Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 21.10.2018 14:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 24.10.2013 10:23 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем доброе утро.Изображение
Полли спасибо буду стараться.

Вес 103,3 (-400)Изображение

Меню на 24.10

З.БУ 8.40 Творог 0%, кофе , мед.
П. 11.00 Яблоко
О.БЛ 13.30 Мясо тушеное, салат (капуста, огурец, кинза, рм). Чай с сыром.
У.БЛ 18.00 Салат( Морской коктейль, листья салата, помидоры, р.м.). Чай.
Изображение

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 24.10.2013 10:29 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24112
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Света, с отвесиком!!! *THUMBS UP* :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 24.10.2013 10:58 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.01.2009 19:33
Сообщения: 474
Откуда: Киев
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 16.01.2009
Светочка, поздравляю с отвесом. Вот сразу видно, что старалась. Так держать.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

ННН-ый заход....
Начинала с Монти с 96 кг. - до 75
Полина. 34 , 168


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 26.10.2013 10:51 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Приветик. Полли спасибо.

Меню на 26.10
З. БУ. 8.45 Каша овсяная на молоке, курага, кофе с молоком 1,5%.
10.00 Яблоко (Можно так или нет???)
О. БЛ 13.30 Голубцы со сметаной. Чай
У. БЛ 17.00 Морской коктейль, помидоры, огурцы, кинза.Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 28.10.2013 16:34 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет! ИзображениеПосле выходных жду ваших тапков, сапогов. Торт, и жареная картошка, запитое все соком. И вес на сегодня 104,500.Изображение
Завтра напишу меню.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 30.10.2013 9:56 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Доброе утро.
Вес 104,3

Меню на 30.10

З. БЛ 9.45 Омлет с сыром. Чай
О. БЛ 14.00 Печень тушеная с капустой квашенной. Чай
П.16.45 Яблоко
У. БЛ 19.00-19.30 Морской коктель отварной, салат (капуста свежая, огурец, р.м.) Чай.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 31.10.2013 10:31 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Изображение
Вес 103,7
Меню на 31.10
Изображение
З.БУ 9.15 Творог, курага, кофе с молоком.
О.БЛ 13.30 Отварные креветки, фасоль стручковая. Чай
П. 16.30 Яблоко
У.БЛ 19.00 2 отварных яйца ,огурец. чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 15.01.2014 13:08 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем Привет! В очередной раз я возвращаюсь к питанию по Монтиньяку. Стыдно.....

:'-( Вес 106 кг
З. БУ 10.15 Каша на воде с курагой, кофе с молоком, хлебец.
О.БЛ 13.30 Индейка тушеная, салат (огурец, помидор, редис, зелень)Чай зеленый
У. БЛ 17.30 Омлет с помидорами. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 15.01.2014 14:04 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24112
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светуля, не плачь!!! Мы тоже не раз - но некоторым удается держать - и вот на них нужно равняться. А если просто выразиться: нам нужно слегка умерить аппетит и постоянно помнить - лучше остаться голодной, чем, извините, обожраться! У меня в Домике ссылка на интересную статью про поведение обжор - увлекательно так написано, что становится легко - не одна я такая. И дает надежду на успех в похудении! :-*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 16.01.2014 9:33 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Lisa писал(а):
Светуля, не плачь!!! Мы тоже не раз - но некоторым удается держать - и вот на них нужно равняться. А если просто выразиться: нам нужно слегка умерить аппетит и постоянно помнить - лучше остаться голодной, чем, извините, обожраться! У меня в Домике ссылка на интересную статью про поведение обжор - увлекательно так написано, что становится легко - не одна я такая. И дает надежду на успех в похудении! :-*


Lisa Спасибо за поддержку. Обязательно прочитаю.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 16.01.2014 9:41 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Итак вес сегодня 105, 2
*JOKINGLY*
З. БУ 8.00 Творог 0%, курага, чернослив, хлебцы, 1 ч.л. меда, кофа с молоком.
О. БЛ 12.30 Омлет с сыром, зеленью, огурец. Чай зеленый.
У. БЛ 17.40 Мясо тушеное с баклажанами, зеленью ,помидорами.. Чай.

В течении дня вода.

Изображение

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Последний раз редактировалось Звездочка28 16.01.2014 17:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 16.01.2014 9:47 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24112
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Читай здесь

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 11:20 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Приветик!

Вес 104,9 (-300)

Меню на 17.01

З. БУ 8.00 Творог 0%, 1 ч.л. меда, хлебец, кофе с молоком.
П. 10.45 Яблоко
О.БЛ 13.30 Мясной бульон с фрикадельками и зеленью. Салат (капуста ,огурец). Чай зеленый.
У. БЛ 17.30 По факту. :D

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 11:24 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24112
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светочка, с отвесищем!!! *THUMBS UP* :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 19:51 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
Привет! С отвесиком!!!!!! :MexicanWave

Это после прочтения статьи ????
Я тоже прочла на всякий случай, глядь и у меня отвесит где-нибудь :lol:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 17.01.2014 22:37 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Спасибо. Статью прочитала очень понравилась.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 18.01.2014 0:02 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16623
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
С отвесом @}->--

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 20.01.2014 13:34 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Приветик! Солнечная спасибо. :D
Вес 104 кг.(-900)

Меню на 20.01
З.БУ 8.00 Мандарины
9.20 Творог 0%, 1 ч.л. меда, кофе с молоком
О.БЛ 13.00 Салат (шпинат, огурец, РМ), Щука под маринадом(морковь, лук, сметана) Чай зеленый.
У.БЛ 17.45 Отварное крыло индейки, свежая морковка. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Последний раз редактировалось Звездочка28 21.01.2014 14:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 20.01.2014 13:35 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24112
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Света, с отвесищем! *JOKINGLY* Какая ты молодец! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 21.01.2014 13:38 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
С отвесом!!!! ничего себе темпы- ПОЗДРАВЛЯЮ! :609B864BF

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 21.01.2014 14:32 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет! :MexicanWave

Девочки спасибо.
Ну какие же это темпы всего по 200 гр. уходит. Мне бы по (500гр.) :-[

Вес сегодня 103,8
Меню на 21.01
З. БУ 8.00 Творог 0%, курага, 1 ч.л. меда, хлебец, кофе.
О. БЛ 12.00 Тушено-жареная стручковая фасоль с индейкой. Чай зеленый.
П. 15.00 Яблоко
У. БЛ 18.00 Яичница, помидор. Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Последний раз редактировалось Звездочка28 22.01.2014 9:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 22.01.2014 9:07 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет!
Изображение
Вес 103.4(-400)

Меню на 22.01

З.БУ 7.45 Гречка с молоком, кофе, курага, чернослив.
О.БЛ 12.00 Тушеная курица, салат (огурец, капуста, РМ, шпинат) Чай зеленый.
П. 15.00 Яблоко
У. БЛ 17.50 Курица, морковка свежая. Чай
Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 22.01.2014 9:28 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24112
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
СВЕТА-МОЛОДЕЦ, с отвесиком!!! *THUMBS UP* :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 22.01.2014 11:45 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
С отвесом!!!!! :MexicanWave

Так держать!!!! :38D54C

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 23.01.2014 16:33 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Привет!Изображение
СПАСИБОЧКИ.

Вес 103.3 (-100)

Меню на 23.01

З.БУ 8.00 Мандарины, творог0%, 1 ч.л меда. Кофе с молоком, хлебец.
П. 11.00 Мандарины
О.БЛ 13.45 Стручковая фасоль с фаршем, салат (редька, морковь, РМ) Чай
У. БЛ 17.40 Отварное яйцо, салат (редька, морковь, РМ).Чай

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 24.01.2014 14:51 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
С отвесиком!!!! Так держать! :D :D :D :D

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 27.01.2014 21:14 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Всем привет! Забежала на секунду.
Вес 103,1
Меню напишу завтра.

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 28.01.2014 12:56 
Не в сети
был не раз
был не раз
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.07.2013 11:49
Сообщения: 65
Тип диеты: монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 24.07.2013
Добрый день!
Вес 102.8 (-300)

Меню на 28.01
З.БУ. 8.40 Каша овсяная на молоке с 1 ч.л. меда, чай.
О.БЛ12.40 Индейка тушеная, салат (капуста, огурец) Чай зеленый.Печенюшка
У.БЛ По факту. :MexicanWave

_________________
Изображение
Света 170/28
Я справлюсь, я смогу, я сильная
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 28.01.2014 12:58 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24112
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: В разработке!
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Светуля, с отвесиком! *THUMBS UP* :MexicanWave
Ты сражаешься без перекусов? :shock:

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая звездочка28
СообщениеДобавлено: 28.01.2014 14:35 
Не в сети
был не раз
был не раз

Зарегистрирован: 10.01.2014 13:22
Сообщения: 79
Тип диеты: Монтиньяк
дата начала борьбы за стройность: 09.01.2014
с отвесиком!!! *THUMBS UP*

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята