Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 22.10.2018 2:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 18.05.2013 14:14 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
С отвесом! :38D54C

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 20.05.2013 22:16 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Девочки, привет!

Улетаю на Крит в ночь на завтра))) буду стараться вести себя прилично)))
По приезду отчитаюсь) :-*

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 21.05.2013 21:02 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20898
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Удачи! :38D54C

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 30.05.2013 15:56 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Аленка, пасиб!

Конечно, Критское питание мега вкусное и мега полезное....за отдых набрала лишнее))) 1 кг уже убежал....сегодня вес 79,2 кг...надо до линеечного сбросить 1,3 кг :)

сегодня:
З: черешня - 400 гр.
О: курица + салат из помидоров, огурцов с ОМ + шоко + чай
У: курица + тушеные кабачки с чесноком и йогуртом 0%

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 31.05.2013 9:20 
Не в сети
Фея Кокетка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.03.2009 17:25
Сообщения: 9905
Откуда: Челябинск
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.03.2009
:lol: неплохо ты на Крите повеселилась

_________________
Изображение
instagram gordiskennel
питомник биглей Gordis Kennel


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 31.05.2013 13:19 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Ксюнь, это я еще себя сдерживала :twisted:

сегодня:
З: черешня
О: солянка + курица или котлетос + салат + шоко + чай
У: куроног + кабачки в йогурте с чесноком + йогурт с вишней и фруктозой

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 29.03.2014 21:06 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Женечка, с днем рождения!!! Здоровья тебе, дорогая, счастья и замечательного настроения! :DECE2CC66 :MexicanWave

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 11.09.2014 2:15 
Не в сети
Фея - Загадка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.03.2008 23:07
Сообщения: 553
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.09.2014
Kindly:) дорогая, рада тебя видеть!!!!!!!!!! :MexicanWave
Я вот тоже грешница вернулась)))))))Как время летит,а ведь вроде недавно вместе худели))))))))
Давай!Вперёд!!!!!Ко мне забегай тоже :-)
А спагетти смотрю с рыбой ешь..можно что-ли?(Я думала можно,если тока с тунцом в сс)Раньше они тока в БУ шли же... :-\

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Настя, 30 лет, 175 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 23.10.2015 20:31 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
И снова здрасьте!)))))) Ух, как давно я тут не была! Так давно, что пару минут искала, на что нажать, чтобы написать это сообщение :D

В моей жизни произошли грандиозные перемены - 11.12.14 у нас с мужем родился долгожданный сыночек - Вячеслав Александрович *IN LOVE* . Самый невероятный мужчина во всем мире))))

Вот прошло больше 10 месяцев и я начала понимать, что не просто не нравлюсь себе в зеркале, а ваще бебебееее :-!

Поэтому приняла решение стройнеть срочноооо!! Чтобы радовать моих мужичков)) я ведь теперь должна особенно соответствовать - у меня растет сын и у него должна быть красивая и ухоженная мама!

Я многое позабывала - напомните мне, если что-то не так будет в меню. Совершенно позабывала ГИ продуктов)))

Меню на завтра:
Завтрак - молоко 1.5% и укр. Хлеб
Обед - печенка с луком и морковью + салат из капусты с лимон.соком и РМ
Ужин - омлет, если куплю яйца или гречка + творог 0% с чесноком солью

Взвешусь и замеры сделаю завтра.

Напомните, плиз, нам еще можно правильные спагетти с рыбой/селедкой без доп.жира?

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 23.10.2015 21:02 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Привет,Женя!!!
Kindly:) писал(а):
И снова здрасьте!)))))) Ух, как давно я тут не была! Так давно, что пару минут искала, на что нажать, чтобы написать это сообщение :D


Я многое подзабывала - напомните мне, если что-то не так будет в меню. Совершенно позабывала ГИ продуктов)))

Меню на завтра:
Завтрак - молоко 1.5% и укр. хлеб.
Обед - печенка с луком и морковью + салат из капусты с лимон.соком и РМ.термообработанная морковь и свекла 150 гр. в день.
Ужин - омлет, если куплю яйца или гречка + творог 0% с чесноком солью если омлет и творог то все белковое, если гречка и творог то БУ.

Взвешусь и замеры сделаю завтра.

Напомните, плиз, нам еще можно правильные спагетти с рыбой/селедкой без доп.жира?Можно

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 23.10.2015 22:00 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Привет! Спасибо за напоминания! А морковь термообработанную можно в БЛ?
А разве омлет - это не БЛ? Насколько помню, да

В таблице ГИ увидела, что фасоль с мясом 35 всего??? Это как??такой низкий? =-O

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 23.10.2015 23:52 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Женечка, разрешили бобовые с мясом, рыбу всю в БУ. Раньше было до 1,5% жирности. Ну и так- еще всяких глупостей, не очень способствующих похудению!
Зайду в воскресенье. Едем на клячу. Инета не будет - таежный тупик! :D

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 24.10.2015 10:52 
Не в сети
фея
фея

Зарегистрирован: 21.03.2015 17:04
Сообщения: 1285
Откуда: Москва
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 22.03.2015
Lisa писал(а):
Женечка, разрешили бобовые с мясом, рыбу всю в БУ. Раньше было до 1,5% жирности. Ну и так- еще всяких глупостей, не очень способствующих похудению!

Оль, все индивидуально.

_________________
Изображение
Светлана. Рост 170 см. Я-КЛЕР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 24.10.2015 13:54 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Добрый день всем!
Клер, я буду следить за реакцией организма, спасибо :38D54C

Взвесилась, актуальный вес на линеечке :-X

На ужин сегодня будет хумус, БЛ.

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 12:47 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Всем привет, если меня кто-то читает!))

А я сегодня с отвесом -400 гр. :razz:

Вчера ела так:
Завтрак б.у. - творог 0%+ клубника + кофе б/к
Обед б.л. - печенка с луком и морковью + салат из капусты и помидоров с рм
Ужин б.л. - ряженка

Сегодня меню:
Завтрак б.у. - творог 0% + кофе б/к
Обед б.л. - тушеная капуста со свининой (капусты много, свинины мало)
Ужин б.л. - салат из пекинки с рм + омлет

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 12:59 
Не в сети
Южная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:18
Сообщения: 7187
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 01.04.2007
С отвесом, Жень! :MexicanWave


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 13:08 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
C отвесом! @}->--

И поздравляю с рождением сыночка! *JOKINGLY*

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 13:44 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Пасибо, девочки! Как же я хочу стать стройной!! Ну вот как это сделать, чтобы ручки и ножки палочки и грудь 2го размера? :roll:

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 14:03 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24114
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Женечка, с отвесом; *IN LOVE*
Чтобы ручки и ножки -палочки, и грудь 2-но размера - помимо питания еще и приложить физкультурные усилия придётся приложить!

_________________
Изображение

Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 14:39 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Лиз, хочу с Джилл начать позаниматься)) только все никак не приступлю. Говорят, с ее упражнениями вес уходит хорошо

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 14:40 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
У меня такой вкусный и ароматный обед, а еще 2 часа ждать!!! Это муки! Так пахнет >:o

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 14:50 
Не в сети
Фея Теплого Лета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 16:47
Сообщения: 3422
Откуда: г.Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Kindly:) писал(а):
Сегодня меню:
Завтрак б.у. - творог 0% + кофе б/к
Обед б.л. - тушеная капуста со свининой (капусты много, свинины мало)
Ужин б.л. - салат из пекинки с рм + омлет

Женечка, с отвесом @}->-- @}->--
Ты обедать хочешь, потому что завтрак никакой, уж извини
БУ подразумевает и Б и У, Б-творог, а хде У?
А если учесть что молочки 250 г на день, сколько ты съела на завтрак 100-150? этим не наешься.
Для У можно овсяку или гречку, запаренную молоком или водой. Хлебушек правильный, хлебцы.
Удачи *JOKINGLY*

_________________
Изображение
Ирина, 47, Рост 166см
Когда-то была 92 и была 73...
Крепитесь люди, скоро ЛЕТО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 16:12 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Ириша, спасибо за идею с хлебом! Можно в след.раз сделать тосты на сухом тефлоне и намазать такой типа пастой из творога, кефира, чеснока и соли)))

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 27.10.2015 12:29 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Доброе утро, девочки!))
Сегодня -400 гр))

Сегодня:
Завтрак б.у. - тосты из укр.хлеба + чесночная паста из творога 0% + маленький кусочек копченой рыбки без РМ + кофе б/к
Обед б.л. - отфарная фасоль + тушеная свинина (100 гр.) с луком
Перекус б.л. - арахис (35 гр.)+ каппучино б/к
Ужин б.л. - омлет + салат из пекинки с РМ

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 27.10.2015 13:06 
Не в сети
Фея Колибри
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2008 22:59
Сообщения: 6568
Откуда: Ростов-на-Дону
Тип диеты: сохранение
дата начала борьбы за стройность: 14.01.2013
С отвесом! :38D54C

Вот арахис и копченая рыба в меню как-то мне не очень нравятся. Привет жиры и целлюлит! 8) Кто-то вчера писал про мечту о худобе и ручках/ножках- веточках... :twisted:

Как-то свинина, арахис, копченая рыба и яйца в один день не совсем меню "легкости", не находишь, Жень? ;-)

_________________
Изображение
На ЗИ с 04.09.2015 по 10.11 с 60,3 до 55кг. В свободном полете с 55кг до 50кг.

Наташа, 31 год /рост 162 см

МОЙ ДНЕВНИК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 27.10.2015 17:23 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Наташ, согласна! Но с финансами пока проблема(( ждем зп мужа. Пока ем то, что есть

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 27.10.2015 20:59 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
Kindly:) писал(а):
Ириша, спасибо за идею с хлебом! Можно в след.раз сделать тосты на сухом тефлоне и намазать такой типа пастой из творога, кефира, чеснока и соли)))


и сверху кружочек помидора. и с горячим сладким кофе :roll:

Женя, а раньше на сколько и за какой период ты худела?

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 27.10.2015 22:19 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Танюша, вот все именно так, только без помидора))
Худела в 2008 году. За 1.5 года -21 кг)) ох и симпатиШная фигура тогда была)))

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 28.10.2015 12:08 
Не в сети
королева фей
королева фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20.07.2007 17:14
Сообщения: 2441
Откуда: Москва
Тип диеты: рядом с Монти
дата начала борьбы за стройность: 19.02.2018
а сколько весила тогда твоя фигура?
это тебе ее Вячеслав Александрович подпортил?))) они такие)))

_________________
Изображение
Русские не сдаются!

Татьяна, 165/45
мой дневник viewtopic.php?f=21&t=21831&p=1248413#p1248413


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои 63 кг! :)
СообщениеДобавлено: 28.10.2015 12:48 
Не в сети
Фея домашнего тепла
Фея домашнего тепла
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28.02.2008 12:51
Сообщения: 1145
Откуда: Киев
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 17.08.2008
Всем привет!)
Не, Славка ее даже похудел ее, правда, я потом нажрала после родов. Весила 84, похудела до 63)) Вес еще лишний был, но ни в какое сравнение))

У меня сегодня -800 гр))))

Сегодня:
Завтрак б.у. - творог 0% + укр.хлеб
Обед б.л. - фасоль + плавленный сырок + салат из пекинки с лимон.соком и рм
Ужин - жареный куроног без рм + салат из пекинки

_________________
Изображение
Стала стройнее на 1.8 кг

ИзображениеИзображение

Женя,165см


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята