. Химки
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.08.2012
Natko4, состояние твое многим тут знакомо.
Может, и не до такой степени, но похоже.
Давай-ка, для начала, заводи дневник в этом разделе:
viewforum.php?f=21

Напиши, что тебе нужен жесткий контроль, тогда модератор перенесет тебя в строгий раздел Монти.

Готовить все равно придется, иначе только булки, колбаса и еще килограммы на попе, так что привыкай к этой мысли.
Думаю, что девочки подскажут тебе легкие блюда быстрого приготовления.

И начинай перестраивать голову. :D
Ты работаешь на серьезной работе, значит, смогла выучиться и сделать карьеру.
Т.е и сила, и воля у тебя есть, и мозгами не обижена.
Ну а похудеть при правильном настрое и нашей поддержке - ничуть не сложнее. ;-)
Так что все упаднические мысли выкинь в мусорку - там им и место.
Все у тебя получится! @}->--


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 09.12.2012 19:02 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Мы здесь не боремся, а помогаем себе поверить в себя де и достичь результатов, чтобы потом гордиться собой еще больше! Заводи дневник, мы поможем :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 09.12.2012 20:17 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.12.2012 18:35
Сообщения: 6
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.12.2012
Спасибо Вам за поддержку,

Уже бегу заводить дневник!!!

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 05.02.2013 22:26 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.01.2010 22:44
Сообщения: 10
Откуда: Нижний Новгород
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 07.02.2013
Людмила, добрый вечер! Очень надо вернуться к любимому Монти. Пару лет назад благополучно и с удовольствием похудела на 15 кг. за 6 месяцев. А вот распустилась ( как говорит мой косметолог) :oops: И все утерянное вернула. Вроде и сейчас меня все утраивает. Но если кушать в раздетом виде перед зеркалом ( как говорила Раневская), то УЖАС. При росте 156 см. имею добротных 78 кг. А весна близко :o . Да и в моем возрасте ( 48 лет), если вовремя не остановиться, то легко можно и до 100 кг. добраться. Чтобы себя вдохновить на похудальные подвиги , купила мультиварку. Это ЧУДО! В прошлый заход на Монти я внимательно изучала Ваши рецепты и всегда поражалась, как вкусно можно худеть. Возьмите меня, пожалуйста, под свой контроль. Сейчас буду составлять меню на 3 дня. И конечно нужен будет правильный контроль.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Необходимы помощь и контроль - милости прошу!
СообщениеДобавлено: 05.02.2013 22:30 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.01.2010 22:44
Сообщения: 10
Откуда: Нижний Новгород
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 07.02.2013
Эхххх. Только сейчас увидела, что Сластена пока не контролирует. Феечки! Возьмите меня, пожалуйста, на поруки :cry:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 228 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята