Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 23.05.2018 7:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 29.01.2014 16:34 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Приветик!
Спасибо.
Перекусывать не особо получается. Стараюсь еще после 6 не есть.Изображение

Вес 102,5 (-300)

Меню на 29.01

З. БУ 9.30 Творог 0%, 1 ч.л. меда, хлебец ржаной, кофе с молоком.
О. БЛ 13.00 Котлеты мясные, салат (редис, огурец, репа, РМ). Чай
П.15.45 Мандарины
У. БЛ 18.00-18.30 Солянка с филе индейки. Чай
Изображение

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 29.01.2014 20:37 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Свет, ну в таком случае - ты настоящий герой похудения!!! Поздравляю с очередным отвесончиком и желаю тебе продолжать в том же духе - не сворачивать с такой хорошей тропинки!!! :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 31.01.2014 12:40 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет!
Lisa спасибочки.

Меню на 31.01

З. Завтрака не было спала.

О. БЛ 13.00 Индейка отварная огурец. Чай с сыром.
П. 15.45 Орешки 30 гр
У.БЛ 18.30 Филе индейки отварное, огурец, помидор. Чай.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 10:25 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет! Наконец добралась до компьютера.
Питаюсь правильно, но вес практически стоит. Что то я не пойму, когда худела в первый раз теряла по 400-500 гр., а сейчас что? Толи организм помнит и вторая попытка менее эффективная.

Вес 102,3 (-200)

Меню на 04.02
З. БУ 9.40 Каша овсяная на молоке, хлебец, мед. Чай зеленый.
О. БЛ 13.00 Курица жареная, салат (огурец, редис, зелень) Чай
П. 16.00 Яблоко
У. БЛ Омлет с помидором. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 05.02.2014 12:23 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет!

Меню на 05.01

З. БУ 9.30 Творог, хлебец, мед. чай.
О. БЛ 13.00 Индейка тушеная, огурец. Чай с сыром.
П. 16.00 мандарины
У. БЛ 19.00 Рыба на пару, помидоры, зелень. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 05.02.2014 13:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светик, а почему у тебя нет ни супчиков, ни тушеных или паровых овощей - сытость больше от горячей пищи, на мой взгляд. А так - это больше как перекус все. Хочется борщеца и рагу навернуть с удовольствием! :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 10.02.2014 15:38 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет!
По поводу супчиков и овощей на пару, нет особо времени готовить.

Совсем некогда заходить на сайт. Пока не взвешиваюсь.

Меню на 10.02

З. БУ 8.00 Творог, хлебец, кофе с молоком.
О. БЛ 12.00 Омлет, помидор. Чай
П. 15.00 Апельсин
У.БЛ 18.00 Индейка тушеная, стручковая фасоль. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 11.02.2014 11:10 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет!

Меню на 11.02

З. БУ 9.45 Творог, хлебец, джем на фруктозе. Кофе с молоком.
О. БЛ 13.30 Солянка с курицей. Чай
У. БЛ 18.00 Рыба запечённая с цветной капустой. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 13.02.2014 13:46 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет!
Вес 101,9

Меню на 13.02
З. БУ Творог, джем, хлебец. Кофе с молоком.
О. БЛ 13.30 Зразы с яйцом, солянка. Чай
П. 16.15 Мандарин
У.БЛ 19.00 Окунь запечённый, огурец. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 13.02.2014 13:59 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светик, с отвесиком!!! *THUMBS UP* Еды наготовила - ЗАГЛЯДЕНЬЕ!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 14.02.2014 13:15 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет! Спасибочки
Всех с праздником всех влюбленных.Изображение
Вес 101,4 (-500)

Меню на 14.02

З. БУ 8.00 Творог, хлебец ,кофе с молоком.
О. БЛ 12.10 Бульон с фрикадельками, огурчик. Чай
П. 15.00 Яблоко, мандарин
У. 18.00 Рыба запечённая с брокколи и баклажаном. Чай
Изображение

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 14.02.2014 13:38 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Да ты просто умница!!! *IN LOVE* Поздравляю с отвесищем и хорошим меню - как раз в нем полно полезных продуктов!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 17.02.2014 11:53 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
С отвесиком!!!
Да,и меню хорошее, мне бы так....

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 17.02.2014 14:44 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет! Спасибо девочки, но вот только вес встал, печально. Как же хочется чтобы каждый день отвес был по 500 гр. :D

Меню на 17.02

З.БУ 8.00 Кофе с молоком, творог, хлебец.
О.БЛ 13.00 Шпроты собственного приготовления ( рыба (плотва), перец, морковь, лук, соль, масло растительное.) в скороварке. Огурцы, помидоры. Чай
П.16.00 Клубника, мандарин
У. БЛ 19.00 Омлет с брокколи. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 19.02.2014 13:24 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем привет! :MexicanWave

Вес 101,0

Меню на 19.02

З. БУ 8.00 Кофе, творог, хлебец.
О. БЛ 12.30 Рыба с помидором и сыром. Чай
У. 18.00 Омлет с огурцом. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 27.02.2014 15:08 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем приветик! Немного пропала, но нашла время.
Вес встал пока 101

Меню на 27.02

З. БУ. 9.00 Сырники с курагой, Кофе с молоком.
О. БЛ. 12.30 Щи, индейка тушеная и овощной салат. Чай с мятой.
П. 15.30 Яблоко, апельсин
У. БЛ 18.30 Рыба запеченая с брокколи. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 27.02.2014 15:34 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24004
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Света, ты подошла к ответственному м приятному переходу из сотен в десятки - на днях должно уже это счастье случиться!!!! Терпи - не нарушай!!! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника.
“Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются“. А. Дюма-отецИзображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 08.01.2015 3:38 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16333
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Закрываю не ведущиеся дневники из-за нашествие ботов!!! Появится необходимость вести его снова - пишите модераторам, откроем.

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята