Похудеем
http://pohudeem.msk.ru/

питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)
http://pohudeem.msk.ru/viewtopic.php?f=56&t=19407
Страница 18 из 18

Автор:  Lisa [ 11.08.2014 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Иринка, с отвесом! *THUMBS UP*

Автор:  Ирина7774 [ 15.08.2014 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

спасибо большое, девочки) :38D54C
пусть лучше медленно, но верно :-)
еще небольшой отвес в 400гр.

Автор:  Еще одна Мурка [ 15.08.2014 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Ир, я отвесы в 400 грамм считаю большущими!
С отвесом! :38D54C

Автор:  Солнечная [ 15.08.2014 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

С отвесом @}->--

Автор:  Ирина7774 [ 16.08.2014 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Спасибо,девочки,
сегодня -400, вес 77,8

Автор:  Еще одна Мурка [ 16.08.2014 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Хорошо пошло! *THUMBS UP*
Поделись менюшкой, может что-то новенькое или интересное у тебя стырю))

Автор:  Ирина7774 [ 10.11.2014 10:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

И снова здравствуйте :-)

вес- кошмар кошмарный((
84,300 :o

на сегодня:
утро: вода, мандарин, овсянка с молоком 1,5 и ч.л.меда.
перекус: два вареных яйца
обед: по факту: курица карри, салат огурцы с помидоров.с п.м.,вода с лимоном
ужин:куриный шинель

воды буду пить много, от остальных напитков - чай, кофе - отказываюсь

Автор:  Lisa [ 10.11.2014 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Ирина, а что за "кошмар кошмарный" - ты в загуле была? У меня вот тоже "ужас ужасный" не могу сдвинуться с 90. :'-(

Автор:  Ирина7774 [ 10.11.2014 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Лиса, я в "загуле" уже почти год(( думаю гормоны и мозги не на месте пока((
Вспоминаю как хорошо было в 65кг., может поймаю волну:-)

На завтра:
Завтрак :вода, яблоко, овсянка с мол.1,5, чуть меда, хлеб разреш.
Перекус: 2 вар. яйца
Обед: по факту
Ужин: думаю

Автор:  Lisa [ 11.11.2014 0:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Ирина7774 писал(а):
Вспоминаю как хорошо было в 65кг., может поймаю волну:-)

Аналогично! Я вспоминаю, как хорошо было в 70! И как вот эти 20 опять набрались и уходить не желают! Тоже жду волну - каждый день как=то стараюсь хоть что-то делать: то поесть поменьше, то пройтись побольше.

Автор:  Ирина7774 [ 11.11.2014 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Сегодня -1,5 кг. Вес 82,8 -сливаюсь :-)
На обед была рыба с огурцами и помидорами, вода с лимоном. Салат правда был со сметаной.
Ужин-3 вар.яйца и кефир 1,5%

На завтра:
Завтрак: апельсин, вода, овсянка с молоком 1,5%, медом, хлеб разреш.
Перекус: тв.сыр.
Обед: по факту-рыба,курица,салат с огурцами и помидоры
Ужин: отварная курица с огурцами.

Автор:  Ирина7774 [ 12.11.2014 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Доброе утро,
сегодня отвес -1000 :-)
вес 81,8

Автор:  Habucha [ 12.11.2014 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

с отвесищами!

Автор:  Lisa [ 12.11.2014 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

:9114E6C4 Крутяшка - такой отвесонище!!! *THUMBS UP* Поздравляю! :denis11

Автор:  Ирина7774 [ 13.11.2014 0:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Спасибо,девочки :-)
На завтра:
Завтрак:вода,яблоко,овсянка как обычно
Перекус: сыр тв.
Обед:по факту
Ужин:курица с огурцами

Автор:  Ирина7774 [ 24.11.2014 9:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Загул=зажор=привет привес....
согнала привес, сегодня -100

утро:
вода,яблоко,творго+кефир+тонус
перекус:
2 вар.яйца
обед:
по факту:цвет.капуста с печенью, салат огур+помидоры,вода с лимоном
перекус:
пол яблока
ужин:
туш.цуккини с баклажаном+отв.кур.грудь (немножко всего)

Автор:  Ирина7774 [ 27.11.2014 3:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Вчера вес 81,5
Отвес -200
Сегодня было
З:вода,яблоко,овсянка с молоком 1,5, и ч.л. меда,тонус.
П:2 вар.яйца
О:рыба под сливочным соусом, заморозка, салат из огурцов и помидор.
У:пол банки скумбрии в с/с

На завтра
З:вода,апельсин, овсянка с молоком 1,5, и ч.л. меда, тонус
П:яблоко или 2 вар.яйца
О:по факту
У:курица

Автор:  Lisa [ 27.11.2014 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: питаюсь по Монтиньяку(попытка №2)

Ирина, на ужин овощи отсутствуют. А должны быть. Хотя бы 150-200г.
И с отвесиком тебя!!! *THUMBS UP* *JOKINGLY*

Страница 18 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/