Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.10.2018 3:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 29.04.2013 19:03 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25.08.2007 15:43
Сообщения: 453
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти 1 фаза
дата начала борьбы за стройность: 18.03.2013
А свежее яблоко разве можно в БЛПП?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 29.04.2013 19:44 
Не в сети
Фея Кокетка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.03.2009 17:25
Сообщения: 9905
Откуда: Челябинск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.03.2009
Женя, с отвесами *THUMBS UP*

_________________
Изображение
instagram gordiskennel
питомник биглей Gordis Kennel


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 29.04.2013 23:33 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Сонюш, можно, если нормально переносится (если ниче не поменялось в правилах)

Ксюнь, пасиб)))

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 30.04.2013 22:46 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1931
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Kindly:) хорошее начало) с отвесами со всеми сразу :razz:
Изображение

я фрукты как огня боюсь...в БЛ на дух не воспринимаю....может зря.... :o

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 01.05.2013 13:34 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
пасиба, Малиша!))

Девочки, с праздником нас и с выходным)))))

Сегодня опять -200 гр.)) вес - 79,6 кг

Вечером будут гости...в моих личных планах на застолье следующее:
- греческий салат (как хорошо, что нам его можно)
- мясо по-французски (будет сметана 15%)
- салатик из яиц, зел.лука и огурцов со сметаной 15%

На завтрак сегодня было молоко 1,5% + укр.хлеб

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 01.05.2013 13:52 
Не в сети
Королева Фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.04.2008 1:45
Сообщения: 1931
Откуда: Россия, Мытищи (МО)
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2016
Kindly:) с праздничным отвесом))) @}->--

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 01.05.2013 15:02 
Не в сети
Фея Кокетка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.03.2009 17:25
Сообщения: 9905
Откуда: Челябинск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.03.2009
с отвесом и держись с гостями ;-)

_________________
Изображение
instagram gordiskennel
питомник биглей Gordis Kennel


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 02.05.2013 17:47 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесиками :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 08.05.2013 21:55 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Девочки, привет!
Аленка, Ксюня и Малинка - пасиб!!))

На праздниках старалась вести себя прилично, питалась по Монти...были косяки в виде пепси, конфетки и творожной запеканки с манкой......пока не взвешивалась...завтра рискну Изображение

Сегодня:
З: бутеры с семгой (укр.хлеб + семга)
П: 15 гр. черных семечек
О-У: бутеры с семной + огурец + помидор
П: шокорехи 70% + кофе с с\з

Завтра:
З: спагетти + копченая скумбрия
О: свинина-гриль + салат айсберг с помидорами и ОМ
У: творожные булочки + чай\кофе

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 09.05.2013 14:19 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Девочки, дорогие, с Днем Победы!! Пусть всегда у нас над головой будет ясное и мирное небо! :-*

Сегодня взвесилась)) - 0,5 кг))) вес - 79,1 кг

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 09.05.2013 18:37 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С праздником!
И с отвесом :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 09.05.2013 20:11 
Не в сети
Фея Кокетка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.03.2009 17:25
Сообщения: 9905
Откуда: Челябинск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.03.2009
Женя, с праздником и отвесом *THUMBS UP*

_________________
Изображение
instagram gordiskennel
питомник биглей Gordis Kennel


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 09.05.2013 20:12 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
ksunya писал(а):
Женя, с праздником и отвесом *THUMBS UP*

Присоединяюсь! :38D54C

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 10.05.2013 16:35 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Девочки, пасиб!))

Вчера не получилось есть по меню, было так:

З: по меню
П: черные семечки + сыр + кофе
У: 3 чайные ложки икры трески (3 г. жира) + творог 0,6% жира с фруктозой + вишня + кофе

Сегодня:
З: творожные булочки + чай
О: бутеры с зерновым хлебом + масло + лосось с треской + огурец + кофе + шокорехи
У: свинина-гриль + салат Айсберг с помидором и ОМ

Завтра:
З: творожные булочки + чай
О: бутеры с зерновым хлебом + масло + лосось с треской + огурец + кофе + шокорехи
У: или жареная рыба + салат с ОМ, или жареная рыба на сухом тефлоне + спагетти + овощи

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 10.05.2013 22:33 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Жень, а ты уверена, что ГИ зернового хлеба не выше 35, что ешь его в БЛ?

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 11.05.2013 14:49 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Аленка, не уверенна, т.к. не знаю, как высчитать ГИ

В любом случае - это уже доем, больше его покупать не буду - тока если приспичит

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 11.05.2013 23:19 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Так ешь его в БУ - зачем в БЛ-то?

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 12.05.2013 14:53 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Аленка, так бутеров же хоцца))

Девочки, нам ведь можно ячневую муку в БЛ? вот есть у меня крупа и комбайн...как лучше перемолоть крупу в муку? в блендере, ножами для мяса, на терках???? ваще не пойму.....

и еще - ячневая мука в выпечке как себя ведет? какая на вкус и как с ней тесто поднимается? я бы нажарила оладьев дрожжевых :oops:

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 12.05.2013 15:53 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Мы не едим ни ячку, ни ячневую муку в БЛ. Потому что нет четкого понимания, ГИ чего именно равен 25 и соответствует ли этому наша ячка.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 12.05.2013 15:56 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Жень, ты пойми, от бутербродов с сомнительным хлебом и оладьев в БЛ не худеют. Ты же не фазе удержания, чтобы всем этим увлекаться.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 12.05.2013 16:11 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Аленка, спасибо за ответ! значит не буду :) до фазы удержания мне еще далеко

Сегодня:
З: творожные булочки + кофе
О: курица + салат из капусты + шоко + чай
У: омлет + рагу из зеленой фасоли, брокколи, цветной капусты и грибов

Завтра:
З: йогурт 1% с вишней и фруктозой
О: солянка/окрошка + салат из капусты + котлета или куроног
У: жареный рыб (или на сухом тефлоне со спагетти, или на ОМ с салатом) + вишня + чай

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 12.05.2013 16:23 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Так лучше будет :-)

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 15.05.2013 10:05 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Аленка, спасибо, что удержала меня от всяких там оладьев))) Я за это принесла отвесик))) - 700 гр.) вес на сегодня 78,4 кг

Вчера:
З: творожные булочки + яблочный сок без сахара
О: 1 сосиска Вуди + салат капрезе
У: жареная в яйце рыба + чай + вишня

Сегодня:
З: творожные булочки + апельсиновый сок без сахара
О: 1 сосиска Вуди + салат капрезе
У: скорее всего, что-то из курицы + овощи + чай + вишня

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 15.05.2013 10:34 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Жень, с отвесом! :38D54C

Что за сосиска Вуди? :D

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 15.05.2013 10:59 
Не в сети
Фея Кокетка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.03.2009 17:25
Сообщения: 9905
Откуда: Челябинск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.03.2009
Милен писал(а):
Жень, с отвесом! :38D54C
Что за сосиска Вуди? :D

:lol: вот такая наверно
Изображение

_________________
Изображение
instagram gordiskennel
питомник биглей Gordis Kennel


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 15.05.2013 11:00 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
Я тоже подумала, что из дятла :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 15.05.2013 12:12 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
девочки))) вы че не знали - я ж только дятлов и употребляю)))))))))

Миленчик, пасиб))

вот сосиски Изображение (ни сахара, ни крахмала, ни прочей какульки)

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 16.05.2013 7:47 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесом!
Жень, сосиски, даже вроде бы без гадостей, жирные. Так что их можно иногда.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 16.05.2013 12:59 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Аленка, я вчера их не ела)) и я понимаю, что не часто)

Вчера на обед была моцарелла + вареная цветная капуста. На ужин - омлет + салат из капусты и помидора с ОМ + чай+ вишня.

Сегодня:
З: творожные булочки + чай
О: ДР в офисе - буду есть красную икру, сыр, семгу + вино (1 бокал - полусладкое)
У: в разработке))

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 18.05.2013 14:11 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Девочки, привет!)
Принесла отвесик -500 гр. (вес на сегодня 77,9 кг)

Завтрак - творожные булочки + нектарин + кофе

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята