Похудеем • Просмотр темы - питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.08.2018 21:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 528 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 18.09.2013 9:29 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
доброе утро,девочки
на сегодня:
вчерашний зажор продолжился с утра :o
З:вода,персики,творог с кефиром,хрустики с йогуртом и маринованным имбирем, пицца.... :o
П:персики
О:по факту:рататуй+мясо по французски+овощной салат+вода с лимоном
У:?

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Последний раз редактировалось Ирина7774 18.09.2013 14:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 18.09.2013 10:38 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ирина7774 писал(а):
доброе утро,девочки
на сегодня:
вчерашний зажор продолжился с утра :o

Нужно было вечером все съесть уж заодно, чтобы новый день начать без косяков. *TIRED*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 18.09.2013 14:33 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
надо было вообще не жрать вечером((( ]:->

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 18.09.2013 15:32 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ирина7774 писал(а):
надо было вообще не жрать вечером((( ]:->

Это ты сильно сказала!!! =-O

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 19.09.2013 9:46 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Lisa писал(а):
Ирина7774 писал(а):
надо было вообще не жрать вечером((( ]:->

Это ты сильно сказала!!! =-O


да, Лиса, это так :-)

что сегодня творится в метро :shock: на синей ветке просто жесть,ехала до курской 50 мин(обычно 25), опоздала на работу на пол часа :(

на сегодня:
З:вода,персики,творог с кефиром и хлебцы-молодцы
П:персики
О:по факту
У:?

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 19.09.2013 10:04 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Все равно бы опоздала - тока на 5 мин. У нас пробки не входят в оправдательные причины - с сентября ужесточили требования к дисциплине и теперь все, что после 9 - нужно писать объяснительную (почему не предвидел пробку - надо было выезжать на два часа раньше - лучше на работе посидеть пару часиков с утра, чем опоздать - грозятся лишением ЗП). ]:-> ]:-> ]:->

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 12.02.2014 15:52 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Добрый день всем феечкам :-)
очень хочу попросить девочек-модераторов не удалять мой дневник.
Я пока не худею

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Последний раз редактировалось Ирина7774 22.04.2014 13:09, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 12.02.2014 15:54 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ирина, поздравляю с приятным положением! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* Здоровья тебе! :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 24.06.2014 9:26 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Девченки, как не тяжело, но выползаю я.
После не удавшейся беременности, вес зашкалил как никогда :cry:
еще никогда я не была в весе 82,5 :o
все трещит по швам, и кожа тоже(
настроения нет...но я все таки хочу попробовать начать

вчера были вредности, но вечером постаралась хоть немного ограничить - немного слилась - 800гр.

сегодня:
6-30 вода, персик
9-30 съем два яйца вкрутую и чай
13-30 - обед по факту
ужин - не знаю
воды пью много

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 24.06.2014 9:42 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ирина7774 писал(а):
... до курской 50 мин(обычно 25), опоздала на работу на пол часа :(

Ну все равно бы опоздала - только не на полчаса, а на 5 мин. :-X
А ПП впечатляют - два ПП "по факту" - не в Макдоналдсе ли??? :twisted: :twisted: :twisted:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 24.06.2014 9:51 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Очень интересно)ответ на сообщение годовалой давности :-) ?

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 24.06.2014 9:55 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
:lol: :lol: :lol: Наыверное первая страница открылась!!! :MexicanWave
:-[ :-[ :-[ :oops: :oops: :oops:
Ладно, не обижайся! *IN LOVE* :609B864BF :9114E6C4
Я тебе желаю успехов в реализации плана похудения! 82 - не 182! Все получится! :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 24.06.2014 10:00 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
а че обижаться то) нажрала сама сама и бороться буду)

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 25.06.2014 12:39 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
отчитываюсь: вчера из косяков: кусок торта прага, немного ветчины,две котлеты неправильные (в 23 часа), итог +100гр. каюсь.. :oops: не буду больше. мозги потихоньку стают на место, на свой зад уже не могу смотреть, живот висит..кошмар вобщем :cry:
на обед вчера была буженина и салат и огурцов и помдор



на сегодня:
7-00 вода и 3 небольших нектарина
9-30 2 вареных яйца
13-30 по факту
ужин-без понятия, может быть персики или нектарины
надо зайти в магаз и что то купить.

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 25.06.2014 13:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Менюшка - кошмарно-непохудательная!!! Я бы сказала - какая-то случайная еда - что это за завтрак - 2 яйца??? А нельзя ли к этим яйцам было добавить огурчик хотя бы? Никакой клетчатки - безобразие!!! Обед "по факту" - что еще за зверь??? Про ужин вообще молчу.
Распоясалась ты, дорогая! Если тебя раздражает попа и висящий живот, стоит более серьезно взяться за свое похудение!!! Следует писать и ВЫПОЛНЯТЬ меню!!! Писать не абы что - а то, что прописал месье: а он прописал 3 ПП и к ним небольшие перекусы в виде твоего ужина, например. Пока не будет нормального меню с достаточным количеством белка и овощей - никак уж ты не похудеешь, и попа с животом будут по-прежнему бесить тебя каждое утро!!! :-!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 25.06.2014 15:46 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
уххх, Lisa, сказала так сказала :shock:
согласна полностью что метода нет совсем :cry:
нужно договориться с головой :o

сегодня на обед гуляш из говядины(скорее всего с мукой),замороженные овощи(с кукурузой :shock: ) снова немного ветчины, и зачем то кофе с молоком 3,2 и чуть сахара

на завтра:
утро:вода, фрукт, овсянка запаренная молоком 1,5% с 0,5ч.л. меда+или творог обезжиренный или белок яйца
перекус:2 яйца
обед:по факту(постараюсь выбрать правильное)
перекус:фрукт?
ужин:не знаю,

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Последний раз редактировалось Ирина7774 25.06.2014 17:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 25.06.2014 16:16 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ирина, в обед кофе с молоком (правда, сахар был лишним) - самое безобидное блюдо. Кукурузу могла банально просто не подцеплять вилкой. Ну а уж мука в гуляше - куда деваться, если блюдо готовое - и ты будь готова получать по самое "не хочу" - ай-я-яй!!! Ты в кафе обедала? Изучи заранее, что может быть менее вредное - всегда можно хоть что-то выискать. Не пробовала самой делать куриные котлетки и брать из дома, а там только гарнир? Я так питалась одно время (и весила не как сейчас, а меньше намного). У нас в кафе на работе всегда есть или паровые овощи, или овощной салат, а чаще и то, и другое.
Не забудь - так как сегодня у тебя уже 2 БЛПП было, то ужин твой ДОЛЖЕН быть БУПП: творог обезжиренный (либо кефир, если кефир тебе не вредит) с фруктами. А лучше с овощами. Сделай салатик: творог нулевой, огурец, помидор, перец и чесночка немного, укропчика - ЗАГЛЯДЕНЬЕ!


НА ЗАВТРА!!!
Где белок в завтраке??? Нулевой творог, белок вареного яйца, рыба без доп. жиров, молоко обезжиренное.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 25.06.2014 17:07 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Лиса, спасибо большое за напоминание про белок утром.

нас на работе кормят, всегда можно выбрать что нить разрешенное, в предыдущий заход,тоже ела на работе - минус 14 кг. как с куста. Из дому ничего носить не буду, кром фруктов для перекуса, на работе вычитают (хоть и копейки) но все равно :oops: нужно просто прийти в себя) что я и пытаюсь сдеать.
утром добавлю или творог или белок яйца.

спасибо большое @}->--

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 25.06.2014 17:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Худей себе на здоровье!!! *THUMBS UP* Буду заглядывать, пока есть возможность. :roll: А ты пиши. :twisted: Бывает и знаешь, а как бес попутал - случайно не то придумаешь съесть! :twisted: :twisted: :twisted: А тут я - твоя совесть!!! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 26.06.2014 15:37 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
всем привет!
сегодня вес 81,4 (-400)

завтрак был: за 1 час 300гр.воды,хлеб тонус, йогурт, два яичных белка, вода с лимоном.
обед: судак, салат из огуцов и помидор и немного тунца, кофе с молоком

ужин: думаю

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 26.06.2014 15:41 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
думаю чего бы такого похудательного сделать себе на ужин??
вчера по совету Лисы делала салат огурцы+помидор+укроп+чеснок заправила обезжиренным творогом, ну есть можно конечно))) но на любителя) я еще заела яичным белком.

думаю сегодня будет тоже, так как остался тот же набор продуктов

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 26.06.2014 15:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
:D Сделай сегодня фруктовый салат: вместо овощей и чеснока положи туда грушу\, яблоко, абрикос.
Эк ты капризуля-то какая! Похудательный салат не нравится, понимаете ли! Зато отвес! Поздравляю!!!! :denis11

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Последний раз редактировалось Lisa 27.06.2014 9:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 27.06.2014 9:22 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Доброе утро, девочки :-)
спасибо, Лиса :38D54C

сегодня вес 81,00 отвес -400гр :-)

утро:
вода, персик, йогурт с тонусом,белок одного яйца
обед: по факту, но правильный в любом случае :twisted:
ужин: салат овощной с творогом

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 28.06.2014 10:38 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Всем доброе утро :D
вчера на ужин были ц/спагетти с нулевым творогом и кофе с молоком
сегодня вес 79,9 -отвес 1,100 :D

на сегодня
утро:вода, 2 персика, запаренная овсянка с молоком 1,5 и 0,5 ч.л.меда,кофе смолоком и 0,.5 ч,меда
обед:будем в строит.магазе,не знаю,после него куда нибудь зайдем с ребенком,буду сараться не косячить,отвесы вдохновляют :-*
ужин÷доем вчерашние ц/спагетти с творогом

воды пью много

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 28.06.2014 21:49 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Ирина, с отвесищем! Ты уже в зоне семерки - покинула восьмерку!!! Приятно!!!

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 29.06.2014 10:09 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Доброе утро всем :D
да,Лиса,уже приятнее :-) , спасибо

сегодня вес 79,6, отвес -300
пока сливаюсь не плохо, на гадости не тянет 8) . Что на меня не похоже. Вчера была в магазе, накупила домой конфет, и даже ни одну не съела :twisted:

на сегодня:
утро:вода,апельсин,творог с кефиром и с тонусом
обед:курица или нежирная свинина с салатом(капуста,огурец,помид)
ужин:может тоже ц/з спагетти с творогом,раз они вродебы отвесные у меня :denis11

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 30.06.2014 20:17 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Всем добрый день,
сегодня было:
утро:
вода,творог с кефиром и тонус
обед:
Куриная грудка и салат огурцы и помидоры+немного ветчины,кофе с молоком
перекус:
банан
ужин:
спагетти ц/з с творогом обезжиренным

много воды

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 01.07.2014 9:44 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Банан и ветчина явно лишние. :D Остальное нормально. *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 09.08.2014 10:47 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.04.2012 14:10
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 23.06.2014
Потихоньку продолжаю:-)
Привес ушел, сегодня отвес:-)

На сегодня:
З: творог,тонус
О: курица с салатом
У: придумаю

_________________
Изображение


Ирина,37 лет, рост 162.

Говорят, чего больше всего боишься то и случится.
Теперь я больше всего боюсь похудеть и разбогатеть))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
СообщениеДобавлено: 09.08.2014 22:55 
Не в сети
Кофейная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.04.2012 20:27
Сообщения: 2831
Откуда: Днепропетровск
Тип диеты: В процессе поиска)
дата начала борьбы за стройность: 26.04.2012
Ирин, с отвесом! :38D54C
Ужин придумала?

_________________
Изображение
Алинка, 169/35
Чтобы дойти до цели, нужно только одно. Идти!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 528 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята