Похудеем • Просмотр темы - Монти для Лизы
Наши рецепты
Здоровый образ жизни

Стройные феи

Золотая игла

Внутренняя сила

Диета и здоровье
Текущее время: 16.08.2018 18:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 05.02.2014 11:52 
Не в сети
Фея горы Улудаг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22.07.2010 11:43
Сообщения: 1288
Откуда: Москва
Тип диеты: Монти
дата начала борьбы за стройность: 22.07.2010
Ну, судя по твоим фоткам в блоге, ты более чем худенькая. Занятия спортом, как известно, приводят к росту мышечной массы, которая, в свою очередь, при том же объеме имеет больший вес. так что не наговаривай на себя:)

_________________
Изображение

Елена, 46/170, сохраняю 64-65 кг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 05.02.2014 14:33 
Не в сети
Королева добрых сердец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.10.2008 11:47
Сообщения: 16622
Откуда: СОЛНЦЕВО
Тип диеты: ПП
дата начала борьбы за стройность: 30.09.2008
Лиза привет @}->-- , согласна с Леной suliko, выглядишь ты замечательно.

_________________
Ирина, 166. 50+


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать (Дина Рубина)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 22.04.2014 13:28 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Девочки спасибо за добрые слова!
Но занятия спортом привели к зверскому аппетиту, ем много сладкого, и все/таки для меня самое главное должно бить питание, а спорт уже как добавка, так что временно прекрашаю каждидневние тренировки и начиная следить за рационом.
Сегодня уже 77
Ем много и неполезного и на ночь и всяко разно
Стоп саморазрушению!
Вхожу в колею!!! Спасибо за поддержку заранее всем заглянувшим!
З ОВСЯНКА С МОЛ И ЧЕРНОСЛИВОМ< ХЛЕБ ГП С творогом о% и мармеладом, ЗЧ
ПП яблоко
ОБЛ индейка и салат
ПП яблоко
У йогурт или по ситуации * заканчиваю работать в 23.00

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 12.06.2014 14:43 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Сегодня
З киви, слива, персик, через 20 минут // хлеб с сыром 0% и мармеладом б/сах, чай
О тушеные овоши с сыром и лосось, на десерт 2 зеленых яблока
ПП по факту >>> персик, слива
У по факту >>> отрубные хлопья с молоком
2 обезжиренных йогурта


Девочки, заходите, контролируйте, пжл! :38D54C

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Последний раз редактировалось Elizaveta 12.06.2014 20:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 12.06.2014 16:04 
Не в сети
Белоснежная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.2012 16:03
Сообщения: 8115
Откуда: эстония Сауе
Тип диеты: Норма
дата начала борьбы за стройность: 30.11.2011
Лиза! Привет! Молодец, что вернулась! Ведение дневника питания поможет не нарушать! Пиши, что у тебя там по фактк :D
Удачи!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 12.06.2014 20:52 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Спасибо, Олечка, уже подписала!
Заходи!
Надеюсь на контроль! *IN LOVE*

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 13.06.2014 10:12 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Сегодня отвес 1,3 кг наетые за последнюю неделю/ Адиос!!!!

З киви, хлеб с сыром 0% с мармеладон бсах, чай
О лосось с салатом из зелени, помогура, авокадо и сыра с семенами кумжута, ОМ, соевым соусом, винагре и ОМ< десерт / 3 зел яблока
У kal'mari v klyare, gaspacho

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 16.06.2014 9:38 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
:D Хитрюга какая - кляр-то на всех языках и всеми буквами понятен - с чего это он появился? :D :D :D

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 10.07.2014 10:22 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Ола, В столовой на работе был.....

я вешу 77,2 сегодня (-200 гр)

С переменным успехом питаюсь.
Потичоньку вес снижаю.
Все идет по плану. Медленно, но мне и не надо быстро.

З овсянка с сухофруктом (забыла как называетсиа // коричневый, овальный с косточкой) и йогуртом, ЗЧ, плюшки с корицеы домашнеы
О вареное яйцо и рыбка/консерва, тертый сыр, правильный салат
У рыба будет до 7 вечера :38D54C

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Последний раз редактировалось Elizaveta 10.07.2014 15:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 10.07.2014 11:48 
Не в сети
Шоколадно-Мечтательная фея
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.04.2009 10:04
Сообщения: 24050
Откуда: Санкт-Петербург
Тип диеты: Диета №9+5 :)
дата начала борьбы за стройность: 21.04.2009
Лизуня, с отвесиком!!! *THUMBS UP* :MexicanWave

_________________
Изображение
Уже не 18. H=162 см ... Все про мой вес на стр. 1 Дневника
ЛИНЕЙКА АКТУАЛЬНА Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 11.07.2014 13:38 
Не в сети
эльф
эльф
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.08.2009 19:55
Сообщения: 462
Откуда: Madrid, Spain
Тип диеты: ММ
дата начала борьбы за стройность: 01.02.2018
Спасибо, Олюнь)
Тихо, чтобы не спугнуть / у меня сегодня отвесик (- 700 гр) Вес 76,5
Подключила вчера тяжелую артиллерию // ходьбобег 25 минут. Надо втягиваться, а то спорт забросила вообше в последнее время.

Сегодня>

З овсянка с датилами (сухофрукты) и с обезжир натур йогуртом, 2 блина из спортивной белковой с меси с белком яйца и мукой грубого помола с клубникой
О салатик и рыба
У на работе буду выбирать, a bil salat i ryba)))) i na desert 2 apel'sina

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Eлизавета, 185 - 39


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Монти для Лизы
СообщениеДобавлено: 08.01.2015 3:59 
Не в сети
Королева неунывающих фей
Королева неунывающих фей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.07.2008 22:57
Сообщения: 16364
Откуда: Москва, Кунцево
Тип диеты: Сибарит
дата начала борьбы за стройность: 01.06.1989
Закрываю не ведущиеся дневники из-за нашествие ботов!!! Появится необходимость вести его снова - пишите модераторам, откроем.

_________________
Изображение
Людмила 164/47


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Сайты наших друзей
шотландские вислоухие котята