Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.05.2018 13:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 65 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хомяк желает стать мангустом. Монти. Строго. 1-я фаза.
СообщениеДобавлено: 12.08.2015 9:44 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.04.2013 13:56
Сообщения: 34
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.04.2013
Несколько дней была без интернета, поэтому не писала.
Питалась правильно, вес колебался от + 100г до -200г
Итог на сегодня: 78,9 (- 300г)
Линеечку пока не двигаю, потому что не уверена, что это не водичка от жары ушла сверх меры.
Меню на сегодня:
З БУ (7:00): гречка запаренная молоком (0,5%), немножко творога, цикорий;
ПП (10:00): персик;
О БЛ (13:00): курогрудь, запеченная со специями, салат помогуровый, чай;
У БЛ (18:30): кабачки тушеные, немного курицы, з.чай.

Девочки! Сейчас в продаже появился цикорий с черной смородиной, облепихой и другими добавками, очень-очень вкусный. Увидимте в продаже, - берите смело.

_________________
Изображение
Ольга, Москва, возраст 47, рост 160,
Худею с 20.07.2015г.
Первый заход был в 2007г. - с 81 до 61кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомяк желает стать мангустом. Монти. Строго. 1-я фаза.
СообщениеДобавлено: 12.08.2015 9:54 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
У меня цикорий с черникой. *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомяк желает стать мангустом. Монти. Строго. 1-я фаза.
СообщениеДобавлено: 12.08.2015 11:58 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6570
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Какое совпадение: я как раз сегодня достала с полки цикорий, решила пить, чтобы заменить им кофе. :D Надо купить с добавками. :roll:

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомяк желает стать мангустом. Монти. Строго. 1-я фаза.
СообщениеДобавлено: 13.08.2015 10:40 
Не в сети
уже заходила
уже заходила
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.04.2013 13:56
Сообщения: 34
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 10.04.2013
Кстати, цены на цикорий с добавками пока ниже, потому что производитель не раскрученный и мягкая упаковка.

Итак, мой вес сегодня: 78,8 (-100г)
Меню:
З БУ (7:00): гречка запаренная, Сашулькин коктейль с ч.смородиной, цикорий;
О БЛ (13:00): отварная курогрудь, салат помогуровый, чай;
У БЛ (18:00): курогрудь с овощным рагу (кабачки, баклажан, помидоры, лук, зелень, специи), з.чай много.
Пока стоит жара, перекусы заменяю чаем, холодным кофе и пр. - есть не хочется, хочется пить.

_________________
Изображение
Ольга, Москва, возраст 47, рост 160,
Худею с 20.07.2015г.
Первый заход был в 2007г. - с 81 до 61кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хомяк желает стать мангустом. Монти. Строго. 1-я фаза.
СообщениеДобавлено: 13.08.2015 11:14 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 23999
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
ole4ka писал(а):
Пока стоит жара, перекусы заменяю чаем, холодным кофе и пр. - есть не хочется, хочется пить.

Для поднятия аппетита в жару заходи в кафе, где кондиционер хороший - такая холодрыга, сразу всего горяченького захочется. :D

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 65 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята