Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.10.2018 4:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1710 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 30.01.2016 21:51 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Спасибо девочки!!!!! 69,7 у меня. Рука дрогнула)))

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 01.02.2016 9:27 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Килограммового чуда не случилось... Вес после выходных стоит. Недельный отвес -400 :-X
Сегодня ем:
8-30 вода
9-00 2 киви
9-20 овсянка, творог, варенье на фр.
11-00 яблоко
14-00 винегрет
16-00 вяленная оленина, много сырой морковки с майонезом
19-00 спагетти , кефир

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Последний раз редактировалось Oleolia 02.02.2016 9:34, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 01.02.2016 10:02 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Ну ты погоди, мы то от тебя килограмм к пятнице ждем :razz:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 01.02.2016 11:33 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
да да, совершенно верно, в пятницу ;-)

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 02.02.2016 9:15 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Вес там же... 69,7...
7-45 вода
8-15 киви
8-35 овсянка, творог, варенье на фр.
11-00 яблоко
14-00 куриное филе, завернутое в тонкий лист бекона и запечённый в духовке, большой св.перец
18-00 креветки, салат из св.овощей
Фитнес

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Последний раз редактировалось Oleolia 03.02.2016 1:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 02.02.2016 11:27 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
какое вкусное куриное филе у тебя *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 02.02.2016 11:55 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16623
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Оля, филе просто заворачиваешь и запекаешь, расскажи, плиз @}->--

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 02.02.2016 15:53 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Да, просто кусочек маленький завернуть и сколоть бекон зубочистками, чтобы не развалилось. Филе пропитывается запахом копченого бекона...ммм...

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 02.02.2016 21:51 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7187
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Я таким образом делаю шашлык из куриной грудки. :-) Каждый кусочек заворачиваю в бекон. Грудку предварительно мариную в кефире и луке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 03.02.2016 13:36 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Ну что такое?? И креветки на ужин были и фитнес... Вес как вкопанный!!! Батарейки надо поменять в весах!!!! :-\
Сегодня ем:
8-00 вода
8-30 киви
8-50 овсянка, варенье на фр., творог
10-15 капучино
13-45 тертая морковка, сыр
18-30 суп гороховый с беконом, св.огур
21-00 отварной язык(мало)

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Последний раз редактировалось Oleolia 04.02.2016 0:41, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 03.02.2016 16:42 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
Оль, да не худеют от пары занятий фитнессом...и креветки поди солила))

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 03.02.2016 19:32 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Конечно солила! А что нельзя было? Я, просто, всегда худею, когда лёгкий ужин... От креветок всегда отвес был!!! А фитнес же пару раз в неделю: 45 мин аква+30 мин плаваю... И сауна... Всегда по пол-кило отваливалось... Пока на большее времени нету... :oops:

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 03.02.2016 19:35 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
соль же воду задерживает...
лично я от фитнесса худею только месяца через два-три занятий, но внешне конечно подтянутей становлюсь. я вообще-то от дорожки беговой даже прибавляю сначала. говорят, что это мышИцы с непривычки отекают.

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 03.02.2016 19:47 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Вода ладно)) мне главное что-бы и вкусно и жир уходил))) :-)
Наелась соленого горохового супа :oops: и думаю: заесть это дело, через 3 часа, мандаринкой или не стоит?))))
Заела языком(((

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 04.02.2016 10:42 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
-200 всего))) 69,5
Сегодня ем:
7-45 вода
8-15 овсянка, творог, варенье на фр.
9-15 кофе
11-00 2 мандарина
14-00 язык, св.морковка, огурчик
18-00 гороховый суп с беконом
Кефир

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 04.02.2016 11:28 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
всего не всего, а линейка аж уплыла))))

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 04.02.2016 22:54 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Вкусно как *IN LOVE*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 05.02.2016 3:05 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1931
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Oleolia с отвесиком @}->--

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 05.02.2016 9:21 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Малина! Какие люди!!! Спасибки! :-*

Сегодня ещё -200. Итого 69,3 :-)

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Последний раз редактировалось Oleolia 05.02.2016 10:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 05.02.2016 10:00 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
С отвесом, Лель! :-*

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 05.02.2016 11:02 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Спасибо, Натуль! :-*
Медленно как-то все в этот заход... Ну ладно, хоть в нужном направлении!!!
Сегодня ем:
7-45 вода
8-15 2 киви
8-35 овсянка, творог, варенье на фр.
9-35 кофе
13-00 4мандарина
16-00 язык, сельдерей(стебли)
18-00 др...кр. сух. вино...рыбка-гриль, овощи-гриль, тортик

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Последний раз редактировалось Oleolia 06.02.2016 1:01, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 05.02.2016 12:17 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7187
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
С отвесами! :MexicanWave


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 05.02.2016 13:10 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
:MexicanWave

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 08.02.2016 21:41 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Буду честной... С пятницы +2,3... Линейку двигать не буду... Буду вдохновляться шестеркой.... :cry:

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 08.02.2016 22:24 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5239
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
Пффф..шикарные выхи :D *THUMBS UP*

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 08.02.2016 23:01 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
:(

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 08.02.2016 23:31 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3001
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Ну два три кг жира за выходные не на ешь, а водичка быстро сольется

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 08.02.2016 23:36 
Не в сети
золотая фея
золотая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.03.2009 14:27
Сообщения: 1840
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти с выходными)))
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Да я много и не ела.... Но пиво....и солененькое....сапоги аж не застегиваются... Может мне чего-нибудь мочегонное попить? :oops:

_________________
Ольга, 40 лет, 162см. Худела с 84кг до 64кг...
Последний заход с 11.01.2016
Изображение
1 мес. -2,3(70,3)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 08.02.2016 23:56 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3001
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
Зачем мочегоно? Водичка и так уйдет :-) а +2+3 кг после солнечного с пивом это не страшно

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь! (Монтиньяк)
СообщениеДобавлено: 09.02.2016 0:11 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16623
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Фулюганка :twisted:

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1710 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята