Похудеем • Просмотр темы - малиновый дневник
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.08.2018 4:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 682 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 12.02.2016 1:53 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Юлкаnew отвесилась на 1,4 кг :razz:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 12.02.2016 2:03 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
МЕНЮ

12 февраля 2016 г.

Завтрак: кофе, хлеб тунец с/с творог 100 г

Обед: салат огурцы редис со сметаной, котлеты из щуки

Перекус: сыр пармезан, чай

Ужин: овощной салат ( огурец помидор болгарский перец, салат романо, ростки маш) с ОМ со вкусом апельсина :roll:

_________________
Изображение Изображение


Последний раз редактировалось малина 13.02.2016 2:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 12.02.2016 10:56 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
С отвесищем, Оксан! :MexicanWave


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 13.02.2016 2:32 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Sashulka :oops: спасибо)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 13.02.2016 2:39 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
МЕНЮ

13 февраля 2016 г.

Завтрак: помело

Завтрак 2: блинчики из ц/з муки, форель слабосоленая (состав: рыба соль, розмарин)

Обед: котлеты из говяжьего фарша с сыром и грибами, овощной салат ( огурец помидор болгарский перец, салат романо, ростки маш) с ОМ со вкусом апельсина

Ужин: овощной супчик с бурым рисом

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 13.02.2016 15:53 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
А котлеты из щуки почему красным?)

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 13.02.2016 16:26 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
*РомАшка* писал(а):
А котлеты из щуки почему красным?)


неправильные (я думаю там мука в составе)

сегодня минус 800 г. :razz:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 13.02.2016 17:33 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7188
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
Отлично! С отвесищем! :MexicanWave


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 13.02.2016 19:18 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2409
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
*THUMBS UP*

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 13.02.2016 19:22 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.10.2007 19:17
Сообщения: 3002
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 10.10.2011
С отвесищем :38D54C

_________________
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Оксана
27 года мой рост 153
Есть цель? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти?!.Тогда ляг и лежи,но только в направлении цели(с)
Была в весе 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 14.02.2016 14:41 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
малина писал(а):
сегодня минус 800 г. :razz:

*THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* Поздравляю и желаю еще таких же!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 14.02.2016 16:51 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
С отвесищем @}->--

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 15.02.2016 1:53 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
МЕНЮ

14 февраля 2016 г.

Завтрак: помело

Завтрак 2: лимонно-творожный кекс (сама пекла)

Обед: рагу из куриной грудки, шампиньонов, лобби и соевый соус, овощной салат ( огурец помидор болгарский перец, салат романо, ростки маш) с ОМ со вкусом апельсина

Перекус: пармезан

Ужин: курица, запеченная в духовке, овощной салат ( огурец помидор болгарский перец, салат романо, ростки маш) с ОМ со вкусом апельсина

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 15.02.2016 1:54 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
:razz: всем спасибо) буду стараться :oops:

МЕНЮ

15 февраля 2016 г.

Завтрак 2: лимонно-творожный кекс (сама пекла)

Обед: салат с курицей, куриные оладьи

Ужин: котлеты из говядины, овощной салат ( огурец помидор болгарский перец, салат романо, ростки маш) с ОМ со вкусом апельсина

_________________
Изображение Изображение


Последний раз редактировалось малина 16.02.2016 1:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 15.02.2016 14:11 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.04.2015 12:28
Сообщения: 702
Тип диеты: борменталь
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2016
Малиночка! А дело то пошло!!! *JOKINGLY* рада за тебя!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Юля, 39 лет рост 160
Первый заход 2000г - 56,
Второй заход 2007г -44
Третий заход 2010г -20
Четвертый заход 2016 скоро узнаем ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 15.02.2016 19:00 
Не в сети
Фея ромашковых полей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2009 16:11
Сообщения: 5212
Откуда: Новосибирск Рязань
Тип диеты: ЗИ без И
дата начала борьбы за стройность: 09.10.2009
А рецепт то кекса??рецепт!! :roll:

_________________
Изображение

Маша, 30лет, 172см
*РоМаШкИнА* полевая кухня
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 16.02.2016 2:02 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
сегодня минус 100 г. ... моторчик запустился :razz:

МЕНЮ

16 февраля 2016 г.

Завтрак: мандарины, киви

Завтрак 2: хлеб ц/з, слабосоленая форель, кфе

Обед: овощной салат ( огурец помидор болгарский перец, салат романо, ростки маш) с ОМ со вкусом апельсина, тилапия

Ужин: фасоль тушеная с овощами (грибы помидор, брокколи)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 16.02.2016 2:09 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Юлкаnew :razz: спасибо) растолкала жирок

*РомАшка* из интернета взяла рецепт и заменила ингредиенты. Честно скажу сыроват получился так как творог в составе. Но домашние говорят вкусно))) на глаз делала

Лимонно-творожный кекс

Ингредиенты 400 гр творога 350 гр муки 50-75 гр фруктозы 3-4 белка 1 средний лимон 1-1,5 ч.л. соды

Творог перемешать с половиной фруктозы. Лимон вымыть, оба кончика отрезать, порезать его полукольцами и очистить от семечек. Дольки лимона сложить в чашу блендера и измельчить до однородной массы. Вмешать лимонное пюре в творожную массу. В отдельную емкость вбить белки, добавить фруктозу и взбить (можно для этой цели использовать миксер). Смешать творожную массу с яичной, добавить соду и перемешать. Оставить тесто приблизительно на 10 минут. Духовку разогреть до 200С, форму для выпечки застелить пекарской бумагой. Когда творожная масса значительно увеличится в объеме, вмешать просеянную через сито муку и аккуратно перемешать. Выложить тесто в форму и отправить запекаться в духовку на 45-50 минут. Периодически наблюдать за лимонно-творожным кексом, когда он покроется золотистой корочкой и внутри будет сухой (проверять зубочисткой) - вытаскивать его из духового шкафа. Дать ему остыть 5 минут, нарезать творожно-лимонный кекс на порционные куски и подавать.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 18.02.2016 0:28 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
сегодня минус 400 г. :oops:

МЕНЮ

17 февраля 2016 г.

Завтрак: яичница с помидорами и пармезаном

Обед: салат с шампиньонами и перцем болгарским, куриные оладьи

Перекус: яблоко, мандарины

Ужин: фасоль тушеная с овощами (грибы помидор, брокколи)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 18.02.2016 0:29 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
МЕНЮ

18 февраля 2016 г.

Завтрак: хлеб ц/з, форель с/с, кофе

Обед: овощной салат, куриный шашлык, кофе

Ужин: кус-кус с кальмарами в с/с, помело

_________________
Изображение Изображение


Последний раз редактировалось малина 19.02.2016 2:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 18.02.2016 9:20 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Оксаночка, как состояние после перехода на Монтика? Удовлетворяет тебя рацион? Сладкое чем заменила? Сухофруктов и шоко сегодня в меню не видно.

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 18.02.2016 14:38 
Не в сети
младшая фея
младшая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.04.2015 12:28
Сообщения: 702
Тип диеты: борменталь
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2016
Лис, а я что то и обеда малинового не вижу :shock:

Воздухом там у нас девушка питается?

Малин, выходи! Как дела? Как вес?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Юля, 39 лет рост 160
Первый заход 2000г - 56,
Второй заход 2007г -44
Третий заход 2010г -20
Четвертый заход 2016 скоро узнаем ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 18.02.2016 16:00 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2409
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
она обеды на работе обедает и пишет их постфактумом. я блюду 8) :D

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 18.02.2016 22:19 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Юль, Таня уже ответила. Оксана на работе обедает, а потом запишет. :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 19.02.2016 2:47 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Lisa писал(а):
Оксаночка, как состояние после перехода на Монтика? Удовлетворяет тебя рацион? Сладкое чем заменила? Сухофруктов и шоко сегодня в меню не видно.


Вообще хорошо) на сладкое как -то не тянет...морально настроена что все, худею...шоколад не ем...надо хоть десяточку скинуть...потом можно побаловаться...выходные выппечку делаю...запеканки пеку, блины себе)) так что все хорошо)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 19.02.2016 2:48 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Юлкаnew писал(а):
Малин, выходи! Как дела? Как вес?


Работы немеренно, даже побегать по дневникам некогда...хоть мой дневник меня дисциплинирует)

Вес отлично) каждый день по чуток отваливается :razz: все как положено) не косячу) :razz:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 19.02.2016 2:49 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
wwwinter писал(а):
я блюду 8) :D

:lol: спасибо) я чую Ваш контроль))) *JOKINGLY* :38D54C

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 19.02.2016 2:52 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
МЕНЮ

19 февраля 2016 г.

Завтрак: яичница с грибами, помидорами и пармезаном, кофе

Обед: котлеты из щуки, грибной суп пюре, кофе

Перекус: пармезан 40 г

Ужин: рагу овощное, стакан кефира 1%

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 20.02.2016 1:07 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
МЕНЮ

21 февраля 2016 г.

Завтрак: помело, блинчики с джемом, кофе

Обед: котлеты из говядины, рагу (фасоль лобби, грибы)

Ужин: кефир, отруби

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: малиновый дневник
СообщениеДобавлено: 21.02.2016 19:28 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1932
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
МЕНЮ

22 февраля 2016 г.

Завтрак: запеканка творожная с сухофруктами, кофе

Обед: котлеты из говядины, рагу (фасоль лобби, грибы)

Ужин: овощной салат, куриное бедро

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 682 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята