Похудеем • Просмотр темы - Худеющая звездочка28
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 19.08.2018 21:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 05.08.2013 14:59 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Меню 05.08

З. БУ 10.00 творог+ курага + кофе с молоком
О.БЛ 13.30 Мясо запеченое с грибами, сыром, сметаной + салат (огурец, помидор, укроп, РМ) + Чай
У. БЛ 18.00 Омлет с помидорами Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 05.08.2013 21:57 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Арбуз - углевод с высоченным ГИ, а БЛ-еда переваливается долго, так что 3 часа и более.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 10.08.2013 11:05 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Девочки вернусь в понедельник улетела по делам. Неудобно писать сообщения. Скажу сразу питаюсь не совсем правильно.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 12.08.2013 11:26 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Изображение
Всем Привет! Я опять с Вами.
Пока не взвешиваюсь т.к. КД.

Меню на 12.08

З. БУ 10.00 Каша овсяная с курагой, ржаными хлебцами+ кофе с молоком 1,5%.
О.БЛ 13.00 Курица тушеная + овощи (помидор, огурец, РМ) + Чай с сыром.
П. 16.00 яблоко
У. 19.00 омлет с огурцом+ чай

Изображение

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 14.08.2013 12:07 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет!Изображение

З. БУ 9.00 Каша овсяная с курагой + хлебцы ржаные Чай
П. 12.00Орешки 20-30гр
О.БЛ 15.00 Мясо + овощи (помидор, огурец)
У. Пока не решила. Напишу позже.
Изображение

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 15.08.2013 9:58 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет!

Вес 97,100
З. 7.40 Нектарин
БУ Творог 0%, мед 1 ч.л., кофе с молоком, хлебцы ржаные.
О. По факту
У.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 23.08.2013 16:43 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет! Изображение Не появлялась потому что наедала свои кг.
ИзображениеНо решила опять начать заново тем более вес уже 100,4.
Знаю что это некому кроме меня не нужно.
Так что постараюсь не нарушать.
Видеть себя в зеркало не могу. Кошмар депрессия какая-то.

Изображение
Меню на сегодня
Завтрак БУ 9.00 Творог+мед+чай с молоком+курага.
Обед БЛ 14.00 Котлеты мясные + салат (помидор,огурец, сметана 15%) Чай +сыр.
Перекус 16.30 орешки 20гр.
Ужин БЛ 19.00 Морской коктейль с огурцом.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 23.08.2013 16:46 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Света, с начинанием!!! Ты справишься - настрой есть, желание тоже! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 23.08.2013 16:48 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Спасибо Lisa за поддержку. Буду очень очень стараться. :-[

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 25.08.2013 15:03 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет! Не каждый день получается писать меню, извините.
Изображение
Вес 98,6

З. БУ. 10.00 Творог с медом, чай
О. БЛ. 14.15 Мясо тушёное с салатом (помидор, огурец, лук, перец, Р.М.). Чай с сыром.
У. Омлет с огурцом. Чай.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 25.08.2013 17:06 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
Главное, что дело твое идет! :CA9E8F Молодец! с отвесами! :DECE2CC66

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 12:20 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет!
Golybka писал(а):
Главное, что дело твое идет! :CA9E8F Молодец! с отвесами! :DECE2CC66

Спасибо.
Вес 98,2
Меню на 26.08
З. БУ 9.00 Творог с медом, Кофе с курагой.
О. БЛ 12.10 Курица с помидорами и перцем запечённая в духовке. Чай с сыром.
П. 15.00 яблоко
У. БЛ 18.00 Пока не придумала.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 26.08.2013 23:41 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Сколько меда идет на завтрак? Где долгие углеводы?

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 27.08.2013 16:40 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет
alenka_ts писал(а):
Сколько меда идет на завтрак? Где долгие углеводы?


меда 1ч.л. Мед и курага не долгие углеводы???

Вес 97,6
Меню на 27.08
З. БУ 8.40 Творог с курагой, ржаной хлебец. Чай
П. 11.00 Арбуз
О.БЛ 15.00 Печень индейки с салатом (огурец, помидор, сметана). Чай
У. БЛ 18.00 Омлет с перцем. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 27.08.2013 21:14 
Не в сети
первый раз
первый раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.08.2013 22:44
Сообщения: 17
Откуда: SAINT P
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 25.08.2013
Света-Звёздочка! Не депрессируй! Давай вместе системничать! Нельзя говорить, что не можешь смотреть на себя! Это просто временное - вроде как УЖЕ на системе, но ЕЩЕ не худенькая) Смотри, ты уже с отвесами! Дальше еще лучше пойдет! :38D54C :38D54C :38D54C Все получится!!!! Ты же уже однажды смогла? ;-)

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 28.08.2013 8:23 
Не в сети
Фея-экспериментатор
Фея-экспериментатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.04.2009 12:09
Сообщения: 20911
Откуда: Москва
Тип диеты: Интуитивное питание
дата начала борьбы за стройность: 09.03.2009
Долгие углеводы - злаковые и бобовые. Мед и фрукты считаются скорее быстрыми углеводами.

_________________
Алёнка, 163/41, в поисках гармонии :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 30.08.2013 14:52 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
УспешнаЯ писал(а):
Света-Звёздочка! Не депрессируй! Давай вместе системничать! Нельзя говорить, что не можешь смотреть на себя! Это просто временное - вроде как УЖЕ на системе, но ЕЩЕ не худенькая) Смотри, ты уже с отвесами! Дальше еще лучше пойдет! :38D54C :38D54C :38D54C Все получится!!!! Ты же уже однажды смогла? ;-)


Да смогла, но вторая попытка что то тяжеловато. Но прорвемся. :-[

Заходить не всегда успеваю готовимся к саду.

Вес 97,4
Меню на 30.08
З.БУ 9.00 Творог, мед, ржаной хлебец, чай с молоком.
О. БЛ 14.00 Котлеты мясные салат (помидор, огурец, сметана 15%)
У. БЛ 18.00 Рыба на гриле перец, огурец. Чай.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 01.09.2013 9:13 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет!
Вес прежний

Меню на 01.09

З. БУ 8.40 Каша овсяная на молоке 1,5% с ложкой меда, чай с молоком + курага.
О.БЛ 13.00 Курица с огурцом, помидором. Чай с сыром.
У. БЛ 17.30 Курица с огурцом. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 01.09.2013 9:16 
Не в сети
Фея высокого полета
Фея высокого полета
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.10.2006 15:45
Сообщения: 9109
Откуда: Москва
Тип диеты: Рациональное питание
дата начала борьбы за стройность: 15.02.2005
не отступай даже если тяжело идет! Осенью думаю вполне реально килограмм 10 сбросить :CA9E8F

_________________
Ирина

Life is good!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 05.09.2013 18:07 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет!
Времени совсем не хватает. Вес прежний немного схожу с дистанции.
Завтра напишу подробнее меню. :lol:

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 09.10.2013 15:56 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Звездочка28 писал(а):
Всем Привет!
Времени совсем не хватает. Вес прежний немного схожу с дистанции.
Завтра напишу подробнее меню. :lol:

Прошло более месяца, а Звездочка так и не написала подробное меню....По всей видимости, она сошла с дистанции "не немного"...Но мы же знаем, что она вернется и начнет все сначала!!!! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 20.10.2013 16:32 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет! Да с дистанции сошла, да еще как. Но хочу начать заново. Постараюсь взять себя в руки и избавиться от ненавистных кг. Не думала что после вторых родов так себя запущу........................

Изображение

Вес мой достиг критической отметки 105 кг. Начну с этого веса.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 20.10.2013 16:39 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Меню на 20.10.2013

З.БУ 9.00 Апельсин
9.20 Творог+ 1ч.л. меда+ ржаной хлебец. Кофе с молоком.

О. БЛ 12.30 Мясные котлеты запечённые с салатом (огурец, помидор, кинза, р.м). Чай с сыром.

П. 15.30 орешки 30 гр.

У. БЛ 19.00 Кабачки тушеные с индейкой. Чай.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 20.10.2013 17:54 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Звездочка нашлась!!! :-*
Успешных похуделок! Контроль питания помогает худеть (или хотя бы не набирать)! :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 21.10.2013 18:22 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет!

Меню на сегодня

З.БУ 9.00 Каша овсяная на молоке 1,5%, кофе с молоком.
О. БЛ 12.15 Яичница, салат (капуста, огурец, кинза, Р.М). Чай с сыром.
П.15.00 шоко 75% 30 гр.,чай.
У.18.20 Индейка тушеная, грибочки малосоленые с луком, огурцы, помидоры. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 22.10.2013 11:18 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет вес сегодня 103.7 (-1300)
Меню
З. БУ 8.30 каша овсяная на молоке, курага, хлебцы ржаные, кофе с молоком.
П. 10.30 яблоко
О. БЛ 13.30 курица тушеная, солянка, чай.
У. БЛ 17.30 курица с помидором и огурцом. Чай.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Последний раз редактировалось Звездочка28 22.10.2013 12:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 22.10.2013 11:28 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Света, у тебя отвес? :roll: *THUMBS UP* :38D54C :38D54C :38D54C

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 22.10.2013 12:39 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Да, спасибо. :D

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 23.10.2013 9:23 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Приветик.
Взвешиваюсь по возможности.

Меню на 23.10

З. БУ 9.10 Творог 0%, мед 1 ч.л., курага 4 шт, кофе.
О. БЛ 13.00 Яичница, Салат (капуста, огурец, р.м.) Чай с сыром.
У. БЛ 18.00 Печень индейки, салат (огурец, помидор, кинза, р.м) Чай.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 23.10.2013 17:06 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.01.2009 19:33
Сообщения: 474
Откуда: Киев
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 16.01.2009
Желаю как можно быстрее добраться до заветного результата.
Легкого, вкусного и приятного похудения.
Смотреть только вперёд и не отвлекаться по сторонам. ;-)

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

ННН-ый заход....
Начинала с Монти с 96 кг. - до 75
Полина. 34 , 168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята