Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.05.2018 15:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 515 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 20.03.2013 23:17 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Прошу перенести мой дневник в раздел Монти, 1я фаза.
Меню на завтра.
ЗБУ - запеканка творожно- овсяная , цикорий.
ПП - чай, кусочек запеканки, ( или ржаная лепешка )инжир.
ОБЛ- 2 яйца,салат помогур+руккола , МВК + бальзамико. чай и шоко горький.
ПП..- может быть апельсин.
УБУ - Рис басмати.
Продукты еще не все закуплены, Жень, но ждать понедельника не буду. Начну прям завтра.
Спасибо !

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Последний раз редактировалось Honey 20.03.2013 23:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 20.03.2013 23:44 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Галка, с новосельем, а чего то я белка не вижу в обед...

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 20.03.2013 23:51 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Ириш, сорри, добавила белок.
Завтра курятинки куплю, и ченить приготовлю.У меня говядина есть и долма, но я это не хочу..

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Последний раз редактировалось Honey 20.03.2013 23:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 20.03.2013 23:51 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
А я в ужине белка не вижу.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 20.03.2013 23:53 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
и в ужин надо ? эх.. ну кефир выпью.. курицу завтрашнюю так быстро не приготовлю.. с басмати ведь не любой белок пойдет вроде ?

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 20.03.2013 23:56 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Только обезжиренный или рыба.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 9:37 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
:twisted: нормально так...Монтик-на ужин рис :twisted: :twisted:

Гал,не греши :twisted: к рису можно овощи если творога нет до 1,5%


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 9:53 
Не в сети
Фея неиссякаемого оптимизма
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2010 14:19
Сообщения: 4086
Тип диеты: Монти.
дата начала борьбы за стройность: 10.12.2009
Галка, доброе утро! :-*
В виде белка всегда пойдет яйчный белок,просто и быстро!

_________________
Изображение
Тома/41лет/158см.
Я НЕ СДАМСЯ! Изображение
На монти с 5.02.13.- 19.04.13. -10кг!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 12:32 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.01.2009 10:26
Сообщения: 1065
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ с иглой
дата начала борьбы за стройность: 11.11.2011
Галинка, привет! С новосельем тебя! С началом нового этапа, думаю, что при таком прекрасном настрое будет такой же замечательный результат! :38D54C

_________________
Ирина, рост 160, вес меняется ,была 60 , а сейчас 82, годов уже или еще...40 с хвостиком..
Калории...это маленькие пакостники,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду...
Еще один дубль с 20.03.2013
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 12:42 
Не в сети
фея - покровительница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.05.2010 7:57
Сообщения: 5529
Откуда: Новосибирск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 11.03.2010
Галка - привет! С новой жизнью тебя! :D
Ты пиши меню заранее - коли забыла какие-то правила...

_________________
Изображение
Ирина, 40/165
Лучше быть хорошим человеком," ругающимся матом", чем тихой, воспитанной тварью. Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 18:00 
Не в сети
Фея Ренессанс
Фея Ренессанс
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.03.2009 10:04
Сообщения: 2261
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Галина, ну коли Дневник уже здесь, с Новосельем!
Предупреждаю, он будет чиститься безжалостно, оставим только меню и поправки к нему , поздравляться будем после минус пяти килограмм в теме Доска почета.
Прошу всех принять к сведению и отнестись с пониманием.

_________________
Изображение
Евгения,168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 18:20 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Согласна, Жень. Девочки, :-* :-* :-*
Поздравлять в домике можно с отвесом не менее 1 кг.
Пп был апельсин,
18 00 УБУ- басмати с лечо, чай с молоком.
Могу еще творог или кефир выпить, чуть позже.( 20 00)
Меню на завтра
:!: ЗБУ - творог , хлеб зерновой , цикорий.
:!: ПП- лепешка ржаная, чай.
:!: ОБЛ- курогрудь тушеная с овощами. чай, шоко -долька.
ПП- творог.
:!: УБЛ- по факту - борщ и имбиря немного. чай.
кофе, чай, чай с молоком. ( после имбиря..)
пп-апельсин.

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Последний раз редактировалось Honey 22.03.2013 23:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 20:04 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
Капуста из банки?или сама делаешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 20:10 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Конечно из банки, Мась.

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 20:19 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
ну там сахар наверное или нет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 20:39 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
уксус,соль, подсолн .масло.

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 21.03.2013 20:47 
Не в сети
Фея любви
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.03.2010 11:46
Сообщения: 5760
Откуда: Город над вольной Невой
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2010
да?это обычная баночка с капустой..я не ем,но муж уважает..надо посмотреть..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 22.03.2013 23:47 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
К сожалению вечером был сожран апельсин.. НЕ взвешиваюсь, тк начало новой жизни совпало с началом КД, по утрам опухшая, кончатся КД и может быть сдуюсь хоть немного.Тогда взвешусь. Сейчас не хочется отрицательных эмоций, взвешусь через пару тройку дней.

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 22.03.2013 23:48 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Только не косячь, тогда после КД будет отвес :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 22.03.2013 23:54 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Ну вот апельсин-косяк. зря я его съела. Ален, у меня после КД никогда отвесов не бывает. хочется острого и соленого ( ну и сладкого одновременно..) После этого острого пью много.. и пухну.
Меню на завтра.
ЗБУ- творог плюс хлеб, цикорий.
ОБЛ - встреча с подругой ( из Новосиба !) в кафе. возьму какой нить салат типа Цезаря.кофе.
УБУ-борщ.( если буду дома)
Завтра из серегиной заказ привезут, попробую квиноа( наверное уже послезавтра.) да, там еще макароны темные.
И сахар тростниковый..Нам как его -совсем нельзя ?

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 8:50 
Не в сети
Фея Ренессанс
Фея Ренессанс
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.03.2009 10:04
Сообщения: 2261
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Гал, нельзя...
И смотри состав макарон, потом обсудим.

_________________
Изображение
Евгения,168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 10:02 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Жень, макароны нормальные, здесь на форуме они где то были в качестве разрешенных, Мак-мастер, что ли..не помню.. привезут- напишу. Ну они темные,ЦЗ точно.
Жаль, что сахарку нельзя.. :'-(

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 13:58 
Не в сети
Фея Ренессанс
Фея Ренессанс
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.03.2009 10:04
Сообщения: 2261
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Макмастер я и ржаные ем, очень даже ничего,спасибо, что напомнила, у меня пачка завалялась.
:-)
Первое время, пока идет ломка и привыкание, я позволю себе утром ложку меда. Всё лучше, чем сахзамы и сахар.
:-)
Галина, а как тебе печеные яблоки? Меня очень выручают, люблю десерты. И как перекус идеально, можно изобразить БУ или БЛ.
Я люблю с грецким орехом, сметаной и корицей, за уши не оттащишь. Только надо печь в духовке, в микро не то.

_________________
Изображение
Евгения,168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 14:05 
Не в сети
Фея Дунайских волн
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23.04.2007 16:30
Сообщения: 8097
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.05.2007
Галь, почему апельсин косяк?

Жень, какая идея с яблоками /орехом и сметаной *THUMBS UP*
Это пойдет в БЛ как десерт. Но можно ж и отдельно на ПП,да?

_________________
Изображение

Монти / Заход с 08.07.17 Изображение

Наташа 49/163


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 14:25 
Не в сети
фея
фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.01.2009 10:26
Сообщения: 1065
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ с иглой
дата начала борьбы за стройность: 11.11.2011
Галинка, привет. Как твои успехи? Как прошло испытание кафе? Не поддалась соблазнительным десертам?

_________________
Ирина, рост 160, вес меняется ,была 60 , а сейчас 82, годов уже или еще...40 с хвостиком..
Калории...это маленькие пакостники,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду...
Еще один дубль с 20.03.2013
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 18:24 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С сайта Монти приходила информация о тростниковом сахаре (я получаю рассылку). Я размещала эту информацию где-то в вопросах с сайта.
Они разрешают тростниковый сахар-сырец. Он не имеет ничего общего с тем коричневым сахаром, который продается в магазинах - это непрезентабельного вида липкая масса. У Серегиной как раз такой есть.
Но опять же, каждый решает сам. Я предпочитаю сироп агавы.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 18:38 
Не в сети
Фея Ренессанс
Фея Ренессанс
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.03.2009 10:04
Сообщения: 2261
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.03.2009
Лася писал(а):
Галь, почему апельсин косяк?

Жень, какая идея с яблоками /орехом и сметаной *THUMBS UP*
Это пойдет в БЛ как десерт. Но можно ж и отдельно на ПП,да?

Наташ, ну да! С корицей и медом, нежирной молочкой сойдет за БУ.
Я и с творогом люблю, в него сухофрукты добавляла, короче, не паханное поле для деятельности, на что фантазии хватит :-*

_________________
Изображение
Евгения,168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 20:16 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Признаюсь,Ир съела в Шоколаднице десерт- желе с ягодами .( подруга моя ела вкуснейший эклер со взбитыми сливками.. :-X )
Лась, ну апельсин это углевод, тем более оч поздно вечерком..нежелательно..
Ален, мои с утра разбирали мой заказ от Серегиной..обплевались, глядя что я назаказывала ( и за что заплатила деньги.. :twisted: ) Кстати, больше всего вопросов вызвал сахар -сырец, все спросили - что это за фигня ? а я и сама не знала, что это.. :twisted: Я такого сахара и не видела.. :twisted: а описание на сайте читала не внимательно..думала- и что я, не знаю что такое сахар ? :twisted: А теперь поняла, что я купила самый что ни на есть нужный сахарок ! Сироп еще у меня есть какой то.. коричневый, природный, на Кипре покупала, там все по гречески написано, не знаю из чего этот сироп, но на этикетке какие то стручки нарисованы.
Ужин себе сделала шикарный , девочки- яблоко печеное( я на кусочки режу очищенное яблоко и запекаю в микроволновке, Жень..лень духовку включать..) Так вот, кусочки яблока залила кефиром, посыпала корицей,сверху еще несколько клубничек...ммм ( перед этим еще грушу заточила.. :oops: )
Много конечно.. :oops: У меня сегодня именины, ужин получился вполне нарядный !
А с творогом я могу съесть все , что угодно, Жень ! от зелени с огурцом до яблока и кураги.

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 20:44 
Не в сети
фея-Кин`олог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.04.2006 19:05
Сообщения: 12633
Откуда: Москва
Тип диеты: ЗИ
дата начала борьбы за стройность: 22.01.2014
C именинами тебя!
Carob syrup - сироп рожкового дерева. У меня тоже с Кипра!

_________________
Изображениеk


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Honey. И снова здравствуйте !
СообщениеДобавлено: 23.03.2013 20:46 
Не в сети
Медовая фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.03.2010 18:54
Сообщения: 5565
Откуда: москва, запад
Тип диеты: на Монти
дата начала борьбы за стройность: 15.03.2010
Спасибо !! Оль, точно, он , кароб сироп !!! :D

_________________
Изображение
[url=http://www.nadietah.ru/diets]


Галина , 44 , 165 см.
Не ждите чуда, чудите сами !!
Умница и красавица ! а еще- скромница !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 515 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята